Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda mengalami masalah hubungan, tiba-tiba semua orang di sekitar Anda adalah ahli hubungan? Teman, anggota keluarga, rekan kerja – aliran saran hubungan yang bermaksud baik tampaknya datang kepada Anda dari setiap sudut. Dan sebagian besar waktu, saran yang bertentangan yang Anda terima dapat membuat Anda merasa lebih bingung daripada sebelum Anda membicarakannya dengan salah satu dari mereka.

Dengan semua sumber informasi berbeda yang dapat kita akses sekarang, mencari nasihat bisa menjadi sangat melelahkan. Jadi untuk membuat apa yang bisa menjadi area kehidupan yang rumit menjadi lebih sederhana, kami telah mengumpulkan nasihat hubungan terbaik dari seluruh dunia, dan menempatkan semuanya di satu tempat.

1. Bukan Tanggung Jawab Pasangan Anda Untuk Membuat Anda Bahagia

Seberapa sering Anda mendengar orang-orang dalam hubungan mengatakan dia hanya membuat saya merasa sangat buruk tentang diri saya sendiri atau dia membuat saya sangat marah?

Yang benar adalah, tidak ada yang bisa membuat Anda merasakan apa pun.

Terserah Anda untuk menerima tanggung jawab atas perasaan Anda. Ini adalah bagian penting dalam memiliki kekuatan pribadi Anda. Amy Morin, pekerja sosial klinis berlisensi, psikoterapis dan penulis menjelaskan bahwa hampir setiap orang telah memberi orang lain kekuasaan atas cara mereka merasa, berpikir atau berperilaku pada tahap tertentu dalam hidup mereka.^[1]

Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa salah satu cara paling efektif untuk mempertahankan kekuatan pribadi Anda adalah dengan menerima tanggung jawab atas perasaan Anda.

Jangan biarkan perilaku orang lain mendikte emosi Anda (dan), sebaliknya, terimalah bahwa terserah Anda untuk mengelola emosi Anda, terlepas dari bagaimana orang lain berperilaku.

Anda tidak hanya memberikan kekuatan pribadi Anda sendiri ketika Anda mengalihdayakan kebahagiaan Anda, Anda juga menetapkan harapan pasangan Anda yang tidak realistis, dan itu akan memberi banyak tekanan yang tidak perlu pada hubungan Anda.

Sekarang ulangi setelah saya:

Saya mengendalikan kebahagiaan saya sendiri dan pasangan saya mengendalikan kebahagiaan mereka sendiri.

2. Komunikasi yang Efektif Bukan Hanya Tentang Apa yang Anda Katakan

Masalah paling umum yang dimiliki pasangan adalah miskomunikasi. Dengan ini muncul frustrasi dan pemutusan yang mengakibatkan kurangnya keintiman dan kepercayaan.

Tony Robbins menjelaskan bahwa sering kali orang salah mengartikan komunikasi untuk berbicara atau berbasa-basi yang merupakan penyebab utama kegagalan komunikasi dalam hubungan.^[2]

Robbins melanjutkan bahwa setiap orang memiliki cara berbeda dalam memberi dan menerima informasi:

Komunikasi dalam hubungan, pada intinya, adalah tentang menghubungkan dan menggunakan keterampilan verbal, tertulis, dan fisik Anda untuk memenuhi kebutuhan pasangan Anda – tidak hanya berbasa-basi. Beberapa orang suka berbicara, beberapa lebih suka sentuhan dan yang lain lebih visual atau merespons pemberian hadiah dengan lebih baik daripada diskusi perasaan secara lahiriah. Anda mungkin tahu gaya komunikasi yang Anda sukai, tetapi bagaimana dengan pasangan Anda?

Komunikasi yang efektif dalam hubungan tidak hanya tentang menyadari bagaimana kita mengirimkan informasi, tetapi juga bagaimana kita menerimanya. Skenario seperti satu pasangan berpikir semuanya baik-baik saja dan yang lain berpikir dia tidak pernah mendengarkan saya terlalu akrab.

