Pernahkah Anda menemukan diri Anda berada di ruangan yang penuh dengan orang yang menertawakan sesuatu yang dikatakan seseorang, hanya untuk menyadari bahwa Andalah satu-satunya yang tampaknya tidak terlibat dalam lelucon itu? Ini adalah masalah yang menarik untuk dimiliki, dan yang tidak banyak orang sadari.

Saya selalu menjadi alec yang cerdas, itu ada dalam darah saya. Tapi saya pasti pernah merasa aneh sebelumnya ketika saya mengatakan sesuatu yang pintar dan semua orang tertawa kecuali satu orang. Apakah saya menyinggung mereka? Apakah mereka tidak mengerti leluconnya? Terkadang bisa jadi orang itu tidak memiliki selera humor.

Mungkin Anda tidak menganggap orang selucu itu. Tidak apa-apa. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki selera humor dan sering tertawa dapat memperpanjang umur Anda. Faktanya, memiliki selera humor yang baik meningkatkan peluang Anda untuk mencapai usia pensiun. Tapi setelah 70, manfaat itu bisa berkurang. Jadi sampai saat itu, tertawalah!^[1]

Tertawa benar-benar obat terbaik!

Ternyata klise lama itu akurat! Padahal, belajar lebih banyak tertawa dan mengendurkan diri sebenarnya bisa meredakan stres. Melepaskan amarah melalui tawa dapat membantu Anda melepaskan semua kecemasan yang terpendam dan membantu Anda menjadi lebih seimbang. Ini tidak hanya berarti menertawakan lelucon orang lain atau memaksa diri Anda untuk tersenyum ketika seseorang mengatakan sesuatu yang mereka anggap lucu; itu juga berarti menertawakan diri sendiri.Periklanan

Di dunia sekarang ini bisa sangat menantang untuk membiarkan hal-hal bergulir dari punggung kita dan menjaga kepala kita tetap tegak. Tetapi belajar menertawakan kesalahan kita sendiri bisa sangat membantu kita dalam kebahagiaan kita.^[dua]Ketika saya merasa stres, saya suka mencari permainan kata yang bagus, seperti ini:

Ketika Anda menertawakan diri sendiri, Anda memancarkan kepositifan.

Pada tahun 2011, sebuah penelitian dilakukan untuk menentukan apakah menertawakan diri sendiri memengaruhi persepsi karakter. Enam puluh tujuh mahasiswa memutuskan untuk menilai kemampuan mereka untuk menertawakan diri mereka sendiri dan meminta beberapa saksi memberikan penilaian mereka sendiri. Para mahasiswa pada dasarnya menipu para saksi, ketika mereka memotret mereka saat mengisi kuesioner. Para peserta diperlihatkan banyak gambar kemudian, termasuk gambar mereka sendiri yang telah didistorsi dan diregangkan secara liar. Foto-foto itu sangat terdistorsi, sehingga para peserta tidak mengenali wajah mereka sendiri. Sementara mereka menilai foto dalam hal humor, mereka difilmkan sehingga para peneliti dapat menganalisis reaksi mereka untuk menentukan kebahagiaan dan senyuman yang tulus.^[3]

Meskipun 80 persen peserta menunjukkan senyum tulus setidaknya sekali saat melihat citra mereka sendiri yang terdistorsi, mereka yang mengaku dapat menertawakan diri sendiri, dan yang rekan-rekannya setuju dengan keputusan ini, yang menunjukkan senyum dan tawa yang lebih sering dan intens dalam respons terhadap citra diri yang terdistorsi, dan lebih sedikit tanda senyum palsu atau emosi negatif.Periklanan

Meskipun tidak ada korelasi nyata yang ditentukan antara kemampuan menertawakan diri sendiri dan jumlah tawa yang dipicu oleh gambar lucu wajah orang lain, tampaknya ada bukti bahwa kecenderungan untuk menertawakan diri sendiri benar-benar merupakan ciri khas. Jadi pada dasarnya, jangan terlalu keras pada diri sendiri! Anda akan lebih menyukai diri sendiri dan lebih menyenangkan bagi orang lain!

Sebenarnya ada banyak jenis humor.

Humor tertawa dalam hidup. Sejauh ini, kami benar-benar fokus pada kemampuan untuk menertawakan diri sendiri dan kehidupan. Ini adalah jenis humor tertentu yang biasanya terkait dengan tidak menganggap hidup terlalu serius. Jika Anda memiliki jenis humor ini, Anda mungkin tahu kapan harus menarik napas dalam-dalam dan membiarkan stres dan kecemasan mencair. Ada juga kemungkinan besar Anda adalah teman yang dituju orang untuk hal positif dan motivasi^[4].

Humor sarkastik: Ini saya. 100%. Dan jika Anda juga sarkastik, Anda memiliki selera humor yang gelap dan menggigit dan Anda mungkin pernah diberitahu sebelumnya bahwa seseorang menganggap Anda menyinggung. Sarkasme biasanya dikaitkan dengan kecerdikan, dan itu bisa berbahaya untuk berbicara tanpa berpikir. Ketika orang memahami merek komedi Anda, Anda adalah emas. Tetapi ketika harus mengenal orang, atau menyusun kata-kata dalam email kantor yang penting, pikirkan sebelum Anda berbicara/mengetik.Periklanan

Humor yang mencela diri sendiri: Ini sangat mirip dengan humor tertawa-di-hidup, tetapi pada dasarnya Anda selalu menjadi akar lelucon. Anda suka menjadi badut kelas, tetapi terlalu banyak bisa membuat orang sedikit tidak nyaman. Ada garis antara gelap dan lucu dan gelap dan menyedihkan.

