Sudah siap untuk bermalam di kota, tetapi tidak suka mabuk yang menyengat besok pagi? Mungkin ada baiknya melihat tips di bawah ini. Nugget kecil ini dapat mencegah benturan kepala yang terlalu familiar, dan membantu Anda menjalani hari Anda tanpa mengalami dorongan yang tak tertahankan untuk menenggelamkan kepala Anda ke tempat sampah terdekat setiap setengah jam atau lebih.

1. Makan Besar Berlemak Sebelum dan/atau Setelah

Tidak, tidak baik bagi Anda untuk mencemooh makanan berminyak yang besar, tetapi ketika Anda akan pergi keluar untuk minum bir, itu bisa bertindak sebagai penyelamat. Melapisi perut Anda mengurangi tingkat penyerapan asetaldehida (toksin yang diproduksi di dalam tubuh saat alkohol dipecah), yang berarti bahwa gejala mabuk yang parah akan melambat hingga merangkak.Periklanan

2. Minuman Keras-Air-Minuman-Air-Air-Minuman-Air

Itu harus menjadi pola Anda sepanjang malam. Melemparkan segelas air untuk setiap minuman beralkohol yang Anda minum akan melakukan keajaiban untuk menjaga tingkat hidrasi Anda tetap tinggi.

3. Tetap Ringan. Minuman Gelap adalah Iblis

Maaf pecinta bourbon, tetapi jika Anda tidak ingin otak Anda terasa seperti merica di penggiling keesokan harinya, yang terbaik adalah mengganti minuman pilihan Anda. Banyak minuman beralkohol yang lebih gelap mengandung congener yang memberi minuman ini rasa yang kaya, tetapi juga membuat Anda berdebar-debar keesokan harinya.Periklanan

4. Pukul Karung

Kurang tidur bahkan bisa membuat pria terkuat berlutut. Minuman keras sangat mengganggu pola tidur Anda, dan terlalu banyak menenggak minuman keras dapat membuat Anda tertidur lelap sehingga Anda melewatkan fase REM. Melewatkan siklus tidur dapat membuat Anda merasa lelah keesokan harinya, jadi jangan terlalu banyak dan pastikan untuk tidur lebih awal.

5. Milk Thistle

Obat herbal yang tersedia di pasaran yang melapisi hati Anda, melindunginya dari racun jahat alkohol.Periklanan

6. Tongkat. Jangan Campur.

Mencampur minuman benar-benar mematikan untuk mabuk. Cobalah untuk minum satu minuman tertentu sepanjang malam dan patuhi itu.

7. Kurangi Kafein

Ya, kopi memang enak, tapi itu tidak akan membantu apa pun untuk mabuk yang mengamuk keesokan harinya. Kafein dapat secara signifikan meningkatkan mual dan tremor, yang berarti bahwa mabuk Anda mungkin bertambah parah setelah minum secangkir kopi di pagi hari.Periklanan

8. Minum pil

Meminum ibuprofen di pagi hari adalah ide bagus untuk menenangkan kepala Anda yang berdenyut. Tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu.

Kredit foto unggulan: brobible.com melalui i0.wp.com Periklanan