Jika Anda berjuang untuk menjadi orang yang bersih dan menjaga diri dan ruang Anda tetap teratur tahun ini, berikut adalah 10 cara untuk melepaskan diri dari kebiasaan lama Anda dan menjadi orang yang lebih bersih dan teratur di tahun 2014. Banyak hal yang dapat memengaruhi pribadi Anda. kebersihan dan rumah, tetapi Anda tidak harus membiarkannya. Kekacauan Anda tidak memiliki Anda, Anda memiliki kekacauan Anda.

1. Jangan Abaikan Kesehatan Mental Anda.

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda meninggalkan pembersihan atau menjaga diri sendiri dalam satu tahun terakhir, Anda dapat memilih untuk bertanya pada diri sendiri apakah depresi, kelelahan, masalah kesehatan, terlalu banyak kewajiban atau harga diri yang rendah berperan. Jika demikian, Anda mungkin ingin meminta bantuan dari orang yang Anda cintai, pembimbing atau terapis kepercayaan atau tepercaya dan merenungkan pola berpikir Anda atau perubahan hidup yang mungkin sangat memengaruhi Anda di tahun sebelumnya. Membersihkan pikiran Anda adalah salah satu langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk tahun yang lebih teratur dan menjadi orang yang bersih. Anda akan menemukan pemberdayaan besar dalam sedikit pembersihan jiwa. Terkadang, kita bahkan tidak menyadari dampak dari pengalaman tertentu pada diri kita sendiri, sampai lama kemudian. Untuk menjadi orang yang bersih, Anda harus mempertimbangkan bahwa lingkungan dalam Anda dapat mempengaruhi apa yang terjadi di sekitar Anda dan dapat bertindak sebagai penghalang.Periklanan

2. Tuliskan Tiga Tujuan Pembersihan Setiap Hari dan Lakukan.

Jika Anda menghadapi tumpukan kertas, kotak, pernak-pernik, mainan, surat yang belum dibuka, dan pakaian berserakan, Anda mungkin merasa kewalahan. Mungkin tampak mudah untuk pergi begitu saja dan mengabaikan kekacauan sampai menjadi lebih besar lagi dan bahkan lebih besar. Jangan biarkan kekacauan yang sudah di luar kendali menjadi lebih buruk. Lakukan secara perlahan, selangkah demi selangkah. Pastikan untuk duduk setiap hari dengan kalender atau buku catatan Anda dan tulis daftar tiga hal yang ingin Anda hadiri. Daftar ini hanya untuk Anda lihat, jadi jangan merasa berkewajiban untuk menunjukkannya kepada orang lain. Daftar Anda mungkin mencakup hal-hal seperti membuang majalah yang tidak terpakai, mengepel lantai dapur, memotong kuku kaki, mengatur dompet atau dompet Anda. Di penghujung hari, Anda dapat bangga telah menyelesaikan tugas Anda dan jika Anda sanggup melakukannya, tambahkan dua atau lebih ke dalam daftar. Lambat dan mantap memenangkan perlombaan dan sebelum Anda menyadarinya, Anda pernah menjadi kekacauan yang menakutkan, akan menjadi lebih kecil dan lebih mudah dikelola.

3. Mulai Kecil.

Gerakan kecil menuju tujuan Anda untuk menjadi orang yang bersih adalah yang mengarah pada kesuksesan. Seperti yang dikatakan oleh para Sufi dan Buddha; Setiap tetes air membentuk lautan. Upaya sederhana ini akan sangat membantu dalam membangun kembali pola dan niat Anda untuk tahun baru. Setiap langkah dengan caranya sendiri, sebuah perjalanan untuk lebih memahami diri sendiri. Tindakan kebersihan kecil Anda mungkin hanya mengambil napas dalam-dalam dan mandi dengan baik, mencuci pakaian, mencuci mobil, membersihkan rak buku, mengelap keyboard komputer, atau menggantung pakaian. Saat Anda membangun kecakapan pembersihan Anda, Anda dapat lulus untuk menangani satu ruangan pada satu waktu.Periklanan

4. Putuskan Produk Apa yang Anda Butuhkan untuk Membantu Anda Membersihkan.

Lihatlah daftar tujuan Anda dan lihat jenis produk apa yang perlu Anda beli, jika Anda belum memilikinya. Anda mungkin menyadari bahwa Anda membutuhkan kain pembersih perak sehingga Anda dapat membersihkan arloji favorit Anda dan mengatur kotak perhiasan, tas pakaian, atau lebih banyak gantungan untuk lemari Anda. Anda mungkin tidak mengetahui apa yang Anda butuhkan sampai Anda berada di tengah-tengah pembersihan. Tuliskan saat Anda pergi sehingga Anda akan tahu apa yang harus dibeli saat berikutnya Anda pergi ke toko.

5. Simpan Sedikit Kebutuhan Pembersihan dan Perawatan Dasar.

Sekarang setelah Anda mengetahui apa yang Anda perlukan untuk menjadi orang yang bersih, Anda dapat melakukan investasi kecil untuk menjaga barang-barang Anda tetap teratur dan pada tempatnya. Buat daftar barang-barang yang Anda butuhkan untuk diri sendiri dan rumah Anda dan simpan di toko. Atau hemat uang dengan bertukar dengan teman atau keluarga, periksa halaman komunitas tipe siklus bebas online di mana orang lain dapat berbagi dan memberikan apa yang tidak mereka gunakan atau butuhkan dan Anda dapat membalas budi kepada mereka, terutama saat Anda menemukan semua jenis item yang mungkin telah duduk-duduk, tidak terpakai.Periklanan

