Anda memiliki proyek besar di tempat kerja minggu ini, dan tenggat waktunya mutlak. Anda bekerja berjam-jam lembur, kehilangan waktu tidur, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda sakit seperti anjing.

Ini adalah skenario mimpi buruk yang kita semua hadapi belasan kali sebelumnya. Anda terlalu sakit untuk bekerja, tetapi masih terikat dalam proyek yang terlalu penting untuk diabaikan. Jadi apa yang bisa Anda lakukan?Periklanan

Jika Anda perlu tetap produktif sambil juga menghadapi pilek atau flu yang parah, berikut adalah beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda menjadi lebih baik sambil juga membantu Anda mengatasi beban kerja Anda yang luar biasa.

1. Ambil Hari Libur

Bagi banyak orang yang memiliki proyek besar di cakrawala, ini tidak akan menjadi pilihan pertama Anda. Karena itu, Anda mungkin sangat sakit sehingga Anda benar-benar tidak punya banyak pilihan.

Sebagai penderita migrain, saya telah belajar bahwa saya tidak bisa menjadi diri saya yang gila kerja ketika kepala saya di toilet. Jika Anda sakit, benar-benar sakit, sangat sakit, Anda harus tenang. Anda tidak hanya akan kembali ke diri normal Anda lebih cepat, tetapi Anda juga akan mencegah diri Anda membuat kesalahan bodoh di tempat kerja atau saat berkomunikasi dengan rekan kerja.Periklanan

2. Muat pada Obat Dingin

Habiskan enam mangkuk sup mie ayam, minum satu galon OJ, minum banyak cairan bening, dan minum banyak vitamin. Ambil obat flu yang dijual bebas, atau obat herbal seperti echinacea (setelah memastikan bahwa Anda tidak berisiko mengalami efek samping yang tidak diinginkan.)

Lakukan apa pun untuk menjadi lebih baik. Jika Anda makan dengan benar dan mendapatkan banyak cairan, Anda akan lebih siap untuk terus mengerjakan proyek penting dan peka waktu tanpa harus kembali dan merevisi pekerjaan Anda sebelumnya saat sakit. Waspadalah terhadap obat-obatan tertentu (seperti beberapa pil obat bebas sinus) yang dapat menyebabkan kantuk atau obat yang ditakuti.

Anda mungkin juga merasa lega dengan mandi air panas, mengoleskan kompres panas atau dingin ke kulit dan wajah Anda, minum banyak teh herbal panas, dan tidur dengan bantal tambahan di bawah leher Anda untuk memposisikan kepala Anda untuk meningkatkan pengeringan rongga sinus.Periklanan

3. Bekerja dengan Semburan Singkat

Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya dalam 8 jam sehari penuh, tetapi dengan bekerja dalam waktu singkat dengan istirahat yang sering, Anda dapat menjaga tingkat energi Anda dan memastikan bahwa Anda tetap fokus sepenuhnya pada tugas yang ada.

Ini mungkin saat yang tepat untuk bereksperimen dengan Teknik tomat , teknik manajemen waktu di mana Anda menganggarkan waktu Anda secara bertahap dan beristirahat secara berkala. Anda bekerja selama 25 menit, lalu istirahat selama lima menit… dan ketika Anda merasa tidak enak badan, ini memberi Anda istirahat yang sangat dibutuhkan sekaligus memberi Anda rasa pencapaian.

4. Isolasi Diri Anda dari Rekan Kerja
Periklanan

Jika Anda harus bekerja, Anda harus bekerja dari rumah, atau dengan cara lain yang mengisolasi Anda dari rekan kerja Anda. Dengan begitu, jika Anda mengerjakan proyek yang sama dengan mereka, Anda tidak akan melumpuhkan seluruh tim dengan menyebarkan penyakit Anda. Ini memastikan bahwa meskipun produktivitas Anda lebih rendah, produktivitas tim Anda yang lain tidak akan terpengaruh.

5. Lihatlah ke Masa Depan

Ketika Alex Fayle dari blog Sindrom suatu hari nanti terlalu sakit untuk bekerja, ia masih bisa tetap produktif dengan mengubah fokus pekerjaannya. Alih-alih mengerjakan proyek mendesak dan mendesak yang mungkin dia lakukan karena penyakitnya, dia malah berfokus pada perencanaan jangka panjang dan memikirkan tujuan kariernya di masa depan.

Aku bisa menjadi rewel. Saya bisa saja mendorong diri saya sendiri dan menghasilkan omong kosong, jelasnya. Atau saya bisa beristirahat dan membiarkan apa pun yang mengganggu saya berlalu. Kecenderungan malas saya bergerak cukup lama untuk meyakinkan saya tentang kebajikan dalam pilihan terakhir ... Tapi saya tidak sepenuhnya tidak produktif. Saya juga meluangkan waktu untuk menghasilkan serangkaian visi untuk masa depan saya – bukan hasil dari masa depan tetapi berbasis tindakan. Saya melihat 6 bulan, 1 tahun, 3 tahun dan 5 tahun ke depan dan memutuskan apa yang saya lakukan… Orang-orang yang membayangkan tindakan masa depan daripada hasil masa depan lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka.Periklanan

Bagaimana Anda memaksimalkan jam produktif Anda ketika Anda menderita flu yang parah atau flu yang parah? Beri tahu kami di komentar di bawah, ikuti kami di Indonesia , atau alihkan percakapan ke Facebook .