Tetris berusia 30 tahun hari ini, dan acara ini ditandai oleh perayaan global . Game puzzle legendaris ini dibuat oleh insinyur komputer dan desainer game Alexey Pajitnov, dan menemukan status ikonik di Game Boy Nintendo pada akhir 1980-an. Sejak itu, ledakan smartphone telah membuatnya terjual habis 100 juta salinan digital sebagai generasi baru menemukan kelebihannya.

Tetris adalah ikon global, menyatukan semua budaya dan usia dengan kesederhanaannya yang adiktif. Namun, ia memiliki lebih banyak hal untuk ditawarkan daripada kesenangan langsung, karena banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ia memiliki manfaat luar biasa bagi otak manusia. Saat permainan yang luar biasa ini merayakan tonggak sejarah, kami memeriksa bagaimana memainkannya bisa baik untuk kesehatan Anda.

Peningkatan Efisiensi Otak

Berita Medis Hari Ini melaporkan studi mengungkapkan Mind Research Network pada tahun 2009. Berdasarkan Pemindaian MRI peserta wanita, jelas bermain Tetris menyebabkan perkembangan korteks yang lebih tebal. Ini bisa meningkatkan efisiensi otak secara keseluruhan. Salah satu peneliti, Dr. Richard Haier, mengakui, Kami sangat senang melihat perbedaan ketebalan korteks antara gadis-gadis yang berlatih Tetris dan yang tidak. Dia mengakui, bagaimana korteks yang lebih tebal dan peningkatan efisiensi otak terkait masih menjadi misteri.Periklanan

Diyakini sebagai seseorang meningkatkan keterampilan mereka dari waktu ke waktu, otak menggunakan lebih sedikit glukosa untuk bahan bakar pemecahan masalah tuntutan Tetris tanpa henti. Seperti yang dinyatakan Jeremy Fordham dalam Ilmu Saraf Tetris , Hal ini menunjukkan bahwa otak benar-benar belajar bagaimana memecahkan teka-teki Tetris dengan efisiensi energi sambil meningkatkan kinerja pada tugas yang sama yang dulu membutuhkan banyak glukosa. Ini adalah contoh utama efisiensi otak.

Beberapa manfaat dari peningkatan efisiensi adalah: kinerja yang lebih kuat pada tes kognitif , meningkatkan konsentrasi, dan kontrol diri yang lebih besar .

Membantu Diet dan Kecanduan

Telah diamati bermain Tetris adalah tugas yang berguna bagi siapa saja yang ingin mengendalikan ekses mereka. Di awal tahun 2014 Ilmu Langsung diterbitkan Bermain Tetris mengurangi kekuatan, frekuensi, dan kejelasan hasrat yang muncul secara alami . Makalah tersebut mengakui, Peserta yang telah memainkan 'Tetris' memiliki keinginan yang jauh lebih rendah dan citra keinginan yang kurang jelas. Temuan ini mendukung teori EI, menunjukkan bahwa beban memori kerja visuospasial mengurangi hasrat yang terjadi secara alami, dan bahwa Tetris mungkin merupakan tugas yang berguna untuk mengatasi hasrat di luar laboratorium.Periklanan

Sudah disarankan hanya tiga menit bermain bisa cukup untuk meredakan keinginan untuk merokok, alkohol, atau makanan. Kuncinya, tampaknya, adalah pada stimulasi visual dari permainan. Profesor psikologi Jackie Andrade, salah satu peneliti studi tersebut, mengatakan kepada Berita harian , Anda melihat bentuk berwarna cerah dan harus memanipulasinya agar sesuai dengan celahnya. Ini menempati proses mental yang sama yang Anda butuhkan untuk membayangkan makanan, minuman atau obat yang Anda idamkan. Anda tidak dapat melakukan keduanya sekaligus, sehingga keinginan itu menderita, yang bagus jika Anda ingin menghindari apa yang Anda dambakan.

Potensi Pengurangan Kondisi Neurologis

Tetris telah menjadi pusat dari beberapa penelitian tentang kondisi neurologis, dan penelitian di bidang ini telah dilakukan selama lebih dari 20 tahun. Pada tahun 1994 Lynn Okagaki dan Peter Frensch, dalam Journal of Applied Developmental Psychology, menyimpulkan bermain Tetris memiliki hasil positif pada keterampilan spasial, seperti rotasi mental, persepsi spasial, dan visualisasi spasial.