6. Dekati Setiap Tugas dengan Rasa Ingin Tahu.

Cobalah untuk menghilangkan penilaian diri dan tetap hadir dalam aktivitas Anda. Jangan menyalahkan diri sendiri karena handuk yang tidak dilipat atau piring kotor yang berantakan. Perlakukan setiap aktivitas seperti terapi. Ini adalah sesuatu yang membantu Anda rileks dan memungkinkan Anda merenungkan cara-cara baru untuk memanfaatkan hal-hal yang Anda miliki. Anda bahkan mungkin ingin menyalakan musik yang menenangkan saat Anda membersihkan atau mengatur. Membersihkan adalah waktu yang tepat untuk berpikir dan bertindak dalam diam. Sebuah mantra untuk mendorong keinginan Anda untuk menjadi orang yang bersih, mungkin juga memberi Anda kenyamanan. Apakah Anda sedang membersihkan diri, rumah atau piring Anda, itu semua adalah tindakan penghargaan untuk sepotong kecil dunia Anda. Jangan kaget jika Anda tiba-tiba terinspirasi dan dikejutkan dengan ide-ide baru untuk mendekati aspek lain dari kehidupan Anda.

7. Belajar Melihat Sesuatu Apa Adanya: Benda.

Sangat mudah untuk mengumpulkan sejumlah besar hal karena keterikatan dan pemikiran romantis yang terkait dengan masing-masing bagian. Saat Anda bertujuan untuk menjadi orang yang bersih tahun ini, Anda akan ingin menilai apakah hal-hal yang Anda miliki bermanfaat bagi Anda secara positif atau membebani Anda secara emosional. Ini mungkin memengaruhi produktivitas Anda, kemampuan untuk memulai proyek baru, atau mengikuti pekerjaan rumah dasar dan perawatan pribadi. Beberapa harta Anda menginspirasi dan mengangkat Anda. Simpan barang-barang yang Anda hargai dan pajang di rumah Anda. Tetapi juga waspadai barang-barang yang Anda lekatkan hanya karena mereka selalu ada dalam hidup Anda atau Anda pikir Anda 'mungkin membutuhkannya suatu hari nanti. sekitar dan mengumpulkan debu. Belajar melepaskan barang-barang Anda akan mengarah pada kebebasan emosional yang sangat mendalam di dalam diri Anda dan Anda akan segera belajar bahwa Anda tidak membutuhkan 'hal-hal' untuk membuat Anda bahagia.Periklanan

8. Buat Setumpuk Kecil Apa yang Ingin Anda Pertahankan dan Lepaskan Sisanya.

Saat Anda menelusuri daftar tujuan pembersihan, Anda harus memperhatikan dengan cermat barang-barang yang Anda bersihkan, gunakan, atur, dan rapikan. Apakah ada mawar kering, sarung bantal kotor, alat pemijat kaki aneh yang tidak pernah Anda gunakan, atau riasan yang sudah ketinggalan zaman? Buat beberapa tumpukan barang-barang yang perlu dibuang ke bagian bawah tempat sampah daur ulang/sampah atau disumbangkan. Ini mungkin tampak lebih sulit daripada itu, tetapi begitu Anda menghilangkan penilaian, keterikatan, dan harapan, Anda akan menemukan bahwa meminimalkan harta benda Anda akan memberi Anda lebih banyak waktu dan ruang untuk menjadi kreatif dan bersih.

9. Beri Diri Anda Waktu.

Saat memulai tujuan pembersihan Anda, beri diri Anda cukup waktu sehingga Anda tidak merasa kewalahan dan terburu-buru. Jika Anda mulai merasa demikian, berhentilah dan catat apa yang ingin Anda lakukan dan waktu yang secara realistis memungkinkan Anda pada saat itu dalam pencarian Anda untuk menjadi orang yang bersih. Anda mungkin ingin memulai alarm, jika Anda memiliki masalah mendesak lainnya yang perlu Anda tangani setelahnya. Atau Anda dapat mengatur timer untuk melihat berapa lama tugas tertentu akan membawa Anda, sehingga Anda dapat merencanakan dan menjadwalkannya dengan lebih baik sepanjang minggu dan mengembangkannya sebagai rutinitas. Anda mungkin hanya mendapatkan salah satu dari tiga dan menunda dua lainnya untuk nanti di hari itu, atau hari lain bersama-sama, dan menempatkan tugas lain di tempatnya yang akan memakan waktu lebih sedikit. Tidak apa-apa. Niat dan tindakan Anda hanyalah setengah dari pertempuran. Pada akhirnya, Anda masih dapat menikmati kenyataan bahwa Anda mengambil tindakan dan menyelesaikan sesuatu. Jangan merasa Anda harus menyelesaikan semuanya sekaligus.Periklanan

10. Selalu, selalu rapikan tempat tidur Anda. (Dan benang!)

Studi terus menunjukkan bahwa mereka yang merapikan tempat tidur mereka setiap hari lebih bahagia, merasa lebih berenergi, berpikiran jernih, dan mampu fokus lebih baik. Rutinitas sederhana merapikan tempat tidur Anda dapat menyuntikkan sesuatu yang positif ke dalam hari Anda, jadi sertakan ini dalam rutinitas harian Anda. Merapikan tempat tidur Anda tidak hanya untuk kepentingan ruang yang lebih bersih dan teratur, tetapi juga hadiah yang baik untuk diri Anda sendiri saat Anda menjadi orang yang bersih, menciptakan ruang yang mengundang bagi Anda untuk kembali setelah hari yang panjang. Buku bagus tentang menciptakan kebiasaan yang bertahan lama adalah The Power of Habit oleh Charles Duhigg. Seperti halnya flossing, Anda akan langsung merasakan perbedaannya saat merapikan tempat tidur. Dan Anda akan menghemat uang dan waktu yang mungkin digunakan untuk terus-menerus mengganti seprai atau kunjungan gigi yang dirawat dengan buruk!