Mendengarkan secara aktif merupakan bagian integral dalam proses komunikasi, ini melibatkan kehadiran sepenuhnya kepada pasangan Anda. Letakkan telepon Anda. Matikan tvnya. Lebih dekat dengan pasangan Anda ketika mereka ingin berbicara dengan Anda (tidak saling berteriak dari ruangan lain).

Berikan perhatian penuh kepada pasangan Anda sehingga mereka tahu bahwa mereka adalah prioritas nomor satu Anda dan bahwa apa yang mereka katakan itu penting. Juga, jelaskan bahwa Anda telah mendengarnya dengan benar, dan bahwa Anda memahami apa yang mereka katakan dengan mengulangi kembali apa yang telah Anda dengar dengan kata-kata Anda sendiri.

3. Identifikasi Bahasa Cinta Anda

Tidak hanya kita semua berkomunikasi dengan cara yang berbeda, kita semua mengalami cinta dengan cara yang berbeda. Cara seseorang memberi dan menerima cinta bisa sangat berbeda dengan pasangannya. Karena kita biasanya memberikan cinta dengan cara yang sama seperti kita menerimanya (karena itulah bahasa cinta kita), seringkali kita tidak memberikan cinta dengan cara yang disukai pasangan kita untuk menerima cinta / merasa dicintai.Periklanan

Dr. Gary Chapman, pembicara, konselor dan penulis author 5 Bahasa Cinta® seri menjelaskan bahwa kita semua mengalami cinta secara berbeda, dan tanpa memahami perbedaan ini, mudah untuk salah ketika menunjukkan bahwa Anda peduli.

Chapman menyebut cara yang berbeda untuk mengekspresikan dan menerima cinta receiving 5 Bahasa Cinta. Itu adalah Kata-Kata Peneguhan, Tindakan Pelayanan, Menerima Hadiah, Waktu Berkualitas, dan Sentuhan Fisik.

Buku-bukunya dan online gratisnya Kuis 5 Bahasa Cinta® membantu pasangan untuk saling memahami. Setiap individu memiliki setidaknya satu bahasa yang mereka sukai di atas yang lain. Dan begitu Anda dan pasangan mengetahui apa bahasa cinta masing-masing, dibutuhkan tebakan tentang bagaimana memberi dan menerima cinta dengan cara yang bermakna.

4. R.E.S.P.E.C.T.

Mendasari semua yang telah kita bahas sejauh ini adalah salah satu elemen terpenting dari setiap hubungan yang sukses, sehat, dan berjangka panjang — Rasa Hormat.

Pasangan yang memegang rekor dunia untuk pernikahan terlama, Zelmyra dan Herbert Fisher (86 tahun) mengatakan nasihat pernikahan terbaik yang pernah mereka terima adalah Menghormati, mendukung, dan berkomunikasi satu sama lain. Jadilah setia, jujur, dan benar.^[3]

Di situs web loveisrespect.org, rasa hormat dijelaskan secara menyeluruh dan mudah dipahami:^[4]

Dalam hubungan yang sehat, pasangan adalah setara, yang berarti tidak ada pasangan yang memiliki otoritas atas yang lain. Setiap pasangan bebas untuk menjalani kehidupan mereka sendiri, yang dapat mencakup memutuskan untuk berbagi beberapa aspek kehidupan mereka dengan pasangan mereka. Rasa hormat juga berarti bahwa, meskipun kita mungkin tidak selalu setuju dengan pasangan kita, kita memilih untuk memercayai mereka dan menaruh keyakinan pada penilaian mereka.

Anda mungkin bertanya-tanya apa cara terbaik untuk menunjukkan rasa hormat dalam hubungan yang sehat? Loveisrespect.org mengklarifikasi bahwa rasa hormat bukanlah tindakan atau kata-kata sekali saja, itu ditunjukkan dalam cara Anda memperlakukan satu sama lain setiap hari, bahkan di saat perselisihan atau konflik. Berkelahi dengan adil adalah bagian dari menunjukkan rasa hormat dalam hubungan – mampu menghargai dan menghormati perasaan dan pendapat pasangan Anda, bahkan jika itu berbeda dengan Anda.

