Sederhananya, Detox adalah singkatan dari Detoxification, yang merupakan istilah untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda. Ini hanyalah jenis diet ketat, yang didedikasikan untuk menghilangkan racun dari aliran darah Anda. Nah, bisa jadi Anda baru saja mengatakan bahwa kedengarannya sulit, dan dalam banyak kasus, tidak salah. Namun, di sini kami memiliki rencana detoks yang lebih manusiawi untuk Anda, yang tidak perlu Anda khawatirkan untuk mencobanya sendiri.

Oh dan jika Anda belum menjualnya, kami juga harus menyebutkan bahwa rencana ini juga membantu menghilangkan lemak di masa depan dan kelebihan air dari sistem Anda!

Langkah 1: Persiapan

Sama seperti jenis diet lainnya, membuat persiapan adalah bagian penting dari proses, dasar jika Anda mau. Untuk diet detoks, Anda harus berhenti mengonsumsi produk susu apa pun setidaknya 2 hari sebelum proses detoksifikasi.Periklanan

Bagi sebagian besar, jika tidak semua dari kita, sulit bagi tubuh kita untuk mencerna produk susu, sesuatu yang dapat sangat menggagalkan proses detoksifikasi Anda, yang bisa sangat membuat frustrasi untuk disadari hanya ketika Anda baru saja menyelesaikan diet tiga hari Anda. rencana.

Langkah 2: Minum Diuretik

Malam sebelum Anda memulai rencana detoks Anda, Anda harus minum minuman diuretik buatan sendiri (teh sangat dianjurkan). Dua takaran teh Dark Forest seharusnya bisa membantu. Melakukannya akan membantu Anda membersihkan sistem pencernaan Anda dari segala jenis racun, memastikan bahwa Anda masih dapat mencapai beberapa keberhasilan di balik pintu kamar mandi.

Langkah 3: Jika Hidup Memberi Anda Lemon…

Keesokan paginya, pastikan untuk minum air lemon sebelum Anda minum atau membuang sereal itu sebagai kekuatan kebiasaan. Jus lemon harus terdiri dari dua lemon dan setengah cangkir air.Periklanan

Kita tahu, kedengarannya sudah enak.

Langkah 4: Akhirnya, Jus

Anda harus senang mendengar bahwa setelah minum air lemon dan makan sarapan Anda, yang Anda butuhkan sekarang hanyalah minum satu setengah cangkir jus nanas / jeruk bali. Alasannya adalah karena keduanya memiliki banyak antioksidan , yang akan melayani Anda sistem pernapasan cukup baik.

Kedengarannya sangat mudah setelah minum jus lemon itu, bukan?Periklanan

Langkah 5: Sajian Jus Lainnya

Jika Anda masih haus, Anda beruntung, karena Anda juga harus minum antara satu setengah cangkir jus wortel, antara sarapan dan makan siang. Alasannya kali ini adalah jus wortel bermanfaat untuk saluran pernapasan Anda.

Langkah 6: Dan… Lebih Banyak Jus

Nah, Anda tidak bisa mengharapkan yang berbeda dari lebih banyak minum, bukan? Minum dikenal sebagai bagian penting dari rencana detoksifikasi. Kali ini, Anda akan minum satu setengah cangkir jus yang kaya akan kalium , saat makan siang. Anda dapat menemukan konsentrasi potasium yang tinggi dalam bit, alpukat, pisang, dan banyak lagi (google akan menyebutkan semuanya).

Kalium akan berfungsi sebagai faktor yang bermanfaat dalam membersihkan tubuh Anda.Periklanan

Langkah 7: Detoksifikasi Dari Lendir

Tebak apa? Alih-alih jus, kami kembali minum teh lagi! Anda harus minum teh pembersih lendir satu jam sebelum waktu makan malam. Bahan-bahan yang harus ada di dalam teh adalah: peppermint, rosehip, dan jahe. Ini akan membantu Anda mencegah penumpukan lendir serta kemacetan.

Langkah 8: Jus Untuk Waktu Tidur

Untuk berjaga-jaga jika Anda melewatkan jus, Anda harus minum 340 ml jus cranberry sebelum tidur. Jus cranberry akan membantu melawan bakteri di paru-paru Anda.

Semua langkah ini harus diulang selama dua hari ke depan juga. Jadi minumlah dengan baik, dan selamat membersihkan!Periklanan

Kredit foto unggulan: Viktor Hanacek via picjumbo.com