CARA MEMPELAJARI DAN MEMPRAKTIKKAN KETERAMPILAN DENGAN CARA PALING EFEKTIF

Ketika mempelajari sesuatu, ada beberapa keterampilan lain yang terlibat yang tidak selalu kita perhatikan. Hal-hal seperti mempelajari keterampilan penting dalam cara kita mengumpulkan dan mempertahankan pengetahuan misalnya. Cara utama untuk mengembangkan keterampilan Anda adalah dengan melatih keterampilan tersebut.

Ada banyak cara di mana Anda dapat berlatih dan menerapkan apa yang Anda pelajari, tetapi ada beberapa metode yang jauh lebih baik untuk digunakan daripada yang lain.

Di bawah ini, saya berbicara tentang beberapa cara paling berharga untuk melatih keterampilan yang telah saya gunakan di masa lalu. Ini terus menjadi metode latihan saya setiap kali saya mempelajari sesuatu dan ingin segera menerapkannya.

1. Latihan yang Disengaja

Seperti pepatah:

Dibutuhkan tepat 10.000 jam latihan untuk dianggap ahli dalam sesuatu.

Selama bertahun-tahun, banyak orang menggemakan kutipan ini sebagai ukuran seberapa banyak seseorang harus mengerjakan sesuatu. Dan meskipun ada banyak sudut pandang yang dapat Anda analisis kutipan itu, kutipan itu mewakili satu konsep kunci dan sering diabaikan: praktik yang disengaja.Periklanan

Anders Ericsson adalah orang pertama yang mengungkap fenomena ini dan telah menjelaskan dalam bukunya, Puncak: Rahasia dari Ilmu Keahlian Baru , bagaimana praktik yang disengaja dapat dimanfaatkan dan berapa banyak penulis yang menjelaskan hal ini di masa lalu yang salah arah tentang interpretasi mereka.

Latihan yang disengaja adalah metode untuk mengatasi ketidakstabilan pembelajaran dengan peningkatan yang cepat dan cepat, Ericsson menjelaskan.

Cara lain untuk melihatnya adalah melalui perkembangan dari praktik naif ke praktik yang bertujuan dan akhirnya ke praktik yang disengaja. Secara umum, ada tiga elemen kunci yang diperlukan untuk latihan yang disengaja:

Ada disiplin yang diperlukan untuk menyelesaikan sesuatu tetapi juga menemukan makna dalam tugas dengan membuat tujuan di sekitarnya dan memiliki investasi pribadi di dalamnya.
Bidang tempat Anda berlatih harus berada di bidang yang terdefinisi dengan baik. Misalnya, Anda tidak akan melihat praktik yang disengaja dalam hal-hal seperti berkebun, berkonsultasi, atau sebagian besar hobi. Anda akan melihatnya dalam pengaturan kompetitif, seni musik, olahraga, dan catur untuk beberapa nama.
Anda juga akan membutuhkan seorang guru atau mentor atau sesuatu yang setara dengan itu. Setara dengan menemukan seseorang yang sudah ahli dalam apa yang ingin Anda pelajari, mempelajari teknik mereka, dan menerapkannya dalam kehidupan Anda sendiri. Ini memungkinkan Anda untuk membuat lingkaran umpan balik karena Anda memiliki titik kontak atau informasi jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.

Beberapa metode lain untuk membantu dengan latihan yang disengaja adalah hal-hal seperti:

Memecah keterampilan menjadi beberapa bagian
Memiliki jadwal yang membuat Anda tetap termotivasi
Memiliki pelatih (Meskipun Anda dapat belajar tanpa pelatih, lebih baik memilikinya.)
Mencari umpan balik secara online

2. Pengulangan Spasi

Salah satu kelemahan besar dengan latihan yang disengaja adalah kenyataan bahwa itu sangat khusus dalam bagaimana Anda dapat menerapkannya. Misalnya, saya tidak dapat menggunakan latihan yang disengaja untuk meningkatkan peregangan atau rejimen latihan saya sama sekali karena saya tidak memiliki keinginan untuk bersaing. Yang saya inginkan darinya hanyalah meredakan berbagai rasa sakit dan nyeri karena duduk di meja dan bekerja. Akan menjadi cerita lain jika saya memiliki rencana untuk berlari maraton dengan sikap kompetitif.

