8 HAL YANG PERLU DIINGAT SAAT ANDA MENGATAKAN 'SAYA TIDAK BISA MELAKUKANNYA'

Kita semua pernah berada di beberapa tempat yang cukup sulit sepanjang hidup kita. Terlepas dari betapa baiknya hal itu, kita semua mengalami saat-saat yang membuat kita berpikir bahwa saya tidak dapat melakukannya, atau saya tidak dapat melanjutkannya lebih lama lagi. Ini adalah saat-saat penting dalam hidup kita. Mereka memiliki potensi untuk membuat atau menghancurkan kita di jalan menuju kesuksesan dan kebahagiaan, jadi kita harus membuat pilihan yang tepat di saat-saat ini.

Untuk membantu Anda menemukan kekuatan batin yang penting itu, saya telah menyusun daftar yang berguna. Saya akan memandu Anda melalui 10 hal terpenting untuk diingat yang akan mengubah saya tidak bisa melakukannya, menjadi saya bisa dan saya akan melakukannya!

1. Ketekunan Sering Menjadi Kunci

Kegigihan kita terhadap tujuan apa pun seringkali menjadi kunci apakah kita mencapainya atau tidak.

Tidak jarang orang-orang paling sukses dalam hidup kita juga menjadi mereka yang bersedia bertahan melalui sebagian besar perjuangan, kegagalan, dan kesulitan.

Jika Anda adalah tipe orang yang menyerah dalam menghadapi tantangan, kemungkinan Anda tidak akan jauh. Jika Anda berpikir saya tidak bisa melakukannya dan kemudian menyerah, jelas Anda tidak akan berhasil. Anda perlu ingat bahwa kesuksesan datang melalui ketekunan Anda.

Anda harus bersedia menghadapi perjuangan ini secara langsung dan kekuatan melaluinya. Mengingat bahwa ketekunan akan membawa Anda menuju kesuksesan akan membantu Anda mengatasi masa-masa sulit ini^[1].

Temukan cara untuk mengingatkan diri Anda dalam kehidupan sehari-hari bahwa ketekunan Anda adalah kuncinya. Ini akan sering menjadi karakteristik make or break yang menentukan apakah Anda mencapai definisi sukses pribadi Anda atau tidak.

Jika Anda menginginkan buku yang bagus tentang topik ini, pertimbangkan untuk membaca buku psikolog Angela Duckworth Menggertakkan . Ini berbicara tentang bagaimana semangat dan ketekunan adalah penentu utama kesuksesan kita.

2. Mengakui Tantangan Mengarah ke Koreksinya

Membangun poin terakhir, penting untuk mengakui tantangan yang Anda hadapi. Dengan mengakui mereka, Anda dapat menerima bahwa mereka ada dalam hidup Anda. Kemudian, Anda akan dapat menghasilkan solusi untuk mengatasi tantangan tersebut.Periklanan

Juga, bersikaplah proaktif dengan pola pikir yang mengakui bahwa setiap perjalanan akan mengalami setidaknya beberapa perjuangan. Tidak ada kehidupan yang benar-benar bebas masalah. Kita semua memiliki perjuangan untuk dihadapi dan diatasi.

Belajar menerima bahwa akan ada tantangan di sepanjang jalan Anda akan membantu mencegah Anda dibutakan olehnya saat tantangan itu muncul. Kemudian, Anda dapat mengakui keberadaan mereka dan mulai bekerja untuk menciptakan solusi yang sesuai untuk Anda dan hidup Anda.

3. Merasa Nyaman Dengan Ketidaknyamanan

Ketika Anda merasa tidak bisa lagi melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan dan ingin berteriak bahwa saya tidak bisa melakukannya, ingatlah bahwa hidup tidak dirancang untuk menjadi mudah.

Kita semua akan selalu menghadapi rintangan dan mengatasi kesulitan sepanjang hidup kita. Jika Anda bisa bergabung dan menerima kenyataan ini, segalanya akan menjadi lebih mudah bagi Anda. Anda akan lebih siap secara mental untuk menghadapi tantangan yang muncul dalam hidup Anda.

