Seseorang berjalan mendekat, memperkenalkan diri, dan mengangkat tangan di depan Anda. Bagaimana Anda tahu apa yang harus Anda lakukan selanjutnya? Jawabannya datang dari pembelajaran observasional.

Jika ini adalah pertama kalinya Anda melihat perilaku ini, Anda tidak akan tahu apa yang harus dilakukan. Jika Anda berasal dari budaya Timur, Anda mungkin akan membungkuk ke arah orang ini; Anda tahu apa yang harus dilakukan karena sejak kecil, Anda telah mengamati banyak orang dewasa berjabat tangan.

Pembelajaran observasional adalah teori belajar dalam psikologi yang menggambarkan bagaimana kita belajar dengan mengamati dan meniru orang lain.

Dalam artikel ini, kita akan melihat apa sebenarnya pembelajaran observasional dan bagaimana pembelajaran itu membantu Anda belajar dan berkembang.

Daftar isi

1. Apa itu Pembelajaran Observasi?
2. Apa yang Mempengaruhi Pembelajaran Observasi
3. Bagaimana Pembelajaran Observasi Mendukung Pengembangan Pribadi Anda
4. 5 Cara Menggunakan Pembelajaran Observasi untuk Keuntungan Anda
5. Garis bawah
6. Lebih Banyak Tentang Belajar

Apa itu Pembelajaran Observasi?

Anak-anak kecil belajar banyak dari perilaku dan ekspresi mereka melalui pengamatan . Kami mengambil hal-hal mendasar seperti berjalan, bermain, gerak tubuh, ekspresi wajah, dan postur tubuh melalui pembelajaran observasional.

Pada 1970-an, psikolog Albert Bandura menguraikan proses empat tahap tentang bagaimana pembelajaran observasional terjadi:^[1]

1. Perhatian : Perhatikan sesuatu di lingkungan.
2. Penyimpanan : Mengingat apa yang diperhatikan (memori).
3. Reproduksi : Salin atau tiru apa yang Anda perhatikan.
4. Motivasi :Dapatkan penguatan atau hukuman dari lingkungan untuk menyelesaikan perilaku (atau tidak).

Neuroscience memberikan bukti lebih lanjut. Neuron cermin menyala ketika satu hewan bertindak dan hewan lain mengamati, seolah-olah neuron di satu otak mencerminkan pola otak lain.

Hasil?

Anda membuat wajah lucu pada bayi, dan bayi mulai meniru perilaku dengan membuat wajah lucu yang sama.

Apa yang Mempengaruhi Pembelajaran Observasi

Pembelajaran observasional tidak selalu terjadi, jadi penting untuk memahami kondisi di tempat saat itu terjadi.Periklanan

Kapan kita lebih cenderung meniru orang lain? Itu terjadi ketika:

• Anda meragukan diri sendiri dan kemampuan Anda.
• Anda bingung atau berada di lingkungan yang asing.
• Anda berada dalam posisi otoritas, seperti bos, pemimpin, atau selebritas.
• Seseorang mirip dengan Anda dalam beberapa hal: minat, usia, atau kelas sosial.
• Anda melihat seseorang mendapatkan penghargaan dan hukuman atas perilaku mereka.

Misalnya, katakanlah empat orang pergi ke restoran kelas atas. Satu orang sering mengunjungi restoran jenis ini, tetapi ini adalah pertama kalinya bagi tiga orang lainnya.

Orang yang nyaman di lingkungan ini tahu apa yang harus dilakukan: kapan dan di mana meletakkan serbet, bagaimana pengaturan tempat bekerja, dan bagaimana berkomunikasi dengan staf menunggu. Karena dia tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi ini, dialah yang berwenang.

Anggota perusahaannya yang lain berada di lingkungan yang asing, dan ketika kita tidak tahu bagaimana harus bersikap, kita cenderung melihat-lihat dan mengamati perilaku orang lain.

Entah bagaimana, kita tahu siapa yang harus diamati dengan mengambil isyarat halus. Tanpa harus memikirkannya, anggota party lainnya secara tidak sadar melihat sekeliling dan mulai melihat siapa ahlinya dan apa yang dia lakukan. Proses semacam ini sering terjadi sepanjang perkembangan kita dan sisa hidup kita.

