Alkitab mengatakan Kebersihan adalah di samping kesalehan. Sekarang, Anda mungkin atau mungkin tidak percaya pada Alkitab, tetapi Anda tidak dapat menyangkal pentingnya sanitasi yang layak.

Kebersihan Anda sangat penting. Itu tidak hanya membuat Anda tetap rapi, tetapi juga membuat Anda tetap sehat dan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

Mengasinkan kebersihan pribadi yang tepat tidak harus mahal dan sulit. Berikut adalah 10 peretasan yang akan membantu Anda menjaga kebersihan.

1. Cuci rambut Anda tiga kali seminggu

Mencuci rambut dengan sampo dan kondisioner yang baik mutlak diperlukan. Ini membantu Anda menghilangkan ketombe dan kotoran di rambut Anda. Tapi berhati-hatilah untuk tidak mencuci rambut setiap hari!

Tubuh Anda menghasilkan beberapa minyak dan nutrisi terbaik yang diperlukan untuk memiliki rambut panjang yang kuat, dan istirahat teratur di antara mencuci kepala membantu memulihkannya. Rawat rambut Anda dengan sedikit minyak. Hal ini diperlukan untuk menjaga rambut Anda terhidrasi.

2. Gunakan minyak kelapa untuk rambut Anda

Jika Anda memiliki masalah ketombe yang serius, Anda mungkin bisa menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa membantu mengontrol sekresi minyak dari kulit kepala Anda dan dengan demikian mengurangi ketombe. Cukup pijat rambut Anda dengan minyak kelapa selama satu atau dua jam sebelum Anda mencuci rambut.Periklanan

Mungkin ada banyak sampo anti ketombe di pasaran, tetapi bahan kimia yang mengiritasi di dalamnya dapat memperburuk masalah Anda. Selain itu, iritasi dan gatal-gatal yang disebabkannya pada kulit kepala Anda dan itu bukan lagi ide yang bagus.

Berkat sifat pelembab minyak kelapa, itu juga mengurangi gatal dan pengelupasan kulit kepala serta membuat rambut Anda terlihat berkilau dan halus. Pria juga bisa mencoba pomade rambut , yang membantu mereka menata rambut sesuai keinginan dengan mudah.

3. Bersihkan gigimu

Anda pasti ingin bisa memberikan senyum percaya diri berseri-seri kepada orang yang Anda temui, dan itu tidak mungkin tanpa memiliki gigi yang bersih, putih, dan sehat. Menyikat gigi dua kali sehari adalah suatu keharusan untuk memiliki gigi dan gusi yang sehat, itu tidak cukup. Flossing harus menjadi bagian dari rutinitas kebersihan gigi harian Anda. Ini menyegarkan napas Anda, membersihkan gusi Anda dan dapat mencegah kerusakan gigi.

Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk memutihkan gigi secara profesional. Menyikat gigi Anda dengan pasta yang terbuat dari soda kue dan hidrogen peroksida dapat memberikan keajaiban. Selain itu, bilas sikat gigi Anda dengan hidrogen peroksida setiap minggu untuk menghilangkan kuman.

4. Singkirkan kotoran telinga

Tubuh Anda memproduksi sebagai tindakan perlindungan terhadap bakteri, serangga, dan kotoran. Tetapi hindari membersihkannya secara teratur – Anda akan menghasilkan begitu banyak sehingga menjadi sangat menyakitkan. Selain mempengaruhi pendengaran Anda karena penyumbatan telinga, terlalu banyak kotoran telinga sebenarnya dapat menyebabkan infeksi telinga.

Penyeka kapas adalah salah satu yang paling banyak digunakan membersihkan telinga pilihan-tapi hati-hati untuk TIDAK meletakkannya langsung di saluran telinga Anda. Hidrogen Peroksida membantu melembutkan dan melonggarkan kotoran telinga, sehingga dapat dengan mudah dikeluarkan dari lipatan telinga Anda.Periklanan

5. Menghilangkan bau mulut

Saya yakin saya tidak perlu menekankan kerugian memiliki bau mulut. Beberapa hal lebih mematikan daripada bau yang dihembuskan oleh mulut Anda. Jadi tidak heran menyingkirkannya harus menjadi prioritas utama Anda.

Menggosok lidah bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi bau mulut. Setelah menyikat gigi, biasakan juga untuk membersihkan lidah. Anda bisa mendapatkan pengikis lidah atau menggunakan bagian belakang sikat untuk membuang kotoran dan kuman di lidah Anda.

