Ketika Anda belajar bagaimana menjadi percaya diri, Anda dapat menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk mengatasi semua tujuan dan tantangan Anda. Namun, tidak banyak orang yang menyadari bahwa mempelajari cara memperoleh kepercayaan diri itu seperti membangun otot—otot itu tumbuh sebagai respons terhadap tingkat kinerja yang diperlukan untuk itu.

Di sini saya akan memberi Anda 51 cara yang terbukti untuk mengatasi kurangnya rasa percaya diri dan mencapai lebih banyak.

1. Pelajari Sesuatu yang Baru

Daftar untuk kelas malam itu dan nikmatilah. Atau, baca buku (atau ikuti kursus online) tentang topik yang selalu ingin Anda pelajari lebih lanjut.

Mempelajari hal-hal baru memperluas kemampuan Anda, membuat pikiran Anda tetap aktif, dan yang paling pasti meningkatkan kepercayaan diri Anda pada kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal baru.

2. Tanyakan Pasangan Anda atau Teman Apa yang Dapat Anda Lakukan Untuk Mereka

Ini bisa menjadi sesuatu yang semudah membantu mereka dengan tugas yang tidak mereka sukai atau hanya punya sedikit waktu untuk melakukannya. Dengan membantu mereka, Anda akan menemukan bahwa Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.

3. Pergi ke Gym

Efek fisiologis pergi ke gym akan membuat Anda merasa hebat.

Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan bahwa olahraga teratur di gym tidak hanya dapat meningkatkan rasa sejahtera Anda, tetapi juga dapat meningkatkan harga diri Anda.^[1].

4. Pergi ke Acara Jaringan

Daripada gugup tentang barang-barang Anda sendiri, fokuslah pada bagaimana membantu orang lain. Alih-alih mengikuti tujuan mencoba menjual diri Anda kepada orang lain, mengapa tidak mengubah pendekatan Anda dan hanya mengikuti untuk melihat bagaimana Anda dapat membantu orang yang Anda temui?

Dengan melakukan ini, Anda akan tampil sebagai orang yang tenang, percaya diri, dan orang yang ingin berpaling lagi dan lagi.

5. Perjelas Hal-Hal yang Penting Bagi Anda

Jika hal-hal ini tidak ada dalam hidup Anda, Anda harus membawanya masuk.

Misalnya, jika rutinitas kerja harian Anda saat ini sama membosankannya dengan air cucian—tetapi Anda ingin itu menyenangkan—maka lakukan sesuatu untuk mengatasinya. Ubah entri data menjadi kontes kecepatan pribadi, pengarsipan kertas menjadi waktu bebas layar, dan interaksi dengan kolega Anda menjadi percakapan yang menyenangkan.

6. Hapus Negatif Dari Hidup Anda

Tulis daftar hal-hal yang Anda tolerir dan tahan dalam hidup Anda, lalu tuliskan bagaimana Anda dapat menghapus, meminimalkan, atau mengurangi masing-masing.

Saya pribadi suka melakukan ini dengan pena dan kertas karena terasa sedikit lebih nyata dan pasti daripada di layar. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menempatkan item prioritas di bagian atas daftar Anda, sehingga Anda dapat mulai menyelesaikannya terlebih dahulu.

7. Rayakan Kemenangan Besar dan Kecil Anda

Lihatlah tujuan besar atau kecil yang telah Anda selesaikan, dan berikan penghargaan kepada diri Anda sendiri atas peran Anda di dalamnya.

Mengakui pencapaian Anda tidak egois, itu sehat.

8. Berkomunikasi Dengan Orang Baru

Pergi dan berbicaralah dengan seseorang yang tidak Anda kenal. Dengan melakukan ini, Anda mungkin akan terkejut dengan apa—atau siapa—yang akan Anda temukan.

Anda juga dapat memperluas sifat ini dengan keluar dari situasi sosial normal Anda di tempat kerja Anda. Ini akan melakukan keajaiban ketika belajar bagaimana menjadi percaya diri.

9. Lakukan Sesuatu yang Biasanya Anda Katakan Tidak untuk

Lain kali Anda melarang diri Anda melakukan sesuatu (undangan pesta, proyek yang menantang, dll.), tetap lakukan dan lakukan.Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pengembangan pribadi.

