Kami mempelajarinya di kelas kesehatan… keringat adalah bukti fisik bahwa kami memiliki AC bawaan. PE kami guru tampaknya bertekad untuk mendorong kami berkeringat di gym panas dan taman bermain di luar ruangan; kami kemudian disarankan untuk mengisi dengan cairan sehingga sistem kami dapat berfungsi dengan baik. Dan ITULAH sejauh mana sebagian besar dari kita belajar tentang berkeringat. Dalam perayaan pendidikan berkelanjutan, inilah saatnya untuk benar-benar memahami manfaat luar biasa dari berkeringat.

1. Anda tidak tahu kelenjar keringat membantu menyembuhkan luka?

Selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian telah dilakukan pada kelenjar keringat ekrin yang jumlahnya jutaan di kulit kita. Di University of Michigan, peneliti Laure Rittie menemukan bahwa kelenjar-kelenjar ini menampung reservoir penting sel induk dewasa yang membantu dalam proses penutupan luka. Dengan mengidentifikasi proses kunci penutupan luka, kita dapat memeriksa terapi obat dengan target baru dalam pikiran: kelenjar keringat, yang sangat kurang dipelajari, kata Rittié. Kami berharap ini akan merangsang penelitian ke arah baru yang menjanjikan.

2. Manfaat luar biasa dari pelepasan toksin

Apa yang sebenarnya terjadi ketika kita keluar keringat? Memang benar… kita benar-benar melepaskan racun dari sistem kita menggunakan keringat sebagai salurannya. Para ahli setuju bahwa kami terutama melepaskan kelebihan garam, kolesterol dan alkohol. Yang berarti bahwa olahraga yang berkeringat akan membuat kita tidak kembung, membersihkan arteri yang tersumbat dan membantu mengatasi hang-over? Johnny Cash dan pemain skateboard mengambil teori ini untuk a MENGENDARAI .Periklanan

3. Berkeringat sebagai antibiotik

Siapa yang butuh salep antibakteri ketika keringat menyebarkan antibiotik yang sangat efisien ke kulit kita! Jika kulit kita terluka oleh luka kecil, goresan, atau sengatan nyamuk, agen antibiotik disekresikan di kelenjar keringat , seperti dermcidin, dengan cepat dan efisien membunuh penyerbu.

Baca lebih lajut DI SINI .

Periklanan

4. Musuh batu ginjal adalah manfaat keringat yang luar biasa

Rasa sakitnya telah dijuluki lebih buruk daripada melahirkan! Menghindari batu ginjal harus menjadi tujuan bagi siapa saja yang mengonsumsi terlalu banyak lemak tinggi, diet tinggi garam dan mengalami kesulitan membilas kandung kemih mereka secara teratur karena jadwal mereka. Penelitian menunjukkan bahwa olahragawan teratur dan peminum air yang berdedikasi menyiram sistem mereka lebih efisien dan membantu mengendalikan timbulnya batu ginjal. Berkeringat saat berolahraga menyebabkan tubuh menuntut lebih banyak hidrasi yang pada gilirannya membuat ginjal tetap memerah.

5. Latihan fisik secara teratur menghasilkan kelenjar keringat yang luar biasa

Dalam perjuangan besar melawan kesehatan yang buruk dan obesitas, kami mendorong diri kami ke arena pelatihan yang sama sekali baru. Kompetisi 5K, maraton, IronMenWomen menuntut sesi latihan yang intens dan teratur. Untungnya, antisipasi tubuh kita yang luar biasa terhadap sesi ini memungkinkannya untuk mulai mendingin lebih awal serta meningkatkan ukuran sebenarnya dari kelenjar keringat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Menguap Keajaiban

6. Polutan dan manfaat pembersihan keringat yang luar biasa

Ketika BPA dan DEHP diperkenalkan ke lingkungan kita dengan industri modern, kami tidak dapat menentukan dampaknya terhadap kesehatan kami. Semua setuju sekarang bahwa memiliki bahan kimia ini dalam sistem kita merugikan kesehatan kita. Hebatnya, kelenjar keringat kita yang luar biasa cenderung menjadi salah satu cara tubuh kita membersihkan diri dari ini dan polutan berbahaya lainnya. Bahkan ketika tidak terdeteksi dalam darah atau urin, keringat kita telah menunjukkan potensi untuk secara efektif menghilangkan BPA dari sistem kami.Periklanan

7. Berkeringat adalah jus bahagia untuk otak

Buktinya ada pada senyuman setelah keringat! Percaya itu! Olahraga membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik. Tetapi sebelum Anda berpikir bahwa lonceng kecil atau jalan santai dapat memberi Anda kebahagiaan, ketahuilah bahwa Anda harus BERKERINGAT dengan latihan beban yang lebih berat atau aktivitas anaerobik untuk mendapatkan manfaat yang nyata. Tingkat endorphin Anda unik dan akan melalui trial and error untuk menemukan jenis aktivitas fisik yang tepat yang akan mendorong opiat otak Anda sendiri dan membuat Anda ketagihan merasakan terburu-buru setelah berkeringat.

8. Sakit, sakit hilang

Latihan endorfin tersebut tidak hanya merangsang penambah suasana hati otak Anda, tetapi juga merupakan pereda nyeri alami. Siapa yang tahu bahwa lari keliling blok atau kelas dansa dapat membantu meredakan sakit dan nyeri? Seperti dicatat oleh dokter kedokteran olahraga, Dr. James Ting dari Hoag Orthopaedic Institute, Latihan merangsang jalur neurokimia di otak, menghasilkan produksi endorfin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami. Ketika tubuh menjadi terbiasa dengan kelegaan ini dan kebugaran Anda secara keseluruhan meningkat, Anda mungkin menemukan diri Anda lebih sedikit mendapatkan aspirin dan lebih banyak untuk sepatu kets Anda.Periklanan

9. The Zit Hit adalah manfaat keringat yang luar biasa

Kami seharusnya selesai dengan jerawat setelah pubertas tetapi seperti uang yang buruk, mereka terus muncul saat kami melakukan perjalanan melalui perubahan hormonal sepanjang masa dewasa. Keringat untuk menyelamatkan! Dengan membuka pori-pori Anda, proses keringat membantu mereka melepaskan pasir dan kotoran yang menahan bakteri yang seperti kita semua tahu, menyebabkan ZITS. Jangan malas, meskipun. Mengeluarkan semua kotoran ke permukaan kulit Anda berarti harus dibersihkan. Jangan mendorong masuk kembali dengan membiarkannya tergeletak di sekitar!

10. Berkeringat sebagai sistem HVAC pribadi kita

Disebutkan sebelumnya bahwa P.E. guru membuat kami berkeringat ke orang tua dan kemudian berlari untuk cairan. Saat kita menjalani hari kita, tubuh kita beradaptasi dengan perubahan suhu di lingkungan kita. Mungkin Anda pernah berurusan dengan kantor yang dingin, interior mobil yang panas, MENOPAUSE, dll. dan bertanya-tanya apakah sistem HVAC pribadi Anda rusak? Olahraga teratur, yang menjaga kelenjar keringat kita dalam kondisi prima, membantu tubuh kita mengatur suhunya dengan lebih mudah di lingkungan masyarakat modern ini.

Periklanan