Permainan yang berkepanjangan dapat menyebabkan efek Tetris. Istilah ini diberikan kepada seseorang yang memainkan Tetris sedemikian rupa sehingga menjadi bagian dari kehidupan visual mereka sehari-hari: mereka dapat bermimpi tentang tetromino (empat bagian bentuk geometris dalam permainan), dan mengatur item yang mereka lihat di lingkungan mereka. Penelitian Robert Stickgold, diterbitkan pada tahun 2000 oleh ScienceMag , mencatat fenomena yang menarik ini, pasien amnesia dengan kerusakan lobus temporal medial bilateral yang luas menghasilkan laporan hipnagogik meskipun tidak dapat mengingat bermain game, menunjukkan bahwa citra tersebut dapat muncul tanpa kontribusi penting dari sistem memori deklaratif.Periklanan

Pada tahun 2009 karyanya dibangun di atas Bisakah Bermain Game Komputer 'Tetris' Mengurangi Penumpukan Flashback untuk Trauma? . Dr Emily A. Holmes mendalilkan Tetris bisa meringankan kenangan traumatis. Dalam penelitiannya dia menyatakan, aspek patologis dari memori manusia setelah trauma mungkin dapat ditempa menggunakan intervensi kognitif non-invasif. Ini memiliki implikasi untuk jalan baru pengembangan pengobatan pencegahan. Dia menambahkan, Kami tidak mengatakan bahwa orang dengan PTSD harus bermain Tetris tetapi kami pikir sangat berharga untuk memahami cara kerja otak dan bagaimana otak menghasilkan memori kilas balik yang mengganggu.

David Hellerstein, M.D., seorang profesor Psikiatri Klinis di New York, mempertimbangkan proposal ini dalam artikel 2012 berjudul Bisakah Tetris Mencegah PTSD? . Dia setuju dengan temuan Holmes dan menegaskan kembali, pemain Tetris memiliki lebih sedikit kilas balik dan skor yang lebih rendah pada ukuran dampak trauma. Sementara penelitian ini masih belum meyakinkan, tampaknya Tetris memiliki potensi yang menjanjikan sebagai penyembuh pikiran.

Dimana Menemukan Tetris

Tetris tersedia untuk berbagai macam komputer, gadget, dan telepon. Ada banyak sekali edisi online gratis, seperti GratisTetris di situs resmi. Ada versi gratis di Facebook, yang paling populer Pertempuran Tetris , dan Anda dapat menemukan Tetris Blitz (berpacu dengan adaptasi waktu) di Google Play.Periklanan

Variasi smartphone telah sangat populer dengan lebih dari 100 juta penjualan hingga saat ini. Ini tersedia untuk $0,99 di iTunes untuk iPhone dan iPad, dan pengguna iOS dapat menikmati versi gratis dari Tetris Blitz untuk sesi skor tinggi dua menit yang merangsang mental.

Perayaan HUT ke-30

Perusahaan Tetris menandai ulang tahun mereka dengan kesempatan untuk memenangkan hadiah dan penghargaan. Peserta didorong untuk mengunggah gambar ke Twitter. Seperti yang mereka nyatakan, Tantangannya aktif! Tunjukkan semangat kreatif Anda dan rayakan ulang tahun ke-30 Tetris di Tetris 30th Anniversary Meetup Anda sendiri. Menciak foto Anda menggunakan hashtag #Tetris30 atau #WeAllFitTogether. Anda dapat menemukan detail lengkap di situs resmi .

Jika Anda ingin berpartisipasi, Anda dapat menuju ke Tetris30 untuk menemukan pertemuan lokal terdekat Anda. Baik Anda ingin bersaing secara kompetitif untuk mendapatkan skor tinggi, atau bertemu orang-orang yang berpikiran sama, ini adalah kesempatan menyenangkan yang benar-benar dapat dinikmati semua orang. Ini juga akan membuat otak Anda baik.Periklanan

Kredit foto unggulan: Cookies tetris/andromache melalui flickr.com