10. Lakukan Satu Hal Setiap Hari Yang Membuat Anda Tersenyum

Ini bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti mengirim email terima kasih kepada rekan kerja yang telah membantu Anda, atau meninggalkan hadiah kejutan untuk pasangan Anda yang akan mereka temukan ketika mereka bangun.

Hidup tidak boleh membosankan, dan kita semua perlu berusaha untuk membuatnya tetap ringan, penuh kasih, dan menyenangkan.

11. Beri Diri Anda Saran Yang Baik

Cari pola pemikiran yang membawa Anda ke tempat di mana Anda mulai menebak-nebak atau terlalu banyak berpikir.

Sekarang bayangkan bahwa sahabat Anda mengalami proses pemikiran yang persis sama dan akhirnya menahan diri—apa yang ingin Anda katakan kepada mereka?

Ini dikenal sebagai Paradoks Soloman—kita sering kali cukup baik dalam memecahkan masalah orang lain tetapi bukan masalah kita sendiri. Tantang ini dan ambil saran bagus Anda sendiri lain kali^[2].

12. Ajak Seseorang Berkencan

Jika Anda lajang dan telah bertemu seseorang yang membuat Anda benar-benar tertarik — silakan dan ajak dia berkencan.Periklanan

Bahkan jika mereka menolak Anda, itu akan membantu Anda belajar bagaimana menjadi percaya diri melalui kenyataan bahwa Anda tegas dan berusaha. Apa hal terbaik yang bisa terjadi? Mereka mungkin hanya mengatakan ya!

13. Tuliskan 20 Hal Yang Membuat Anda Merasa Baik

Anggap ini sebagai daftar terima kasih . Hal-hal umum yang mungkin Anda sertakan adalah: pasangan Anda, anak-anak Anda, orang tua Anda, hewan peliharaan Anda, dll.

Saya sarankan menulis daftar ini setidaknya sebulan sekali. Dan yang paling penting—pastikan Anda memberi 20 hal banyak ruang dalam hidup Anda.

14. Berhenti Memainkan Peran Berbeda

Berhentilah memainkan peran yang berbeda dan masukkan diri Anda ke dalam kotak berdasarkan apa yang menurut Anda diharapkan orang dari Anda.

Jadilah diri sejati Anda, orang yang tahu apa yang harus dilakukan dan mencintai apa yang mereka lakukan. Sangat mudah untuk menemukan bagian dari diri Anda ini karena itu melekat pada hobi dan persahabatan dekat Anda.

Jika Anda dapat membawa keaslian ini ke dalam kehidupan kerja Anda, Anda akan terkejut melihat betapa positifnya reaksi orang lain terhadap Anda.

15. Kembangkan Pola Pikir Positif

Belajarlah untuk menangkap diri sendiri setiap kali Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat memiliki, tidak akan mendapatkan, atau tidak cukup baik untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan^[3].

Sebaliknya, katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat memiliki, akan mendapatkan, dan cukup baik untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Pola pikir adalah segalanya. Pastikan Anda positif dan dinamis.

16. Lepaskan Diri Anda dari Auto-Pilot

Buat keputusan yang disengaja tentang apa yang benar-benar penting bagi Anda.

Misalnya, jika Anda biasanya bekerja 9 hingga 5 tetapi mendapati diri Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk pergi dan pulang kerja, mengapa tidak bernegosiasi dengan atasan Anda untuk sedikit mencampuradukkan jam kerja Anda?

Anda mungkin juga menyarankan satu atau dua hari bekerja dari rumah. Jual ini kepada atasan Anda dengan mengingatkan mereka bahwa waktu dan stres yang hilang karena perjalanan dapat ditransfer dengan rapi ke jam kerja yang produktif.

17. Dengarkan Baik-Baik Apa yang Anda Katakan pada Diri Sendiri

Lain kali Anda menghadapi risiko atau tantangan, dengarkan apa yang Anda katakan pada diri sendiri, dan cari cara untuk meningkatkan dialog batin Anda.

