Keadaan kencing dan kotoran Anda dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang keadaan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi masuk akal untuk mengetahui apa yang harus dicari ketika Anda pergi ke toilet. Kencing dihasilkan oleh ginjal Anda untuk membuang racun dan hal-hal lain yang mungkin menyebabkan Anda sakit jika tertinggal dalam darah Anda. Kencing yang sehat berwarna jerami dan tidak berbau. Karakteristik kencing Anda dapat menyoroti masalah kesehatan yang serius termasuk batu kemih, batu empedu, infeksi, masalah ginjal, gangguan metabolisme, diabetes, pre-clampsia, gangguan hipofisis, dan bahkan kanker.

Karakteristik kotoran Anda juga dapat menyoroti masalah kesehatan yang serius. Ini termasuk penyakit celiac, hepatitis, batu empedu, gangguan penyerapan mal, penyakit radang usus, pankreatitis, dan kanker. Saat menilai kotoran Anda, lihat ukuran, bentuk, bau, dan warnanya. Anda juga dapat melihat seberapa sering Anda buang air besar, dan betapa mudahnya buang air besar.Periklanan

Jadi seperti apa kotoran normal itu? Pada grafik di bawah ini, angka tiga, empat, dan lima dianggap biasa, meskipun angka empat adalah ideal. Kotoran normal mudah dikeluarkan dan memiliki warna coklat yang kaya.Periklanan

Periklanan

Apa yang harus dicari dengan kotoran Anda?

1. Kecil & sulit dilewati: Jika kotoran Anda kecil dan sulit dikeluarkan kemungkinan besar anda akan mengalami sembelit. Alasan paling umum adalah kurangnya serat dan air dalam diet Anda. Jika Anda berpikir Anda mungkin tidak mendapatkan cukup serat, tingkatkan asupan buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Anda harus buang air besar setiap hari, jika Anda tidak buang air besar selama berhari-hari, kemungkinan besar Anda akan mengalami sembelit.
2. Longgar: Jika Anda mengalami buang air besar yang longgar, Anda mungkin menderita penyakit celiac, penyakit crohn, kanker usus, sindrom iritasi usus besar, radang pankreas, atau mengalami infeksi virus, bakteri, atau parasit.
3. Hitam atau merah terang: Jika Anda memiliki kotoran berwarna hitam atau merah cerah, bisa jadi ada sesuatu di sistem pencernaan Anda yang berdarah. Alasan umum untuk itu termasuk wasir, sakit maag, atau kanker usus besar.
4. Mengapung bukannya tenggelam: Jika kotoran Anda mengapung dan bukannya tenggelam, itu bisa menunjukkan bahwa tubuh Anda sedang berjuang untuk menyerap lemak dari makanan yang Anda makan. Ini mungkin karena peradangan atau infeksi pankreas Anda yang mencegah enzim pencernaan memecah lemak. Atau, bisa jadi alergi makanan atau infeksi yang merusak lapisan usus Anda yang berarti lemak tidak diserap dengan baik oleh tubuh Anda.
5. Kotoran bau dengan diare: Jika kotoran Anda berbau seperti telur (atau belerang), dan Anda mengalami diare, Anda mungkin terkena infeksi parasit, giardia. Jika Anda memiliki infeksi ini, Anda mungkin merasa baik-baik saja selain mengalami diare yang bau.
6. setipis pensil: Jika kotoran Anda setipis pensil, itu bisa berarti Anda mengalami konstipasi, atau itu bisa menjadi indikasi obstruksi usus. Obstruksi usus dapat disebabkan oleh pembesaran prostat, dan kanker usus besar rektal atau prostat. Kotoran yang sehat dianggap berdiameter satu hingga dua inci.
7. Warna hijau rumput laut: Jika kotoran Anda berwarna hijau rumput laut, dan Anda mengalami diare, Anda mungkin terkena infeksi bakteri clostridium difficile. Bakteri ini adalah bagian normal dari flora di saluran pencernaan Anda, tetapi minum antibiotik dapat membunuh bakteri baik yang biasanya menjaga keseimbangannya. Akibatnya, bakteri dapat tumbuh di luar kendali yang mengarah ke kotoran hijau.
8. Warna kuning: Jika kotoran Anda berwarna kuning, itu mungkin menunjukkan masalah dengan kantong empedu dan hati. Garam empedu dari hati memberi warna coklat pada kotoran sehingga ketika ada kekurangan empedu, seringkali pertama kali muncul sebagai tinja berwarna kuning. Bisa juga menunjukkan infeksi parasit giardia.
9. Warna putih atau abu-abu: Jika kotoran Anda berwarna putih atau abu-abu, ini mungkin menunjukkan kurangnya empedu yang mungkin menunjukkan masalah serius seperti hepatitis, sirosis, saluran empedu yang tersumbat, atau masalah dengan pankreas Anda.
10. Peningkatan lendir : Jika kotoran Anda telah meningkatkan lendir di dalamnya, itu bisa menjadi indikasi penyakit crohn, kolitis ulserativa, atau kanker usus besar.