Ketawa: Kasus cekikikan biasanya dialami oleh anak-anak dan remaja, tetapi orang dewasa pasti dapat menemukan diri mereka terengah-engah karena tawa. Biasanya ini disebabkan ketika ada sesuatu yang sangat lucu dengan cara yang sepele sehingga Anda tertawa dan tidak bisa berhenti! Ini cenderung terjadi pada saya secara teratur, dan saya sering menjadi satu-satunya orang yang menganggapnya lucu!^[5]

Humor jenaka/jenaka: Saya suka melakukan percakapan dengan orang-orang yang memiliki kecerdasan ini. Pada dasarnya, lelucon Anda menunjukkan kecerdasan. Anda menangkap kiasan halus dalam film dan buku dan Anda berhati-hati untuk menjadi jenaka tetapi tidak tahu segalanya.

Humor kamar mandi: Jika Anda seperti saya, Anda memiliki teman yang terlalu sering mengirimi Anda emoji kotoran. Teman itu punya humor kamar mandi! Jika itu menjijikkan, berdarah atau agak tabu, mereka pikir itu hal terlucu yang pernah mereka dengar. Sementara lelucon semacam ini bisa membuat histeris, ada waktu dan tempat untuk lelucon kasar. Tenang saja.Periklanan

Lelucon dengan biaya orang lain: Anda suka memilih, mendorong, dan menggoda orang lain. Jenis humor ini berjalan dengan sangat baik. Lagi pula, mengatakan sesuatu yang kejam tidak boleh hanya karena Anda mengatakan, saya bercanda! kemudian. Tidak apa-apa untuk bersikap sarkastik dan menyulitkan teman, tetapi pastikan itu tidak akan menyakiti mereka secara emosional.

humor penyembuhan: Yang ini penting. Ini adalah jenis tawa itu dibagi dengan seseorang, tidak ditujukan pada mereka. Ketika kita tertawa dengan orang lain, kita melepaskan frustrasi dan stres. Ini bisa menjadi pengalaman transformatif dan sangat menyembuhkan.

humor kering: Ini adalah salah satu jenis humor favorit saya, dan saya sangat iri pada mereka yang menyempurnakannya. Humor kering berarti memiliki kemampuan untuk mengatakan sesuatu yang keterlaluan dan lucu tetapi dengan cara yang tanpa ekspresi dan tanpa basa-basi.^[6]

Setiap orang memiliki merek humor mereka sendiri, Anda hanya perlu menemukannya.

Sayangnya, Anda tidak bisa hanya mengembangkan rasa humor dalam semalam, tapi untungnya ada kemungkinan Anda sudah memilikinya. Anda mungkin tidak tahu bagaimana membiarkan diri Anda tertawa. Setelah Anda menentukan apa merek humor Anda, atau setidaknya mempercayai Anda berpikir Anda tahu apa yang Anda inginkan, tips di bawah ini dapat membantu Anda menumbuhkan tulang lucu Anda dan membuat Anda tertawa.Periklanan

• Menertawakan orang lain, tapi tidak dengan cara yang menyakitkan . Ketika Anda menertawakan sesuatu, terkadang itu bisa menjadi efek domino. Biarkan diri Anda menertawakan setiap dan semua yang Anda inginkan, hindari kekejaman^[7]!
• Aktif mencari lelucon setiap hari! Saya tahu, saya tahu, kedengarannya seperti banyak pekerjaan, tetapi tidak harus begitu. Begitu banyak humor ada di sekitar Anda jika Anda hanya mau mencarinya. Jika Anda dapat memaksa diri Anda untuk secara aktif menyadari semua kekonyolan yang Anda temui 24/7, Anda akan segera dapat tertawa secara pasif.^[8].

• Kenali perbedaan antara menjadi lucu dan memiliki selera humor : Jika Anda lucu, Anda dapat mengekspresikan humor. Tetapi jika Anda memiliki selera humor, Anda juga bisa tertawa bersama orang lain!
• Ambil petunjuk dari orang-orang di sekitar Anda: Apa yang membuat keluarga Anda tertawa? Sahabatmu? Cobalah menonton gerakan dengan semua jenis humor yang berbeda untuk menentukan apa yang membuat Anda tersenyum dan tertawa. Dan ingat, idenya adalah untuk belajar dari orang, bukan menyalinnya.
• Berlatih mencintai diri sendiri. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan bisa bercanda pada diri sendiri. Orang-orang yang humoris menerima semua kesalahan mereka, dan bahkan secara terbuka menertawakan mereka. Jika Anda dapat menerima diri sendiri untuk semua yang baik dan yang buruk, Anda lebih dekat untuk memiliki selera humor yang tinggi.^[9]
• Tetap sehat: Humor bermanfaat baik secara fisik maupun emosional. Jika Anda mengembangkan pemahaman humor yang lebih baik, Anda akan lebih baik dalam mengatasi segala hal mulai dari mengatasi rasa sakit hingga mengurangi stres Anda sendiri. Tertawa sebenarnya dapat merangsang organ dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sekali lagi, itu benar-benar obat terbaik!

Gambar milik Menendang Kerucut

Referensi