Rasa hormat adalah TIDAK tentang mengendalikan orang lain (alias pasangan Anda) atau membuat mereka melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan. Ini tentang menerima dan mencintai orang lain dan membiarkan mereka mengekspresikan siapa mereka dan memiliki kebebasan untuk menjadi diri mereka sendiri.

5. Memiliki Batas Yang Jelas

Menetapkan dan berpegang teguh pada batasan yang jelas dapat menjadi perbedaan antara hubungan yang sehat dan bahagia dengan hubungan yang beracun dan disfungsional.

Loveisrespect.org menjelaskan bahwa mendiskusikan batasan Anda dengan pasangan adalah cara penting untuk memastikan bahwa kebutuhan kedua belah pihak terpenuhi dan Anda masing-masing merasa aman dalam hubungan Anda.^[5]

Beberapa batasan yang perlu dipertimbangkan adalah berapa banyak waktu yang Anda habiskan terpisah, kapan Anda akan intim secara fisik, dengan siapa Anda akan berbicara tentang hubungan Anda, detail hubungan apa yang Anda rasa nyaman untuk dibagikan.

6. Ketahui Nilai Anda

Tony Robbins menjelaskan pentingnya nilai dalam bukunya Membangkitkan Raksasa Dalam :

Menghargai sesuatu berarti menempatkan kepentingan di atasnya. Semua pengambilan keputusan bermuara pada klarifikasi nilai.

Nilai membawa energi dan arah; mereka adalah inti dari apa yang membuat seseorang tergerak. Ketika Anda tahu apa yang paling penting bagi Anda, membuat keputusan cukup sederhana – secara individu, dan sebagai pasangan.

Jadi untuk memulai proses mencari nilai-nilai Anda, Robbins menyarankan untuk menjawab satu pertanyaan sederhana Apa yang paling penting bagi saya dalam hidup? kemudian brainstorming jawabannya. Setelah Anda memiliki daftar jawaban, urutkan dari yang paling penting hingga yang paling tidak penting (inilah nilai-nilai yang Anda capai).

Sisi lain dari latihan ini adalah membuat daftar apa yang disebut Robbins menjauh dari nilai-nilai. Ini adalah hal-hal yang secara aktif Anda hindari dalam hidup. Atur ini secara berurutan juga. Melihat ini akan membantu Anda mendapatkan kejelasan atas perilaku menghindari Anda, dan memiliki kejelasan yang lebih besar dalam pengambilan keputusan Anda.

Langkah Robbins selanjutnya adalah langkah besar, sesuatu yang mungkin belum pernah dilakukan kebanyakan orang sebelumnya. Sekarang tanyakan pada dirimu sendiri Orang seperti apa yang saya butuhkan untuk mencapai semua yang saya inginkan dalam hidup? Untuk menjadi orang itu, nilai-nilai apa yang saya perlukan? Nilai apa yang perlu saya tambahkan/hilangkan? Periklanan

Pikirkan tentang semua bidang kehidupan Anda ketika Anda menjawab pertanyaan nilai-nilai ini, dengan memberikan perhatian khusus pada hubungan Anda. Orang seperti apa yang Anda butuhkan untuk memiliki hubungan yang Anda inginkan?

7. Lepaskan Hal-Hal Kecil

Setelah masa bulan madu berakhir dalam suatu hubungan, pasangan mudah tergelincir ke zona nyaman. Di zona nyaman ini ada hal-hal seperti kemalasan, kurangnya usaha, dan memilih-milih hal-hal yang mungkin tidak Anda sadari saat mengenal satu sama lain dengan bahagia.

