Pernah pergi ke restoran yang menawarkan makanan pedas? Tentu Anda punya. Dan ketika Anda pergi, apakah Anda selalu melihat seorang pria duduk di sudut, keringat menetes di wajahnya saat ia mencoba untuk pulih dari sayap ayam yang basah kuyup dalam panas terik. cabai rawit hantu saus?

Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, mengapa dia melakukannya?, atau, apa gunanya menempatkan diri Anda melalui siksaan semacam itu? Pecinta makanan pedas akan memberi tahu Anda bahwa mereka kecanduan rasa dan sensasinya, tetapi saya menduga ada hal lain yang menarik mereka ke sana: fakta bahwa itu sangat sehat untuk Anda.

Memang, pepatah lama tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan sepertinya tidak pernah lebih tepat. Pegang erat-erat dan saya akan memberi tahu Anda semua tentang hal-hal baik yang dapat dilakukan makanan berapi-api untuk Anda!

1. Ini membantu Anda membakar kalori.

Ternyata semua keringat yang Anda lakukan saat makan makanan pedas memiliki tujuan yang nyata. Menurut sebuah studi di Waktu New York , mengkonsumsi sepiring makanan pedas meningkatkan tingkat pembakaran kalori oleh tubuh Anda hingga 8%. Atau dengan kata lain, menghadapi semua panas itu membuat metabolisme Anda bekerja lebih cepat.Periklanan

Studi lain menemukan bahwa orang yang makan makanan pembuka pedas mengonsumsi lebih sedikit kalori saat hidangan utama mereka tiba. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan makanan pedas ke dalam diet Anda!

2. Melindungi jantung Anda.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang di negara-negara dengan lebih pedas diet cenderung memiliki serangan jantung jauh lebih sedikit daripada di daerah dengan pilihan makanan yang lebih ringan.

Alasannya? Mengkonsumsi cabai tampaknya meniadakan efek kolesterol jahat (juga dikenal sebagai LDL). Selain itu, capsaicin, bahan kimia yang bertanggung jawab atas efek pembakaran makanan pedas di mulut Anda, membantu melawan peradangan (yang merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan serangan jantung).

3. Dapat meredakan rasa sakit Anda.

Yang ini agak rumit dalam hal penjelasan ilmiahnya, tapi sederhananya, capsaicin mampu menghalangi sinyal-sinyal tertentu yang dikirim dari sel-sel saraf Anda ke otak Anda, mematikan setiap sensasi rasa sakit yang mungkin Anda rasakan.Periklanan

Inilah sebabnya mengapa capsaicin sering digunakan sebagai bahan dalam krim pereda nyeri dan tambalan – sensasi terbakar bekerja untuk menghilangkan rasa sakit pada sumbernya.

4. Ini akan membuat Anda hidup lebih lama.

Sebuah studi yang luar biasa di Cina (melibatkan hampir 500.000 orang) menemukan bahwa mereka yang makan makanan pedas hampir setiap hari dapat menurunkan kemungkinan kematian mereka sebesar 14%.

Orang-orang yang menjalankan penelitian mengatakan masih terlalu dini untuk secara langsung menghubungkan makanan pedas dengan peningkatan umur, tetapi hasilnya memang terlihat menggembirakan. Mengingat semua manfaat kesehatan yang dimiliki makanan pedas, benar-benar tidak mengejutkan saya bahwa sering mengonsumsinya dapat menambah satu atau dua tahun dalam hidup Anda.

5. Penuh dengan nutrisi.

Mengkonsumsi cabai setiap hari akan membuatnya jauh lebih mudah bagi Anda untuk memenuhi asupan harian yang direkomendasikan dari sejumlah nutrisi. Ini termasuk beberapa vitamin, seperti A dan C, serta beberapa mineral penting.Periklanan

6. Dapat membuat Anda lebih bahagia.

Makan makanan pedas menyebabkan otak Anda menghasilkan hormon 'bahagia', seperti serotonin, yang membuat Anda lebih siap menghadapi depresi, kecemasan, kemarahan, dan stres.

Ini mungkin menjelaskan mengapa orang yang makan makanan super pedas selalu terlihat sangat bahagia, bahkan ketika mereka berkeringat dan menangis karena kesakitan!

7. Mungkin mencegah kanker.

Berdasarkan beberapa profesional medis, dan penelitian terbaru, capsaicin memiliki efek yang sama pada sel kanker tertentu seperti obat kuat melawan kanker. Ternyata, bahan kimia tersebut sangat kuat sehingga berpotensi membunuh sel leukemia dan memperlambat pertumbuhan tumor mematikan.

Dengan mengingat hal itu, saya katakan kita semua membeli sebotol saus pedas paling pedas yang bisa kita temukan dan menggunakannya untuk semua yang kita makan!Periklanan

8. Mungkin membuat sakit perut Anda terasa lebih baik.

Apa!? Makanan pedas bisa menetap perutmu? Betul sekali. Penelitian baru menyarankan bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat menurunkan jumlah asam lambung yang Anda hasilkan, mengurangi pendarahan perut yang mungkin Anda alami, dan mengurangi risiko terkena tukak lambung hingga 53%.

Itu bukan masalah yang buruk untuk makan beberapa cabai!

Apakah artikel ini mengubah pendirian Anda tentang makanan pedas? Apakah itu meyakinkan Anda untuk berkuasa melalui keringat dan air mata? Beri tahu saya di komentar di bawah, dan jangan ragu untuk membagikan makanan pedas apa pun resep saat Anda melakukannya!

Kredit foto unggulan: Chongqing Ayam Pedas/Alpha via flic.kr Periklanan