Sementara belajar adalah konsep sederhana di permukaan, ada begitu banyak yang rata-rata orang tidak tahu tentang topik, termasuk banyak tentang pengulangan spasi. Pertama, tahukah Anda bahwa segala sesuatu yang kita pelajari di sekolah diajarkan kepada kita secara tidak efektif?

Meskipun ini adalah pengungkapan informasi yang agak tidak biasa, pertanyaan itu akan mulai masuk akal ketika Anda menerapkan teknik pembelajaran khusus. Ini bukan sesuatu yang diajarkan di sekolah, tetapi jika ya, kami akan memiliki siswa yang lebih cerdas dan orang-orang yang mampu menyimpan informasi dengan lebih baik.

Teknik ini disebut pengulangan spasi. Mirip dengan istana kenangan , teknik ini adalah sesuatu yang telah hilang selama berabad-abad tetapi merupakan teknik yang sangat kuat.

Ini adalah salah satu dari banyak kunci untuk menyimpan informasi, tetapi juga untuk membantu pembelajaran seiring bertambahnya usia. Hari ini, saya akan melihat lebih dekat teknik ini, menunjukkan cara kerjanya, dan bagaimana Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari teknik ini.

Daftar isi

1. Apa itu Pengulangan Spasi?
2. Apakah Pengulangan Spasi Benar-Benar Berfungsi?
3. Seberapa Sering Anda Harus Menggunakan Pengulangan Spasi?
4. Jadwal Pengulangan Spasi Terbaik
5. Bagaimana Menggunakan Pengulangan Spasi untuk Pembelajaran yang Efektif
6. Intinya
7. Selengkapnya Tentang Pembelajaran Efektif

Apa itu Pengulangan Spasi?

Sebelum mempelajari tentang sistem pengulangan spasi, penting untuk memahami cara kerja otak kita.Agar kita dapat menyimpan informasi apa pun di otak kita, kita harus menyegarkannya secara berkala dengan interval waktu tertentu. Misalnya, katakanlah Anda mendengar bahwa Ottawa adalah ibu kota Kanada. Jika Anda tidak menggunakan informasi itu sama sekali, kemungkinan besar Anda akan melupakannya setelah selesai membaca artikel ini atau beberapa saat kemudian.

Namun, jika Anda terus mengetahui bahwa Ottawa adalah ibu kota Kanada melalui teks atau Anda menjelaskannya, sebaiknya Anda menyimpan informasi ini.

Intinya adalah:

Semakin sering Anda menemukan sedikit info tertentu, semakin jarang Anda perlu menyegarkan ingatan Anda tentangnya.

Namun, apa yang membuat otak kita begitu menarik adalah bahwa informasi yang disimpan lama pun dapat dilupakan jika kita tidak cukup memahaminya. Misalnya, orang yang pindah ke negara lain dapat lupa atau mengalami kesulitan berbicara bahasa ibu mereka sendiri jika mereka tidak cukup mengenalnya di negara baru.Periklanan

Dengan pemahaman itu, pengulangan spasi didasarkan sepenuhnya pada prinsip-prinsip ini. Ini adalah gagasan untuk meninjau informasi pada interval yang meningkat secara bertahap.

Apakah Pengulangan Spasi Benar-Benar Berfungsi?

Tentu saja, teknik ini efektif dan sepadan dengan waktu Anda. Untuk memperdebatkan hal ini, mari kembali ke apa yang saya sebutkan sebelumnya tentang sekolah. Fakta bahwa pembelajaran di sekolah tidak efektif dibandingkan dengan teknik ini.

Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar dari kita mungkin tidak mengingat banyak hal yang kita pelajari di sekolah menengah pada saat ini, bahkan generasi yang lebih muda akan memiliki waktu yang lebih sulit untuk mempertahankan pengetahuan itu.

Ada dua faktor kunci untuk mempelajari dan menyimpan informasi:

1. Berapa banyak informasi yang kami simpan
2. Jumlah upaya yang dihabiskan untuk mempertahankan tingkat informasi itu

Kembali ke pembelajaran sekolah, kita harus menyimpan banyak informasi seputar berbagai topik yang diajarkan kepada kita dalam waktu singkat, sehingga jumlah infonya cukup banyak.

Tapi itu mulai gagal ketika Anda mempertimbangkan faktor kedua. Lagi pula, kita hanya perlu menyimpan informasi itu untuk ujian dan ujian yang kita ikuti di akhir. Karena itu, wajar jika dikatakan bahwa sekolah mengajarkan kita untuk belajar agar bisa lulus ujian. Kami tidak belajar demi mempertahankan informasi itu dan tumbuh sebagai individu.

