Air merupakan unsur utama bagi kehidupan di bumi. Tubuh manusia memiliki tujuh puluh lima persen komposisi air. Tubuh orang dewasa rata-rata membutuhkan sekitar 42 liter air. Dengan pengurangan kecil, itu akan mengakibatkan dehidrasi, gugup, kelelahan, pusing dan sakit kepala.

Siapapun yang pernah berurusan dengan batu ginjal tidak akan pernah melupakannya dan ingin menghindarinya berulang. Batu ginjal dapat keluar dengan sendirinya tanpa membahayakan, tetapi banyak yang berakhir di ruang gawat darurat karena kondisinya. Berdasarkan tingkat kenaikan batu ginjal, itu akan berdampak pada satu dari setiap sepuluh orang dewasa di AS antara usia dua puluh dan lima puluh. Faktor risiko utama yang terkait dengan batu ginjal adalah tidak minum cukup air untuk melepaskan zat yang menyebabkan batu.

Berikut adalah ulasan dari tiga aplikasi peringkat teratas untuk mengoordinasikan asupan air:

1. Aplikasi Pengasuh Tanaman

Plant Nanny App dinilai sebagai yang terbaik di App Store dan terdiri dari lebih dari satu juta unduhan. Ini memerlukan versi iOS 7.0 atau lebih baru dan kompatibel dengan iPhone, iPad, dan iPod touch.Periklanan

Pengasuh tanaman memiliki berbagai tanaman kecil yang lucu yang berada di ponsel Anda. Anda bisa memilih pot bunga unik yang menarik. Berbagai pilihan cangkir umum dalam kapasitas berbeda siap membantu Anda.

Dengan asupan air harian Anda, tanaman Anda tumbuh dalam perawatan Anda dan Anda dapat membuka pot bunga baru dan lebih banyak tanaman.Periklanan

Anda dapat memberi makan semua tanaman dengan satu tombol. Plant Nanny akan terus mengingatkan Anda untuk minum air dalam jumlah yang benar. Plant Nanny menyimpan dan mengarsipkan catatan harian Anda tentang kebiasaan minum air yang sehat.

dua. Aplikasi tergenang air

Periklanan

Aplikasi ini menyediakan wadah yang berbeda untuk Anda pilih untuk merekam asupan air Anda, yang membuatnya jauh lebih nyaman. Selain itu terdiri dari pengingat dan grafik yang membantu melacak asupan air setiap hari dan memperbaikinya. Ini menggunakan iOS 9.0 dan ke atas dan kompatibel dengan iPod touch, iPad, dan iPhone.

3. Aplikasi air harian

Anda memerlukan iOS 8.0 atau lebih baru dan kompatibel dengan iPad, iPhone, serta iPod touch. Mulailah dengan menetapkan tujuan minum air setiap hari.

Aplikasi air harian membantu dalam melacak jumlah air dan sebagai pengingat untuk mengkonsumsi air yang cukup secara teratur. Ini membutuhkan versi Android 4.2 dan lebih tinggi.

Anda mulai dengan mencatat air yang dikonsumsi dengan melacak jumlah gelas dan dapat menyesuaikan volume air. Anda dapat memilih suara peringatan khusus untuk mengingatkan Anda sesuai dengan jadwal minum yang Anda inginkan. Terlebih lagi, ini menyediakan histogram bagi Anda untuk meninjau kemajuan Anda selama periode waktu tertentu!