Kita semua berbagi satu dunia, tetapi kita benar-benar hidup dalam realitas yang berbeda. Cara Anda melihat dunia dan cara Anda memahaminya bisa sangat berlawanan dengan orang yang duduk di sebelah Anda. Saya tidak mengacu pada seseorang yang melihat gajah biru ketika mereka benar-benar melihat kursi. Pandangan dan keyakinan pribadi Anda tentang dunia terbentuk saat Anda tumbuh dewasa, berdasarkan apa yang Anda lihat, dengar, rasakan, dan alami dan inilah yang memberi Anda realitas yang Anda alami sekarang.

Apakah Anda senang dengan kenyataan Anda? Tahukah Anda bahwa dengan mengubah cara Anda memandang dunia, Anda mengubah hasil yang Anda peroleh dalam hidup? Itulah yang benar-benar membedakan kita semua, keyakinan kita dan yang paling penting, itulah yang membedakan yang lebih sukses dari yang kurang sukses.

Kabar baiknya adalah bahwa otak Anda mampu mengubah cara yang saat ini terstruktur dan bagaimana ia merespons dunia. Apa artinya ini? Telah dipikirkan selama bertahun-tahun, bahwa begitu otak manusia berkembang, otak itu tetap dan tidak berubah dan begitulah yang akan terjadi seumur hidup. Pernah mendengar tentang Neuroplastisitas?Periklanan

Ini juga sesuatu yang baru bagi para ilmuwan dan masih banyak pembelajaran yang harus dilakukan, tetapi kami tahu beberapa hal. Neuroplastisitas memberi tahu kita bahwa otak kita terus berubah, membentuk dan menumbuhkan neuron dan koneksi baru. Artinya, kita sebenarnya bisa mengubah cara otak kita terhubung, karena cara kita berpikir misalnya.

Jadi bagaimana Anda melatih kembali otak Anda untuk sukses? Ada berbagai cara, tergantung pada tujuan Anda, berikut adalah beberapa saran untuk Anda mulai

1. Kembangkan pola pikir yang diarahkan untuk sukses

Kenali pemikiran yang ingin Anda ubah. Anda tidak bisa ubah cara berpikirmu jika Anda tidak tahu apa yang ingin Anda ubah. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menciptakan kesadaran di sekitar emosi Anda. Ketika Anda merasa sedih, takut, cemas, tidak berdaya, dll; pada dasarnya membatasi emosi, berhenti dan tanyakan pada diri sendiri, 'Apa yang saya pikirkan yang membuat saya merasa seperti ini?'.Periklanan

Pegang 'pikiran' itu dan tantang itu, apakah ini fakta atau keyakinan?' Jika itu adalah keyakinan, tanyakan pada diri sendiri bagaimana keyakinan ini melayani Anda, kemungkinan besar tidak. Kemudian pilih perspektif lain yang dapat Anda ambil yang lebih memberdayakan.

Upaya yang konsisten untuk memperkuat keyakinan baru. Anda perlu pengulangan untuk membuat jalur lain (koneksi saraf) yang akan menimpa jalur yang Anda miliki saat ini. Bagaimana kamu melakukan ini?

• Afirmasi – Afirmasi adalah kalimat positif yang ditulis dalam present tense yang akan Anda ulangi berulang kali sepanjang hari. Keluarkan beberapa lembar kertas dan tuliskan penegasan Anda, misalnya: Saya percaya diri dan saya percaya diri.

Coba ulangi kalimat-kalimat ini untuk diri sendiri di pagi dan sore hari dan bahkan lebih baik, dengan interval sepanjang hari. Kemungkinan besar akan tampak tidak nyata dimulai; Anda akan memiliki suara di belakang pikiran Anda yang mengatakan bahwa ini tidak benar. Jangan fokus pada suara, tetapi fokuslah pada membayangkan bahwa Anda benar-benar merasakan hal ini. Setelah sekitar satu bulan melakukan ini secara konsisten, Anda akan menemukan bahwa pemikiran baru kemungkinan besar telah mengesampingkan pemikiran lama.Periklanan

• Pesan bawah sadar

Ini adalah pesan yang hanya diperhatikan oleh pikiran bawah sadar Anda. Bayangkan menonton iklan di TV; dan sebuah gambar berkedip mengatakan 'beli sekarang'. Anda tidak akan melihat gambar ini, tetapi Anda akan merasakan keinginan yang kuat untuk membeli produk tersebut. Merek-merek besar menggunakannya sepanjang waktu, meskipun sekarang jauh lebih terkontrol.

Anda dapat membeli program bawah sadar yang Anda jalankan di komputer saat Anda bekerja. Anda dapat memilih afirmasi yang ingin Anda tampilkan dan saat Anda bekerja, pikiran bawah sadar Anda menerima afirmasi baru. Tip dengan program ini adalah untuk tidak memiliki lebih dari 5 afirmasi sekaligus, karena ini akan mengurangi efektivitasnya. Lakukan juga selama sebulan.

2. Game pelatihan otak

Ada banyak permainan pelatihan otak di luar sana, saya pribadi suka Lumosity , alat online yang luar biasa. Anda dapat meningkatkan memori, kecerdasan, dan fungsi eksekutif Anda, apa pun tujuan Anda, program ini memilikinya. Jika Anda tidak terus memperkuat jalur saraf ini, otak Anda mulai berhenti berkembang seiring bertambahnya usia. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada manfaat yang terbukti dari bermain game online ini selama 15 menit sehari. Setelah 1 bulan, Anda pasti akan merasakan perbedaan yang lebih baik. Periklanan

3. Meditasi

Meditasi telah ada selama berabad-abad dan kecuali Anda berlatih secara teratur, Anda tidak akan benar-benar memahami betapa kuatnya meditasi itu. Selain mengurangi stres dan kecemasan, penelitian juga menunjukkan kepada kita bahwa tindakan bermeditasi sebenarnya juga mengubah neuron Anda. Mediasi sebenarnya mengubah ukuran berbagai daerah di otak. Semakin banyak Anda bermeditasi, semakin Anda merasa fokus dan dapat berkonsentrasi untuk waktu yang lebih lama.

Kecuali informasi diterapkan, itu tidak berguna. Bagaimana Anda akan menggunakan informasi ini untuk keuntungan Anda? Anda hanya memiliki satu kehidupan, jangan puas dengan kurang atau apa yang orang lain ingin Anda lakukan. Jadilah proaktif dalam menciptakan hasil yang Anda inginkan dan kehidupan yang Anda inginkan, Anda tidak akan mendapatkan kesempatan lagi untuk kembali dan melakukan semuanya lagi! Apa yang kamu tunggu?