Setiap orang mencapai titik tertentu di mana mereka mempelajari hal yang sama: Hidup adalah keras . Ada begitu banyak yang harus dipelajari, dan, seiring bertambahnya usia, begitu sedikit waktu untuk melakukannya. Namun, meskipun ada sedikit pengetahuan dan dan kemampuan yang dapat dipelajari seseorang sepanjang hidupnya, ada banyak keterampilan peningkatan diri yang dapat Anda fokuskan untuk memastikan bahwa sisanya datang sedikit lebih mudah kepada Anda.

1. Manajemen Waktu

Di saat telepon Anda terus-menerus berbunyi, TV atau radio Anda kemungkinan besar menyala saat bekerja, dan Anda memiliki sejuta hal yang harus dilakukan sebelum pukul 5:00, manajemen waktu adalah yang paling penting. Ada berbagai cara untuk membuat waktu Anda bekerja untuk Anda, bukan sebaliknya. Ketika Anda memanfaatkan waktu sebaik-baiknya, Anda mendapat manfaat dari kesuksesan dalam menyeimbangkan pekerjaan dan hidup Anda dengan mudah. Mengelola waktu sekarang berarti membebaskannya sehingga Anda dapat melakukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai. Ini lebih sulit daripada kedengarannya. Buat daftar tugas malam sebelumnya, dan pastikan Anda menindaklanjutinya dengan daftar ini. Jika Anda berangkat untuk menyelesaikan tugas, jangan biarkan gangguan apa pun (selain keadaan darurat besar) menghentikan Anda sebelum Anda menyelesaikannya, atau istirahatlah pada waktu yang telah ditentukan. Juga, sisihkan waktu untuk melakukan semua hal lain yang akan mengganggu Anda sepanjang hari; Anda akan kagum melihat betapa sedikit waktu yang Anda buang untuk memeriksa ponsel Anda jika Anda melakukannya sekaligus daripada secara sporadis sepanjang hari.Periklanan

2. Empati

Mampu menempatkan diri Anda pada posisi orang lain adalah keterampilan yang sangat penting untuk dikuasai dalam pencarian Anda untuk perbaikan diri. Melakukan hal itu akan bermanfaat bagi hidup Anda dalam berbagai cara. Orang-orang akan cenderung berbondong-bondong ke Anda jika Anda menunjukkan bahwa Anda peduli, dan bahwa Anda selalu memiliki bahu untuk bersandar. Empati sulit dipelajari, lihat saja stereotip para CEO saat ini. Mereka dikenal (secara adil atau tidak adil) sebagai individu yang tidak berperasaan yang tidak peduli dengan masalah orang lain yang mungkin tumpah ke dalam diri mereka karena tidak memiliki apa pun dalam kehidupan pribadi mereka untuk menunjukkan kesuksesan profesional mereka. Di sisi lain, individu yang empatik dan peduli yang mungkin tidak memiliki pekerjaan dengan gaji tertinggi di dunia membuat hubungan tidak berwujud dengan orang lain sepanjang hidup mereka, yang merupakan rasa kekayaan yang melampaui keuntungan moneter. Belajar bagaimana menunjukkan empati datang dengan berhubungan dengan situasi orang lain. Ketika seseorang berbicara dengan Anda, tanyakan pada diri sendiri, Bagaimana perasaan saya jika ini terjadi pada saya?. Mulai dari sana dan segera itu akan menjadi sifat kedua.

3. Menguasai Pola Tidur

Seiring dengan manajemen waktu, menguasai pola tidur. Banyak dari kita telah mengucapkan ungkapan tidak ada cukup waktu dalam sehari setidaknya sekali dalam hidup kita, dan merasa kewalahan oleh semua mandat dari kehidupan kita yang sibuk. Padahal tidur adalah kebutuhan dasar untuk bertahan hidup. Kami tidak mampu untuk mendiskonnya. Siswa SMA harus bangun jam 6:00 untuk sampai di sekolah jam 7:00. Mahasiswa menghabiskan sepanjang malam untuk belajar (atau berpesta), dan harus mencapai final pada pukul 9:00 keesokan harinya. Orang dewasa memiliki waktu perjalanan untuk diperhitungkan, dan orang tua terjaga sepanjang malam dengan bayi mereka yang baru lahir. Kami hanya tidak menghabiskan cukup waktu untuk istirahat, dan kami menderita karenanya ketika kemerosotan 2:00 menghantam kami setiap hari. Mempertahankan pola tidur rutin mungkin sulit, tetapi sangat penting bagi kita untuk belajar melakukannya untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan fokus pada perbaikan diri sepenuhnya. Cara sederhana untuk menerapkan kebiasaan tidur yang baik termasuk pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama (bahkan di akhir pekan), bersantai sebelum tidur tanpa menggunakan layar (ponsel, televisi, atau bahkan tablet), dan tidak mengonsumsi kafein dalam waktu 6 jam. tidur.Periklanan