Bagaimana Pembelajaran Observasi Mendukung Pengembangan Pribadi Anda

Pembelajaran observasional biasanya terjadi secara tidak sadar dalam situasi sosial. Artinya, kebutuhan dasar kita untuk memiliki, atau menyesuaikan diri, mendorong kita untuk menyesuaikan perilaku kita dengan tindakan orang lain.

Namun, kekuatan sebenarnya dari pembelajaran observasional berasal dari membuat proses ini aktif dan sadar.

Setelah Anda memahami cara kerja pembelajaran observasional, Anda dapat memilih untuk menerapkannya dengan cara yang mendukung pengembangan pribadi dan profesional Anda.

Pemodelan

Pemodelan

adalah istilah lain untuk belajar observasional. Katakanlah Anda ingin menjadi presenter ahli. Mulailah dengan menemukan beberapa presenter yang Anda yakini sangat terampil dan perhatikan apa yang mereka lakukan.Periklanan

Perhatikan bagaimana mereka menahan diri, kapan mereka berhenti, dan poin apa yang mereka tekankan. Apakah mereka menggunakan slide, gambar, suara, dan gerakan untuk menyampaikan maksud mereka?

Memodelkan kesuksesan orang lain mungkin merupakan cara tercepat untuk meningkatkan permainan Anda dan membuat kemajuan pesat dalam pengembangan Anda.

Pembayangan

Di tempat kerja, pembelajaran observasional sering disebut pembayangan .

Dengan membayangi karyawan yang berpengalaman untuk suatu periode, Anda secara alami akan belajar bagaimana melakukan tugas yang dilakukan orang ini setiap hari. Proses ini bekerja secara efektif di lingkungan penjualan juga.

magang

Jika Anda mempelajari master bidang apa pun, Anda dengan cepat mengetahui bahwa mereka memiliki guru atau master hebat yang darinya mereka belajar.

Di dalam Penguasaan , penulis Robert Greene menunjukkan bahwa mereka yang mencapai tingkat penguasaan di bidang apa pun tunduk pada magang yang ketat untuk menyerap pengetahuan rahasia mereka yang memiliki pengalaman bertahun-tahun.

Demikian pula, dalam Kode Bakat , Daniel Coyle menyoroti bahwa siapa pun yang mengembangkan bakat memiliki pelatih utama yang tahu bagaimana memecahkan berbagai hal dan mengajarkan berbagai hal dengan cara yang mempercepat proses pembelajaran.

Jadi, jika ada area dalam hidup Anda yang ingin Anda kuasai, dengan siapa Anda bisa magang?

Dalam artikel ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang magang di tempat kerja: Apa Itu Magang dan Nilai Apa yang Dapat Dibawa ke Karir Anda?

Membajak Perilaku Anda

Otak kita, dalam banyak hal, seperti spons yang menyerap apa yang kita amati. Sementara pembelajaran observasional ini bisa menjadi alat yang ampuh untuk pertumbuhan dan perkembangan pribadi kita, itu juga bisa menjadi kekuatan yang merusak.Periklanan

Pertimbangkan semua perilaku buruk yang kita saksikan ketika kita masih anak-anak (dan masih sampai sekarang):

• Sikap buruk
• Kekejaman dan kekasaran
• Perilaku pasif-agresif
• Kecenderungan neurotik
• Kecanduan
• Penipuan dan kebohongan
• Keserakahan
• Penundaan
• Pembicaraan diri yang negatif

Daftarnya terus berlanjut. Dan ya, kami mengamati dan menyerap pola perilaku ini juga dari orang tua, guru, anggota keluarga, dan teman kami.

Kami juga mengadopsi perilaku yang kami amati di televisi dan media. Studi menunjukkan, misalnya, bahwa remaja yang menonton banyak konten seksual lebih mungkin untuk mulai berhubungan seks segera setelahnya.^[2]

Apakah ini berarti bahwa menonton film kekerasan akan membuat Anda bertindak kasar? Belum tentu, tetapi gambar-gambar ini tercetak di alam bawah sadar kita dan sering kali kemudian mengekspresikan diri dalam kondisi yang tepat.

Inilah intinya:

Berhati-hatilah dengan media yang Anda konsumsi dan dengan siapa Anda menghabiskan waktu. Pikiran kita seperti perangkat keras komputer, dan apa yang kita amati seperti perangkat lunak. Pilih perangkat lunak yang positif dan mendukung kehidupan jika Anda ingin otak Anda menirunya!

