BAGAIMANA MENJADI BAHAGIA SENDIRI DAN MENIKMATI HIDUP

Kesepian adalah perasaan yang sangat saya kenal. Saya tinggal di apartemen tanpa seorang pun kecuali anjing saya, dan saya tidak mendapatkan banyak teman karena sebagian besar teman saya telah pindah ke kota lain, menikah dan memiliki keluarga, atau kehilangan kontak karena kehidupan yang terjadi.

Sebagai seseorang yang menganggap dirinya penyendiri, saya menyukai kedamaian dan ketenangan pada awalnya; tetapi saya menemukan diri saya merasa sangat kesepian dalam beberapa bulan. Ruang saya berubah dari bersih menjadi kacau, produktivitas saya jatuh dan terbakar, pikiran saya berubah menjadi lebih buruk, dan saya tidak dapat menemukan banyak minat selain menonton film di Netflix.

Setelah hidup beberapa bulan dalam kabut kemalasan, saya menyadari bahwa saya memiliki masalah serius dan memutuskan untuk belajar bagaimana menjadi bahagia sendirian dan menikmati hidup saya. Artikel ini membahas 6 hal utama yang saya pelajari selama ini.

1. Rawat Rumah Anda

Saat Anda tidak berada di dekat orang lain, Anda akan mudah kehilangan minat untuk merapikan rumah. Anda mungkin menemukan diri Anda dengan tumpukan piring setinggi langit dan tumpukan kekacauan di mana pun Anda berbelok jika Anda tidak hati-hati. Bahkan jika Anda tidak memiliki teman sekamar atau perusahaan yang sering berjalan di depan pintu Anda, ada baiknya Anda membersihkan rumah setidaknya sekali seminggu.Periklanan

Jika rumah Anda berantakan, bersiaplah untuk merasa stres segera setelah Anda membuka pintu. Rumah yang bersih bebas dari kekacauan akan membantu Anda merasa bahagia dan teratur.

2. Temukan Keindahan yang Biasa

Jika Anda tidak melihat keindahan di dunia Anda, Anda tidak mencari cukup keras.

Jika Anda sendirian di rumah dan merasa sedih, berjalanlah keluar dan habiskan waktu dengan alam. Saksikan burung-burung terbang dan kagumi formasi terbang mereka yang rumit. Dengarkan anjing menggonggong satu sama lain di lingkungan dan pikirkan sendiri, Aku ingin tahu apa yang mungkin mereka bicarakan?

Lihatlah pohon tua yang besar itu seukuran raksasa ( dan jika Anda merasa lentur, mengapa tidak mencoba memanjatnya?) . Tanam beberapa bunga, kebun sayur, atau pohon kecil di halaman belakang Anda.Periklanan

Pergi ke taman, berjalan di jalur alam, menjernihkan pikiran, mendengarkan suara hutan, dan kagum dengan keindahan yang ada di depan Anda.

3. Waspadai Pikiran yang Berisik

Pikiran Anda bisa menjadi teman terbaik dan musuh terburuk Anda. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa jika Anda menemukan diri Anda memikirkan bahkan satu pikiran negatif, itu pasti lepas kendali sampai Anda memiliki paduan suara jahat dari Monster Mental yang mengambil alih otak Anda?

Jika Anda menemukan diri Anda berpikir, saya merasa sangat kesepian sekarang, mudah untuk menjaga proses pemikiran itu berjalan ke arah yang salah sampai pikiran seperti, saya akan selalu sendirian, atau tidak ada yang akan mencintai saya, merayapi Anda.

Waspadai apa yang Anda pikirkan dan hentikan pikiran negatif Anda sebelum mereka tumbuh menjadi Monster Mental yang jauh lebih sulit dikendalikan.Periklanan

Jika Anda merasa stres, lakukan sesuatu yang membuat Anda rileks. Nyalakan lilin atau dupa, mandi busa air panas yang menyenangkan, lakukan beberapa pose yoga yang lembut , atau mainkan musik yang menenangkan.

4. Kurangi Konsumsi Tanpa Pikiran

Menyadari peristiwa dunia benar-benar baik-baik saja, tetapi menjadi kecanduan berita adalah cara yang pasti untuk menenggelamkan suasana hati Anda.

Batasi konsumsi berita Anda menjadi beberapa artikel per hari karena tidak ada alasan untuk mengubur diri Anda dalam berita yang menyedihkan selama berjam-jam.

Menonton televisi baik-baik saja dalam jumlah sedang, tetapi menghabiskan semua waktu luang Anda di depan televisi tidak akan membantu Anda tumbuh atau merasa lebih baik.Periklanan

Baca novel klasik yang Anda kagumi di sekolah menengah, pergi ke teater komunitas setempat untuk menikmati komedi bersemangat atau tragedi Shakespeare, dan berolahraga setidaknya setiap hari untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap di puncak permainan mereka.

5. Ciptakan Sesuatu yang Bernilai

Cara terbaik untuk merasa bahagia sendirian adalah dengan menghabiskan waktu Anda menciptakan sesuatu yang membuat Anda bahagia. Anda dapat menulis novel atau buku swadaya dan menerbitkannya sendiri di Amazon, memulai blog tentang topik yang membuat Anda terpesona, pergi ke taman dan melukis pemandangan untuk digantung di dinding Anda, atau belajar bahasa baru, seperti bahasa Jerman atau Spanyol.

Terkadang, sulit untuk memotivasi diri kita sendiri untuk mulai berkarya di rumah; jadi jika Anda merasa kurang inspirasi, siapkan buku catatan dan laptop Anda untuk karyawisata ke taman, kedai kopi, atau bangku di pusat kota. Perubahan pemandangan yang sederhana dapat memberikan keajaiban bagi produktivitas Anda.

6. Manjakan Diri Anda dengan Kencan Panas

Siapa bilang Anda tidak bisa pergi ke bioskop atau makan di luar sendirian? Saya suka memanjakan diri saya dengan kencan panas karena saya dapat memilih untuk pergi ke mana pun saya inginkan tanpa mempertimbangkan pendapat orang lain.Periklanan

Pergi keluar sendiri akan membantu Anda merasa nyaman dengan kesendirian.