Sebaliknya, apa yang akan lebih berlaku bagi saya dan bagi banyak orang lain adalah pengulangan spasi . Ini adalah teknik yang diabaikan oleh sekolah—di antara banyak teknik pembelajaran lainnya—tetapi sangat relevan dengan cara kita belajar. Faktanya, ini adalah metode yang sempurna untuk menyimpan informasi, melatih keterampilan, dan tumbuh secara bermakna seiring bertambahnya usia.Periklanan

Seperti namanya, pengulangan spasi adalah tentang menemukan potongan informasi tertentu secara teratur. Semakin sering muncul, semakin jarang Anda perlu menyegarkan ingatan Anda.

Tetapi faktor lain yang berkontribusi untuk ini adalah peningkatan bertahap dari kejadian ini. Buku Prinsip: Hidup dan Bekerja oleh Ray Dalio adalah salah satu favorit saya, tetapi hanya membacanya sekali per bulan mungkin tidak cukup bagi saya untuk mempertahankan bagian-bagian tertentu. Jika saya ingin menghafal seluruh buku dari depan ke belakang, saya harus membaca buku terus-menerus dan mengulangi bagian-bagian di kepala saya setiap hari.

Ketika berbicara tentang mempraktikkan sesuatu yang lebih berharga daripada menghafal kata-kata dari sebuah buku, ada dua hal penting yang perlu diingat:

Jumlah informasi yang Anda simpan;
Dan jumlah upaya yang diperlukan untuk mempertahankan tingkat informasi tersebut.

Dengan mengingat faktor-faktor tersebut, bagaimana Anda dapat menggunakan pengulangan spasi dalam hidup Anda sendiri adalah sesederhana mengikuti empat langkah berikut:

Tinjau catatan Anda. Dalam waktu 20-24 jam dari asupan awal informasi, Anda pasti ingin memastikan informasi tersebut ditulis dan ditinjau. Selama proses peninjauan, Anda ingin membacanya dan kemudian berpaling untuk melihat apakah Anda dapat mengingat poin-poin kuncinya.
Ingat informasi pada hari berikutnya tanpa menggunakan catatan Anda sama sekali. Lakukan ini selama periode di mana tidak banyak yang terjadi, seperti ketika Anda sedang duduk, berjalan-jalan, atau bersantai secara umum. Anda juga dapat meningkatkan efisiensi melalui kartu flash atau menanyai diri sendiri tentang konsep.
Sejak saat itu, setiap 24 hingga 36 jam, ingat informasi selama beberapa hari berikutnya. Mereka tidak harus menjadi pengingat yang panjang. Hanya mengingat sesi dan apa yang dibahas. Pada titik ini, periksa catatan Anda, tetapi cobalah untuk tidak mengandalkannya sepanjang waktu.
Akhirnya, pelajari lagi setelah beberapa hari berlalu. Jika Anda belajar untuk ujian, pastikan itu dilakukan seminggu sebelumnya. Seminggu memberi otak Anda cukup waktu untuk memproses ulang konsep.

3. Putaran Umpan Balik

Metode populer lainnya yang saya gunakan untuk mempelajari keterampilan adalah umpan balik. Metode khusus ini mirip dengan latihan yang disengaja karena Anda akan mencari umpan balik melalui beberapa titik referensi.

Namun, putaran umpan balik berubah sedikit karena Andalah yang akan memberi umpan balik kepada diri sendiri.Periklanan

Cara lain untuk menjelaskannya adalah bahwa ini adalah proses di mana seorang pelajar menghargai informasi tentang kinerja mereka dan memanfaatkannya untuk mengoptimalkan kualitas metode atau gaya belajar mereka.

Membuat lingkaran umpan balik untuk pengejaran pembelajaran Anda sederhana jika Anda mengikuti proses 6 langkah ini:

Pertama, tetapkan tujuan dan hasil yang pasti—mulai dari tujuan hingga tingkat kemahiran yang Anda inginkan dan kapan Anda ingin memperoleh kompetensi di bidang itu.
Kedua, mulailah dengan dasar-dasar dasar sebelum menggali tantangan yang lebih besar. Informasi sederhana menciptakan fondasi dan menjadi elemen penting untuk menghadapi tantangan yang lebih besar.
Ketiga, menguji diri sendiri. Untuk melihat apakah Anda sedang belajar—atau membuang-buang waktu—Anda harus menemukan cara untuk menguji diri sendiri. Ini bisa melalui diskusi mendalam tentang subjek atau mengikuti semacam tes online. Jika itu adalah keterampilan yang dapat Anda terapkan, Anda dapat mendasarkannya pada jumlah ulasan positif pada pekerjaan yang menuntut keterampilan itu atau efisiensi dalam melakukan tugas sekarang dibandingkan dengan sebelumnya ketika Anda pertama kali memulai.
Keempat, mengajar orang lain. Jika semuanya berjalan dengan baik, maka tingkatkan keterampilan dengan mengajarkannya kepada orang lain. Meskipun Anda akan meningkat seiring berjalannya waktu, mengajar orang sekarang adalah cara lain untuk memperkuat konsep dan mendapatkan perspektif baru.
Kelima, refleksi. Refleksi diri adalah cara terbaik untuk mendapatkan umpan balik karena Anda dapat melihat kemajuan Anda dan membuat penilaian diri. Apakah Anda cukup maju? Apakah Anda puas dengan hasilnya? Jika jawabannya tidak, tanyakan bagaimana Anda bisa pindah ke tujuan atau kecakapan yang lebih tinggi.
Terakhir, cari mentor. Meskipun putaran umpan balik dapat dilakukan sendiri, memiliki tangan pemandu dapat membantu Anda menjadi pembelajar yang lebih baik. Ini adalah perspektif baru dan memungkinkan Anda untuk memahami konsep lebih cepat.

