Jika Anda merasa frustrasi dan buntu, mungkin inilah saatnya untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda mungkin akan terus merasa tidak puas. Seperti yang dikatakan Tony Robbins, Dengan tidak mengubah apa pun, tidak ada yang berubah.

Mungkin sulit untuk membuat perubahan dalam hidup Anda, tetapi jika Anda menginginkan hasil yang berbeda, itu perlu. Sama pentingnya dengan apa yang harus dilakukan nasihat untuk mengubah hidup Anda adalah apa yang tidak boleh dilakukan; apa yang harus melupakan nasihat.

Berikut adalah 15 hal yang harus dilupakan jika Anda tidak puas dengan hidup Anda.

1. Lupa minta izin

Jika Anda menunggu semua orang dalam hidup Anda untuk menyetujui perubahan yang ingin Anda buat – apakah itu memulai bisnis Anda sendiri, mengubah karier, pindah, atau mengadopsi gaya hidup baru – Anda tidak akan pernah berubah. Pilih dengan bijak dari siapa Anda meminta persetujuan, dan singkirkan yang lain.

Mulai hari ini: Tulis daftar orang-orang yang pendapatnya tentang hidup Anda harus benar-benar penting.

2. Lupakan hal negatif

Pikiran negatif hanya membuat Anda merasa lebih buruk. Mempraktikkan sikap syukur; sikap bersyukur dan berkelimpahan alih-alih kecemburuan dan kelangkaan, akan membantu Anda segera merasa lebih puas dengan hidup Anda. Menurut Oprah Winfrey, Jika Anda melihat apa yang Anda miliki dalam hidup, Anda akan selalu memiliki lebih banyak. Jika Anda melihat apa yang tidak Anda miliki dalam hidup, Anda tidak akan pernah merasa cukup.

Mulai hari ini: Mulailah daftar ucapan terima kasih dan gantung di tempat yang terlihat, seperti cermin kamar mandi Anda. Setiap hari, tambahkan sesuatu yang Anda syukuri ke dalam daftar Anda. Anda akan segera menyadari bahwa Anda memiliki banyak kebaikan dalam hidup Anda.Periklanan

3. Lupakan masa lalu

Mungkin Anda telah dipecat dari pekerjaan, memiliki riwayat hubungan yang rusak, atau ditolak berulang kali saat melamar sekolah pascasarjana. Tebak apa? Tidak ada yang peduli. Anda mungkin merasa seluruh dunia telah melihat kemunduran Anda, tetapi sebenarnya tidak. Dunia ini sangat besar; ada jutaan orang yang tidak tahu apa yang telah Anda lalui. Jika masa lalu menahan Anda dari kehidupan yang ingin Anda miliki, inilah saatnya untuk melepaskannya.

Mulai hari ini: Jika Anda merasa membawa beban besar, inilah saatnya untuk membuat janji dengan konselor, terapis, atau pelatih, tergantung pada situasi spesifik Anda.

4. Lupakan penundaan

Berapa banyak pengisap waktu yang Anda berikan setiap minggu? Waktu adalah sumber daya kita yang paling berharga, dan membuangnya untuk aktivitas yang mematikan pikiran dapat mengurasnya dengan cepat. Jika Anda kesulitan untuk menunda-nunda, buatlah jadwal untuk diri sendiri setiap hari. Menuliskan hal-hal yang harus dilakukan pada jadwal Anda akan membantu memastikannya tercapai, dan juga membantu Anda memvisualisasikan di mana Anda benar-benar menghabiskan waktu dan apa yang cenderung Anda tunda.

Mulai hari ini: Tulis jadwal tugas Anda untuk besok.

5. Lupakan kepuasan sesaat

Kepuasan langsung terasa luar biasa sekarang, tetapi tidak begitu baik dalam jangka panjang. Buat keputusan dari masa depan Anda. Pikirkan tentang siapa Anda ingin menjadi, dan buat keputusan hari ini berdasarkan masa depan Anda. Misalnya, jika tujuan jangka panjang Anda adalah menghabiskan satu tahun berkeliling dunia, Anda harus menabung sejumlah uang untuk usaha masa depan Anda. Ketika Anda tergoda untuk meningkatkan rencana ponsel Anda atau membeli kendaraan baru, pikirkan apakah di masa depan Anda, orang yang menjelajahi dunia, ingin Anda membelanjakan atau menyimpan uang itu sekarang. Kemungkinan besar, Anda akan berterima kasih di masa depan karena telah menghemat uang sekarang.