Jika Anda biasanya menemukan bahwa dialog batin Anda negatif, maka keluarlah dari ini dengan mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri seperti:

• Apa yang akan membuat ini lebih mudah?
• Apakah ada cara berbeda untuk melakukan ini?
• Bisakah penelitian membantu?

18. Menertawakan Diri Sendiri

Takut terlihat bodoh? Ini bukan masalah besar, jadi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda.

Setiap kali kita mencoba sesuatu yang baru, ada kemungkinan besar kita akan membodohi diri sendiri. Tapi Anda akan menjadi orang bodoh yang lebih besar untuk membiarkan hal itu menghentikan Anda. Alih-alih, tertawakan langkah bayi Anda dan saksikan kepercayaan diri Anda melambung saat Anda mulai menguasai aktivitas yang Anda pilih.

19. Dengarkan Keraguan Anda

Terkadang keraguan Anda ada untuk memberi tahu Anda apa yang perlu Anda persiapkan, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda saat Anda bergerak maju. Di lain waktu, mereka hanya ragu.

Triknya adalah dengan cepat menentukan apakah keraguan Anda memiliki validitas. Jika ya, gunakan itu untuk membentuk keputusan Anda.

Untuk mengilustrasikannya, bayangkan Anda mendapatkan tawaran pekerjaan yang menarik, tetapi Anda ragu apakah Anda mampu melakukan pekerjaan itu. Luangkan sedikit waktu untuk menganalisis keraguan Anda untuk melihat apakah itu mencerminkan kenyataan, atau apakah itu hanya pikiran negatif yang mencoba menahan Anda.

20. Ingat-ingat Saat Anda Melakukan Pekerjaan Hebat Great

Pikirkan saat ketika rasanya seperti seluruh bank sakelar di kepala Anda menjentikkan ke posisi hidup, dan Anda menembaki semua silinder. Apa yang Anda lakukan, dan apa alasannya terasa begitu hebat? Dapatkah Anda meniru gairah dan dorongan yang Anda miliki?

21. Robek Buku Aturan Anda

Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi Anda hampir pasti memiliki banyak aturan usang yang menentukan apa yang Anda lakukan dan tidak lakukan. Aturan-aturan ini membatasi pemikiran dan perilaku Anda.

Saatnya untuk mengubahnya. Robek buku aturan bawah sadar ini dan lemparkan ke dalam api. Setelah Anda melakukan ini, Anda akan segera menyadari betapa bebasnya Anda untuk membuat keputusan yang menantang dan menarik.

22. Tanyakan pada Diri Anda Apa yang Anda Dapatkan Saat Kehilangan

Apakah Anda merasa kesal dengan diri sendiri karena Anda tidak memanfaatkan sesuatu secara maksimal atau mundur dari sebuah peluang?

Pertama, jangan menyalahkan diri sendiri karena itu hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk. Sebaliknya, jujurlah secara brutal dan tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda peroleh dari situasi itu dan apa yang hilang dari Anda.Periklanan

Berdasarkan keseimbangan menang/kalah ini, apa pilihan lain yang dapat Anda buat di lain waktu?

23. Jangan Biarkan Orang Menjatuhkanmu

Jika ada seseorang dalam hidup Anda yang merendahkan Anda atau membuat Anda merasa kecil, Anda berhutang pada diri sendiri untuk memberi tahu mereka bahwa Anda mengharapkan sesuatu yang berbeda mulai sekarang.

Percayalah, begitu Anda memberi tahu mereka, mereka akan berubah, dan Anda juga akan berubah. Tak pelak lagi, Anda akan meningkatkan kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda dengan mengendalikan hidup Anda dengan cara ini.

Pelajari cara keluar dari hubungan beracun di artikel ini .

24. Mengungkapkan Sedikit Diri Anda Yang Sebenarnya

Hubungan bisa jadi sulit. Mereka juga bisa kehilangan semangat dan menjadi basi. Jika ini terjadi dalam hubungan Anda, maka inilah saatnya untuk menambahkan keajaiban ke dalam campuran.

Cobalah mengungkapkan sesuatu yang menarik tentang diri Anda atau masa lalu Anda yang saat ini tidak diketahui pasangan Anda saat belajar bagaimana menjadi percaya diri. Mungkin Anda tidak pernah mengatakan kepada mereka bahwa Anda dulu bermain di band rock—dan Anda masih memiliki rekaman untuk membuktikannya!

