Air detoks adalah cara baru yang trendi untuk mengembalikan kesehatan Anda dan membersihkan tubuh dari racun berbahaya (sempurna untuk mabuk yang mungkin Anda alami saat ini!). Berikut adalah 20 cara berbeda untuk mengkonsumsi air Anda dan menyiapkan tubuh Anda untuk bulan-bulan musim panas yang hangat di depan.

1. Air Jahe

Saya benar-benar menulis tentang kemampuan kuat jahe untuk melawan kanker , jadi tidak mengherankan jika jahe membantu membantu tubuh membersihkan perut dari kotoran.

Bahan-bahan:

• air
• Jahe

Pastikan untuk mengiris dengan hati-hati potongan kecil jahe atau bubuk itu - itu cukup kuat.

2. Air Mentimun

Sebuah anti-inflamasi padat yang juga membantu dalam rehidrasi tubuh, air mentimun sangat bagus di pagi hari.

Bahan-bahan:

• air
• irisan mentimun

3. Air Jeruk

Dapatkan vitamin C Anda dan lawan penyakit kudis itu dengan air jeruk yang diresapi.

Bahan-bahan: Periklanan

• air
• jeruk peras

4. Air Apel

Apel sangat penting untuk memiliki dan menjaga kesehatan jantung , serta menjaga kesehatan hati.

Bahan-bahan:

• air (16 ons)
• irisan apel

5. Air Mint

Mint membantu pencernaan dan menambah rasa manis pada air.

Bahan-bahan:

• air (8-12 ons)
• 3-4 lembar daun mint

6. Air Cranberry

Air detoks ini membantu menghidrasi tubuh sekaligus membersihkannya dari racun.

Bahan-bahan:

• air (8-12 ons)
• delapan atau lebih cranberry yang dihancurkan

Campur dan diamkan selama 30 menit sebelum diminum.

7. Air Lemon Jahe

Menggabungkan dua pembersih usus yang kuat membantu menjaga bagian dalam Anda tetap sehat, karena lemon dan jahe membantu pencernaan.Periklanan

Bahan-bahan:

• air (12-16 ons)
• lemon yang diperas
• setengah dari kenop akar jahe

8. Air Blueberry

Blueberry penuh dengan vitamin B yang membantu efisiensi fisik dan mental.

Bahan-bahan:

• air (kendi)
• segenggam blueberry

Diamkan lalu saring setelah 30 menit.

9. Air Rasa Strawberry

Stroberi penuh dengan antioksidan, dan tambahan basil dan lemon membantu memurnikan saluran pencernaan.

Bahan-bahan:

• air (16 ons)
• 3-4 stroberi
• setengah dari irisan lemon
• basil dihancurkan

10. Air Semangka

Semangka membantu sistem kardiovaskular sambil juga memanfaatkan antioksidan untuk tindakan anti-inflamasi.

Bahan-bahan: Periklanan

• air (12-16 ons)
• 2-4 kubus semangka tanpa biji

11. Air Jeruk Blackberry

Baik blackberry dan jeruk penuh dengan antioksidan dan serat, sangat membantu tubuh membersihkan hal-hal buruk.

Bahan-bahan:

• air (kendi)
• Jeruk mandarin dipotong-potong
• segenggam blueberry

12. Air Soda Sari Apel

Air soda seperti ini bisa menjadi transisi yang bagus untuk berhenti minum minuman berkarbonasi, dan cuka sari apel dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Air soda ini membantu saluran pencernaan dan menurunkan berat badan.

Bahan-bahan:

• air (kendi)
• empat sendok makan cuka sari apel
• lemon yang diperas
• satu sendok makan kayu manis
• 2-4 sendok makan madu

13. Air Jeruk Nipis Teh Hijau (Fat Flusher)

Teh hijau sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena merangsang pembakaran kalori secara alami. Jeruk nipis yang ditambahkan sangat bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri.

Bahan-bahan:

• air (12-16 ons)
• teh hijau, irisan jeruk nipis
• 2-3 lembar daun mint

14. Blueberry dan Air Raspberry

Dua buah antioksidan yang sangat kuat, blueberry dan raspberry membersihkan tubuh dari racun dan membuat Anda terlihat langsing.

Bahan-bahan: Periklanan

• air (8-12 ons)
• segenggam masing-masing blueberry dan raspberry

15. Semangka dan Air Mint

Semangka membantu ginjal dan hati dalam perannya, menghilangkan racun yang mungkin mengintai di dalam tubuh Anda.

Bahan-bahan:

• air (kendi)
• 8-12 daun mint
• seperempat semangka dipotong dan dikuadratkan
• satu lemon atau jeruk nipis diiris

16. Air Kemangi Mentimun

Mentimun membantu menghidrasi tubuh, sementara kemangi menipu tubuh untuk berpikir bahwa itu lebih kenyang daripada yang sebenarnya.

Bahan-bahan:

• air (32 ons)
• satu mentimun dipotong menjadi irisan
• masing-masing lemon dan jeruk nipis diiris
• 1/2 cangkir kemangi

17. Air Lidah Buaya

Lidah buaya bertindak sebagai pembersih tubuh dan sangat bagus untuk kulit.

Bahan-bahan:

• air (12 – 16 ons)
• gel lidah buaya yang dilarutkan dari daun
• perasan lemon

18. Air Tebu Nanas

Tebu – apa? Yang satu ini mungkin akan mengejutkan Anda, tapi ini memang alami.

Nanas membantu menghidrasi tubuh dan membuang racun dari tubuh.Periklanan

Bahan-bahan:

• air (kendi)
• dua batang gula
• 4-5 potong nanas