BAGAIMANA SAYA BERUBAH MENJADI LEBIH BAIK? 11 HAL KECIL UNTUK MULAI DILAKUKAN

Lihatlah ke sekeliling Anda – menurut Anda berapa banyak orang yang benar-benar bahagia dengan cara hidup mereka berubah? Kemungkinannya sangat sedikit.

Sebagian besar dari kita dipenuhi dengan penyesalan dan kecemasan. Kami berharap kami melakukan hal-hal yang berbeda. Jika kita bisa kembali ke masa lalu dan mengubah tindakan atau reaksi kita, kita akan melakukannya. Tapi kenyataannya, apa yang hilang sudah pergi.

Apa yang Anda miliki adalah saat ini dan kabar baiknya adalah tidak ada kata terlambat untuk berubah. Bagaimanapun, kita memegang kendali hidup kita dan memiliki kekuatan untuk mengubah jalannya.

Jadi, berhentilah mengeluh dan bertanya, bagaimana saya berubah menjadi lebih baik? karena sudah waktunya untuk bertindak. Berikut adalah 11 hal kecil untuk mulai dilakukan hari ini dan menjadi versi diri Anda yang lebih baik:

1. Latih Otak Anda untuk Optimis

Segala sesuatu yang dilemparkan kehidupan kepada kita tidak berada dalam kendali kita. Satu-satunya hal yang dapat kita kendalikan adalah pikiran, sikap, dan reaksi kita. Apakah Anda lebih suka bersikap sinis terhadap dunia atau mengadopsi pola pikir positif dan menjalani kehidupan yang lebih damai?

Menjadi optimis tidak semudah kedengarannya. Ini membutuhkan latihan dan banyak pengkondisian mental, tetapi itu pasti merupakan langkah maju menuju Anda yang lebih bahagia.

Jadi, berhentilah memberi makan otak Anda dengan semua pembicaraan diri yang tidak berguna dan negatif dan gantilah dengan afirmasi positif ini sebagai gantinya. Mulai sebuah jurnal rasa syukur juga, itu akan membantu.

Di dunia yang tidak sempurna yang kita tinggali ini, paling tidak yang dapat Anda lakukan adalah memiliki harapan dan percaya bahwa yang terbaik akan terjadi.

2. Fokus pada Apa yang Berhasil

Tanyakan kepada orang-orang apa yang tidak berhasil dalam hidup mereka dan mereka dapat melakukan banyak hal; tetapi tanyakan kepada mereka apa yang mereka syukuri dan mereka akan berhenti sejenak untuk berpikir.Periklanan

Bagaimana saya berubah menjadi lebih baik dengan melakukan ini? , Anda bertanya? Nah, ada banyak perubahan yang bisa Anda lakukan hanya dengan mengubah perspektif Anda. Ketika kita fokus pada hal negatif dan terobsesi dengan apa adanya tidak ke kanan, kita ketinggalan semua yang perlu kita syukuri . Ini hanya menambah stres dan menghambat pertumbuhan.

Coba fokus pada apa yang benar untuk perubahan dan Anda akan menyadari bagaimana Anda akhirnya menarik lebih banyak dari itu.

3. Ambil Kepemilikan

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, kita dengan cepat menyalahkan situasi, lingkungan kita, dan bahkan diri kita sendiri, tetapi bagaimana hal itu mengubah segalanya?

Berpegang pada kegagalan dan menyalahkan permainan adalah sia-sia. Ketika Anda mengambil kepemilikan atas tindakan Anda, Anda menyadari bahwa jauh lebih mudah untuk melepaskan dan melanjutkan. Anda dapat melihat melampaui 'kegagalan' dan mengatasinya untuk memulai bab berikutnya.

Dengan mengambil kepemilikan dan tanggung jawab, Anda merasa diberdayakan untuk membawa perubahan positif dalam hidup Anda - itu memotivasi Anda dan mendorong Anda untuk mendorong diri sendiri dan bertindak sesuai situasi daripada merajuk atau mengasihani diri sendiri.

Lihatlah artikel ini dan belajarlah untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada Anda: Mengenali Perbedaan Antara Menyalahkan dan Tanggung Jawab

4. Terbuka untuk Belajar

Kami terus berkembang dan tidak boleh ada akhir untuk belajar. Dari karir dan kehidupan sosial Anda hingga hubungan - memiliki pola pikir yang fleksibel dan terbuka sangat penting untuk berkembang dalam setiap aspek kehidupan Anda.

Orang yang berpikiran tertutup tidak akan pernah bisa tumbuh karena mereka bertindak dari tempat arogansi dan superioritas. Mereka membangun penghalang di sekitar mereka dan memiliki proses berpikir satu jalur.

Di sisi lain, menjadi pembelajar sepanjang hayat membuka Anda pada begitu banyak kemungkinan, itu membuat hidup menjadi menarik dan memungkinkan Anda melihat melampaui prasangka Anda. Anda melihat situasi secara objektif, tidak takut untuk menantang pikiran Anda dan menunjukkan sisi rentan Anda.Periklanan

Inilah Cara Melatih Otak Anda untuk Mendambakan Pembelajaran Seumur Hidup (Dan Mengapa Itu Bagus).

5. Jalani Hidupmu Sendiri

Sebagian besar masalah kita muncul ketika kita membandingkan hidup kita dengan orang-orang di sekitar kita tanpa menyadari betapa tidak berdasarnya perbandingan ini.

Setiap orang memiliki perjalanan yang unik, dan tidak ada yang lebih baik dari yang lain. Membandingkan hidup Anda dengan hidup orang lain membuat Anda cemas dan stres.