Dibandingkan dengan pengulangan spasi, kami melihat metode ini bekerja dengan sangat baik bagi kami. Sementara informasinya bisa kecil atau luas, efeknya bisa transformatif.

Dalam buku Gabriel Wyner Lancar Selamanya: Cara Belajar Bahasa Apapun dan Jangan Pernah Melupakannya , pengulangan spasi adalah metode masuk:

Pengulangan spasi…[adalah] sangat efisien. Dalam periode empat bulan, berlatih selama 30 menit sehari, Anda dapat berharap untuk mempelajari dan mempertahankan 3600 kartu flash dengan akurasi 90 hingga 95 persen. Kartu flash ini dapat mengajari Anda alfabet, kosa kata, tata bahasa, dan bahkan pengucapan. Dan mereka dapat melakukannya tanpa menjadi membosankan karena mereka selalu cukup menantang untuk tetap menarik dan menyenangkan.

Peretas Pikiran

, sebuah buku yang ditulis oleh Ron dan Marty Hale-Evans, memperluas poin ini:

Ingatan kita secara bersamaan luar biasa dan menyedihkan. Ia mampu melakukan prestasi luar biasa, namun tidak pernah berfungsi seperti yang kita harapkan. Idealnya, kita dapat mengingat semuanya secara instan, tetapi kita bukan komputer. Kami meretas memori kami dengan alat seperti istana memori, tetapi teknik seperti itu membutuhkan usaha dan dedikasi. Sebagian besar dari kita menyerah, dan mengalihdayakan memori kita ke smartphone, komputer berkemampuan cloud, atau pena dan kertas biasa. Ada kompromi ... teknik pembelajaran yang disebut pengulangan spasi yang secara efisien mengatur informasi atau menghafal dan retensi dapat digunakan untuk mencapai ingatan yang hampir sempurna.

Seberapa Sering Anda Harus Menggunakan Pengulangan Spasi?

Pada titik ini, kita tahu sepenuhnya bahwa frekuensi sangat penting, tetapi ada baiknya melihat tingkat dan seberapa sering kita terlibat dengan informasi. Pertama, Anda mungkin berpikir bahwa menjejalkan mungkin ide yang bagus, tetapi itu juga bukan metode yang efektif.

Menurut psikolog Jerman Hermann Ebbinghaus, fakta yang Anda dapatkan melalui menjejalkan menghilang.^[1]Sebaliknya, Ebbinghaus mendorong kita untuk fokus pada beberapa faktor lain sebelum mempelajari frekuensi. Faktor-faktor tersebut adalah intensitas emosi kita dan intensitas perhatian kita .

Dia menulis:

Sangat besar ketergantungan retensi dan reproduksi pada intensitas perhatian dan minat yang melekat pada kondisi mental pertama kali mereka hadir. Anak yang terbakar menghindari api, dan anjing yang telah dipukuli lari dari cambuk, setelah satu pengalaman yang jelas. Orang-orang yang kita minati mungkin kita temui setiap hari namun tidak dapat mengingat warna rambut atau mata mereka…Informasi kami datang hampir secara eksklusif dari pengamatan kasus-kasus ekstrem dan terutama yang mencolok.

Mengapa dia fokus pada itu daripada waktu tertentu? Nah, karena Ebbinghaus mengungkap lebih dari fakta itu. Bagaimanapun, dia adalah pelopor pekerjaan ini. Bagaimana dia mengungkap semua ini adalah melalui eksperimen sendiri.

Eksperimennya tidak hanya mengungkap faktor-faktor yang saya sebutkan di atas, tetapi juga sesuatu yang disebut kurva pelupa^[dua]. Dari penelitian Ebbinghaus, ia menyimpulkan bahwa sejumlah informasi tertentu disimpan dalam pikiran bawah sadar kita. Dia menyebut kenangan itu sebagai tabungan.Periklanan

Ini adalah kenangan yang tidak dapat kita ingat secara sadar; namun, saat terpapar, ingatan ini mempercepat proses pembelajaran ulang kita our^[3]. Pikirkan sebuah lagu yang belum pernah Anda dengar dalam satu dekade atau beberapa tahun. Anda mungkin tidak dapat mengingat kata-katanya sekarang, tetapi jika Anda mendengar melodinya, liriknya akan mengalir deras.

Kembali ke pertanyaan kita, seberapa sering kita harus menggunakan teknik ini? Menurut Ebbinghaus, ini lebih didasarkan pada kualitas ingatan kita daripada frekuensi.

Jadwal Pengulangan Spasi Terbaik

Terlepas dari apa yang Ebbinghaus nyatakan, karyanya telah diperluas. Teori-teorinya masih berlaku, tetapi karyanya telah menginspirasi berbagai jadwal pengulangan spasi.