Cara lain untuk memastikan napas segar adalah berkumur dengan soda kue atau hidrogen peroksida. Obat kumur yang terbuat dari senyawa ini juga dapat membantu Anda memutihkan gigi.

6. Jaga agar tubuh Anda tetap dingin

Hari-hari musim panas yang panas membawa, bersama mereka, segala macam masalah bagi tubuh Anda - mulai dari keringat berlebih hingga ruam, kulit merah gatal, tubuh bau, dan lainnya. Oleh karena itu penting untuk jaga tubuhmu tetap dingin .

Anda bisa memulainya dengan makan makanan yang tepat. Buah-buahan yang kaya akan air seperti semangka, anggur, mentimun, kelapa, stroberi antara lain menjaga tubuh Anda tetap sejuk dan terhidrasi selama hari-hari musim panas. Selain itu minum banyak air sebaiknya dengan buah-buahan segar dan rempah-rempah. Ini memberi Anda vitamin dan mineral yang diperlukan untuk melawan panas.

Anda pasti harus mendapatkan AC jika Anda mampu membelinya. Mereka membantu menjaga suhu yang tepat di dalam rumah Anda bahkan ketika suhu melonjak di luar.Periklanan

7. Gunakan deodoran alami

Mandi setiap hari diperlukan tetapi biasanya tidak cukup untuk mencegah Anda bau sepanjang hari. Untuk melawan bau asam, tubuh Anda hancur terutama dari ketiak Anda, deodoran adalah suatu keharusan.

Pilih deodoran yang bebas aluminium (yang biasanya dikaitkan dengan kanker payudara). Lebih baik buat deodoran sendiri. Ada banyak panduan DIY untuk membuat deodoran buatan sendiri menggunakan minyak kelapa dan garut.

Anda bahkan dapat mengganti deodoran dengan minyak kelapa. Sifat antibakteri dan antijamur alami dari minyak kelapa membunuh jamur, ragi dan bakteri. Anda cukup mengoleskan sedikit minyak kelapa di ketiak dan merasa lebih baik.

8. Mandi dengan cara Bond

Tidak ada cara yang lebih baik untuk menghilangkan semua kotoran dan bau yang menumpuk di tubuh Anda selain mandi lama yang baik. Tetapi Anda dapat membuat seluruh pengalaman lebih memuaskan dengan menggunakan pancuran James Bond yang sangat terkenal.

Untuk sebuah Mandi James Bond Bond , mulailah mandi dengan air hangat, tetapi sebelum Anda keluar, dinginkan air selama beberapa menit. Manfaat mandi air dingin sangat banyak. Itu membuat rambut Anda lebih halus dan kulit Anda terlihat sehat dan terhidrasi. Selain itu, itu membuat Anda merasa segar kembali dan berenergi segera.

9. Rawat kulitmu

Kulit halus, bersih dan sehat adalah elemen penting dari tubuh yang higienis. Perawatan kulit yang tepat diperlukan untuk tetap sehat dan bersinar selama bertahun-tahun yang akan datang.Periklanan

Melindungi kulit Anda dari sinar matahari adalah salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik penuaan dan luka bakar akibat sinar matahari yang menghilangkan pesona kulit Anda. Oleskan tabir surya setiap kali Anda berjalan di bawah sinar matahari, terutama saat Anda berada di pantai.

Anda perlu menjaga kulit Anda terhidrasi. Gunakan krim dan losion pelembab setelah mandi untuk mencegahnya dari kekeringan. Selain itu, ganti sabun kuat yang menghilangkan minyak pada kulit Anda dengan pembersih ringan.

10. Bersihkan kaki Anda

Ada banyak alasan untuk membersihkan kaki Anda. Bau mereka - sangat, sangat buruk - tidak dapat disangkal di atas daftar. Keringat yang dihasilkan oleh kaki Anda saat terperangkap di kaus kaki dan sepatu Anda tidak dapat menguap sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap.

Solusi untuk Anda kaki yang bau cukup sederhana dan murah: cuci kaki Anda dengan benar. Dapatkan kain cuci dan gosok jari kaki dan alas Anda dengan benar. Selanjutnya, rendam kaki Anda dalam campuran soda kue dan lemon.

Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan garam atau cuka Epsom untuk menyiapkan campuran untuk merendam kaki Anda. Menggunakan kaus kaki dan sepatu bersih juga sama pentingnya untuk mencegah bau tak sedap dari kaki Anda.

Kredit foto unggulan: Pixabay melalui pixabay.com Periklanan