Dengan menambahkan hal-hal baru ke dalam hubungan Anda, Anda akan memperdalam ikatan dan menjaga percikan tetap hidup.

25. Jadilah Pahlawan Anda Sendiri

Ketahuilah bahwa Anda lebih dari sekadar pasangan untuk situasi apa pun yang mungkin Anda hadapi — tidak peduli seberapa sulit keadaannya.

Kita semua suka film seperti Yang Sulit di mana orang-orang biasa didorong ke prestasi super-biasa. Tapi inilah intinya: Anda bisa menjadi pahlawan aksi Anda sendiri.

Apapun situasinya, hadapi dan atasi. Ingatlah ungkapan klasik: Di mana ada kemauan, di situ ada jalan.

26. Jangan Menyerah pada Pembayaran Instan

Jika saya menawarkan Anda 0 sekarang untuk pekerjaan sehari besok atau 0 untuk pekerjaan yang sama, tetapi saya tidak akan membayar Anda selama seminggu, mana yang akan Anda pilih? Yah, saya tidak dapat membaca pikiran Anda, tetapi saya tahu bahwa penelitian yang menggunakan pertanyaan serupa dengan ini telah menemukan bahwa kebanyakan orang memilih pembayaran instan yang lebih kecil daripada yang terakhir, pembayaran yang lebih besar. Sepertinya kita sudah terprogram untuk gratifikasi instan .

Namun, jika Anda ingin sukses dalam hidup, selalu lihat gambaran yang lebih besar. Dalam contoh di atas, jika Anda hanya bisa menunggu tujuh hari lagi, Anda akan menjadi lebih kaya!

27. Daripada Berteriak Aku Pantas Lebih Baik, Katakan Aku Bisa Lebih Baik

Terlalu sering saya mendengar orang mengeluh tentang keadaan pribadi mereka tetapi menolak untuk melakukan apa pun tentang hal itu. Jangan seperti mereka.

Jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, temukan solusi dan terapkan. Keberanian dan ketegasan Anda akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membantu Anda dengan cepat menaiki tangga kesuksesan.

28. Akui Kamu Salah

Ini mungkin tidak mudah, tetapi Anda harus selalu siap untuk mengangkat tangan dan berubah pikiran jika keadaan berjalan ke arah selatan. Tidak setiap ide yang Anda miliki akan menjadi ide yang menang. Triknya adalah mengetahui kapan segala sesuatunya jelas tidak berhasil.

Anda dapat mencoba mengembalikannya ke jalurnya atau membunuhnya sepenuhnya (terkadang itulah cara terbaik).

29. Percayai Insting Anda

Kita semua memiliki firasat dan intuisi, tetapi banyak orang memilih untuk mengabaikannya dan hanya mengandalkan fakta, fakta, dan lebih banyak fakta! Meskipun ini mungkin berhasil untuk banyak skenario, akan ada saat-saat lain ketika Anda harus mengandalkan insting Anda.

30. Bayangkan Diri Masa Depan Anda yang Percaya Diri

Bayangkan Anda dikunjungi oleh versi diri Anda yang sukses, percaya diri, menarik, dan bersemangat dari masa depan, versi Anda yang menjadi segalanya yang Anda harapkan. Apa yang ingin mereka katakan padamu?

Mereka mungkin memuji upaya Anda, tetapi mereka mungkin juga mengkritik kurangnya perencanaan dan tujuan Anda yang lemah.

Untungnya, jika Anda mendengarkan dengan cermat apa yang mereka katakan kepada Anda, Anda akan dapat dengan cepat mengubah persneling dalam hidup Anda dan menjadi Anda di masa depan!

31. Minta Bantuan

Ini adalah masalah umum. Kami mengambil terlalu banyak tanggung jawab dan akhirnya membakar diri kami sendiri atau hanya melakukan pekerjaan yang buruk!

