BAGAIMANA MENJADI DIRI TERBAIK ANDA DAN MENDAPATKAN APA YANG ANDA INGINKAN DALAM HIDUP

Jika saya bertanya kepada Anda apakah mungkin untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda, kami dapat setuju bahwa itu benar. Jika saya bertanya kepada Anda apakah mungkin bagi Anda untuk menjadi lebih pintar dari sebelumnya, saya pikir kita dapat setuju bahwa Anda dapat bekerja keras, belajar, belajar, dan berlatih lebih dari yang pernah Anda lakukan. Tapi anehnya, belajar menjadi diri sendiri yang terbaik tampaknya tidak terjangkau bagi banyak orang. Bagi sebagian orang, itu bahkan tampak mustahil.

Tapi tidak. Itu hanya mengharuskan Anda untuk bekerja lebih keras dan lebih rajin daripada yang pernah Anda lakukan. Apakah itu layak?

Tanyakan saja pada diri sendiri ini: Apakah Anda ingin menjadi orang yang paling cerdas, paling tampan, paling cocok, paling lucu, berpakaian paling bagus, paling penyayang, dan penuh kasih yang pernah Anda alami? Apakah Anda ingin menjadi definisi Anda sendiri tentang orang yang sempurna?

Jika Anda menjawab ya, Anda telah mengambil langkah pertama untuk menjadi diri Anda yang terbaik.

Lihat postingan ini di Instagram
Postingan yang dibagikan oleh Lifehack untuk Goal Diggers (@lifehackorg)

Perjalanannya panjang, rintangannya berat. Padahal, rencananya sederhana. Mari kita bahas rencananya dengan sedikit lebih detail.

1. Visualisasikan Diri Anda di Masa Depan

Pikirkan tentang diri Anda yang sempurna. Dia terlihat seperti apa? Bagaimana dia berbicara, berpikir, makan, dan berinteraksi dengan orang lain? Apa yang dia mampu sedangkan kamu tidak?

Definisikan diri Anda yang sempurna dalam kata sifat yaitu terukur dan dapat diperoleh. Misalnya, Anda dapat mengatakan, Dia baik dan memperlakukan semua orang dengan kasih sayang, atau Dia kuat dan makan makanan sehat untuk meningkatkan kesehatannya.

Sebaiknya Anda meluangkan waktu untuk menuliskan hal-hal ini dan menyimpannya di suatu tempat di mana Anda dapat melihatnya setidaknya sekali seminggu. Ini akan membantu mengingatkan Anda apa yang sedang Anda kerjakan.Periklanan

Penting juga untuk memprioritaskan hal-hal ini untuk menjadi diri Anda yang terbaik. Anda mungkin memiliki banyak hal di daftar Anda, dan itu bagus! Namun, cobalah untuk memilih satu per satu untuk dikerjakan secara sadar.

Misalnya, Anda bisa memulainya dengan mencoba makan lebih sehat dengan mengganti junk food dengan buah. Setelah itu menjadi kebiasaan, Anda dapat berusaha untuk berbicara lebih jelas dalam rapat dengan atasan Anda. Lakukan selangkah demi selangkah dan lihat seberapa cepat Anda tumbuh sebagai pribadi.

Untuk membantu diri Anda memvisualisasikan diri Anda di masa depan, Anda juga dapat menulis surat dari perspektif diri Anda sendiri 10 atau 20 tahun ke depan. Apa yang ingin mereka katakan padamu? Bagaimana mereka berbicara kepada Anda dan merasakan tentang diri mereka sendiri dan kehidupan mereka? Melakukan hal ini akan sangat membantu Anda merasakan kepribadian yang dapat Anda kembangkan dengan kesabaran dan latihan.

2. Atasi Tujuan Anda

Merupakan ide bagus untuk memulai dengan tujuan dengan waktu terpendek. Saya akan floss setiap hari hanya akan memakan waktu sekitar satu atau dua minggu untuk sempurna, sedangkan saya akan menjalankan maraton kemungkinan akan memakan waktu setidaknya beberapa bulan.