4. Self-Talk Positif

Salah satu keterampilan terpenting yang dapat dipelajari seseorang adalah bersikap baik pada dirinya sendiri. Kedengarannya mudah, tetapi bagi banyak orang, sebenarnya tidak. Jauh lebih mudah untuk mengalahkan diri sendiri daripada menahan diri. Di dunia di mana banyak orang hanya peduli satu sama lain pada tingkat yang dangkal, mudah untuk mendapatkan perasaan bahwa tidak ada yang peduli, dan membiarkan perasaan itu menumpuk menjadi pikiran merugikan lainnya di dalam pikiran Anda sendiri. Sama seperti kita harus lebih ramah terhadap kesehatan fisik kita dengan tidur yang cukup, kita juga perlu bersikap baik terhadap diri emosional kita juga. Meluangkan waktu untuk merenungkan sifat dan kemampuan positif Anda mungkin terdengar seperti buang-buang waktu, tetapi hal itu dapat memberikan keajaiban bagi harga diri Anda sepanjang hidup Anda. Aturan praktis yang bagus adalah memperlakukan diri sendiri seperti Anda memperlakukan sahabat Anda. Perbaikan diri dimulai dengan memperlakukan diri sendiri dengan baik.

5. Konsistensi

Kebanyakan orang mengalami fenomena ini saat tumbuh dewasa: Selama minggu pertama sekolah, Anda merasa gung-ho tentang studi Anda, dan tahu ini adalah tahun Anda akan melakukan yang lebih baik. Namun, pada akhir September, perasaan itu telah berlalu, dan ketika Anda jatuh ke dalam rutinitas, Anda gagal mencapai tujuan perbaikan diri Anda. Menjadi konsisten itu sulit. Melakukan upaya yang sama setiap hari, Senin sampai Jumat, untuk keseluruhan hidup Anda jelas merupakan proposisi yang menakutkan. Namun, menjaga konsistensi membuat setiap hari lebih mudah dan lebih mudah, apakah Anda menyadarinya atau tidak. Ingat kapan terakhir kali Anda melewatkan hari kaki? Seberapa sulitkah untuk kembali lagi minggu depan? Mereka mengatakan butuh 21 hari untuk membuat kebiasaan sehingga Anda harus tetap konsisten sampai kebiasaan itu terbentuk.Periklanan

6. Meminta bantuan

Ada kesalahpahaman konyol di dunia profesional saat ini bahwa setiap orang seharusnya tahu segalanya. Itu tidak mungkin. Apa yang kita? melakukan yang perlu dapat dilakukan adalah mengakui bahwa kita tidak mengetahui sesuatu, dan menemukan jawabannya melalui berbagai cara. Hidup di dunia di mana jawaban ada di ujung jari kita berarti kita dapat berjejaring dengan beberapa orang paling sukses di dunia, dan banyak dari mereka akan bersedia membantu jika kita meluangkan waktu untuk menjangkau mereka. Menunjukkan bahwa Anda memiliki minat untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan Anda dapat membawa Anda lebih jauh daripada berpura-pura bahwa Anda tahu segalanya. Meskipun mungkin sulit untuk mencoba untuk pertama kalinya, meminta bantuan sebenarnya membangun kepercayaan karena itu menunjukkan bahwa Anda menghargai pendapat orang lain. Tidak hanya meminta bantuan membuat Anda menjadi karyawan yang lebih baik, itu juga menghemat banyak waktu Anda dalam fase coba-coba bisnis!

7. Tahu kapan harus diam

Di dunia di mana setiap orang dapat bersuara melalui media sosial, ini adalah suatu keharusan. Kita semua ingin suara kita didengar, tetapi terkadang ini bukan waktu yang tepat untuk membuka mulut. Saat kita kesal, naluri kita akan melampiaskannya kepada siapa saja yang mau mendengarkan. Namun, mereka yang mendengarkan mungkin melakukannya untuk alasan tersembunyi yang bisa berakhir menggali lubang yang lebih dalam untuk Anda daripada yang sudah Anda masuki. Terutama di dunia di mana setiap orang berusaha untuk mendahului rekan mereka, Anda tidak boleh berikan amunisi kepada orang lain yang pada akhirnya akan menahan Anda. Cara yang bagus untuk mengetahui kapan harus diam adalah dengan mengambil waktu sejenak untuk mundur dan bertanya pada diri sendiri apakah Anda bersikap adil. Juga, jika Anda harus bertanya pada diri sendiri, Anda mungkin sudah tahu apa yang Anda katakan tidak akan berkontribusi.Periklanan

8. Mendengarkan

Ini sejalan dengan meminta bantuan. Lepaskan anggapan bahwa Anda tahu segalanya. Anda tidak pernah tahu kapan orang lain akan memberikan solusi untuk masalah yang Anda alami, dan Anda tidak ingin melewatkannya karena Anda mengecewakan mereka karena tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Nasihat dan perspektif dapat datang dari sumber yang paling tidak mungkin, jadi penting untuk tetap berpikiran terbuka (dan telinga) kepada semua orang di sekitar Anda. Ingat saja — Anda memiliki satu mulut dan dua telinga, jadi gunakanlah dalam proporsi itu. Ini berarti mendengarkan dua kali lebih banyak daripada berbicara.

Kredit foto unggulan: Flickr di farm6.staticflickr.com Periklanan