15 ALASAN MENGAPA ANDA TIDAK DAPAT MENCAPAI TUJUAN ANDA

Kebenaran tentang banyak tujuan kita yang gagal adalah bahwa kita belum mencapainya karena kita tidak tahu bagaimana menetapkan dan mencapai tujuan secara efektif, daripada tidak memiliki cukup kemauan, tekad, atau ketabahan. Ada serangkaian kesalahan yang menghalangi kita mencapai tujuan.

Untungnya bagi kami, kami tidak harus menjadi korban kesalahan ini untuk tahun ini. Ada banyak kesalahan umum yang kita buat dengan menetapkan tujuan, tetapi ada juga cara jitu untuk memperbaikinya juga.

Penetapan tujuan

1. Anda membuat tujuan Anda terlalu kabur.

Alih-alih memiliki tujuan yang tidak jelas untuk pergi ke gym, buatlah tujuan Anda spesifik—misalnya, lari satu mil di sekitar lintasan dalam ruangan setiap pagi.

2. Anda tidak memiliki cara untuk mengetahui di mana Anda berada dengan tujuan Anda.

Sulit untuk mengenali di mana Anda berada dalam mencapai tujuan Anda jika Anda tidak memiliki cara untuk mengukur di mana Anda berada dengannya. Alih-alih, buat tujuan Anda terukur dengan pertanyaan seperti, berapa banyak? atau berapa banyak? Dengan cara ini, Anda selalu tahu di mana Anda berdiri dengan tujuan Anda.

3. Anda membuat tujuan Anda tidak mungkin tercapai.

Jika tidak mungkin untuk mencapainya, Anda sama sekali tidak akan meraihnya. Terkadang, perilaku masa lalu kita dapat memprediksi perilaku masa depan kita, yang berarti jika Anda tidak memiliki tanda-tanda untuk mengubah perilaku dalam seminggu, jangan menetapkan tujuan yang ingin dicapai. Meskipun Anda dapat melakukan banyak hal yang Anda tetapkan, akan jauh lebih mudah jika Anda menyadari kemampuan Anda, dan menilai tujuan Anda dari sana.Periklanan

4. Anda hanya mencantumkan tujuan jangka panjang Anda.

Tujuan jangka panjang cenderung gagal karena kita terjebak pada pandangan yang lebih besar daripada apa yang perlu kita capai di sini dan sekarang untuk sampai ke sana. Alih-alih, buat daftar semua tujuan jangka pendek yang terkait dengan tujuan jangka panjang Anda. Misalnya, jika Anda ingin mencari penerbit untuk buku yang Anda tulis, tujuan jangka pendek Anda mungkin melibatkan pemasaran tulisan dan tulisan Anda untuk lebih banyak majalah guna mencapai tujuan penerbitan Anda. Dengan mencantumkan tujuan jangka pendek yang terkait dengan tujuan jangka panjang Anda, Anda akan lebih fokus melakukan apa yang ada di depan Anda.

5. Anda menulis tujuan Anda sebagai pernyataan negatif.

Sulit untuk mencapai tujuan yang dikatakan, jangan jatuh ke dalam perangkap bodoh ini. Itu tidak menginspirasi, dan ketika Anda pertama kali memulai, Anda membutuhkan inspirasi untuk tetap berkomitmen pada tujuan Anda. Sebaliknya, buat tujuan Anda pernyataan positif, seperti, Jadilah teman yang mengatakan ya lebih dari, Berhenti menjadi idiot untuk teman-teman Anda.

6. Anda meninggalkan tujuan Anda di kepala Anda.

Jangan biarkan tujuan Anda terjebak di kepala Anda. Tuliskan di suatu tempat dan biarkan mereka terlihat. Ini adalah cara membuat tujuan Anda nyata dan membuat diri Anda bertanggung jawab untuk mencapainya.

Mencapai tujuan

7. Anda hanya fokus untuk mencapai satu tujuan pada satu waktu, dan Anda berjuang setiap saat.

Untuk terus mencapai tujuan dan pemahaman Andabagaimana mencapai tujuan, satu demi satu, Anda perlu membangun kebiasaan sehat untuk melakukannya. Misalnya, jika Anda ingin menulis buku, kembangkan kebiasaan menulis setiap pagi. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan akhirnya lari maraton, kembangkan kebiasaan berlari setiap pagi. Fokus pada kebiasaan membangun, dan tujuan Anda yang lain di masa depan akan lebih mudah.

Studi menunjukkan bahwa dibutuhkan rata-rata sekitar 66 hari untuk mengubah atau mengembangkan kebiasaan.^[1]Jika Anda fokus untuk membentuk satu kebiasaan setiap 66 hari, itu akan membuat Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda, dan Anda juga akan membangun kemampuan untuk mencapai lebih banyak tujuan di kemudian hari dengan bantuan kebiasaan Anda yang baru terbentuk.Periklanan

8. Anda tinggal di lingkungan yang tidak mendukung tujuan Anda.

Gary Keller dan Jay Papasan dalam buku mereka, Satu hal , menyatakan bahwa lingkungan terdiri dari orang dan tempat. Mereka menyatakan bahwa kedua faktor ini harus sejalan untuk mendukung tujuan Anda. Jika tidak, mereka akan menyebabkan gesekan pada tujuan Anda. Jadi, pastikan orang-orang di sekitar Anda dan lokasi Anda sama-sama menambahkan sesuatu ke tujuan Anda alih-alih menghilangkannya.