5 Cara Menggunakan Pembelajaran Observasi untuk Keuntungan Anda

Berikut adalah lima tip untuk membuat pembelajaran observasional berhasil untuk Anda:

1. Jadilah Sangat Selektif pada Apa, Siapa, dan Kapan Anda Mengamati

Ingat, pembelajaran observasional sedang berlangsung apakah kita menginginkannya atau tidak. Untuk memanfaatkan kekuatan yang kuat ini, pilih secara sadar siapa yang Anda amati dan teladani dan dalam konteks apa.

Misalnya, jika Anda mengenal seseorang yang sangat produktif dalam pekerjaannya, mintalah untuk membayangi mereka.

Namun, perlu diingat bahwa individu ini mungkin menjadi orang yang sama sekali berbeda ketika mereka tidak bekerja, jadi perhatikan pola perilaku apa yang Anda serap.Periklanan

2. Perhatikan Detailnya

Mereka yang mencapai penguasaan dalam setiap bidang kehidupan mereka melakukannya dengan menguasai dasar-dasar dan kemudian terus meningkatkan pada tingkat yang lebih halus. Bagi mata yang tidak berpengalaman, seringkali sulit untuk melihat apa yang mereka lakukan secara berbeda.

Dalam kasus negosiasi, misalnya, seorang negosiator yang terampil tahu bagaimana dan kapan harus melucuti senjata pemain lain. Terkadang keterampilan ini mengekspresikan diri secara naluriah, sehingga Anda dapat menangkap detail dalam perilaku yang bahkan tidak diketahui individu yang mereka lakukan selama pembelajaran observasional.

3. Pertahankan Sikap Menyenangkan

Banyak dari kita dikondisikan untuk percaya bahwa keseriusan adalah kualitas yang berharga untuk belajar. Psikolog Abraham Maslow, bagaimanapun, menemukan bahwa individu yang mengaktualisasikan diri,^[3]atau individu dengan kesehatan mental yang positif, cenderung memiliki sikap yang lebih polos dan menyenangkan ketika mereka belajar dan berkembang.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kita belajar hingga sepuluh kali lebih cepat di bidang yang menarik bagi kita.^[4]Karena itu, tetaplah ingin tahu, terbuka, dan siap untuk belajar.

4. Latih Apa yang Anda Amati dalam Pikiran Anda

Studi menunjukkan bahwa melatih pola gerakan tertentu di mata pikiran kita dapat membantu otak kita mengkodekan tindakan dan perilaku yang diinginkan.^[5]Banyak atlet dan musisi performa puncak menggunakan bentuk pelatihan visualisasi kreatif ini.

Latihan visualisasi sangat kuat ketika Anda melakukannya tepat sebelum tidur sehingga pikiran bawah sadar Anda dapat memproses gambar saat Anda tidur.

5. Jangan Hanya Mengamati; Melakukan

Untuk membuat pembelajaran observasional tetap bertahan, Anda juga harus melakukan apa pun yang Anda amati. Banyak perusahaan menggabungkan bayangan karyawan berpengalaman dengan pelatihan langsung untuk mempercepat pembelajaran dan pengembangan.

Garis bawah

Dalam ruang pengembangan pribadi, pembelajaran observasional sering disebut sebagai modeling the success of others.

Berikut adalah tiga pertanyaan untuk membantu Anda memulai sekarang:

1. Keterampilan dan perilaku apa yang ingin Anda pelajari?
2. Siapa yang sudah memiliki keterampilan dan perilaku ini?
3. Bagaimana Anda bisa mulai memodelkan orang-orang ini segera?

Lihatlah sekeliling dan kenali orang dan tempat yang dapat membantu Anda memulai pembelajaran observasional yang bertujuan.Periklanan

Lebih Banyak Tentang Belajar

• 6 Tipe Umum Pembelajar (Dengan Peretasan Pembelajaran untuk Masing-masing)
• 15 Cara Menumbuhkan Pembelajaran Terus Menerus untuk Otak yang Lebih Tajam
• 7 Keterampilan Kognitif Paling Penting untuk Pembelajaran yang Cepat dan Berhasil

Kredit foto unggulan: Tyler Nix melalui unsplash.com

Referensi