Setiap kali pikiran sadar Anda bekerja, pikiran bawah sadar Anda diam-diam membantu. Ini adalah bagian dari pikiran kita yang terus menjadi misteri bagi kita saat kita berjuang untuk mengetahui apa yang dilakukannya setiap hari.

Dalam hal ini, ini cukup sederhana. Saat Anda membaca ini, pikiran bawah sadar Anda mengambil potongan-potongan informasi dan memproses dan menyimpannya. Ke mana informasi itu pergi tidak masalah, tetapi otak akan menggunakannya setiap kali kita mencoba mengingat informasi.

Namun, meskipun mengumpulkan, memproses, dan mengingat informasi dengan alam bawah sadar kita itu mudah, mempelajari cara menggunakan pikiran bawah sadar Anda untuk tugas-tugas lain tidaklah sesederhana itu.

Jika kita ingin gunakan pikiran bawah sadar kita untuk menjadi lebih sukses, kita perlu tahu lebih banyak tentangnya.

Daftar isi

1. Apa Itu Pikiran Bawah Sadar?
2. Mengapa Kita Tidak Dapat Menggunakannya Sepanjang Waktu?
3. Cara Menggunakan Pikiran Bawah Sadar Anda untuk Sukses
4. Pikiran Akhir
5. Lebih Banyak Tips untuk Mengetuk Alam Bawah Sadar

Apa Itu Pikiran Bawah Sadar?

Pertama, mari kita bicara tentang apa itu pikiran bawah sadar kita. Sigmund Freud-lah yang menciptakan teori ini sebagai bagian dari tingkatan pikiran.

Freud berteori bahwa kita memiliki tiga tingkat pikiran. Mereka pergi sebagai berikut:^[1]

• Sadar: Pikiran dan perasaan kita sehari-hari.
• Prasadar: Informasi yang kita gunakan untuk mengingat; ingatan atau informasi yang diperlukan untuk melakukan tugas tertentu.
• Bawah Sadar: Informasi yang membentuk perilaku kita secara keseluruhan tanpa kita sadari.

Bahkan ketika kita tidak secara sadar menggunakan bagian-bagian dari pikiran kita ini, mereka terus berkembang. Alam bawah sadar kita masih memproses dan mengumpulkan informasi bahkan saat Anda membaca ini. Faktanya, ini memproses 500.000 kali lebih banyak informasi daripada pikiran sadar kita!Periklanan

Mengapa Kita Tidak Dapat Menggunakannya Sepanjang Waktu?

Jika pikiran bawah sadar kita begitu kuat dan akan membuat kita sukses, mengapa kita tidak bisa menggunakannya sepanjang waktu?

Nah, pikiran bawah sadar kita rumit dengan cara ini. Ini tidak sesederhana menelepon teman atau mencari sesuatu di Google. Alam bawah sadar kita terkenal karena merumuskan lamunan kita atau momen-momen aha itu.

Dengan kata lain, alam bawah sadar kita terus bekerja, tetapi pikiran yang datang darinya cukup acak. Ini juga merupakan bagian dari pikiran kita yang menyebabkan kita bereaksi dengan cepat, seperti melompat dari jalan mobil yang sedang melaju.

Cara lain untuk melihat pikiran bawah sadar Anda adalah dengan memperlakukannya seperti back-office Anda. Ini menyarankan dua hal:

Pertama, sementara pikiran bawah sadar kita kuat, itu tidak independen. Kita masih membutuhkan pikiran sadar kita untuk bekerja, dan sebagian besar kekuatan pikiran kita mengalir ke sana — 10% darinya, sebenarnya.^[2]

Kedua, karena hubungan itu, masuk akal bahwa kita tidak dapat menggunakannya sepanjang waktu, tetapi itu juga dapat memberi Anda jalan bagaimana menggunakan pikiran bawah sadar Anda untuk menemukan kesuksesan.

Cara Menggunakan Pikiran Bawah Sadar Anda untuk Sukses

Seperti disebutkan di atas, mempelajari cara menggunakan pikiran bawah sadar Anda untuk sukses itu rumit. Pikiran bawah sadar itu sendiri sulit untuk dimasuki.^[3] Periklanan

Bahkan mengatakan pada diri sendiri bahwa kita menggunakan pikiran bawah sadar kita tidak cukup karena itu adalah keputusan sadar.

Jadi, apakah semua harapan hilang? Tidak terlalu.

Ingat hubungan yang baru saja saya sebutkan? Nah, kita masih bisa menggunakan pikiran sadar kita untuk prima pikiran bawah sadar kita. Priming adalah tindakan menggunakan otak sadar kita untuk fokus pada tugas tertentu.

Ini seperti memasukkan semua informasi sadar yang Anda miliki ke dalam pikiran bawah sadar Anda. Tindakan ini memberi sinyal ke otak Anda bahwa ini adalah masalah atau situasi yang ingin Anda tangani. Otak Anda mengerti, dan pikiran bawah sadar Anda akan menambahkan masalah ke dalam antrian.^[4]

Yang benar-benar penting adalah bagaimana kita mengarahkan alam bawah sadar. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai proses itu.

1. Rencanakan untuk Tidak Melakukan Apa-apa

Pikiran bawah sadar kita seperti penimbun ide dan solusi (dalam nalar). Sering kali, Anda tidak akan menemukan pikiran bawah sadar Anda menyajikan ide-ide saat Anda sedang mengerjakan sesuatu yang lain.