Dalam buku mereka Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil – Jatuh Cinta , Dr. Richard Carlson dan istrinya Kristine Carlson menjelaskan bagaimana pasangan dapat menghindari membiarkan gangguan kecil sehari-hari dalam hidup menimpa mereka, dan bagaimana menghargai satu sama lain. Kiat teratas mereka meliputi:

• Biarkan Itu Pergi – Singkatnya, buat keputusan untuk memaafkan, melupakan, dan melanjutkan.
• Buang Kartu Skor Anda – jangan menilai apa yang Anda lakukan dan apa yang tidak dilakukan pasangan Anda.
• Izinkan Pasangan Anda Menjadi Manusia – ingatlah bahwa Anda menjalin hubungan dengan sesama manusia yang melakukan yang terbaik yang mereka bisa.
• Belajar Menertawakan Diri Sendiri – belajar menertawakan diri sendiri dan meredakan argumen potensial dengan kekuatan humor.

8. Jika Anda Tidak Dapat Menghindari Pertarungan, Bertarunglah dengan Adil

Tidak ada hubungan yang sempurna, dan bagian dari hubungan yang sehat adalah kemampuan untuk berdiskusi dan mengungkapkan masalah dengan pasangan Anda untuk menghindari hal-hal yang berlarut-larut dan berpotensi meledak-ledak tentang masalah yang tidak terkait di kemudian hari.

Nugget emas lain dari Jangan Memusingkan Hal-Hal Kecil – Jatuh Cinta adalah ' Jangan Bertengkar Kecuali Suasana Hatinya Benar '. Ketika seseorang marah, Anda tidak akan berbicara dengan orang tersebut, Anda akan berbicara dengan suasana hati. Saling memberi ruang ketika salah satu dari Anda (atau Anda berdua) sedang dalam suasana hati yang buruk, dan kembali membahas kekhawatiran Anda saat merasa lebih tenang adalah cara yang lebih rasional untuk mengatasi perselisihan.

Situs Love Engineer dengan pakar hubungan dari seluruh dunia memiliki daftar yang harus dan yang tidak boleh dilakukan saat bertarung (cara bertarung yang adil) antara lain:^[6]

• Jangan menyerang atau menghina
• Dilarang berteriak, melempar, memukul atau mendorong
• Tidak menyalahkan, mengkritik dan/atau menghakimi
• Tidak memberikan perawatan diam
• Bertanggung jawab atas apa yang dapat Anda ubah atau bagaimana Anda dapat meningkatkan hubungan
• Mintalah apa yang Anda butuhkan dalam hubungan
• Berusahalah untuk melihat perspektif orang lain.

9. Orang Tua – Jangan Lupakan Pasangan Anda!

Relationships Australia, Inc. memiliki serangkaian lembar nasihat untuk membantu berbagai aspek hubungan, dengan satu area fokus adalah Pengasuhan dan Hubungan. Sub-topik mereka di area fokus ini adalah 'Jangan lupakan pasangan Anda' di mana mereka menjelaskan pentingnya mencari waktu untuk diri sendiri.^[7]

Jika Anda kewalahan dengan tanggung jawab mengasuh anak, bekerja, dan semua hal lain dalam daftar tugas Anda, mudah untuk melupakan pasangan Anda atau mulai menganggapnya remeh.

Artikel mereka menyarankan untuk mencoba mencari waktu hanya untuk Anda berdua, bahkan jika Anda lelah atau terlalu sibuk.

Yang membawa kita ke nasihat penting berikutnya ...

10. Luangkan Waktu untuk Kencan Malam

Drs. John dan Julie Gottman dari The Gottman Institute menyarankan agar kencan malam membuat hubungan. Dan jika Anda bertanya-tanya apa itu kencan malam (atau pagi atau sore), mereka menjelaskan ini sebagai waktu yang telah direncanakan sebelumnya di mana Anda berdua beristirahat dari tugas Anda di dalam dan di luar rumah dan menghabiskan waktu untuk fokus satu sama lain. Tujuan dari waktu bersama ini adalah untuk benar-benar berbicara dan mendengarkan satu sama lain, untuk terhubung kembali pada tingkat yang lebih dalam.^[8]

The Gottmans melanjutkan ke daftar hambatan kencan malam yang paling umum, dan cara mengatasinya:

WAKTU – Menjadwalkan / memblokir waktu di kalender Anda dan muncul apa pun yang terjadi.

