10 HAL YANG ORANG TIDAK BAHAGIA LAKUKAN YANG SEHARUSNYA TIDAK ANDA LAKUKAN

Menjalani gaya hidup yang tidak bahagia hanya mengarah pada kehidupan yang sia-sia. Hidup ini singkat, jadi mengapa membuang waktu sebentar untuk merasa kesal tentang hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan?

Meskipun kita semua harus merangkul emosi negatif kita alih-alih mengabaikannya, jangan biarkan kesedihan Anda berlarut-larut.

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang lebih bahagia, catat apa yang dilakukan orang yang tidak bahagia sehingga Anda tahu apa yang harus dihindari.

1. Mereka mencari persetujuan dari orang lain.

Orang yang tidak bahagia mencari kebahagiaan di tempat yang salah. Mereka menghabiskan waktu mereka untuk fokus pada apa yang orang lain pikirkan tentang mereka, ketika mereka harus fokus pada diri mereka sendiri. Orang yang tidak bahagia berkonsentrasi pada upaya untuk menyenangkan orang lain, dalam upaya untuk mendapatkan persetujuan.

Ini adalah sesuatu yang harus kita hindari. Anda tidak selalu dapat memperoleh persetujuan dari orang lain, Anda juga tidak dapat menyesuaikan keyakinan Anda agar sesuai dengan orang lain. Anda hanya akan menemukan ketidakpuasan dalam hal ini. Untuk menjadi bahagia, Anda harus mengutamakan diri sendiri dan keyakinan Anda. Lakukan apa yang membuat Anda bahagia dan bukan apa yang orang lain akan setujui.

2. Mereka harus mengendalikan segalanya.

Orang yang tidak bahagia perlu merasa bahwa mereka memegang kendali. Mereka ingin memastikan bahwa mereka mengetahui setiap detail, untuk memungkinkan mereka memiliki kendali penuh. Mereka percaya bahwa dengan memiliki kontrol penuh, mereka memiliki kemampuan untuk menghentikan efek samping negatif.Periklanan

Tapi Anda tidak bisa mengendalikan semuanya. Hidup tidak pasti dan tidak dapat diprediksi, artinya Anda tidak dapat mempersiapkan diri untuk menghadapi segalanya. Ketika Anda masuk ke mode kontrol penuh, Anda menemukan bahwa Anda membuang terlalu banyak energi. Namun pada akhirnya, segala sesuatunya bisa berubah dan usaha Anda sia-sia. Jadi, jangan habiskan seluruh waktu Anda untuk berfokus pada setiap detail. Terimalah bahwa Anda tidak dapat mengendalikan segalanya. Cobalah yang terbaik dan biarkan apa pun yang terjadi, terjadilah.

3. Mereka tidak mengambil risiko.

Orang yang tidak bahagia memiliki kebiasaan untuk tidak mengambil risiko. Ketika mereka memberikan kesempatan, mereka sering menolak undangan, atau mencari alasan untuk tidak melakukannya. Misalnya, seorang teman mungkin bertanya apakah mereka ingin pergi go-kart di akhir pekan. Tanggapan pertama orang yang tidak bahagia adalah apakah mereka mampu membelinya, atau betapa menakutkannya go-karting (betapa berisikonya). Ketakutan mereka sendiri menghentikan mereka dari mengambil kesempatan itu, sehingga tidak mengambil risiko. Masalahnya adalah semakin Anda menolak, semakin menakutkan situasinya.

Anda harus melepaskan dan mengambil risiko untuk bahagia. Mengatakan tidak pada peluang hidup hanya menghentikan Anda dari menjalani hidup Anda sepenuhnya. Jadi jangan biarkan alasan menahan Anda, jika Anda bisa melakukannya, silakan!

4. Mereka fokus pada apa yang tidak mereka miliki.

Orang yang tidak bahagia melihat hal-hal negatif dalam hidup, fokus utama mereka adalah apa yang tidak mereka miliki. Mereka mengatakan pada diri mereka sendiri, jika saja saya memiliki pekerjaan ini, saya akan lebih bahagia atau jika saja saya punya lebih banyak waktu, saya bisa fokus pada bakat saya yang sebenarnya. Orang yang tidak bahagia percaya bahwa mereka membutuhkan sesuatu yang tidak mereka butuhkan untuk menjadi lebih bahagia. Fokus mereka tetap pada hal-hal yang tidak mereka miliki, membuat kehidupan sehari-hari mereka membosankan dan tidak memuaskan.

Mungkin akan lebih baik jika Anda memiliki pekerjaan yang berbeda atau Anda memiliki lebih banyak waktu. Tapi itu seharusnya tidak menghentikan Anda untuk hidup di masa sekarang. Jika Anda memang mendapatkan pekerjaan impian itu, akan selalu ada sesuatu yang lebih Anda inginkan (lebih banyak uang, lebih banyak waktu, dan sebagainya).

Anda perlu ingat untuk fokus pada apa yang Anda miliki, atau apa yang baik dalam situasi Anda saat ini. Apakah Anda memiliki teman dan keluarga yang hebat di sekitar Anda? Apakah Anda memiliki atap di atas kepala Anda dan uang sehingga Anda dapat membayar tagihan? Gunakan waktu dan energi yang dihabiskan untuk bermimpi tentang kehidupan yang berbeda dan nikmati apa yang Anda miliki.Periklanan

5. Mereka tidak mengikuti kata hati mereka.

Orang yang tidak bahagia memiliki cara untuk fokus pada detail. Karena itu, mereka cenderung memikirkan hal-hal secara logis, menggunakan otak mereka dan bukan hati mereka. Mereka mengabaikan insting mereka dan memilih untuk memikirkan semuanya, menimbang pro dan kontra.