Hanya karena Anda menerima bahwa akan ada ketidaknyamanan dalam hidup Anda, bukan berarti Anda bersikap negatif. Menjadi positif bukan berarti Anda harus mengabaikan semua hal buruk dalam hidup Anda. Itu hanya berarti melihat mereka secara realistis dan mengembangkan optimisme yang keras kepala terhadap masa depan.

Pemikiran tambahan yang perlu diingat di sini adalah bahwa pertumbuhan sejati dimulai ketika Anda melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Tidak diragukan lagi itu adalah hal yang sulit untuk dilakukan, tetapi ketidaknyamanan yang Anda alami saat melangkah keluar dari zona nyaman Anda mungkin persis seperti yang Anda butuhkan untuk membuat terobosan besar dalam hal perkembangan Anda dalam hidup Anda.

Jadi mungkin inilah saatnya untuk mulai memaksa diri Anda untuk membuat langkah-langkah kecil di luar zona nyaman Anda. Merasa tidak yakin? Lihatlah artikel ini: Benarkah Lebih Baik Keluar dari Zona Nyaman Anda?

4. Kepositifan dan Rasa Syukur Sangat Bermanfaat

Anda tidak bisa marah pada diri sendiri karena mengalami dan mengalami mantra kasar. Kita semua mengalami masa-masa sulit itu; itu hanya kenyataan menjalani kehidupan di Bumi.

Alih-alih merendahkan diri sendiri ketika Anda berpikir saya tidak bisa melakukannya lagi dan akan cemberut di sudut, pikirkan betapa senangnya saat terakhir kali Anda berhasil mencapai salah satu tujuan Anda. Ingatlah betapa bahagianya hal itu membuat Anda merasa, atau bersyukur atas apa yang telah Anda capai.Periklanan

Jadi, jika Anda tidak senang dengan tempat Anda sekarang, pindahlah. Anda tidak terpaku pada tempatnya. Pergi menulis di a jurnal rasa syukur atau lakukan meditasi kesadaran untuk memberi ruang bagi hal-hal positif dalam pikiran Anda.

Ingat, segala sesuatunya selalu bisa lebih buruk. Kita memilih pola pikir dan perspektif yang kita gunakan untuk mendekati suatu situasi. Kita dapat memilih untuk terpaku pada pemikiran tertentu di atas yang lain. Latih diri Anda untuk melihat lapisan perak itu karena kepositifan ini bisa sangat membantu^[2].

5. Ingat Dari Mana Anda Berasal

Ketika saya merasa tidak bisa melakukannya lagi, saya sering mencoba untuk melihat kembali dari mana saya berasal. Saya telah banyak berkembang sepanjang hidup saya dan mengatasi beberapa hal yang cukup sulit. Jika Anda seperti saya, saya berani bertaruh bahwa Anda juga memilikinya.

Ingatlah untuk bangga dengan orang yang Anda miliki hari ini. Banggalah dengan waktu dan upaya yang telah Anda investasikan dalam pengembangan Anda karena itulah yang membuat Anda berada di sini.

Salah satu cara agar Anda dapat mulai mengingatkan diri sendiri betapa hebatnya Anda saat mencapai funks ini adalah dengan mulai merayakannya kemenangan kecil Anda capai dalam hidup Anda. Jika Anda tidak merayakan kemenangan kecil ini, akan sulit untuk mengingat betapa bangganya Anda sebenarnya atas apa yang telah Anda capai. Ini dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit juga.

Ingat, meskipun mungkin telah melihat hari yang lebih baik daripada di mana Anda berada sekarang, Anda juga mungkin melihat lebih buruk. Anda bisa dan Anda akan melewati masa-masa sulit ini! Hari-hari yang lebih baik ada di depan mata selama Anda terus bergerak maju.

6. Memecah Hal-Hal Menjadi Langkah-Langkah yang Dapat Dikelola Sangat Luar Biasa

Memecah dan menaklukkan. Terkadang kita menghalangi jalan kita sendiri dengan berfokus pada tujuan terbesar kita secara keseluruhan.

Jika Anda belum melakukannya, Anda akan kagum dengan betapa sederhananya bahkan tujuan terbesar Anda ketika Anda memecahnya menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dikelola.Periklanan

Lain kali Anda mendapati diri Anda berpikir saya tidak bisa melakukannya, berhentilah sejenak. Apakah Anda benar-benar melihat hasil akhirnya? Atau apakah Anda melihat langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan itu?