UANG – Tanggal tidak perlu mengeluarkan biaya apa pun. Berjalan-jalan di sepanjang pantai atau di semak-semak, duduk di taman menyaksikan dunia berlalu, atau melakukan perjalanan menyusuri jalan kenangan melalui foto-foto lama – Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda!

PERAWATAN ANAK – Tukarkan pengasuhan anak dengan pasangan lain (dalam kelompok teman Anda). Jika itu tidak memungkinkan, lihat apakah anggota keluarga atau teman dekat yang tepercaya akan membantu Anda dalam pencarian Anda untuk menghabiskan waktu sakral bersama. Cari babysitter murah di lingkungan Anda, atau mintalah rekomendasi teman. menyarankan Gottmans.

11. Jangan Abaikan Pentingnya Keintiman

Keintiman adalah sesuatu yang tidak selalu dibicarakan secara terbuka, topik yang sering dikaitkan dengan seks terkadang bahkan dianggap sebagai hal yang tabu. Namun, keintiman lebih dari sekadar keintiman fisik.

Hubungan Australia mendefinisikan keintiman sebagai:^[9]

Keintiman adalah tentang cinta kepercayaan dan dukungan; menerima dan berbagi perasaan pasangan Anda, berada di sana ketika mereka ingin menurunkan pertahanan mereka dan mengetahui bahwa pasangan Anda akan ada untuk Anda.

Menurut Brené Brown, seorang ahli koneksi sosial, kunci untuk membuka keintiman adalah kemampuan untuk menjadi rentan. Brown mengatakan bahwa jika Anda ingin memiliki hubungan yang lebih dalam, Anda harus melepas baju besi Anda (lapisan pelindung yang banyak dari kita bahkan tidak menyadari bahwa kita sedang memakainya), tidak peduli seberapa rentan itu membuat Anda.^[10]

Sebuah artikel di Psychology Today berjudul The Real Secret To Intimacy (and Why It Scares Us) juga mengeksplorasi hubungan antara kerentanan dan keintiman ini, menjelaskan bahwa mengetahui Anda dilihat apa adanya dan dicintai sama saja, dan memberikannya kepada pasangan Anda. mungkin hanya salah satu pengalaman hidup yang paling memuaskan.^[sebelas]

Hubungan yang lebih dalam ini, mampu benar-benar dilihat dan dicintai apa adanya, dan mampu mengekspresikan Anda semua diterjemahkan ke dalam keintiman fisik, keintiman emosional, keintiman spiritual, dan keintiman intelektual.

12. Tinggalkan Hubungan yang Beracun

Sejauh ini, kami telah membahas saran yang berkaitan dengan tetap dalam hubungan yang sehat dan penuh cinta. Tetapi terkadang hubungan tidak dibuat untuk bertahan lama – hubungan beracun. (Jika Anda tidak yakin apakah Anda berada dalam hubungan beracun, Anda mungkin ingin membaca artikel ini: 8 Tanda Hubungan Beracun )

Mengakhiri hubungan apa pun bukanlah proses yang menyenangkan, namun mengakhiri hubungan beracun memiliki tingkat kerumitan dan hal baru yang harus diperhatikan. Anda harus siap secara mental, fisik, emosional, dan finansial untuk mengakhirinya jika tidak (seperti yang akan ditunjukkan oleh sebagian besar penelitian) Anda akan terus kembali ke lingkungan beracun.

