Dibuat pada 1980-an oleh Francesco Cirillo, Teknik Pomodoro adalah salah satu sistem manajemen waktu yang paling populer digunakan saat ini. Tetapi metode ini tidak untuk semua orang, dan untuk setiap orang yang sangat setia pada sistem, ada orang lain yang kritis terhadap hasilnya.

Apakah Teknik Pomodoro tepat untuk Anda? Ini masalah preferensi pribadi, tetapi jika Anda ingin tahu tentang manfaat menggunakan teknik ini, artikel ini akan menguraikan informasi dasar yang Anda perlukan untuk memutuskan apakah teknik ini layak untuk dicoba.

Daftar isi

1. Apa Itu Teknik Pomodoro?
2. Bagaimana Teknik Pomodoro Meningkatkan Produktivitas Anda
3. Lebih Banyak Manfaat Metode Pomodoro
4. Kelemahan dari Teknik Pomodoro
5. Pikiran Akhir
6. Kiat Produktivitas Lainnya

Apa Itu Teknik Pomodoro?

Metode Pomodoro adalah manajemen waktu teknik yang bertujuan untuk memberikan pengguna dengan fokus maksimum dan kesegaran kreatif, sehingga memungkinkan mereka untuk menyelesaikan proyek lebih cepat dan dengan sedikit kelelahan mental.

Prosesnya sederhana:

Untuk setiap proyek sepanjang hari, Anda menganggarkan waktu Anda secara bertahap dan beristirahat secara berkala.

Anda bekerja selama 25 menit, lalu istirahat lima menit.Periklanan

Setiap periode kerja 25 menit disebut pomodoro, dinamai dari kata Italia untuk tomat. Francesco Cirillo menggunakan pengatur waktu dapur yang berbentuk seperti tomat sebagai pengatur waktu pomodoro pribadinya, dan demikianlah nama metodenya.

Setelah empat sesi kerja pomodoro berlalu (waktu kerja 100 menit dengan istirahat pendek 15 menit), Anda kemudian istirahat lebih lama 15-30 menit^[1].

Setiap kali Anda menyelesaikan pomodoro, Anda menandai kemajuan Anda dengan X dan mencatat berapa kali Anda memiliki dorongan untuk menunda atau mengganti persneling untuk mengerjakan tugas lain untuk setiap potongan waktu 25 menit.

Bagaimana Teknik Pomodoro Meningkatkan Produktivitas Anda

Istirahat yang sering membuat pikiran Anda segar dan fokus. Menurut situs web resmi Pomodoro, sistem ini mudah digunakan, dan Anda akan melihat hasilnya dengan sangat cepat:

Anda mungkin akan mulai melihat perbedaan dalam pekerjaan atau proses belajar Anda dalam satu atau dua hari. Penguasaan teknik yang sebenarnya membutuhkan tujuh hingga dua puluh hari penggunaan konstan.^[dua]

Jika Anda memiliki daftar tugas yang besar dan beragam, menggunakan Teknik Pomodoro dapat membantu Anda menyelesaikan proyek lebih cepat dengan memaksa Anda untuk mematuhi waktu yang ketat.

Menonton penghitung waktu turun dapat memacu Anda untuk menyelesaikan tugas Anda saat ini lebih cepat, dan menyebarkan tugas ke dua atau tiga pomodoro dapat membuat Anda tidak frustrasi.

Waktu aktivitas Anda yang konstan membuat Anda lebih bertanggung jawab atas tugas-tugas Anda dan meminimalkan waktu yang Anda habiskan untuk menunda-nunda.

Anda akan tumbuh untuk menghormati tomat, dan itu dapat membantu Anda menangani beban kerja dengan lebih baik.

Lebih Banyak Manfaat Metode Pomodoro

1. Atur Waktu untuk Gangguan

Sepanjang hari kerja kami, kami sering menjadi terganggu setiap beberapa menit. Ini biasanya terjadi karena kita tidak merencanakan waktu untuk istirahat ketika kita benar-benar diizinkan untuk terganggu. Teknik Pomodoro memungkinkan istirahat sepanjang hari Anda, sehingga Anda tahu kapan Anda harus memutuskan hubungan dan terganggu dengan sesuatu yang lain untuk sesaat.