Terima di mana Anda berada dalam hidup, rangkul ketidaksempurnaan dan fokus pada hidup Anda karena rumput lebih hijau di tempat yang lebih baik dirawat. Alih-alih bersaing dengan rekan-rekan Anda, bersainglah dengan diri sendiri dan berusahalah untuk tumbuh dan menjadi lebih baik setiap hari.

Artikel ini akan membantu Anda untuk fokus pada diri sendiri daripada selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain: Semakin Banyak Kita Membandingkan, Semakin Banyak Kita Kehilangan Diri Sendiri

6. Bangun Hubungan yang Kuat dengan Diri Sendiri

Menjadi orang yang lebih baik bukan hanya tentang menjadi baik kepada orang lain, ini tentang menjadi baik untuk diri sendiri terlebih dahulu.

Berusahalah untuk membangun hubungan yang kuat dengan diri Anda sendiri. Jika fondasi itu kuat, Anda cenderung menjadi orang yang lebih aman dan tidak membiarkan pikiran orang lain menjadi kenyataan hidup Anda.

Latih perawatan diri, belajarlah untuk mengutamakan kebutuhan Anda dan menerima diri Anda apa adanya. Tidak ada yang sempurna tapi kesempurnaan seharusnya tidak pernah menjadi tujuan . Perlakukan diri Anda sebagai pekerjaan yang sedang berjalan dan pelajari sepanjang jalan. Satu-satunya hal yang penting adalah pertumbuhan dan perbaikan diri, tidak peduli berapa usia Anda.

Artikel ini akan menginspirasi Anda untuk lebih mencintai diri sendiri: Bagaimana Mencintai Diri Sendiri, Bahkan Jika Tidak Ada Orang Lain Periklanan

7. Perlakukan Orang dengan Hormat

Kita semua pernah mendengar ungkapan, perlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan.

Memperlakukan orang dengan hormat dan berempati dengan mereka menabur benih hubungan yang sehat. Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang benar-benar mencintai dan menghormati Anda dan itu tentu saja merupakan lingkungan yang berkembang.

Merasa sulit untuk menghormati orang yang tidak Anda sukai? Ini mungkin berubah pikiran: Bisakah Anda Masih Menunjukkan Rasa Hormat kepada Seseorang yang Tidak Anda Sukai? Maukah kamu?

8. Belajar Memaafkan

Mengampuni orang atas kesalahan mereka adalah pekerjaan yang sulit dan tidak mudah bagi siapa pun.

Bagaimana Anda melepaskan dan memaafkan seseorang karena bersalah kepada Anda? Dibutuhkan usaha dan keberanian yang luar biasa untuk melakukannya tetapi ini penting karena jika bukan karena itu, Anda hanya akan menyimpan terlalu banyak kemarahan dan sakit hati yang berdampak pada kesehatan mental Anda.

Jadi, bebaskan diri Anda dan belajarlah untuk memaafkan – Anda akan senang melakukannya. Begini caranya: Cara Memaafkan dan Menjalani Hidup Bahagia Lagi (Panduan Langkah-demi-Langkah)

9. Jalani Hidup Sehat

Pikiran yang sehat dan tubuh yang sehat membuat Anda bahagia dan lebih baik.

Perhatikan apa yang Anda makan, kebiasaan tidur, dan olahraga Anda. Mengadopsi gaya hidup sehat mengarah pada produktivitas yang lebih baik, mengurangi stres dan menambah disiplin dalam hidup Anda.

Mulailah menjalani gaya hidup sehat dengan kebiasaan baik ini: 74 Kebiasaan Sehat yang Akan Meningkatkan Secara Drastis Setiap Aspek Kehidupan Anda Periklanan

10. Tetapkan Batas Sehat

Tidak semua orang di sekitar kita adalah simpatisan. Ada beberapa orang yang tidak lain adalah sumber negatif. Jangan merasa bersalah karena menjauhkan mereka dari hidup Anda.

Perawatan diri adalah yang paling penting dan menetapkan batasan yang sehat dengan orang beracun memungkinkan Anda melindungi diri sendiri.

Ingat – bukan tugas Anda untuk membuatnya bekerja dengan semua orang. Jika ada seseorang yang membuat Anda merasa tidak enak atau tidak bahagia, lebih baik Anda menjauh dari hubungan itu.

Jika Anda menemukan diri Anda bergaul dengan orang-orang beracun, yang terbaik adalah menjauhkan diri dari mereka: 10 Orang Beracun yang Harus Anda Singkirkan

11. Jangan Menganggap Hidup Terlalu Serius

Banyak dari kita menganggap hidup terlalu serius – kita terjebak oleh kegagalan, kita menganggap penolakan sebagai akhir dunia, kita menyalahkan diri sendiri atas kesalahan kita dan kita terlalu terjebak dalam kebosanan kehidupan sehari-hari.

Tiga puluh atau empat puluh tahun ke depan, bagaimana rasanya melihat ke belakang dan melihat bahwa Anda menjalani kehidupan yang penuh kesedihan, ketakutan, dan penyesalan?

Jangan menimbulkan situasi seperti itu. Raih hari ini dan nikmati saat ini karena hari-hari ini tidak akan kembali.

Inilah 34 Cara Untuk Hidup di Saat Ini Dan Tumbuh di Saat Ini.

Pikiran Akhir

Fakta bahwa Anda bertanya bagaimana saya berubah menjadi lebih baik adalah langkah pertama untuk mengarahkan hidup Anda ke arah yang positif. Jadi, buatlah perubahan kecil dalam sikap, persepsi, dan kebiasaan Anda dan Anda akan terkejut melihat bagaimana jalan di depan terbuka untuk Anda.Periklanan

Hidup adalah apa yang Anda buat - pilihan ada di tangan Anda.