Anda akan berpikir bahwa bekerja sangat, sangat keras adalah jaminan terbaik untuk kemajuan dalam karir Anda. Jika Anda berusaha keras, pada akhirnya Anda akan diperhatikan, bukan?

Padahal kenyataannya sangat berbeda. Ada alasan mengapa karyawan diharapkan bekerja sekitar 40 jam seminggu, dan mengapa mereka mendapatkan cuti berbayar (walaupun jumlah minggu bervariasi di setiap negara).Periklanan

Berikut adalah enam alasan mengapa bekerja terlalu keras dapat merusak karier Anda:

1. Bekerja terlalu keras akan merusak kesehatan Anda

Jika Anda bekerja terlalu keras dan menghabiskan terlalu banyak waktu di pekerjaan Anda, Anda tidak akan punya waktu dan energi tersisa untuk mengurus diri sendiri dengan baik. Anda tidak akan menemukan waktu untuk berolahraga, makan makanan yang mengisi bahan bakar tubuh Anda, atau cukup tidur. Melewatkan ketiga elemen gaya hidup sehat ini adalah resep penyakit. Selain itu, menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja akan membuat Anda merasa lelah dan stres. Sekali lagi, tingkat stres yang tinggi adalah resep penyakit. Dalam jangka panjang, tidak ada yang bisa mengikuti jadwal kerja yang gila. Entah itu terjadi cepat atau lambat, Anda akan jatuh sakit—dan bekerja sendiri sampai Anda pingsan bukanlah sesuatu yang akan mengesankan siapa pun di tempat kerja.Periklanan

2. Bekerja terlalu keras akan merusak kreativitas Anda

Anda membutuhkan waktu istirahat dari pekerjaan untuk membingkai ulang dan memfokuskan kembali. Jika jadwal kerja Anda sangat padat sehingga Anda tidak punya waktu lagi untuk melakukan hobi Anda, imajinasi Anda akan mengering begitu saja. Di Seni Berpikir , Graham Wallace menganalisis proses kreatif para ilmuwan terkenal. Dia menemukan bahwa langkah penting dalam prosesnya adalah inkubasi, periode waktu di mana pikiran berada di belakang pikiran seseorang, dan duduk di samping dalam semacam rebusan. Jika Anda terus mengerjakan proyek Anda tanpa menyisakan waktu dan ruang untuk inkubasi, Anda tidak akan menemukan ide baru.

3. Bekerja terlalu keras menunjukkan Anda tidak bekerja cerdas

Bekerja keras begitu tahun 1980-an. Kunci sukses adalah membuat pilihan cerdas dalam karier dan tugas Anda, sehingga Anda dapat meningkatkan profil Anda. Menghabiskan semua jam bangun Anda di pekerjaan Anda menunjukkan bahwa Anda tidak bekerja dengan cerdas. Bekerja lebih cerdas adalah tentang mengetahui tugas apa yang Anda kuasai, dan mendelegasikan sisanya . Bekerja lebih cerdas adalah tentang mengisi diri Anda dengan kreativitas dan motivasi, alih-alih membiarkan diri Anda terkuras oleh tugas yang berulang. Di atas segalanya, bekerja cerdas adalah tentang refleksi diri dan mengoptimalkan proses alur kerja Anda sehingga Anda dapat memperoleh manfaat dari produktivitas yang optimal. Dengan bekerja lebih cerdas, Anda menunjukkan kepemimpinan.Periklanan

4. Bekerja terlalu keras menunjukkan bahwa Anda tidak dapat mendelegasikan

Jika Anda bekerja dalam tim atau Anda memiliki staf pendukung, dan Anda adalah orang yang menghabiskan lebih dari 80 jam sementara anggota staf Anda memutar jempol mereka dan pulang lebih awal, maka Anda memiliki masalah kepercayaan dengan staf Anda. Anda kemudian perlu belajar mendelegasikan pekerjaan Anda. Jika semua orang di tim Anda bekerja 60+ jam seminggu dan berlarian stres, maka Anda perlu meyakinkan atasan Anda bahwa inilah saatnya untuk mempekerjakan anggota staf tambahan. Kita semua memiliki batas dari apa yang bisa kita ambil.

5. Bekerja terlalu keras menunjukkan bahwa Anda tidak dapat memprioritaskan

Jangan buang waktu Anda dengan melakukan tugas-tugas kecil yang tidak memajukan karir Anda. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk membalas email misalnya. Cobalah untuk membalas email Anda sekali sehari, selama periode waktu yang ditentukan di mana Anda menentukan apakah Anda dapat segera membalas permintaan tersebut atau harus menyiapkan waktu dalam jadwal Anda untuk menangani pertanyaan tersebut. Terus-menerus mengubah tugas dan membalas email di antaranya memperlambat Anda, dan membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja untuk menyelesaikan jumlah pekerjaan yang sama.Periklanan

6. Bekerja terlalu keras menunjukkan Anda kewalahan dengan pekerjaan Anda

Jika Anda membutuhkan 80+ jam seminggu untuk menyelesaikan tugas Anda, ini mungkin mengirimkan sinyal yang salah kepada atasan Anda. Mereka mungkin menafsirkan ini sebagai tanda bahwa Anda kewalahan dengan pekerjaan, bahwa Anda tidak dapat menangani tugas-tugas Anda dalam waktu yang terbatas, dan bahwa, tentu saja, Anda tidak siap untuk mengambil tanggung jawab lebih. Pikirkan tentang seberapa besar perbedaan sinyal ini dari apa yang mungkin Anda lihat sebagai karyawan yang sangat setia.

Kredit foto unggulan: Bekerja oleh pengguna Flickr Devar melalui farm1.staticflickr.com Periklanan