4. Mengajarkan Apa yang Anda Pelajari

Meskipun metode-metode di atas sangat bagus dalam mempelajari dan melatih keterampilan Anda, saya juga penggemar berat belajar-mengajar. Beberapa penelitian berkisar pada metode ini sebagai cara untuk menyimpan informasi, memahami konsep, dan pada akhirnya menjadi lebih baik dalam keterampilan atau subjek.

Satu studi yang muncul dalam pikiran adalah di mana para peneliti menemukan bahwa mengajar meningkatkan pembelajaran guru karena memaksa guru untuk mengambil informasi dari mata pelajaran yang dipelajari sebelumnya.^[1]

Ini sangat masuk akal karena saya sering melakukan penelitian untuk artikel-artikel ini. Meskipun saya fasih dalam topik yang saya tulis, saya masih membuat titik untuk meneliti topik ini. Informasi baru terus muncul ke permukaan dan dari situ, Anda dapat mempelajari beberapa hal baru.

Dalam hal melatih keterampilan secara efisien menggunakan ini, Anda hanya perlu menciptakan suasana mengajar. Beberapa hal yang terlintas dalam pikiran adalah hal-hal seperti:Periklanan

Menulis artikel tentang subjek dan membuat poin menunjukkan penelitian untuk membuktikan poin atau pernyataan
Mengajar individu
Jika Anda pergi ke sekolah, Anda selalu dapat mengusulkan kepada guru Anda untuk pelajaran di masa depan agar mereka diatur oleh siswa sendiri dan mengajar rekan-rekan Anda.

5. Mencari Bantuan

Cara terakhir untuk meningkatkan efisiensi Anda dalam melatih keterampilan adalah dengan mencari bantuan. Ini bisa sangat sulit dilakukan karena kita berpikir ketika kita membutuhkan bantuan, itu berarti ada sesuatu yang salah atau rusak.

Dalam hal ini, kita berpikir bahwa mencari bantuan untuk meningkatkan dan melatih keterampilan kita berarti kita salah atau salah. Kebanyakan orang tidak pernah mau mengakui itu dan melihat ini sebagai hal yang negatif dan bahwa mencari bantuan adalah tanda kelemahan.

Pada kenyataannya, itu sebaliknya.

Bagaimana saya mencapai titik ini dalam hidup saya adalah dengan menjangkau orang lain dan melakukan hal-hal yang biasanya tidak saya lakukan. Saya kembali membaca dan mulai membaca beberapa buku self-help yang memberi saya beberapa pelajaran berharga yang dapat saya terapkan dalam hidup saya sendiri.

Dengan mengingat hal itu, saya melihat mencari bantuan sebagai tanda kekuatan karena Anda menerima kelemahan Anda dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Perubahan tersebut akan memakan waktu. Tetapi dengan mencari bantuan, Anda mempercepat proses dalam seberapa cepat perubahan dan peningkatan itu terjadi.

Mirip dengan loop umpan balik, Anda bisa mendapatkan perspektif dan wawasan baru yang sebelumnya tidak akan Anda pikirkan. Jadi, jangan takut untuk mencari bantuan dengan berbagai cara.Periklanan

Pikiran Akhir

Selama Anda bersedia melatih keterampilan, Anda memiliki banyak sistem yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan efisiensi pembelajaran dan pertumbuhan di bidang apa pun yang Anda suka. Menerapkan ini akan menjadi tantangan pada awalnya, tetapi jika Anda cukup bersemangat untuk meningkatkan diri Anda di bidang tertentu, ini adalah peningkatan yang baik untuk dipertimbangkan.