9. Anda terjebak pada hasil akhir dengan tujuan Anda.

James Clear dengan cemerlang menyarankan bahwa fokus kita harus pada sistem yang kita terapkan untuk mencapai tujuan kita daripada hasil akhir yang sebenarnya. Misalnya, jika Anda mencoba untuk menjadi lebih sehat dengan diet Anda, lebih fokus pada tetap berpegang pada rencana diet Anda daripada pada hasil akhir yang Anda inginkan. Ini akan membuat Anda lebih berkonsentrasi pada apa yang ada di depan Anda daripada apa yang ada di langit.

Tetap Termotivasi

10. Anda berkecil hati dengan kekacauan Anda.

Ketika saya bangun setiap pagi, saya memfokuskan semua upaya saya dalam membangun kemenangan kecil untuk diri saya sendiri. Mengapa? Karena kita membutuhkan kepercayaan diri dan momentum jika kita ingin terus melewati rintangan untuk mencapai tujuan kita. Memulai hari saya dengan kemenangan kecil membantu saya melupakan kekacauan yang saya alami kemarin, dan dapat mengatur ulang.

Kemenangan Anda bisa sekecil bangun tidur hingga menulis paragraf di buku Anda. Apapun masalahnya, soroti kemenangan ketika mereka datang, dan jangan terlalu memperhatikan kekacauan apa pun yang terjadi kemarin.

11. Anda mengecilkan kemenangan Anda.

Ketika kemenangan datang, jangan meremehkannya atau terlalu rendah hati tentang hal itu. Sebaliknya, buat itu menjadi masalah besar. Rayakan setiap kali Anda semakin dekat dengan tujuan Anda dengan pesta atau waktu berkualitas melakukan apa yang Anda sukai.Periklanan

12. Anda berkecil hati dengan semua pekerjaan yang harus Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda.

Apa yang terjadi ketika Anda fokus pada segala sesuatu yang ada di depan Anda adalah Anda dapat melupakan gambaran besarnya—untuk apa Anda sebenarnya melakukan ini dan mengapa Anda ingin mencapainya. Dengan mempelajari cara memfilter gambaran besar melalui tujuan kecil Anda setiap hari, Anda akan dapat mempertahankan motivasi Anda untuk jangka panjang. Jangan pernah melepaskan gambaran besarnya.

13. Anda menyia-nyiakan waktu henti Anda.

Ketika saya istirahat, saya biasanya mengisi waktu senggang saya dengan kegiatan yang mendorong saya untuk mencapai tujuan saya. Misalnya, saya mendengarkan podcast tentang menulis atau berwirausaha selama waktu makan siang saya. Ini membuat pikiran saya tetap fokus pada tujuan, dan juga memanfaatkan waktu senggang saya dengan motivasi untuk terus berusaha mencapai tujuan saya.

Ingin tahu apa yang dapat Anda lakukan selama waktu senggang Anda? Ini dia 20 Cara Produktif Menggunakan Waktu .

14. Anda tidak memiliki sistem akuntabilitas.

Jika Anda mengumumkan tujuan Anda di depan umum, atau berjanji untuk menawarkan sesuatu kepada orang-orang, orang-orang itu tiba-tiba bergantung pada pencapaian Anda. Mereka tiba-tiba khawatir dengan tujuan Anda, dan membantu memastikan Anda mencapainya. Jangan melihat ini sebagai beban. Sebaliknya, gunakan itu untuk memicu kerja keras Anda. Mintalah orang-orang bergantung pada Anda dan Anda akan termotivasi untuk tidak mengecewakan mereka.

15. Anda menjadi korban dari semua perilaku negatif yang Anda coba hindari dengan tujuan Anda.

Alih-alih membuat daftar tugas, buatlah daftar semua perilaku, pola, dan pemikiran yang perlu Anda hindari jika Anda ingin mencapai tujuan Anda. Misalnya, Anda mungkin ingin membuat grafik, menghindari Netflix, atau tidak berpikir negatif tentang kemampuan saya. Dengan melakukan ini, Anda akan memiliki pengingat yang terlihat dari semua perilaku yang perlu Anda hindari untuk mencapai tujuan Anda. Tapi pastikan Anda menyeimbangkan daftar ini dengan tujuan Anda yang terdaftar sebagai pernyataan positif.Periklanan

Bagaimana Cara Berhenti Gagal Tujuan Anda?

Jika Anda ingin berhenti gagal mencapai tujuan Anda dan akhirnya mencapainya, jangan lewatkan tips yang dapat ditindaklanjuti yang dijelaskan oleh Jade dalam episode The Lifehack Show ini:

Intinya

Mengatasi kesalahan kita adalah langkah pertama untuk membangun sistem yang sehat untuk tujuan kita. Jika Anda menemukan salah satu roda penggerak ini mengganggu sistem penetapan tujuan Anda, saya harap Anda mengikuti solusi ini untuk menjaga sistem Anda tetap sehat dan mampu menghasilkan lebih banyak tujuan.

Jadikan tahun ini di mana Anda akhirnya mencapai apa yang hanya Anda impikan.