Kita tidak boleh menjanjikan apa yang tidak seharusnya kita janjikan, jangan sampai kita dipanggil untuk melakukan apa yang tidak bisa dilakukan Abraham Lincoln

Ingat kapan terakhir kali Anda membuat janji yang tidak Anda tepati? Bagaimana rasanya? Apakah itu mengganggu Anda? Apakah itu menguras energi Anda? Meninggalkan Anda merasa terkuras? Berikut adalah 8 alasan mengapa Anda harus berbohong pada janji yang Anda buat.

1. Janji yang tidak terpenuhi meninggalkan loop terbuka

Ketika Anda membuat janji pada diri sendiri dan Anda tidak menepatinya, sebagian dari diri Anda sangat sadar bahwa itu tidak terpenuhi. Ini terdaftar sebagai loop terbuka di belakang pikiran Anda. Dan bagian itu mengganggu Anda. Pada tingkat bawah sadar yang dalam, ia menggerogoti Anda. Berurusan dengan perasaan menguras energi Anda.

Mengapa? Karena janji yang dibuat untuk diri sendiri datang dengan keterikatan emosional tertentu. Keterikatan yang mengarah pada konsekuensi yang tidak menyenangkan ketika tidak terpenuhi. Anda merasakan ketidaknyamanan, rasa bersalah, rasa tidak nyaman. Dan perasaan ini membuat kecil kemungkinan Anda akan menepati janji Anda berikutnya. Ini mengarah pada lingkaran setan janji yang diingkari. Dan kita semua tahu seberapa besar pengaruhnya terhadap kemampuan Anda untuk berhasil.

Solusinya? Jangan membuat komitmen pada diri sendiri bahwa Anda tidak yakin akan mampu memenuhinya. Selektif tentang janji yang Anda buat. Hanya membuat janji bahwa Anda tahu Anda dapat menindaklanjutinya.

2. Janji yang dipenuhi sangat bagus untuk motivasi dan kesuksesan

Janji yang dilanggar dapat menyebabkan lingkaran setan kegagalan. Tetapi sebaliknya juga benar. Janji yang dipenuhi membangun rasa efikasi diri yang merupakan salah satu motivator terbesar. Pikirkan kembali saat Anda membuat janji bahwa Anda akan menyelesaikan sesuatu pada tanggal tertentu dan Anda menepatinya.Periklanan

Bagaimana rasanya? Cukup bagus saya yakin. Ini bekerja dua arah. Ketika Anda membuat komitmen untuk diri sendiri dan memenuhi komitmen itu, itu membangun rasa harga diri. Rasa efikasi diri. Jadi bagaimana Anda menggunakan informasi ini untuk meningkatkan peluang Anda untuk sukses?

Lain kali Anda membuat komitmen, sisihkan waktu untuk menyelesaikan tugas di kalender Anda. Ini akan memaksa Anda untuk bersikap realistis tentang apa yang dapat Anda capai sehubungan dengan semua komitmen Anda yang lain. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk bersikap realistis tentang apa yang dapat Anda ambil. Tetap berpegang pada satu aturan ini dan Anda akan pergi jauh untuk membangun siklus yang baik yang memberi makan kesuksesan.

3. Janji yang dilanggar berdampak pada Anda sama seperti orang yang Anda janjikan.

Kita adalah makhluk sosial. Ketika Anda membuat komitmen kepada seseorang dan tidak menepatinya, ada perasaan berbeda karena telah mengecewakan orang itu. Anda tahu perasaan yang saya bicarakan. Sepertinya ada perjanjian yang Anda buat dengan orang yang Anda langgar. Tidak keren.

Jejak janji yang tidak terpenuhi kepada orang lain membuat Anda merasa kecewa pada diri sendiri seperti halnya orang lain. Mengingkari janji kepada orang lain dan Anda akan ditinggalkan dengan perasaan tidak puas yang berkepanjangan ini. Anda mungkin tidak menyadarinya secara sadar tetapi pada tingkat tertentu Anda akan mempertanyakan integritas Anda sendiri. Ini akan memengaruhi kepercayaan diri Anda dan peluang Anda untuk sukses jangka panjang.

Menyadari fakta ini saja sudah cukup untuk menghentikan Anda membuat janji kepada seseorang yang kemungkinan besar tidak akan Anda tepati. Anda akan tidur lebih nyenyak dan merasa lebih ringan.

4. Menepati setiap janji membangun kepercayaan pada diri sendiri

Ketika seseorang mengingkari janji kepada Anda, bagaimana hal itu memengaruhi tingkat kepercayaan Anda pada mereka? Anda kurang mempercayai mereka kan? Hal yang sama berlaku untuk janji yang Anda buat sendiri. Ketika Anda tidak memenuhi janji-janji itu, Anda kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan kemampuan Anda untuk berhasil mencapai tujuan Anda.Periklanan

Jadi, bagaimana Anda menepati setiap janji yang Anda buat sendiri? Gunakan pendekatan minimalis untuk janji. Perlakukan mereka seperti peluru sliver. Katakan seribu tidak untuk setiap ya. Jika saya mulai terdengar sedikit berulang maka itu bagus. Itu berarti Anda telah memperhatikan. Saya tidak berpikir poin tentang menjadi selektif ketika membuat komitmen dapat cukup ditekankan.

Pilih komitmen Anda dengan hati-hati. Ini akan menentukan bagaimana Anda akan menghabiskan waktu Anda. Berkomitmen pada lebih sedikit hal yang Anda tahu dapat Anda capai dan itu akan memiliki dampak maksimal. Ini akan membantu Anda membangun keyakinan pada kemampuan Anda sendiri tidak seperti yang lain!

5. Menepati setiap janji mengajarkan Anda untuk menerapkan prinsip Pareto

Pernah mendengar tentang prinsip Pareto? Prinsip Pareto menyatakan bahwa sekitar 20% dari referensi menghasilkan 80% dari hasil. Masuk akal untuk fokus pada 20% itu. Dan cara terbaik untuk fokus hanya pada 20% adalah mengatakan tidak untuk semua hal lain yang Anda yakini tidak termasuk dalam 20% itu. Anda bahkan dapat mengambil satu langkah lebih jauh dan menerapkan prinsip Pareto pada 20% yang menyiratkan bahwa 4% dari upaya Anda akan menghasilkan 64% dari hasil Anda.

Cara terbaik untuk menjadi mahir dalam menerapkan prinsip Pareto adalah melalui latihan. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan membuat jurnal harian. Di penghujung hari, pikirkan kembali hal-hal yang menjadi fokus Anda dan hal-hal mana yang memberikan hasil terbesar. Perjelas apa yang berhasil untuk Anda dan buat komitmen sadar untuk fokus pada hal-hal itu pada hari berikutnya. Ritual ini bekerja dengan baik bila dilakukan pada akhir setiap bulan juga.

6. Menepati janji Anda membantu Anda menemukan keseimbangan yang damai

Tetap berkomitmen untuk memenuhi janji Anda memaksakan disiplin tertentu dalam hidup Anda. Ini membantu Anda untuk merangkul minimalis dan dalam hal aktivitas yang Anda lakukan. Mudah-mudahan ini akan meluas ke sikap minimalis dalam hal kepemilikan juga.

Inilah kebenaran yang sebenarnya: semakin sedikit hal (baca kebisingan) yang Anda miliki berputar-putar di kepala Anda, semakin damai dan seimbang yang akan Anda rasakan. Cobalah. