Kualitas hidup Anda adalah cerminan langsung dari kualitas pikiran Anda. Jika Anda ingin merasa bahagia dan positif, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan menarik yang mungkin meyakinkan Anda untuk berhenti menyalahkan diri sendiri.

1. Apakah saya akan mengatakan sesuatu yang sangat membenci orang yang saya cintai?

Seorang teman adalah orang yang mengenal Anda dan mencintai Anda dengan cara yang sama. — Elbert Hubbard

Jika Anda menyebut sahabat Anda pecundang jelek yang tidak akan pernah berarti apa-apa, menurut Anda bagaimana reaksi mereka? Saya yakin mereka akan marah, dan bahkan mungkin memutuskan persahabatan Anda karena begitu ceroboh. Teman sejati bersedia memberikan umpan balik tanpa basa-basi jika mereka merasa perlu untuk pengembangan pribadi Anda, tetapi mereka tidak melakukannya dengan cara yang merendahkan atau penuh kebencian. Perlakukan diri Anda dengan cara yang sama, karena perubahan yang langgeng tidak bisa datang dari tempat kebencian diri.

2. Bagaimana perasaan saya jika bos atau mentor saya menyebut saya pecundang?

Jangan mencari kesalahan, temukan obatnya. — Henry Ford

Jika Anda membuat kesalahan selama hari kerja Anda, dapatkah Anda membayangkan manajer Anda meneriaki Anda karena begitu bodoh? Saya meragukannya, karena kebanyakan orang dalam posisi otoritas memahami kekuatan psikologi positif. Pemimpin yang hebat menyampaikan kritik membangun yang memberdayakan pengikut mereka untuk berkembang, tanpa membuat mereka merasa tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar. Perlakukan diri Anda juga, karena jauh lebih produktif untuk fokus mencari solusi daripada terobsesi dengan kekurangan Anda.

3. Kapankah stres karena suatu kesalahan pernah membuat saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri?

Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas yang lain. — William James

Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk stres tentang situasi yang tidak menguntungkan, apakah Anda benar-benar berpikir Anda akan dapat memotivasi diri sendiri untuk menemukan jalan keluar darinya? Saya tidak menyukai peluang Anda, karena pikiran negatif cenderung tidak diterjemahkan ke dalam transformasi positif. Orang-orang yang positif tidak tunduk pada pemikiran yang merusak diri sendiri, karena mereka tahu bahwa mereka dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan. Perlakukan diri Anda juga, karena upaya yang konsisten dan penolakan untuk berhenti adalah formula yang tidak ada duanya untuk sukses besar.

4. Apakah itu? Betulkah masuk akal untuk menderita atas keputusan yang tidak dapat dibatalkan?

Saya lebih suka menyesali hal-hal yang telah saya lakukan daripada menyesali hal-hal yang belum saya lakukan. — Bola Lucille

Jika Anda menghabiskan diri Anda dalam pikiran yang menyedihkan tentang peristiwa masa lalu yang tidak dapat dibatalkan, apakah Anda benar-benar berpikir Anda akan pernah menemukan keberanian untuk melupakannya? Saya tahu menghadapi penyesalan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus mengembangkan kekuatan mental hari ini jika Anda ingin melangkah maju ke hari esok yang lebih cerah. Orang yang kuat mentalnya jangan terpaku pada kesalahan masa lalu, karena mereka tahu yang penting adalah membuat keputusan yang lebih baik di masa depan. Perlakukan diri Anda juga, karena Anda harus mengelola emosi Anda jika Anda ingin bahagia dan sukses.

5. Jika saya mau memaafkan orang lain atas kekurangan mereka, mengapa saya harus mengharapkan kesempurnaan dari diri saya sendiri?

Kegelapan tidak bisa mengusir kegelapan; hanya cahaya yang bisa melakukannya. Kebencian tidak bisa mengusir kebencian; hanya cinta yang bisa melakukan itu. —Martin Luther King, Jr.

Jika Anda menerima orang lain terlepas dari kekurangan mereka, tidakkah menurut Anda Anda harus lebih memaafkan diri sendiri? Saya terpesona oleh betapa lebih mudahnya memaafkan orang lain daripada memaafkan diri sendiri. Orang yang sangat percaya diri tidak menghakimi orang lain, karena ada lebih dari cukup kegelapan di dunia; sebaliknya, mereka berusaha untuk menjadi sumber cahaya. Perlakukan diri Anda juga, karena Anda tidak akan mencapai banyak kemajuan yang layak dibicarakan sampai Anda belajar bagaimana menerima diri sendiri.

Tolong berhenti menyalahkan diri sendiri. Hidup ini terlalu singkat untuk kecemasan dan penyesalan. Jangan ragu untuk membagikan artikel ini kepada siapa saja yang mungkin merasa terbantu.

Kredit foto unggulan: Aku Meninggal Agar Aku Bisa Menghantuimu/Helga Weber via flickr.com Periklanan