Jika Anda hanya melihat hasil akhir, luangkan waktu untuk membuat rencana. Manfaat perencanaan diuraikan lebih lanjut oleh Gollwitzer dalam bukunya Psikologi Tindakan: Menghubungkan Kognisi dan Motivasi dengan Perilaku .

Renungkan langkah-langkah individu yang perlu Anda ambil untuk mencapai tujuan itu. Tuliskan dalam urutan yang Anda akan menyelesaikannya dan kemudian mulai bekerja!

Dengan mengambil langkah-langkah kecil terus menerus, Anda akan memastikan bahwa Anda selalu membuat kemajuan menuju tujuan Anda. Ini akan mengarah pada momentum dalam hidup Anda yang akan membantu Anda mengatasi bahkan beberapa tantangan tersulit yang harus Anda hadapi.

Lihat video berikut untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mencapai tujuan Anda:

7. Ingat Alasan Anda

Ingat MENGAPA Anda — ini mungkin salah satu cara terbaik untuk mengatasi perasaan yang tidak bisa saya lakukan.

Ingat mengapa Anda memulai jalan ini sejak awal. Ingat mengapa Anda dengan penuh semangat mengejar tujuan ini. Jangan biarkan visi Anda itu hilang begitu saja.

Terkadang, kita memulai dengan visi yang benar-benar kita sukai tetapi melupakannya selama perjalanan kita. Kemudian, kita dapat menemukan diri kita tersesat.

Ketika visi dan fokus Anda menjadi sedikit berkabut dan Anda kehilangan gairah Anda, dapatkan kembali kejelasan yang penting itu. Fokus pada mengapa tujuan itu awalnya penting bagi Anda. Temukan kembali gairah yang dapat mengembalikan Anda ke jalan menuju kesuksesan!Periklanan

Tuliskan apa yang membuat ini penting bagi Anda. Tinggalkan di suatu tempat yang Anda dapat dengan mudah memvisualisasikannya. Ini akan berfungsi sebagai pengingat terus-menerus kepada Anda tentang mengapa penting untuk terus bergerak maju dan mengatasi tantangan yang mungkin menghalangi Anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menemukan alasannya, lihat artikel ini.

8. Hidup Tidak Pasti, Terimalah

Hal terakhir yang perlu diingat ketika Anda merasa sedang berjuang adalah bahwa hidup tidak akan pernah pasti. Tidak ada dalam hidup yang akan dijamin 100% bagi kita semua.

Selain itu, terkadang hal-hal akan terjadi begitu saja. Anda dapat memprediksi atau merencanakan segala sesuatu dalam hidup Anda, tetapi hal-hal akan muncul dan mengejutkan Anda.

Beruntung bagi Anda, jika Anda telah mewujudkan beberapa hal sebelumnya yang disebutkan dalam daftar ini, maka Anda akan merangkul momen-momen ini dan memanfaatkannya sebaik mungkin. Ambillah ketidakpastian dan perlakukan momen-momen itu sebagai peluang untuk mengubahnya menjadi sesuatu yang baik dan positif dalam hidup Anda.

Tentu, Anda mungkin tidak mengharapkan hidup Anda untuk mengambil beberapa belokan ini, tetapi mungkin membuka mata Anda untuk hal-hal baru yang Anda bahkan tidak pernah tahu Anda inginkan.

Belajar untuk menerima ketidakpastian hidup adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa kita tidak melewatkan plot twist yang menarik sepanjang perjalanan kita menuju tujuan dan kesuksesan kita!

Pikiran Akhir

Saya harap Anda dapat memilih beberapa di antaranya untuk dicoba saat Anda berjuang mengatasi tantangan.

Anda tidak harus menggunakan semuanya. Anda adalah orang yang unik dan kombinasi ini yang paling cocok untuk Anda juga akan unik bagi Anda.Periklanan

Secara keseluruhan, trik ini akan membantu Anda mengubah saya tidak bisa melakukannya menjadi Saya bisa mengatasi ini, saya hanya perlu mencari tahu caranya!