Rahasianya adalah menempatkan sebagian besar energi dan upaya Anda ke dalam apa yang Anda lakukan dengan baik. Berikan hal-hal yang tidak Anda lakukan dengan baik kepada orang lain yang memiliki hadiah untuk itu. Terkadang hal yang paling percaya diri dan efektif untuk dilakukan adalah meminta bantuan.

32. Berada Di Sekitar Orang Yang Membuat Anda Merasa Seperti Anda

Lakukan ini dengan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang mendukung dan mendorong Anda dan lebih sedikit waktu dengan mereka yang meremehkan Anda.

Di tempat kerja, jangan dirusak oleh orang-orang yang negatif dan picik. Sebaliknya, pastikan Anda mengelilingi diri Anda dengan rekan kerja yang membuat Anda tertawa dan merasa nyaman dengan diri sendiri.Periklanan

33. Berpartisipasilah di Dunia Sekitar Anda

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: Apa yang dapat saya ikuti yang penting bagi saya?

Biasanya, ini bisa berupa gereja Anda, klub olahraga, atau bahkan pertemuan mingguan dengan sahabat Anda.

34. Kembangkan Keterampilan untuk Mengerjakan Hal-Hal yang Penting Bagi Anda

Apa yang dapat Anda praktikkan yang secara radikal akan meningkatkan peluang Anda untuk menang?

Jika Anda ingin menaiki tangga perusahaan, misalnya, maka kembangkan keterampilan yang dibutuhkan untuk melakukan ini. Ini mungkin termasuk: keterampilan manajemen proyek yang efektif, kemampuan presentasi yang kuat, dan luar biasa keterampilan menetapkan tujuan .

Tentu saja, jangan lupa bahwa meniru mereka yang telah mencapai tujuan Anda adalah salah satu cara tercepat dan paling dapat diandalkan bagi Anda untuk mencapai tujuan Anda juga.

35. Bertindak Sampai Anda Berhasil

Tubuh adalah cermin bagi pikiran, jadi mengubah bahasa tubuh Anda menjadi keadaan percaya diri dapat memberikan hasil yang mengejutkan.

Ini semua tentang akting. Jika Anda ingin terlihat tangguh, bersikaplah tegar. Jika Anda ingin tampil sukses, bertindaklah sukses. Dan jika Anda ingin tampil percaya diri, bertindaklah dengan percaya diri.

Coba lakukan hal-hal ini, dan Anda akan kagum dengan hasilnya.

36. Dorong Saat Anda Ingin Menyerah

Jangan berkecil hati atau kehilangan motivasi ketika Anda mencapai 90% dengan sesuatu yang sedang Anda kerjakan. Dorong, dan Anda akan melihat bahwa 10% terakhir adalah tempat keajaiban terjadi.

37. Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Terus membandingkan diri sendiri dengan orang lain? Hentikan. Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi percaya diri, jangan mencoba untuk memvalidasi diri Anda melalui perbandingan—Anda memang hebat.

Media sosial sering membuat ini sulit. Cobalah menjauh dari halaman Facebook Anda selama beberapa hari dan hubungkan kembali dengan hal-hal hebat dalam hidup Anda sendiri.

Anda dapat memulai dengan panduan ini .

38. Bicaralah Saat Anda Bisa Membuat Perbedaan

Bicaralah jika ada sesuatu yang menurut Anda dapat ditingkatkan atau jika Anda memiliki ide yang menurut Anda memiliki kaki.

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang pendiam di tempat kerja jarang mendapatkan promosi? Bukannya mereka tidak mampu atau kurang berbakat, tetapi kemampuan mereka biasanya diabaikan karena mereka tidak tahu bagaimana berhubungan dengan orang lain atau bagaimana menjual diri mereka sendiri.

Keluarlah dari zona nyaman Anda dan pastikan Anda adalah pemain aktif. Bicaralah dalam rapat dengan menyarankan ide dan menawarkan kritik yang membangun.

39. Berhenti Berjuang dan Mulai Menerima

Jika ada sesuatu yang selama ini sulit Anda pahami, berhentilah mencoba memahaminya. Terimalah apa adanya, sepenuhnya dan seutuhnya.

Hidup menawarkan misteri yang tak ada habisnya. Jika Anda mencoba menyelesaikan semuanya, Anda akan membuat diri Anda gila. Sebaliknya, biarkan beberapa misteri tetap ada, dan tetap fokus pada tujuan dan impian Anda.

