Seperti banyak milenium, saya menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial daripada di tempat lain. Sebagai pelaku selfie serial, satu-satunya alasan saya adalah mengatasi fase pubertas sepuluh tahun yang canggung. Namun, itu bisa menjadi garis tipis antara merayakan kepercayaan diri Anda dan menjadi terobsesi dengan bagaimana orang lain melihat Anda. Tidak ada salahnya mendokumentasikan kehidupan Anda hari ini, tetapi ketika Anda berhenti bergantung pada validasi orang lain terhadap selfie Anda, hal-hal luar biasa berikut akan terjadi.

Citra Diri Anda Akan Lebih Sehat

Tentu, melihat gambaran diri yang bagus adalah dorongan jangka pendek untuk citra diri Anda, tetapi pada akhirnya dorongan ini bersifat sementara. Apa pun tipe tubuh yang Anda miliki, citra diri yang benar-benar positif berasal dari menilai diri Anda lebih dari sekadar penampilan Anda – sesuatu yang jarang ditangkap oleh foto.

Anda Akan Mendengarkan Lebih Baik

Terlalu banyak media sosial adalah terhubung keinginan untuk mendominasi orang lain, karena seseorang melihat diri mereka di atas orang lain. Salah satu cara menunjukkan ketidakpedulian terhadap orang lain ini adalah melalui mendengarkan secara sepihak. Ini berarti seseorang hanya mendengarkan orang lain untuk meniadakan atau mengkritik apa yang mereka katakan. Jelas, praktik seperti itu adalah cara yang tidak sehat untuk berhubungan dengan orang lain.Periklanan

Kondisi Mental Anda Akan Meningkat

Sejak penggunaan media sosial yang berlebihan juga baru-baru ini dikaitkan sebagai faktor dalam beberapa kondisi mental , penting untuk menyeimbangkan minat kita pada media online dengan kenyataan di dunia offline. Beberapa penelitian menunjukkan obsesi selfie di media sosial berpotensi menjadi faktor dalam mengembangkan masalah dengan depresi, gangguan kepribadian narsistik, dan dismorfia tubuh, antara lain.

Anda Akan Lebih Tidak Pamrih Dalam Hubungan

Demikian pula, obsesi memposting foto narsis pada akhirnya dapat merusak beberapa hubungan. Penggunaan media sosial yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan narsisme, yang dapat membuat Anda egois dalam hubunganmu . Ingatlah bahwa penampilan kita hanya sebatas kulit. Ketampanan pasti bersifat sementara, dan teman baik atau orang penting lainnya perlu memiliki kepribadian untuk mendukungnya. Tidak ada hubungan yang bisa menjadi hubungan yang sehat jika satu orang terlalu terobsesi dengan diri sendiri untuk peduli pada orang lain.

Anda Akan Memiliki Harga Diri yang Lebih Baik

Demikian pula, bergantung pada reaksi positif orang lain terhadap penampilan Anda agar merasa layak adalah a lereng licin . Karena harga diri Anda harus independen dari pendapat orang lain tentang Anda, tidak masalah apakah orang lain menganggap gambar Anda menarik atau tidak. Untuk menjadi orang yang lengkap dan bahagia, satu-satunya orang yang perlu menemukan Anda berharga seperti Anda. Dengan terlalu menghargai pendapat orang lain tentang selfie Anda, Anda berisiko mendefinisikan ulang harga diri Anda dengan cara orang lain melihat Anda.Periklanan

Anda Akan Lebih Aman

Kepercayaan diri adalah area lain yang tidak boleh terpengaruh oleh cara orang lain melihat Anda. Jika kepercayaan diri Anda bergantung pada komentar positif dan suka pada selfie Anda, hanya perlu satu komentar negatif atau snarky untuk membuat Anda benar-benar hancur. Masing-masing dari kita benar-benar unik dengan banyak hal untuk dibawa ke meja, dan tidak seorang pun boleh membiarkan sarkasme atau kenegatifan orang lain memengaruhi cara Anda melihat kepribadian dan potensi Anda.

Anda Akan Memiliki Sikap Yang Lebih Baik

Membebaskan diri Anda dari kekhawatiran tentang bagaimana orang lain melihat Anda bisa menjadi hal yang sangat baik untuk sikap Anda. Sekali lagi, dengan terlalu memperhatikan bagaimana orang lain berkomentar atau bereaksi terhadap selfie kita, kita memberi orang lain kekuatan untuk mengontrol mood dan persepsi kita. Menjadi lebih seimbang tentang apa yang kita posting, atau beristirahat sejenak dari memposting selfie, dapat membuat Anda kembali mengendalikan sikap, kepercayaan diri, dan suasana hati Anda.

Anda Akan Memiliki Definisi Kecantikan Yang Nyata

Tidak hanya memposting terlalu banyak foto narsis terlalu menekankan pendapat orang lain tentang kita, tetapi hanya peduli tentang penampilan Anda dapat mendistorsi definisi kecantikan Anda secara negatif. Memang luar biasa untuk merasa percaya diri dalam foto, tetapi jika Anda mulai menekankan penampilan Anda di atas kualitas lain, Anda berisiko menjadi terlalu dangkal. Selfie adalah tambahan yang bagus untuk kehadiran media sosial Anda, selama Anda dengan jelas menghargai hal-hal lain tentang diri Anda juga. Cobalah untuk menyeimbangkan penilaian terlihat baik secara online dengan keterlibatan dalam konten cerdas, peristiwa dunia, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, dan kepedulian terhadap orang lain di lingkaran sosial Anda.Periklanan

Anda Akan Kurang Tersinggung Oleh Negativitas

Selain itu, tumbuh lebih narsis dapat membuat Anda lebih mudah marah . Di mana komentar negatif biasanya berdampak kecil pada Anda, mengandalkan perhatian orang lain untuk mendefinisikan diri kita sendiri berarti bahwa kritik akan lebih keras. Menghindari kecenderungan untuk bereaksi berlebihan terhadap hal-hal negatif ini sangat penting dalam mempertahankan pandangan yang sehat tentang diri sendiri.

Anda Akan Lebih Banyak Saat Ini

American Psychiatric Association mengutip mengambil lebih dari tiga selfies sehari sebagai gangguan yang sebenarnya . Apakah Anda setuju atau tidak dengan klasifikasi ini, satu hal yang pasti: memotret diri sendiri lebih dari tiga kali sehari pasti akan mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani hidup saat ini. Ingatlah bahwa meletakkan ponsel Anda dan mengalami momen apa adanya bisa menjadi pengalaman yang membebaskan dan kuat.

Secara keseluruhan, tidak ada yang salah dengan membagikan kepercayaan diri dan kepositifan tubuh Anda kepada dunia, tetapi ingatlah bahwa siapa Anda lebih dari apa yang terlihat di permukaan. Pendapat orang lain tentang selfie Anda seharusnya tidak berdampak signifikan pada bagaimana Anda menjalani hidup Anda, terlepas dari betapa menariknya media sosial. Setiap orang dapat menghargai seseorang yang tidak mementingkan diri sendiri dan peduli, dan kualitas ini biasanya paling terlihat pada orang dengan rasa percaya diri dan harga diri yang kuat. Tumbuh sebagai pribadi dan menumbuhkan citra diri yang sehat terpisah dari perhatian yang kita dapatkan dari orang lain. Mencari keseimbangan dalam kehadiran media sosial Anda mungkin tampak menantang pada awalnya, tetapi merupakan pendekatan yang bermanfaat untuk cara-cara baru dan menarik ini untuk berkomunikasi.Periklanan

Kredit foto unggulan: Susanne Nilsson melalui flickr.com