Namun, menurut Kekuatan Positif,^[12]ada banyak cara untuk keluar dari hubungan beracun secara damai. Kami telah mencantumkan 3 teratas di bawah ini:

• Kelilingi diri Anda dengan dukungan sosial yang positif
• Identifikasi dan ekspresikan keadaan emosional Anda
• Temukan pelajaran dalam kesusahan

13. Hubungan Jarak Jauh Bisa Berhasil

Dengan begitu banyak orang yang bertemu secara online serta banyak orang yang bekerja jauh dari pasangan atau keluarga mereka, tidak heran ini adalah salah satu topik hubungan yang paling dicari. Pepatah lama mengatakan ketidakhadiran membuat hati semakin dekat, dan dalam kasus hubungan jarak jauh, tidak pernah ada kata yang lebih benar yang diucapkan.

Memiliki jaringan pendukung yang kuat di sekitar Anda adalah penting. Video di bawah ini menawarkan beberapa saran yang bermanfaat termasuk berkomunikasi secara teratur dan kreatif, membuat rencana bersama dan memiliki tujuan (tanggal akhir) untuk elemen hubungan jarak jauh dalam pikiran.

Mari kita lihat videonya:

14. Pertahankan Rasa Diri Anda

Jika seluruh dunia Anda berputar di sekitar hubungan Anda dan Anda menjadi semua tentang orang lain, kemungkinan Anda tidak meluangkan waktu untuk memelihara hobi, persahabatan atau mengurus diri sendiri. Mempertahankan rasa diri Anda dalam suatu hubungan sangat penting, setelah semua, pasangan Anda jatuh cinta kamu dan segala sesuatu yang membuat Anda unik.

Sharon Martin, psikoterapis berlisensi dan ahli ketergantungan bersama, menjelaskan bahwa ada banyak cara Anda dapat mempertahankan rasa diri Anda dalam hubungan termasuk:^[13]

Mengetahui apa yang Anda sukai dan apa yang penting bagi Anda; Meminta apa yang Anda inginkan, daripada selalu menuruti keinginannya; Tidak menjaga diri Anda tetap kecil atau tersembunyi untuk menyenangkan orang lain; (dan) Tetap setia pada nilai-nilai Anda

15. Pertahankan Percikan Tetap Hidup

Perbedaan utama antara hubungan romantis dan persahabatan adalah hubungan intim fisik. Kemampuan untuk mempertahankan aspek hubungan ini dapat membuat atau menghancurkan pasangan.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di Self, beberapa terapis pasangan menjelaskan cara untuk menjaga percikan tetap hidup dalam hubungan jangka panjang.^[14]

Mulai dari membuat game, hingga memeriksa satu sama lain setiap hari, hingga mengunduh aplikasi yang dirancang untuk membantu menyalakan kembali api di kamar tidur, peluang untuk menjaga bara cinta tetap menyala hanya dibatasi oleh imajinasi Anda.

16. Dapatkan Kembali Kepercayaan yang Rusak

Magdalena Battles mengatakan yang terbaik adalah:

Kepercayaan adalah batu di mana semua hubungan ada. Jika batu itu terkelupas karena tipu daya, lama kelamaan fondasinya akan runtuh.

Dia terus menjelaskan bahwa ketika sesuatu yang lebih serius terjadi seperti perselingkuhan dalam pernikahan, dan oleh karena itu, fondasi yang membangun hubungan itu, hancur dalam sekejap. Menurut Dr. Battles, tidak mudah untuk membangun kembali kepercayaan, tapi itu aku s bisa jadi.Periklanan

Dia menyarankan Metode KEMBALI untuk mengatasi kepercayaan yang rusak dalam suatu hubungan.

Untuk pelaku:

• C: Ayo bersih
• ATAU: Buka diri Anda secara emosional
• M: Buatlah percakapan yang bermakna
• DAN: Terlibat dalam transparansi penuh

Dan untuk orang yang kepercayaannya dikhianati:

• F: Memaafkan
• ATAU: Buka percakapan
• R: Minta apa yang Anda butuhkan untuk kembali ke hubungan yang sehat
• T: Bicara tentang pengkhianatan kepada orang kepercayaan atau profesional
• H: Sembuhkan diri Anda untuk menyembuhkan hubungan

17. Jadilah Pendukung di Saat-saat Stres Stress

Kita semua tahu betapa mudahnya untuk menunjukkan dukungan kita ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik, tetapi bagaimana dengan ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan lancar?