40. Tidak apa-apa untuk menjadi pemalu

Tidak ada yang salah dengan menjadi pemalu, dan itu tidak berarti Anda bukan orang yang percaya diri.

Jika Anda menderita rasa malu, Anda mungkin berpikir itu adalah kelemahan utama Anda. Namun, orang introvert memiliki keunggulan dalam banyak hal, seperti: mereka pendengar kelas satu, mereka memiliki keterampilan pengamatan yang sangat baik, dan mereka lebih mudah untuk dipercaya.^[4].

41. Bersihkan Lingkungan Anda

Lingkungan Anda secara langsung memengaruhi persepsi diri Anda. Jadi, jika Anda dikelilingi oleh kekacauan, dokumen, dan sampah, sisihkan pagi hari untuk membersihkan barang-barang Anda dan mengaturnya.

42. Tulis Daftar Hal yang Ingin Anda Lakukan

Tulis sendiri daftar hal-hal menakjubkan yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda, dan mulailah dengan hanya melihat satu atau dua hal pertama yang muncul pada Anda. Ini akan membantu Anda memulai saat Anda belajar bagaimana menjadi percaya diri

Bahkan jika saat ini Anda tidak memiliki sarana untuk mewujudkan impian Anda, setidaknya Anda dapat memulai. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menuliskan hal-hal yang ingin Anda lakukan. Ini mungkin termasuk hal-hal keren, seperti berkeliling dunia, belajar bahasa baru, atau mendaki gunung.

Setelah Anda menambahkan item ke daftar Anda, jangan berhenti di situ. Mulailah meneliti dan mempersiapkan cara untuk mengubah impian Anda menjadi kenyataan.

43. Jadikan Harga Diri Anda Independen Dari Validasi Orang Lain

Jangan membuat kebahagiaan atau harga diri Anda bergantung pada berada dalam suatu hubungan atau divalidasi oleh orang lain.Periklanan

Meskipun sulit untuk mengakuinya, kita sering mendapati diri kita menilai harga diri kita berdasarkan nilai yang diberikan orang lain kepada kita.

Misalnya, Anda mungkin memiliki bos super positif yang selalu memberi semangat dan dukungan. Mereka membuat Anda merasa optimis dan percaya diri setiap saat.

Namun, bayangkan jika mereka pergi dan bos baru Anda adalah kebalikannya. Mereka terus-menerus mencari kesalahan dalam pekerjaan Anda dan secara teratur mengkritik Anda. Apakah Anda masih merasa percaya diri dalam keadaan seperti itu?

Jika Anda menjawab tidak, maka Anda perlu menilai kembali harga diri Anda, karena tidak harus bergantung pada validasi orang lain.

44. Gunakan Kekuatan Anda

Kita semua memiliki kelemahan, tetapi itu hanya merusak kepercayaan diri Anda jika Anda membiarkannya.

Misalnya, apakah Anda sadar bahwa pendiri Virgin, Richard Branson, menderita disleksia? Dia tidak pernah membiarkan ini menahannya atau menghancurkan kepercayaan dirinya. Hari ini, dia adalah salah satu pria paling sukses di dunia, dengan kekayaan bersih sekitar miliar^[5].

45. Lengkapi Daftar Yang Harus Dilakukan

Semakin lama Anda meninggalkan hal besar itu di daftar tugas Anda, semakin menguras Anda, dan tampaknya semakin besar. Selesaikan dan bebaskan diri Anda.

Jika Anda memiliki tujuan besar, memecahnya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil . Misalnya, daripada mencoba menulis seluruh bab buku Anda sekaligus, bagaimana kalau menulis paragraf pembuka saja?

46. ​​Rawat Tubuh Anda Dengan Baik

Saat belajar bagaimana menjadi percaya diri, citra tubuh kita melakukan penting, karena jika Anda memiliki hubungan yang buruk dengan tubuh Anda, Anda tidak akan merasa percaya diri.