2. Batasi Pekerjaan Terbuka

Pekerjaan terbuka seperti belajar, meneliti, atau bahkan menulis bisa memakan waktu berjam-jam jika Anda tidak hati-hati. Dengan memasukkan aktivitas semacam ini ke dalam pomodoro, Anda menetapkan batas waktu, yang akan membantu Anda menyelesaikannya dalam waktu tertentu dan memecah pekerjaan menjadi bagian-bagian yang dapat diatur. Periklanan

3. Mengubah Pekerjaan Menjadi Game

Jika Anda penggemar game, Metode Pomodoro bisa sangat menyenangkan bagi Anda. Pengatur waktu bertindak sebagai hitungan mundur untuk tugas yang ada, dan Anda akan merasa seperti bekerja melawan waktu, mencoba menyelesaikan level atau memenangkan permainan. Mempermainkan tugas-tugas penting benar-benar dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda karena menawarkan hiburan, memecah momen-momen membosankan dengan sebuah tantangan.

4. Membantu Anda Menjauh dari Penundaan

Bagi mereka yang berjuang dengan penundaan , Metode Pomodoro dapat membuat Anda tetap termotivasi. Dengan teknik ini, Anda tahu kapan dan berapa lama Anda harus bekerja, jadi Anda tidak perlu memaksakan diri untuk bekerja karena sudah disiapkan untuk Anda.

Jika Anda cenderung bergumul dengan penundaan, Anda juga dapat memeriksanya Kelas Jalur Cepat Lifehack: Tidak Ada Lagi Penundaan .

Kelemahan dari Teknik Pomodoro

Terlepas dari jumlah kepala Pomodoro di luar sana, sistem ini bukannya tanpa kritik. Colin T. Miller, seorang Yahoo! karyawan dan blogger, mencoba menggunakan Teknik Pomodoro dan mengalami beberapa masalah:^[3]

Pomodoro adalah urusan semua atau tidak sama sekali. Entah Anda bekerja selama 25 menit langsung untuk menandai X Anda atau Anda tidak menyelesaikan pomodoro. Karena menandai bahwa X adalah tanda kemajuan yang terukur, Anda mulai menghindar untuk terlibat dalam suatu aktivitas jika itu tidak akan menghasilkan X. Misalnya…rapat menghalangi pomodoro. Katakanlah saya memiliki pertemuan yang ditetapkan untuk 16:30. Saat ini pukul 16:10, artinya saya hanya punya waktu 20 menit antara sekarang dan rapat…Dalam hal ini saya cenderung tidak memulai pomodoro karena saya tidak akan punya cukup waktu untuk menyelesaikannya.

Kritikus lain adalah Mario Fusco, yang berpendapat bahwa Teknik Pomodoro itu… yah… agak konyol:^[4] Periklanan

Tidakkah kita benar-benar dapat menjaga konsentrasi kita tanpa timer berdetak di meja kita?… Pernahkah Anda melihat seorang insinyur sipil menggunakan timer untuk menjaga konsentrasinya saat mengerjakan proyeknya?… Saya pikir, seperti profesional serius lainnya, Saya dapat tetap berkonsentrasi pada apa yang saya lakukan selama berjam-jam… Kembalikan pengatur waktu Anda ke dapur dan mulailah bekerja dengan cara yang lebih profesional dan efektif.

Pikiran Akhir

Salah satu hal terbaik tentang Teknik Pomodoro adalah gratis . Ya, Anda dapat membayar beberapa tagihan untuk mendapatkan penghitung waktu berbentuk tomat jika Anda mau, atau Anda dapat menggunakan penghitung waktu khusus, atau program penghitung waktu apa pun di komputer atau ponsel Anda. Bahkan jika Anda mencobanya dan membencinya, Anda tidak kehilangan uang tunai.

Prosesnya tidak ideal untuk setiap orang, atau dalam bidang pekerjaan apa pun, tetapi jika Anda memerlukan cara sistematis untuk menangani daftar tugas harian Anda, Teknik Pomodoro mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda.

Kiat Produktivitas Lainnya

• 7 Tips Manajemen Waktu yang Efektif Untuk Memaksimalkan Produktivitas Anda
• Cara Memfokuskan dan Memaksimalkan Produktivitas Anda (Panduan Definitif)
• Cara Berkonsentrasi dan Melatih Otak Anda untuk Fokus Lebih Baik
• Motivasi: Panduan Utama

Kredit foto unggulan: William Iven melalui unsplash.com

Referensi