Siapa yang tidak suka mandi air panas yang lama, beruap, atau berendam selama berjam-jam di pemandian air panas yang menenangkan?

Jika pertanyaan itu memberi Anda dorongan untuk segera menelanjangi, masuklah ke bak mandi dan habiskan satu jam berikutnya diselimuti kepompong hangat berisi air tenang; Anda mungkin memiliki masalah yang lebih dalam dari sekedar cinta yang mendalam akan kebersihan.

Anda mungkin merasa kesepian.Periklanan

Dan, apa itu kesepian?

Departemen Psikologi di University of Chicago mendefinisikan itu sebagai:

Distres yang dihasilkan dari ketidaksesuaian antara hubungan sosial yang ideal dan yang dirasakan.

Dengan kata lain, ini tentang kekecewaan; Anda tidak merasa terhubung secara intim dengan orang lain, atau merasa bahagia di hadapan mereka seperti yang Anda kira seharusnya dan itu membuat Anda kesal.Periklanan

Psychology Today menunjukkan bahwa banyak faktor yang mempengaruhi bagaimana orang yang berbeda menanggapi kesepian , dari cara kita mengatur emosi tentang isolasi hingga tingkat koneksi yang kita rasa kita butuhkan.

Dan itu tidak selalu terlihat sama untuk semua orang. Terkadang tidak sejelas seseorang yang mendesah sambil menatap ke kejauhan dan mendengarkan musik country yang menyedihkan.

Anehnya, salah satu kuncinya tanda-tanda kesepian tidak merasa seperti Anda tidak memiliki cukup teman. Beberapa orang yang mengalami kesepian terhubung dengan baik secara sosial, namun mengalami perasaan terisolasi dan terputus dari manusia lain.Periklanan

Mandi atau Mandi Air Panas Lama Bisa Menjadi Indikator Kesepian

Menurut para peneliti di Universitas Yale , orang-orang yang mandi air panas atau berendam dalam waktu lama dapat melakukannya untuk secara tidak sadar menangkal perasaan kesepian atau isolasi sosial.

Semakin kesepian seseorang, semakin banyak mandi dan mandi yang mereka lakukan, semakin panas airnya, dan semakin lama mereka berada di bawah air, kata psikolog John Bargh, PhD, seorang peneliti di Universitas Yale.

Penelitian mengungkapkan bahwa air panas di bak mandi atau dari pancuran bertindak sebagai pengganti pendamping dan benar-benar dapat menghilangkan perasaan isolasi dan pengucilan.Periklanan

Pembelajaran mampu mengungkap kebenaran yang menarik: bahwa perasaan hangat atau dingin secara sosial dapat dipicu oleh pengalaman kehangatan atau kedinginan fisik, dan sebaliknya. Dengan kata lain, jika Anda ingin membuat makan malam dengan kenalan hangat dan tidak canggung — kenakan sweter yang hangat dan nyaman.

Yang lebih menarik adalah gagasan bahwa sesuatu yang sederhana seperti memegang segelas minuman hangat dapat membuat seseorang lebih percaya dan murah hati terhadap orang lain.

Periklanan