Bob Marley pernah berkata, Satu hal yang baik tentang musik, ketika itu menyentuh Anda, Anda tidak merasakan sakit. Apakah Anda menderita oleh kehidupan karena Anda harus bangun di pagi hari atau bekerja ekstra 15 menit di gym, musik pasti dapat menghilangkan rasa sakit dari tugas apa pun.

Faktanya, sains mengungkapkan bahwa musik, jika musik tertentu didengarkan pada waktu-waktu tertentu dalam sehari, dapat berdampak pada respons psikologis seseorang terhadap kehidupan. Apakah tugas yang Anda selesaikan berasal dari marah, sedih, atau lamban, musik dapat mengubah keadaan keberadaan itu.Periklanan

Ini dapat menyebabkan otak menjadi fokus atau tidak fokus, meningkatkan pemikiran kognitif, membangun kepercayaan diri, memengaruhi tindakan, dan banyak lagi. Musik adalah kekuatan yang kuat yang dapat menjadi sekutu kapan saja, siang atau malam… atau untuk menyesuaikan suasana hati apa pun.

Pagi

Jika Anda ingin merasa percaya diri dan menjadi yang terbaik di pagi hari, musik dengan suara bass yang berat adalah yang terbaik. Apakah pilihan Anda adalah hip hop atau heavy metal, atau variasinya, musik diketahui mengubah suasana hati Anda setiap saat sepanjang hari, dengan genre musik ini akan membawa Anda jauh. Bahkan dikatakan mengubah cara kerja proses berpikir Anda.Periklanan

Musik dapat menciptakan begitu banyak kepercayaan, para ilmuwan menemukan, bahwa hal itu dapat mendorong seseorang untuk mengambil tindakan sebelum orang lain yang tidak mendengarkan musik akan melakukannya.^[1]Misalnya, jika Anda mengantre sekelompok orang yang belum pernah mendengarkan musik dan meminta mereka menjadi sukarelawan untuk mendaki gunung, Anda mungkin mendapatkan beberapa tanggapan. Tapi, jika dua anggota grup telah mendengarkan musik bass yang berat, penelitian mengungkapkan dua orang yang sama akan segera menjadi sukarelawan.

Siang – Apakah Anda makan siang atau berolahraga? Musik juga memiliki sesuatu untuk Anda.

Saat makan, nyalakan musik jazz. Para ilmuwan telah menemukan bahwa musik jazz membuat makanan terasa fantastis.Periklanan

Waktu Bermain/Latihan – saat waktunya memompa, nyalakan musik yang ceria dan penuh semangat agar darah tetap mengalir. Ini pasti akan membantu Anda menyelesaikan latihan Anda sambil menjaga suasana hati Anda tetap tinggi untuk rasa sakit yang tak terhindarkan yang bisa mengikuti.

Mengemudi pulang kerja? Yang terbaik adalah menjaga musik yang dipompa saat Anda tidak berada di belakang kemudi. Musik upbeat diketahui membuat pengemudi menginjak pedal gas lebih keras dari biasanya.Periklanan

Cobalah musik yang lebih ringan untuk melembutkan dan mengangkat suasana hati Anda dan, mungkin, mendorong Anda untuk bernyanyi.

Waktu Mengantuk – jika orkestra menidurkan Anda saat Anda bangun, bayangkan apa yang dapat mereka lakukan saat tiba waktunya untuk tidur. Para peneliti menyarankan musik klasik memungkinkan orang untuk melakukan perjalanan melalui semua tahap REM dan bangun dengan segar dan diisi ulang untuk petualangan hari berikutnya.Periklanan

Setelah Hari yang Buruk

Jika Anda merasa sedih atau melankolis setelah hari yang buruk, musik dapat membantu Anda merasakan emosi, mendengar emosi, merangkul emosi dan mengatasi emosi. Itulah yang dikatakan para ilmuwan mendengarkan musik sedih dapat membantu kita ketika kita merasa sedih. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang gangguan depresi mayor, tetapi jika suatu peristiwa mengubah Anda menjadi ruang sedih, coba mainkan musik sedih di ruang suci Anda. Pada waktunya, Anda dapat mengatasi kesulitan masalah dan melanjutkan.

Ada banyak manfaat mendengarkan musik. Selain itu, musik memiliki kekuatan untuk mengingat ingatan, mengubah cara kita berpikir, dan memengaruhi cara kita berperilaku. Jadi sengaja memilih gaya musik Anda dengan hati-hati dan bijaksana. Itu bisa berarti perbedaan antara hari yang sukses dan/atau kehidupan yang menyakitkan.

Referensi