Mulai hari ini: Saat Anda membeli sesuatu hari ini, lihat apakah ada pilihan yang lebih ekonomis, dan simpan selisihnya untuk tujuan mahal di masa depan.

6. Lupakan norma budaya

Tidak masalah jika masyarakat mengatakan Anda harus bekerja 9-5 di pekerjaan yang tidak Anda sukai dan pensiun pada usia 62 tahun. Jika itu bukan gaya hidup yang Anda sukai, beri diri Anda kebebasan untuk melepaskan diri dari norma.Periklanan

Mulai hari ini: Teliti satu orang yang menginspirasi yang telah membuka jejaknya sendiri.

7. Lupakan waktu yang dibutuhkan

Sebuah tujuan yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk dicapai bisa jadi luar biasa. Ini mungkin menakutkan, dan memakan waktu lama, tetapi jika itu adalah sesuatu yang benar-benar keinginan hati Anda, tidak apa-apa! Apakah Anda bergerak menuju tujuan itu atau tidak, pada akhirnya Anda akan menjadi satu dekade lebih tua. Jika Anda ingin lebih puas 10 tahun dari sekarang, ambil langkah hari ini untuk bergerak menuju tujuan itu.

Mulai hari ini: Tuliskan satu tujuan besar 10 tahun yang Anda miliki.

8. Lupakan orang beracun

Orang beracun dapat dengan cepat menguras kepositifan dan harapan Anda. Seperti yang dikatakan Jim Rohn, seorang pengusaha: Anda adalah rata-rata dari 5 orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda. Menghabiskan waktu dengan orang-orang beracun mungkin menjadi bagian besar dari masalah Anda jika Anda tidak puas dengan hidup Anda. Jika Anda ingin lebih puas, bergaullah dengan kelompok orang berikut: orang-orang yang melakukan apa yang ingin Anda lakukan, dan orang-orang yang memiliki pandangan hidup yang luar biasa. Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan mendorong dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan puas.

Mulai hari ini: Pikirkan tentang 5 orang yang paling sering Anda habiskan bersama. Apakah ada orang beracun di lingkaran dalam Anda?

9. Lupakan segala sesuatu yang direncanakan

Jika Anda menunggu sampai Anda memiliki setiap detail yang direncanakan sebelum Anda memulai usaha baru, Anda tidak akan pernah memulai. Sangat mudah untuk terjebak dalam mode kelumpuhan analisis, di mana Anda terus-menerus meneliti tetapi tidak benar-benar membuat kemajuan apa pun.

Mulai hari ini: Putuskan bahwa Anda memiliki cukup informasi tentang salah satu tujuan Anda untuk benar-benar memulai proyek. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang apa yang perlu Anda ketahui selama ini. Mengambil langkah pertama ke depan adalah langkah yang paling penting; tanpanya Anda tidak akan pernah memulai.Periklanan

10. Lupakan menyalahkan semua orang

Memendam kemarahan terhadap seseorang yang telah berbuat salah kepada Anda menyakiti Anda dan menahan Anda dari menjalani kehidupan indah yang layak Anda dapatkan. Lupakan menghabiskan banyak waktu untuk menyalahkan orang lain atas situasi kehidupan Anda saat ini. Tidak ada gunanya bagimu. Ini tidak berarti Anda harus merasa benar-benar bahagia terhadap seseorang yang telah jahat terhadap Anda; itu hanya berarti Anda tidak akan membiarkan pikiran tentang orang itu terus menyakiti Anda seiring berjalannya waktu.

Mulai hari ini: Fokus pada hal-hal positif di masa depan.

11. Lupakan item material

Jika Anda ingin puas dengan hidup Anda, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa memiliki lebih banyak uang dan barang-barang materi, melewati titik tertentu, tidak meningkatkan kepuasan hidup. Anda benar-benar hanya membutuhkan beberapa hal untuk merasa puas: keamanan, nutrisi untuk tubuh Anda, hubungan dengan orang lain, pekerjaan yang bermakna dan merangsang bagi Anda, dan perasaan bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri. Anda tidak perlu sejuta mainan baru atau gadget terbaru. Tidak masalah jika tetangga Anda memiliki segalanya yang terbaik. Lupakan saja.

Mulai hari ini: Mulailah kebiasaan merapikan dengan membersihkan satu laci di rumah Anda. Decluttering dapat membebaskan Anda dari materialisme, dan juga membebaskan ruang fisik dan pikiran Anda sehingga Anda memiliki lebih banyak ruang dalam hidup Anda untuk apa yang Anda sukai.

