Saat menegosiasikan lika-liku kehidupan, mudah untuk terjebak oleh pengalaman masa lalu kita dan hal-hal yang salah dalam hidup kita. Ketakutan dan kekhawatiran dapat menjadi pendorong utama keberadaan kita dan, tanpa kita sadari, secara perlahan dapat menghancurkan kebahagiaan dan kesehatan kita.

Mempelajari seni melepaskan adalah jawaban untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan produktif. Ini tidak berarti tidak mengakui cobaan dan kesengsaraan dari realitas kita sendiri. Justru sebaliknya. Itu berarti merenungkannya dengan cara yang membantu kita mencerna apa yang telah terjadi, mengambil pelajaran hidup, dan kemudian meletakkannya di belakang kita.Periklanan

Risiko adalah temanmu

Ketika Anda pernah merasa terbakar sebelumnya, baik dalam suatu hubungan, persahabatan, atau pekerjaan, mudah untuk menghindari situasi serupa agar tidak terluka lagi. Ketakutan menghentikan kita dari menjalani kehidupan yang penuh. Ini mencegah kita mencapai potensi penuh kita karena kita kehilangan peluang untuk tetap aman. Kami khawatir bahwa apa pun yang kami derita akan terulang kembali sehingga kami menghindari mengambil risiko. Risiko diperlukan jika kita berharap untuk mendorong batas-batas kita sendiri dan menemukan apa yang ditawarkan kehidupan di luar duniawi. Kebijaksanaan berasal dari pengalaman dan mempertimbangkan masa lalu kita membantu kita membuat risiko yang diperhitungkan. Seni melepaskan mengubah ketakutan menjadi niat. Itu membuat kita keluar dari kepala kita sendiri. Seringkali, ketakutan dan kekhawatiran kita hanya ada dalam pikiran kita dan membiarkannya pergi dengan menghadapi kecemasan kita secara langsung membuat kita merasa berhasil dan berani. Itu membawa kita ke pencapaian yang lebih besar.Periklanan

Belajar dari kegagalan

Gagal berarti Anda telah mencoba. Meskipun kegagalan terkadang dapat berdampak besar pada kepercayaan diri, keamanan, keselamatan, dan bahkan keuangan kita, itu tidak berarti bahwa kegagalan selalu merupakan hal yang buruk. Kegagalan kita adalah di mana pelajaran hidup kita berada. Jika kita merenungkan apa yang salah, kita cenderung tidak mengulangi pola yang sama. Jika kita melakukannya, atau situasi di luar kendali kita dan kita harus melakukannya, kita lebih siap untuk menangani hasilnya. Kita tidak perlu memikirkan kegagalan kita untuk mengambil informasi paling berharga yang dapat menginformasikan keputusan kita di masa depan. Kita hanya perlu mengakuinya dengan benar dan memahami kenyataan. Kemudian, berkomitmen untuk melepaskan.Periklanan

Hidup di saat ini

Terobsesi dengan masa lalu atau mengantisipasi masa depan terlalu banyak mengalihkan perhatian kita dari apa yang ada di depan kita. Penting untuk menganalisis apa yang telah kita lalui sehingga dapat berkontribusi pada apa yang kita lakukan selanjutnya dan selalu perlu memiliki semacam perencanaan ke depan untuk memandu lintasan hidup kita. Namun, di sini dan sekarang adalah hal yang paling penting, dan benar-benar satu-satunya, yang kita miliki. Melepaskan mengharuskan kita untuk memperhatikan masa kini; untuk menikmati setiap hari dan setiap momen seperti yang terjadi dengan menenangkan kebisingan di pikiran kita cukup lama untuk membuka intuisi kita. Jika Anda telah cukup menceritakan apa yang telah dan telah mempertimbangkan dengan tepat tentang apa yang akan datang, maka inilah saatnya untuk hanya menjadi dan untuk menyerah dan menerima keniscayaan hidup.Periklanan

Kepercayaan adalah kunci

Melepaskan adalah tentang kepercayaan — memercayai keputusan dan naluri Anda sendiri tentang apa yang terbaik untuk Anda. Ketika Anda telah melakukan semua pekerjaan dasar dan mengembangkan persepsi Anda tentang bagaimana berjuang untuk tujuan Anda dan membangun pencapaian Anda, melepaskan menjadi sifat kedua. Hal tersulit untuk dilakukan adalah menyerahkan kendali dalam hidup. Kita semua ingin memegang kendali hidup kita dengan erat dan mampu mengarahkan takdir kita ke arah yang kita inginkan. Kami suka berpikir bahwa kami menentukan apa yang terjadi pada kami dan bahwa hasil dari tantangan hidup kami adalah tanggung jawab kami sendiri. Melepaskan terasa seperti kehilangan kendali, tetapi sebenarnya tidak. Ini sebenarnya mengasumsikan kontrol penuh, bukan dari apa yang terjadi pada kita, tetapi bagaimana kita bertahan hidup. Dan itulah kunci hidup bahagia dan sehat.

Kredit foto unggulan: sunsetevansville.com melalui sunsetevansville.com