Apa salah satu hal pertama yang kebanyakan dari kita lakukan ketika kita bangun di pagi hari? Kami melihat ke cermin. Jika kita tidak menyukai apa yang kita lihat di sana, maka hari kita dimulai dengan self-talk yang negatif. Sebaliknya, jika kita melihat ke cermin dan merasa bangga dengan penampilan kita, maka kita memulai hari dengan cara yang optimis dan positif.

Jika Anda tidak puas dengan tubuh dan penampilan Anda, lakukan sesuatu untuk memperbaikinya. Olahraga, diet, dan gaya adalah cara umum untuk meningkatkan citra tubuh Anda—dan kepercayaan diri Anda.

47. Belajar Mengatakan Tidak

Jangan katakan ya untuk mengambil tugas hanya karena Anda tidak ingin mengguncang perahu. Kamu bisa menolak permintaan dengan sopan Anda tidak dapat bertemu tanpa perlu membuat alasan.

Meskipun mengatakan ya untuk segala sesuatu yang datang kepada Anda mungkin terasa seperti Anda sedang membantu dan dibutuhkan, dalam jangka panjang, Anda akan kehabisan tenaga.

48. Belajar Dari Orang yang Percaya Diri

Lihatlah orang-orang yang Anda hormati yang tampak percaya diri. Jangan menyalinnya, tetapi identifikasi apa yang mereka lakukan secara berbeda yang menyampaikan kepercayaan diri dan apa yang dapat Anda pelajari darinya.

Menonton orang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga informatif. Perhatikan baik-baik orang-orang sukses yang Anda kenal, atau mereka yang diwawancarai di TV, dan seiring waktu Anda akan mulai memperhatikan sifat, keyakinan, dan perilaku umum yang mereka tunjukkan.

49. Ikuti Rencana Anda

Kebanyakan orang merasa mudah untuk menulis rencana. Bagian yang sulit, tentu saja, adalah melihat mereka melaluinya. Untuk menonjol dari keramaian, pastikan Anda tahu persis bagaimana menyelesaikan rencana Anda.

Jika perlu, tuliskan panduan langkah demi langkah dan mulailah mengikutinya. Ini tidak hanya akan mendorong Anda menuju penyelesaian rencana Anda—tetapi mengalami kemajuan juga akan memberi Anda dorongan terus-menerus untuk harga diri Anda.

50. Alihkan Fokus Anda Saat Anda Meragukan Diri Sendiri

Ketika Anda merasa diri Anda berfokus ke dalam dan menjadi lumpuh dengan keraguan atau ketakutan, beralihlah ke fokus ke luar pada apa yang dapat Anda libatkan dan berinteraksi.

Saya ingat salah satu tutor menulis saya memberi tahu saya bahwa ketika kata-kata berhenti mengalir, saatnya untuk istirahat — lebih disukai berjalan-jalan di taman. Itu nasihat yang bagus karena sangat mudah untuk terjebak dengan pikiran dan emosi kita dan tidak dapat membuat kemajuan.

51. Jangan Pernah Menyalahkan Diri Sendiri karena Gagal

Hidup dijamin tidak selalu menjadi tong tawa. Sebaliknya, ini lebih seperti roller coaster. Akan ada pasang surut, jadi kendarai mereka.

Seni hidup adalah mengetahui bagaimana menangani apa pun yang datang kepada Anda. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan mengembangkan inti besi yang tidak terhalang oleh dunia luar yang kacau balau.

Pikiran Akhir

Di sini saya telah memberi Anda 51 cara berbeda untuk mulai membangun kepercayaan diri Ambil tindakan atas cara Anda tertarik.

Tidak cukup membaca tentang mereka. Agar mereka berfungsi, Anda harus mengadopsinya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.Lakukan ini, dan Anda akan mulai merasakan kepercayaan diri Anda melambung tinggi.

Lebih lanjut tentang Bagaimana Menjadi Percaya Diri

• 10 Cara Ampuh Menjadi Lebih Percaya Diri
• 5 Cara untuk Merasa Percaya Diri dalam Waktu Kurang dari 5 Menit
• 7 Hal yang Sangat Percaya Diri Wanita Lakukan Secara Berbeda

Kredit foto unggulan: Matheus Ferrero melalui unsplash.com Periklanan

Referensi