Tidak seperti Ebbinghaus, ini memberikan waktu tertentu ketika kita harus mengulangi proses ini, melawan kurva lupa yang dibuat Ebbinghaus.

Dari sekian banyak jadwal, jadwal yang paling populer adalah SuperMemo SM-2^[4](Singkatnya SM-2) dan Mnemosyne^[5].

SM-2 adalah yang asli dan jadwal pengulangan spasi default di luar sana dan untuk alasan yang baik. Itu diterbitkan oleh P.A. Wozniak pada tahun 1990 sebagai tesis. Itu adalah algoritme yang lahir melalui coba-coba yang membutuhkan waktu beberapa tahun untuk membawanya ke tempat seperti sekarang ini.

Menurut penerbit, penulis menghafal 10.255 item dan kemudian, berdasarkan algoritme, mengulangi item tersebut setiap hari. Penulis menghabiskan 41 menit setiap hari untuk menghafal dan melafalkan item-item tersebut. Setelah percobaan selesai, retensi keseluruhan adalah 92%.

Sejak itu, banyak jadwal lain yang muncul, tetapi tidak ada yang bisa memenuhi harapan itu, membuat SM-2 menjadi pilihan. Mnemosyne adalah salah satu yang populer karena sangat mirip dengan SM-2. Dari semuanya, ini adalah jadwal terdekat untuk mencapai hasil yang sama.Periklanan

Bagaimana Menggunakan Pengulangan Spasi untuk Pembelajaran yang Efektif

Memiliki jadwal adalah satu hal, tetapi kemudian masalah menggunakannya dan menyimpan informasi. Juga, jika jadwal terlalu rumit untuk Anda, metode 4 langkah ini mudah dilakukan dan akan memberikan hasil yang serupa.

1. Tinjau Catatan Anda

Dalam waktu 20-24 jam setelah informasi awal masuk, pastikan informasi tersebut ditulis dalam catatan dan Anda telah meninjaunya untuk penyimpanan jangka pendek. Selama sesi peninjauan, Anda ingin membacanya, tetapi kemudian berpaling dan mencoba mengingat poin-poin terpenting.

Ingat, ada perbedaan antara membaca ulang dan mengingat, jadi pastikan Anda berpaling dan menarik diri dari ingatan Anda.

2. Ingat Informasi untuk Pertama Kalinya

Setelah satu hari, cobalah untuk mengingat informasi tanpa menggunakan catatan Anda terlalu banyak. Coba ingat-ingat saat Anda sedang berjalan-jalan atau duduk dan bersantai.

Anda juga dapat meningkatkan efisiensi dengan membuat kartu kilas dari ide-ide utama dan menanyai diri sendiri tentang konsep-konsep tersebut.

3. Ingat Materinya Lagi

Setelah itu, ingat materi setiap 24-36 jam selama beberapa hari. Mereka tidak harus menjadi sesi belajar yang panjang. Cobalah sesi mengingat saat Anda berdiri di lift atau mengantre. Anda masih bebas untuk melihat catatan atau kartu flash Anda, tetapi cobalah mengingat saat mengerjakan catatan tersebut.Ide dengan langkah ini adalah untuk mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri dan untuk kuis sendiri untuk menyimpan dan mengingat informasi ini dalam memori jangka panjang Anda.

4. Pelajari Semuanya Lagi

Setelah beberapa hari berlalu, keluarkan materi Anda dan pelajari lagi. Jika informasi ini untuk tes, pastikan bahwa ini dilakukan dalam waktu seminggu sebelum tes. Ini memungkinkan otak Anda untuk memproses ulang konsep.

Intinya

Bahkan tanpa jadwal, pengulangan spasi terasa alami dan merupakan cara yang lebih baik untuk belajar daripada metode tradisional. Ini memperluas strategi retensi memori seperti istana memori juga.

Tidak hanya itu, teknik ini dapat diterapkan pada segala macam hal dalam hidup. Berkat menggunakan kartu flash dan metode lainnya, Anda dapat terlibat secara efektif dalam pembelajaran bahasa, mempersiapkan ujian dengan baik, dan banyak lagi. Periklanan

Selengkapnya Tentang Pembelajaran Efektif

• Cara Belajar Cepat Dan Kuasai Keterampilan Apa Pun yang Anda Inginkan
• Cara Membuat Proses Belajar Yang Efektif Dan Belajar Cerdas
• Cara Belajar Cepat dan Mengingat Lebih Banyak: 5 Teknik Efektif

Kredit foto unggulan: Joel Muniz melalui unsplash.com

Referensi