12. Lupakan ketidakpastian Anda

Ketika Anda berpikir untuk membuat perubahan dalam hidup Anda, pikiran Anda mungkin mulai berpacu saat Anda mempertimbangkan semua bagaimana jika. Inilah kesepakatannya: akan selalu ada ketidakpastian. Anda tidak akan pernah tahu masa depan. Mampu merangkul ketidakpastian ini dan menyadari bahwa Anda harus mengambil beberapa risiko untuk melepaskan diri adalah kunci untuk merasa puas.

Mulai hari ini: Pikirkan tentang mimpi besar yang Anda miliki untuk hidup Anda. Ketika bagaimana jika dan keraguan memenuhi pikiran Anda (dan mereka akan melakukannya!), Ganti pikiran itu dengan versi positif ya, tapi bagaimana jika ... dengan semua hal hebat yang mengejar mimpi itu bisa membawa ke dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda ingin memulai bisnis, dan setiap kali memikirkannya, Anda langsung berpikir bagaimana jika saya gagal?, ganti pikiran itu dengan ya, tetapi bagaimana jika saya berhasil? dan biarkan imajinasi Anda berjalan liar ke arah itu.

13. Lupakan mengubah semuanya sekaligus

Jika Anda tidak puas dengan hidup Anda, mungkin tergoda untuk ingin mengubah seluruh hidup Anda sekaligus. Namun sebenarnya, memilih satu kebiasaan pada satu waktu untuk menjadi fokus mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Jika Anda fokus untuk mengubah satu kebiasaan, satu minggu pada satu waktu, Anda dapat menganalisis apakah perubahan kebiasaan Anda berhasil atau tidak, dan mengubahnya sesuai kebutuhan. Saya sering merekomendasikan untuk berolahraga terlebih dahulu; olahraga adalah penguat suasana hati dan membuat kita merasa diberdayakan. Saat kita menantang tubuh kita dan meningkatkan kesehatan kita, kita merasa seperti kita dapat mengatasi area lain dari kehidupan kita yang ingin kita ubah.Periklanan

Mulai hari ini: Pilih satu area dalam hidup Anda yang ingin Anda ubah. Tuliskan tujuan kecil di area itu untuk setiap hari dalam minggu ini (Misalnya, bawalah camilan sehat ke tempat kerja daripada pergi ke mesin penjual otomatis setiap hari). Saat Anda memenuhi tujuan kecil Anda, Anda akan mendapatkan momentum untuk bekerja menuju tujuan yang lebih besar (Misalnya, bahan bakar tubuh Anda dengan makanan sehat 90% dari waktu).

14. Lupakan menunggu orang lain untuk memimpin Anda

Jika ada sesuatu dalam hidup Anda yang ingin Anda ubah, kemungkinan besar, ada orang lain dalam hidup Anda dengan tujuan yang sama. Pilih untuk menjadi pemimpin dan cari mereka. Tidak puas dengan kesehatan Anda? Temukan teman untuk memasak makanan sehat bersama, atau berolahraga bersama selama jam makan siang Anda dengan rekan kerja.

Mulai hari ini: Pikirkan tentang sesuatu yang ingin Anda lakukan. Kirim email ke rekan kerja atau teman Anda dan tanyakan apakah ada yang tertarik untuk bergabung dengan Anda dalam misi Anda.

15. Lupakan melakukannya sendiri

Ketika Anda ingin mengubah hidup Anda, temukan pasangan yang bertanggung jawab. Ini bisa menjadi anggota keluarga, teman, pelatih pribadi, atau mentor. Memiliki seseorang untuk mendorong Anda, menginspirasi Anda, dan membuat Anda tetap pada jalurnya ketika Anda putus asa adalah sangat penting.

Mulai hari ini: Mintalah seseorang untuk menjadi mitra akuntabilitas Anda untuk area tertentu dalam hidup Anda yang ingin Anda tingkatkan.

Mengambil poin:

Sulit untuk merasa tidak puas dalam hidup Anda. Kabar baiknya adalah bahwa hidup Anda adalah sebuah cerita, dan Anda bisa menulis banyak hal. Pasti akan ada hal-hal dalam hidup Anda yang di luar kendali, tetapi mempraktekkan sikap syukur, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif, menikmati perjalanan ketidakpastian hidup, dan menuliskan tujuan Anda akan sangat membantu meningkatkan kepuasan hidup Anda.

Kredit foto unggulan: Pikirkan/Nastya Birdy melalui flickr.com Periklanan