Robbins Research International telah mempublikasikan betapa pentingnya mendukung pasangan kita selama masa-masa penuh tekanan:^[limabelas]

Ketika kita secara rutin memberikan dukungan emosional yang dibutuhkan pasangan kita, kita dapat menciptakan kedalaman cinta yang baru dalam hubungan. Karena ironisnya kelihatannya, ketika stres membuat pasangan Anda lebih kasar, argumentatif, atau jauh, saat itulah dia membutuhkan Anda untuk muncul.

18. Sabar (Dan Realistis)

Kesabaran adalah elemen penting dalam hubungan yang sehat, terutama pada tahap awal ketika kebiasaan dan beban lama perlu dihilangkan atau dilepaskan.

Sementara kesabaran adalah suatu kebajikan, penting juga untuk bersikap realistis. Jika kebutuhan Anda tidak terpenuhi atau pasangan Anda tidak menepati janjinya kepada Anda, mungkin inilah saatnya untuk menilai kembali apakah hubungan tersebut tepat untuk Anda.

Monica Parikh, pengacara, penulis dan pelatih kencan, menunjukkan bahwa kita perlu melihat tindakan pasangan kita – apakah mereka cocok dengan kata-kata mereka? Apakah pasangan Anda berkomitmen untuk konseling atau membuat komitmen untuk berubah? Atau apakah mereka hanya mengatakan apa yang mereka pikir ingin Anda dengar untuk melepaskan Anda?^[16]

Anda hanya memiliki satu kehidupan untuk dijalani. Jangan sia-siakan dengan janji dan mimpi, apalagi jika tidak ada komitmen nyata — Parikh

19. Cinta dan Ketakutan Bergandengan Tangan

Sheryl Paul, M.A., berbagi wawasan tentang waktunya sebagai pelatih cinta:^[17]

Cinta adalah risiko terbesar yang kita ambil. Ketika kita mencintai, kita membuka hati, pikiran, tubuh, dan jiwa kita kepada orang lain, dan dengan demikian, tidak ada yang membuat kita lebih rentan untuk terluka dan mengalami kehilangan.

Paul melanjutkan dengan menjelaskan bahwa rasa takut tidak selalu jelas dan dapat muncul sebagai keraguan, iritasi, mati rasa, atau apatis terhadap pasangan atau hubungan Anda. Dia mengatakan bahwa ketika perasaan ini muncul, itu tidak berarti bahwa Anda berada dalam hubungan yang salah; bahwa kemungkinan besar Anda berada dalam hubungan yang benar dan pada tingkat bawah sadar, Anda melindungi diri dari terluka saat Anda berbagi cinta dengan pasangan Anda.

Pikiran Akhir

Berada dalam suatu hubungan bisa menjadi waktu yang paling menantang, dan paling berharga dalam hidup Anda.

Kami telah membahas banyak topik saran di bawah payung hubungan untuk membantu dengan pertanyaan paling umum yang diajukan. Dengan mengikuti saran ini, putar menuju hubungan Anda dan memberikan perhatian penuh yang layak, Anda akan terkejut dengan seberapa dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda sebenarnya, dan seberapa puas Anda akan merasa.

Saran Hubungan yang Lebih Praktis

• Cara Mengatasi Ketidakamanan dan Kecemburuan dalam Hubungan
• Cara Meningkatkan Komunikasi dalam Hubungan dan Meningkatkan Keintiman
• Bagaimana Melewati Berbagai Tahap Hubungan dan Menjaga Perdamaian
• Cara Menetapkan Tujuan Pernikahan yang Membuat Hubungan Anda Lebih Kuat
• Apa Itu Garis Waktu Hubungan dan Haruskah Anda Mengikutinya?

Kredit foto unggulan: Candice Picard via unsplash.com

Referensi