Salah satu perasaan yang paling menggembirakan adalah melepaskan sepatu Anda dan merasakan bumi di bawah kaki Anda. Apakah itu rumput yang berembun, tanah yang lembut atau pasir yang berderit, sesuatu yang indah terjadi pada kita ketika kita berjalan tanpa alas kaki di tanah. Kita tidak hanya membebaskan kaki kita dari kurungan sepatu dan kaus kaki, kita juga terhubung dengan bumi.

Penelitian ilmiah telah mulai mengungkap manfaat kesehatan yang dapat diberikan oleh tindakan sederhana ini ke seluruh tubuh Anda dan dasarnya terletak pada energi yang masuk ke tubuh Anda dan menyebar ketika Anda berdiri langsung di tanah.

Mempertahankan tubuh yang sehat dan memperlambat proses penuaan sangat bergantung pada pengendalian apa yang oleh para ilmuwan disebut sebagai Radikal bebas . Kerusakan radikal bebas adalah ketika sel-sel Anda memburuk, apakah itu melalui proses penuaan atau faktor eksternal lainnya seperti pola makan yang buruk, penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Antioksidan adalah molekul yang dapat mencegah proses ini dan ditemukan dalam banyak makanan yang kita konsumsi dalam bentuk vitamin.Periklanan

Bumi adalah sumber antioksidan yang kuat

Menjaga kesehatan tubuh dan memperlambat proses penuaan tergantung pada pencapaian keseimbangan antara elektron antioksidan dan radikal bebas untuk memastikan bahwa kerusakan akibat radikal bebas, meski tak terhindarkan, tidak berlebihan.

Dokter Osteopatik Dr Joseph Mercola, Penulis Buku Terlaris New York Times, mengatakan bahwa bumi adalah sumber antioksidan dan elektron penghilang radikal bebas yang kuat dan berlimpah. Mercola.com .

Dr James L Oschman, seorang ahli pengobatan energi yang dirujuk oleh Dr Mercola, bersama dengan banyak peneliti lain telah menerbitkan beberapa penelitian di jurnal peer review yang mengkonfirmasi kemungkinan bahwa grounding dapat meningkatkan kesejahteraan.Periklanan

Hipotesis utama kami adalah bahwa menghubungkan tubuh ke Bumi memungkinkan elektron bebas dari permukaan bumi menyebar ke dan ke dalam tubuh, di mana mereka dapat memiliki efek antioksidan. - James L Oschman dkk.

Studi menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas bahan alami terasa enak karena mempertahankan muatan negatif tubuh. Radikal bebas memiliki muatan positif dan energi bumi negatif. Saat energi dari bumi bergerak melalui tubuh Anda, itu menetralkan energi tubuh Anda.

Dalam istilah awam, kerusakan radikal bebas sangat mirip dengan apa yang dilakukan oksigen dan air pada logam; itu menghancurkannya. Memanfaatkan muatan negatif bumi ke dalam tubuh kita menyebabkan lingkungan yang mendinginkan atau memperlambat yang tidak hanya menyembuhkan sel-sel yang rusak di tempat peradangan, tetapi juga mencegah 'kerusakan tambahan' dari jaringan sekitar luka. Ini juga membantu menyembuhkan luka asli dengan meminimalkan peradangan yang membara.Periklanan

Grounding, dikombinasikan dengan makan dengan baik dan aspek lainnya, membawa kesehatan yang sangat baik

Pembumian telah terbukti membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi peradangan, meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan secara umum.

Ketika tubuh merespon grounding, nyeri otot dan sendi dapat membaik, sirkulasi dioptimalkan dengan membuat darah lebih kental, detak jantung stabil dan stres umumnya berkurang karena orang tersebut merasa lebih baik, tidur lebih nyenyak dan berpikir lebih baik.

Berjalan tanpa alas kaki di permukaan alami bumi bisa menjadi mata rantai yang hilang untuk menjaga kesehatan yang prima. Dikombinasikan dengan elemen penting lainnya untuk kesejahteraan seperti sinar matahari moderat tanpa paparan berlebihan terhadap sinar UV yang berbahaya, udara segar bebas dari polusi beracun, nutrisi yang baik dengan sedikit gula dan lemak, banyak air bersih setiap hari dan olahraga untuk melawan gaya hidup yang semakin tidak aktif – grounding can berkontribusi secara signifikan pada pendekatan holistik untuk menjadi sehat.Periklanan

Bagaimana memasukkan grounding ke dalam rutinitas harian Anda

Tetap membumi dapat menjadi kebiasaan sehari-hari yang mudah, murah dan sederhana untuk dipertahankan.

• Kenakan sepatu bersol kulit saat Anda tidak bisa bertelanjang kaki. Karet dan plastik adalah isolator dan mencegah energi bumi terkonduksi

• Ketika sebuah kesempatan muncul dengan sendirinya, lepaskan sepatu Anda. Istirahat makan siang di taman, berjalan-jalan di sepanjang pantai, berkebun atau memanggang di halaman belakang Anda adalah contoh ketika Anda tidak perlu memakai sepatu atau sandal jepit. Waspadai kemungkinan bahaya seperti rumput berduri, pecahan kaca, ubur-ubur beracun dan hal-hal lain yang dapat melukai kaki Anda.

• Jika Anda sedang merenovasi atau mengganti lantai di rumah Anda, cobalah untuk memilih permukaan alami sehingga setiap kali Anda berjalan tanpa alas kaki di rumah, Anda pada dasarnya membumi. Lantai seperti beton dan batu bata yang tidak disegel dan tidak dicat untuk area luar ruangan dan ubin keramik yang tidak disegel untuk permukaan dalam ruangan dapat membuat Anda tetap terhubung dengan bumi

• Berinvestasi dalam beberapa pembumian dan pembumian produk . Anda akan terkejut mengetahui berapa banyak hal yang tersedia untuk membantu Anda tetap membumi ketika Anda tidak dapat berjalan tanpa alas kaki di luar. Dari sepatu hingga tempat tidur, alas dan alas lantai, serta produk lain yang membantu menghantarkan energi ke dalam tubuh Anda tersedia untuk membuat proses ini mudah diakses

• Para peneliti sangat merekomendasikan berlatih grounding di kamar tidur Anda saat Anda tidur. Pertama-tama, kamar tidur Anda sering menjadi tempat yang paling banyak diisi dengan perangkat listrik dan radio yang memancarkan radiasi elektromagnetik berbahaya bahkan saat dimatikan. Kedua, Anda dapat berlatih grounding saat Anda tidur memungkinkan Anda untuk membatalkan polusi hari sebelumnya dan mengisi ulang diri Anda siap untuk hari berikutnya

Dengan hanya menghubungkan kembali dengan energi bumi, Anda dapat menyembuhkan tubuh Anda dan membalikkan efek dari kehidupan modern.