Apa yang harus dicari dengan kencing Anda?

1. Coklat tua : Jika air seni Anda berwarna coklat tua, itu biasanya menunjukkan dehidrasi ekstrim. Namun, itu juga dapat menunjukkan serangkaian masalah kesehatan lainnya. Jika Anda sudah minum cukup air dan air kencing Anda masih berwarna coklat tua, masuk akal untuk memeriksakannya ke dokter.
2. Selalu harus pergi : Jika Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya, itu mungkin berarti Anda mengalami infeksi, diabetes, atau kandung kemih yang terlalu aktif.
3. Nyeri menyengat: Jika Anda mengalami rasa sakit saat buang air kecil, bisa jadi Anda mengalami infeksi atau batu ginjal.
4. Bau menyengat : Jika kencing Anda berbau (seperti amonia), Anda mungkin mengalami infeksi atau batu saluran kemih, atau Anda mungkin mengalami dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan kencing Anda menjadi lebih terkonsentrasi, dan karena itu mungkin memiliki bau yang lebih kuat dari biasanya. Alasan lain untuk memiliki bau kencing termasuk beberapa penyakit menular seksual.
5. Bau manis: Jika Anda mencium sesuatu yang manis setelah buang air kecil, itu bisa mengindikasikan diabetes. Jika Anda hamil, perubahan dalam sistem penyaringan ginjal dapat menyebabkan adanya gula dalam kencing Anda juga (diabetes gestasional).
6. Putih atau tidak berwarna : Jika kencing Anda tidak berwarna, itu menunjukkan bahwa Anda minum terlalu banyak cairan. Minum terlalu banyak cairan dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah Anda menjadi terlalu encer. Gejala termasuk kebingungan, sakit kepala, mual dan kembung. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan kejang, kegagalan organ, dan bahkan kematian.
7. Berawan : Jika kencing Anda terlihat keruh, Anda mungkin mengalami infeksi, atau masalah dengan ginjal, kelenjar pituitari, atau metabolisme Anda.
8. Merah atau merah muda : Jika kencing Anda berwarna merah atau merah muda itu bisa menandakan ada darah segar di dalamnya. Ini bisa disebabkan oleh infeksi, batu ginjal, atau kanker. Beberapa makanan dan obat-obatan dapat menyebabkan kencing merah atau merah muda, misalnya bit.
9. Berbusa : Jika kencing Anda terlihat berbusa, itu bisa menunjukkan bahwa ada protein di dalamnya. Ini bisa disebabkan oleh diabetes atau hipertensi.
10. Endapan : Jika kencing Anda memiliki endapan di dalamnya, itu juga dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki protein dalam kencing Anda, yang lagi-lagi bisa disebabkan oleh diabetes atau hipertensi. Ini juga dapat menunjukkan infeksi atau batu ginjal.

Jika ada sesuatu yang terlihat agak tidak biasa pada kotoran atau kencing Anda, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk penilaian yang tepat terhadap kesehatan Anda.Periklanan