Namun apa film memberitahu Anda? Apakah mereka memberitahu Anda untuk membuat daftar pro dan kontra? Tidak, mereka menyuruhmu mengikuti kata hatimu untuk bahagia. Pro dan kontra mungkin memberi tahu Anda untuk tidak pergi ke pesta ulang tahun teman Anda, tetapi bagaimana jika hati Anda mengatakan sebaliknya?

Hatimu adalah kunci kebahagiaanmu. Anda harus mempercayainya untuk membimbing Anda menuju apa yang Anda inginkan dalam hidup. Jadi, lain kali Anda perlu membuat keputusan, dengarkan insting Anda.

6. Mereka hanya melihat sisi negatifnya.

Jika Anda belum berkumpul, orang yang tidak bahagia hanya melihat hal-hal negatif dalam hidup. Seluruh pandangan hidup mereka adalah bahwa dunia adalah tempat yang menyedihkan. Mereka tidak melihat hal-hal positif dalam hidup, seperti barang-barang dalam hidup mereka. Mereka hanya melihat hal-hal negatif dalam hidup, seperti apa yang tidak mereka miliki dan apa yang salah dalam hidup mereka. Hal ini membuat orang yang tidak bahagia menjadi pesimis.

Ketika menghadapi tantangan dalam hidup, Anda tidak boleh fokus pada hal-hal negatif. Saya tahu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda benar-benar harus mencoba melihat fokus dalam suatu situasi.

Apakah Anda mendapatkan sesuatu dari situasi ini? Mungkin kehilangan kesempatan kerja itu berarti Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Terkadang sepertinya hanya ada hasil negatif, namun Anda masih dapat menemukan sisi positifnya. Coba pikirkan, apa yang Anda peroleh dari pengalaman ini? Apakah ini mengajarkan Anda lebih banyak tentang diri Anda dan apa yang Anda sukai? Apakah itu memberi Anda keterampilan untuk lebih siap di lain waktu? Ingat, Anda selalu dapat menemukan hal positif dalam suatu situasi.Periklanan

7. Mereka menyimpan dendam.

Orang yang tidak bahagia tidak melepaskan dendam dan malah menyimpan kenangan yang menyakitkan. Mereka bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti Bagaimana jika… dan Mengapa ini terjadi? Mereka merasa sulit untuk berhubungan dengan orang-orang yang telah berbuat salah kepada mereka dan merasa sulit untuk memaafkan mereka. Sebaliknya mereka memilih untuk memikirkan apa yang telah dilakukan orang lain dan rasa sakit yang mereka rasakan.

Anda seharusnya tidak pernah merasa tidak bahagia karena sesuatu yang telah dilakukan seseorang kepada Anda. Ya, itu mungkin tidak adil dan sama sekali tidak dapat dibenarkan. Anda mungkin berharap Anda telah mengatakan atau bertindak secara berbeda, atau bahwa orang yang bersalah akan meminta maaf. Tapi berpikir seperti itu salah. Adalah salah untuk membiarkan sesuatu di masa lalu mengambil alih hidup Anda hari ini.

Jangan biarkan tindakan atau kata-kata orang lain mengendalikan perasaan Anda hari ini. Anda adalah orang yang akan menderita dengan memegang memori yang menyakitkan ini. Belajarlah untuk melupakan dan memaafkan, karena kamu berhak bahagia hari ini.

8. Mereka tidak bertanggung jawab.

Orang yang tidak bahagia menyalahkan orang lain ketika terjadi kesalahan. Alih-alih mengambil tanggung jawab, mereka akan mengarahkan jari mereka pada seseorang. Mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti, Jika bukan karena Josie, saya tidak akan keluar hingga larut malam dan menghadiri kuliah pagi saya.

Apa yang harus Anda lakukan adalah mengambil tanggung jawab. Dengan menunjuk jari pada orang lain, Anda tidak dapat mengakui bahwa Anda melakukan kesalahan. Segera, menyalahkan spiral di luar kendali dan Anda menyalahkan segalanya pada orang lain. Terimalah ketika Anda salah dan belajarlah dari kesalahan Anda. Anda tidak dapat belajar jika Anda tidak melihat bahwa Anda bersalah.

9. Mereka bergaul dengan orang yang salah.

Orang yang tidak bahagia menarik orang lain dari jenisnya. Dikatakan bahwa Anda menarik energi yang Anda berikan, sehingga orang negatif menarik lebih banyak orang negatif. Dan berada di sekitar orang-orang negatif akan menurunkan suasana hati Anda, memberi Anda pandangan hidup yang lebih suram.Periklanan

Jika Anda ingin bahagia, jangan biarkan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang negatif. Orang-orang negatif akan menguras energi Anda dan mempengaruhi Anda ke dalam sikap negatif. Hanya izinkan orang positif berada di sekitarmu, orang-orang yang akan memacumu, bukan fokus pada kekuranganmu.

10. Mereka tidak menikmati saat ini.

Orang yang tidak bahagia fokus pada hal-hal negatif dalam hidup. Mereka melihat apa yang tidak mereka miliki dan pengalaman negatif yang mereka miliki. Karena mereka tersesat dalam kenangan pahit mereka, mereka tidak dapat fokus pada saat ini. Dengan pikiran mereka menyibukkan mereka, mereka tidak dapat bersenang-senang dan melepaskan.

Kebahagiaan sejati adalah hidup di masa sekarang, untuk bisa bersenang-senang dan menikmati hidup hari ini. Apa yang terjadi di masa lalu, atau apa yang mungkin terjadi di masa depan, tidak masalah. Anda harus menikmati momen ini sekarang. Terlibat dalam percakapan di sekitar Anda atau cukup perhatikan orang-orang di sekitar Anda.

Nikmati saat ini Anda berada.