Itu karena menimbun ide sementara pikiran sadar kita bekerja. Dengan mengingat hal ini, jika Anda adalah seseorang yang terus-menerus melakukan sesuatu, Anda tidak akan memberikan cukup istirahat bagi pikiran Anda untuk memunculkan ide-ide itu.Periklanan

Ini adalah keharusan mutlak jika Anda berada di bidang kreatif. Seseorang tidak dapat tumbuh jika kita tidak memberikan waktu untuk ide-ide baru muncul. Ini mungkin berarti sederhana tidak melakukan apapun .

2. Bawa Perangkat Tangkap Ke Mana Pun Anda Pergi

Perangkat penangkap adalah perangkat apa pun yang memungkinkan Anda membuat catatan: ponsel, buku catatan, perekam digital, dll. Ide di balik ini adalah kapan pun Anda memiliki ide, Anda dapat menuliskannya dan merekamnya sebelum Anda lupa. Ini bisa berupa apa saja dari proyek yang ingin Anda kerjakan atau solusi untuk masalah yang Anda hadapi.

3. Lakukan Beberapa Aktivitas Fisik

Olahraga adalah cara lain untuk membuat otak kita bekerja lebih banyak. Jika kita selalu tidak bergerak, maka akan sulit bagi kita untuk menemukan ide-ide baru yang segar untuk apa pun. Sebaliknya, bangun dan bergerak dan biarkan pikiran bawah sadar Anda bekerja.

Ingat, kita tidak selalu dapat dengan cepat memutuskan untuk menemukan solusi untuk masalah kita. Namun, yang bisa kita lakukan adalah menanam benih sehingga pikiran bawah sadar kita akan mulai mengerjakannya. Juga, pastikan Anda memiliki beberapa kertas atau telepon di dekat Anda sehingga Anda dapat mencatatnya ketika alam bawah sadar akhirnya memutuskan untuk membiarkannya muncul ke permukaan.

4. Jatuhkan Kunci Anda

Ini adalah latihan berpikir yang digunakan Salvador Dali dan Thomas Edison. Ide di balik ini adalah untuk memiliki telepon atau kertas dan pena di dekatnya dan beristirahat di kursi.

Lanjutkan istirahat di kursi Anda sampai Anda hampir tertidur. Pada tahap ini, Anda memasuki fase senja. Ini adalah tahap yang kuat di mana pikiran bawah sadar kita paling kuat. Saat Anda hampir tertidur, tangan Anda akan jatuh dan kunci Anda akan menyentuh lantai, membangunkan Anda.

Saat bangun, Anda mungkin akan menyadari ke mana pikiran Anda pergi selama fase senja itu. Tuliskan apa pun yang Anda ingat - ini adalah alam bawah sadar Anda yang berbicara kepada Anda.Periklanan

5. Visualisasikan Sukses

Tidak peduli seberapa besar atau kecil kesuksesan yang Anda inginkan, jika Anda ingin belajar bagaimana menggunakan pikiran bawah sadar Anda untuk sukses, visualisasikan kesuksesan Anda. Agar pikiran bawah sadar kita bekerja, kita perlu meletakkan sesuatu di depannya.

Dengan aktivitas fisik, kita membiarkan pikiran kita mengembara, dan pikiran bawah sadar kita mulai mengajukan solusi.

Lagi pula, jika kita memiliki tujuan di depan pikiran kita, alam bawah sadar kita akan mulai memberikan insentif bagi kita. Jika kita menginginkan insentif yang lebih efektif, ini akan membantu memvisualisasikan tujuan kita dan membuatnya tepat. Dalam hal insentif, ini adalah ide yang akan dibuat oleh alam bawah sadar kita dan yang akan diambil dan dilakukan oleh pikiran sadar kita.

Tanpa visi tentang apa yang ingin Anda lakukan, mungkin sulit menemukan solusi untuk membuat Anda lebih sukses.

6. Dapatkan Lebih Banyak Berhubungan Dengan Pikiran Anda

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah meditasi. Untuk memulai, yang perlu Anda lakukan adalah masuk ke posisi yang nyaman dan mulai mengosongkan pikiran Anda. Dari segi posisi, tidak ada posisi yang benar atau salah saat bermeditasi. Idenya adalah untuk menemukan kenyamanan dan membiarkan diri Anda melepaskan pikiran Anda.

7. Jaga Tubuh Anda

Dari makan sehat hingga bergerak, penting bagi Anda untuk menjaga vitalitas Anda. Minum cukup air setiap hari, makan makanan yang tepat, dan cukup berolahraga setiap hari sangat penting. Anda ingin memastikan hal-hal yang Anda lakukan membantu tubuh dan pikiran Anda.

Pikiran Akhir

Mempelajari cara menggunakan pikiran bawah sadar Anda adalah sesuatu yang akan memakan waktu saat Anda membangun kebiasaan dan menerapkannya dalam hidup Anda. Ada berbagai macam hambatan, dan menciptakan jalur ini bukanlah hal yang mudah.Periklanan

Namun, melalui kegiatan ini dan memahami hubungan antara berbagai tingkat pikiran kita, kita dapat memanfaatkannya dengan lebih baik dan menemukan kesuksesan pada waktunya.

Lebih Banyak Tips untuk Mengetuk Alam Bawah Sadar

• Cara Mengubah Kebiasaan Dengan Menggunakan Pikiran Bawah Sadar Anda
• Cara Memanfaatkan Pikiran Bawah Sadar
• 3 Cara Memprogram Ulang Pikiran Bawah Sadar Anda untuk Mencapai Tujuan Anda

Kredit foto unggulan: Mitchell Grest via unsplash.com

Referensi