Mulailah dengan yang Anda tahu dapat Anda selesaikan dengan cepat untuk membangun kepercayaan diri . Dengan setiap kebiasaan yang Anda perkenalkan ke dalam gaya hidup Anda yang baru dibangun, Anda akan selangkah lebih dekat untuk belajar bagaimana menjadi diri Anda yang terbaik.

Anda juga akan mendapatkan momentum dengan setiap tujuan, yang akan memotivasi Anda menuju tujuan berikutnya. Pada saat Anda mencapai tujuan yang bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk diterapkan, Anda akan begitu penuh dengan keterampilan dan motivasi baru sehingga Anda akan mengatasinya tanpa masalah.Periklanan

Anda dapat melihat video ini untuk mempelajari cara menetapkan tujuan dan tumbuh sebagai pribadi:

3. Pastikan Tujuan Anda Sesuai Dengan Tujuan Anda

Ingatlah bahwa setiap tujuan Anda harus memiliki tujuan . Anda mungkin menemukan bahwa beberapa bulan (atau tahun) ke depan, tujuan tertentu Anda tidak lagi sesuai dengan minat atau prioritas Anda.

Mungkin tidak ada gunanya memiliki 10% lemak tubuh, tetapi sebaliknya Anda merasa penting untuk memiliki kekuatan fungsional dan stamina kardiovaskular. Dalam hal ini, Anda akan menyelaraskan rencana Anda agar sesuai dengan tujuan baru Anda. Alih-alih berfokus pada persentase lemak tubuh, Anda akan merencanakan latihan yang berfokus pada peningkatan kekuatan dan stamina.

Luangkan waktu setidaknya sebulan sekali untuk memastikan bahwa tujuan Anda masih mengarahkan Anda ke arah prioritas dan tujuan hidup Anda. Jika tidak, luangkan waktu untuk mengubah visimu dan rencana Anda.

4. Tawarkan Dirimu Cinta Tanpa Syarat

Jika Anda ingin menjadi diri Anda yang terbaik dan menjauh dari status quo, Anda harus menawarkan diri Anda tingkat cinta tanpa syarat yang mungkin belum pernah Anda alami sebelumnya^[1]. Untuk memperbaiki diri, Anda harus menerima keberadaan Anda hari ini dengan sepenuh hati, tanpa penilaian atau kritik.

Dengan bekerja dari tempat Anda saat ini, Anda akan dapat keluar dari zona nyaman Anda tanpa takut gagal atau ditolak karena Anda tahu bahwa Anda mencintai diri sendiri tidak akan goyah. Jika Anda mundur satu atau dua langkah, tangkap diri Anda, kenali di mana Anda salah, tawarkan diri Anda pikiran positif dan suportif, dan dorong diri Anda maju sekali lagi. Periklanan

Saat Anda belajar bagaimana menjadi diri Anda yang terbaik, Anda juga perlu menjadi sahabat Anda sendiri untuk merasa baik dan menjalani hidup Anda sesuai dengan keinginan Anda.

Pikiran Akhir

Dengan kemenangan setiap tujuan yang diterapkan ke dalam gaya hidup Anda, Anda akan selangkah lebih dekat untuk belajar bagaimana menjadi diri Anda yang terbaik. Setiap kemenangan akan menandai keputusan yang Anda buat dan rencana yang Anda lakukan, pekerjaan yang Anda lakukan untuk membuat diri Anda lebih baik. Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda dengan setiap kemenangan, dan dengan mempelajari setiap keterampilan baru atau disiplin dari setiap fokus, Anda akan merasa lebih mudah untuk pindah ke tujuan berikutnya.

Ini adalah perjalanan panjang ke puncak gunung, tetapi itu benar-benar dapat diperoleh dan benar-benar sepadan dengan usaha. Mulailah mendaki hari ini, dan Anda akan baik-baik saja sebelum Anda mulai merasakan sakitnya.