Ini musim panas lagi, dan itu berarti barbekyu di tepi kolam renang, hari-hari yang panjang di pantai, galon tabir surya, dan makanan beku yang lezat. Ketika datang ke gigi manis Anda musim panas ini, makanan penutup beku tidak mengharuskan Anda untuk mengorbankan kesehatan Anda. Jika Anda mencoba mendinginkan diri dengan kenikmatan beku tetapi tidak ingin overdosis gula dan kalori, pisang adalah rahasia makanan penutup sehat yang akan terus Anda idamkan.

Berikut adalah enam resep makanan penutup pisang beku yang sehat. Pisang tidak hanya kaya akan vitamin yang bagus untuk kesehatan Anda, tetapi juga tidak mengandung gula olahan, pengawet, atau kalori ekstra. Pisang adalah makanan penutup alam, dan dengan sedikit bantuan dan beberapa resep, pisang akan menjadi makanan beku favorit keluarga Anda.

Es Krim Pisang Sederhana

Resep ini, dari That Clean Life, adalah salah satu cara termudah untuk menikmati pilihan makanan penutup klasik tanpa semua hal yang tidak sehat. Ubah pisang menjadi es krim yang kaya dan lembut, dan Anda akan kagum dengan rasanya yang luar biasa! Anda juga akan terkejut dengan betapa mudahnya membuatnya:Periklanan

• Masukkan pisang ke dalam freezer setidaknya selama satu jam.
• Tambahkan pisang beku ke food processor Anda dan blender sampai halus.
• Tambahkan topping favorit Anda (kacang cincang, stroberi potong dadu, dan madu sangat enak), dan nikmati dipasangkan dengan film favorit Anda di malam film.

Cokelat Hitam, Pisang Beku Berbalut Kacang

Jika Anda pernah ke taman hiburan atau karnaval, Anda akan mengenalinya suguhan dari Epicurious segera. Tidak ada yang menandingi renyahnya kacang yang diikuti dengan cokelat yang lembut dan rasa pisang yang matang. Dengan menggunakan cokelat hitam alih-alih cokelat susu, resep kuno yang lezat ini menjadi resep yang lebih sehat.

• Lelehkan dark chocolate dalam mangkuk di atas air mendidih, aduk secara berkala dan gosok sisi mangkuk.
• Letakkan kertas lilin di atas loyang, agar produk akhir tidak menempel di loyang.
• Dorong stik es krim ke dalam setiap pisang.
• Celupkan pisang ke dalam cokelat leleh, dan letakkan dengan hati-hati di atas loyang.
• Taburi pisang yang baru dicelupkan dengan kacang cincang.
• Bekukan setidaknya satu jam atau sampai beku, lalu manjakan diri Anda sambil duduk di tepi kolam renang bersama semua teman Anda.

Selai Kacang dan Pisang Cokelat Hitam

Dengan semua protein selai kacang dan rasa gurih cokelat hitam, ini Gigitan Pisang dari Kayu Manis yang Tidak Cukup sangat bagus untuk disimpan di lemari es ketika Anda ingin mengisi sesuatu yang manis. Benar-benar tidak ada bandingannya dengan rasa selai kacang dan cokelat yang disatukan dalam satu paket kecil.

• Iris pisang menjadi lingkaran kecil setebal satu inci.
• Tambahkan sesendok selai kacang di atas setiap irisan.
• Lelehkan dark chocolate dalam mangkuk di atas air mendidih, aduk sesekali.
• Siapkan loyang dengan kertas lilin agar produk akhir tidak macet.
• Tusuk-tusuk potongan pisang dengan tusuk gigi, dan celupkan ke dalam cokelat leleh.
• Tempatkan nampan di dalam freezer selama beberapa jam sebelum dimakan.

Ini bagus untuk dibawa ke pesta musim panas atau kumpul-kumpul perusahaan!Periklanan

Smoothie Buah Pisang

Ketika diet Anda lebih ketat dan cokelat hitam tidak berhasil, smoothie adalah cara terbaik untuk menikmati kebaikan pisang beku dan tetap bugar. Menambahkan berbagai buah ke smoothie Anda benar-benar akan membawa hal-hal ke tingkat berikutnya. (Untuk resep yang merinci kombinasi buah yang luar biasa, lihat Smoothie Chiquita Bananas. )

• Dalam blender, campur semua buah favorit Anda, sesendok madu, dan sesendok susu atau yogurt.
• Blender hingga halus.

Sempurna untuk penambah energi sebelum Anda pergi ke gym atau untuk bahan bakar pasca-latihan!

Es Loli Pisang Yogurt Beku

Jika Anda menikmati rasa yoghurt yang tajam, ini es loli dari Kayu Manis Tidak Cukup mungkin sempurna. Pisang dingin dan yogurt meleleh di mulut Anda, dan Anda dapat menambahkan banyak tambahan lain ke es loli Anda untuk membuatnya benar-benar istimewa pada hari-hari beruap saat suhu tinggi.Periklanan

• Blender pisang, yogurt tawar, dan madu dalam blender hingga halus.
• Tuang ke dalam nampan es loli dan tambahkan stik es krim.
• Bekukan selama beberapa jam sampai mengeras.

Ini adalah camilan yang enak untuk disimpan di lemari es ketika teman-teman datang berkunjung atau ketika Anda membutuhkan sesuatu untuk membuat Anda tetap berjalan sambil memotong rumput.

Gram Cracker & Honey Banana Squares

Jika Anda mencari sesuatu yang akan memberi Anda perasaan berkemah tanpa api ekstra panas, kotak-kotak ini akan sangat bagus. Menambahkan sedikit madu ke dalam ramuan akan mempermanis sedikit, dan biskuit gram menambahkan sentuhan kayu manis yang luar biasa. Kepuasan pisang kayu manis yang sehat dan bergizi dalam paket seukuran gigitan, dan mudah dibuat.

• Blender pisang, madu, dan selai kacang dalam blender Anda.
• Biarkan campuran mendingin di lemari es atau freezer selama sekitar setengah jam.
• Setelah dingin, letakkan sesendok di antara kotak biskuit graham dan gali.

Yang satu ini sangat bagus untuk disajikan di pesta atau untuk camilan cepat di sore hari!

Selama musim panas akan sulit untuk tetap tenang dan bahkan lebih sulit untuk makan sehat ketika memilih makanan penutup yang dingin; tetapi selalu ada alternatif untuk permen manis yang khas. Camilan cepat, sehat, beku tidak hanya enak, tetapi dengan resep yang tepat juga bisa dibuat dalam sekejap. Bersenang-senanglah di musim panas ini, dan coba enam resep makanan penutup pisang beku yang sehat ini saat Anda mencoba tetap tenang sambil tetap sehat.Periklanan

Kredit foto: Pisang berlapis coklat , Es krim pisang , Jus pisang , Pisang berlapis coklat dua

Kredit foto unggulan: Veganfeast melalui flickr.com