Liburan bisa menjadi waktu yang sangat sepi, terutama bagi mereka yang menghabiskan liburan sendirian. Di bawah ini adalah sepuluh tips untuk menjaga diri Anda tetap seimbang, waras, dan produktif selama liburan, dengan opsi untuk ekstrovert dan introvert.

1) Rencanakan waktu Anda sebelumnya

Anda akan memiliki beberapa hari untuk diisi, jadi bersikaplah proaktif. Temukan buku dan film yang selalu ingin Anda baca dan tonton, dan buat daftar acara yang ingin Anda hadiri. Tanpa rencana, Anda mungkin mendapati diri Anda sendirian dan bosan, yang akan menurunkan semangat Anda.Periklanan

2) Gunakan waktumu dengan bijak

Buatlah daftar hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tidak pernah punya waktu untuk melakukannya. Lihat waktu ini sendirian sebagai hadiah: rentang waktu di mana Anda memiliki kendali penuh untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan. Gunakan dengan bijak.

3) Temukan dukungan

Ekstrovert dapat menjangkau orang lain untuk menyentuh dasar selama liburan. Perhatikan bahwa menjadwalkan waktu untuk berbicara dengan teman dan orang yang dicintai membuat kontak lebih mungkin terjadi. Introvert mendapatkan dukungan secara internal, jadi menulis jurnal dan meluangkan waktu untuk refleksi pribadi adalah ide yang bagus.Periklanan

4) Jangan berkubang

Liburan sendirian cenderung menjadi saat-saat ketika menyalahkan diri sendiri dan depresi lebih mungkin terjadi. Lakukan sesuatu yang menyenangkan, sebagai gantinya! Hindari depresi liburan solo dengan membingkai ulang waktu Anda sendiri sebagai kesempatan untuk tumbuh. Bersyukurlah—beberapa orang yang menjalani makan malam keluarga berharap mereka berada di tempat Anda.

5) Bersosialisasi

Jangkau jejaring sosial Anda dan cari tahu siapa yang yatim piatu seperti Anda dan kumpulkan mereka. Bertemu untuk makan malam, menonton film, pergi minum-minum, atau mengadakan pesta. Sampaikan undangan kepada mereka yang memiliki banyak kesamaan dengan Anda. Introvert mungkin ingin mengatur pertemuan satu lawan satu dengan teman dekat, atau melakukan obrolan Skype dengan teman dari jauh.Periklanan

6) Terima Undangan

Jika teman mengundang Anda ke pesta atau menghabiskan Natal bersama keluarga mereka, terimalah undangan mereka. Jika Anda merasa diundang karena kasihan, lupakan saja: mengasihani diri sendiri sangat berlebihan, dan mereka tidak akan mengundang Anda jika mereka tidak menginginkan Anda di sana.

7) Sukarelawan

Bank makanan, tempat penampungan dan pusat krisis kekurangan staf selama liburan ketika permintaan paling tinggi. Membantu mereka yang membutuhkan akan membuat Anda merasa baik, dan akan mencerahkan liburan orang lain pada gilirannya.Periklanan

8) Manjakan diri Anda

Liburan adalah saat di mana orang memanjakan diri mereka sendiri, jadi belanjalah secara royal untuk beberapa barang yang biasanya tidak Anda beli sendiri. Makanan yang nyaman selalu diterima!

9) Tindakan Kebaikan Acak

Lakukan sesuatu yang baik. Mungkin memberi makan burung atau tupai di taman atau membeli sandwich untuk tunawisma. Ini akan membuat Anda merasa lebih ringan dan lebih bersyukur atas apa yang Anda miliki.Periklanan

10) Punya iman

Jika Anda religius, carilah kebaktian gereja untuk dihadiri, atau carilah sesuatu yang Anda anggap spiritual seperti meditasi, yoga, olahraga, jalan-jalan di taman, atau berada di sekitar binatang. Gunakan ini sebagai kesempatan untuk mengisi kembali jus spiritual Anda.

Kredit foto unggulan: Wanita muda bertopi Santa melalui Shutterstock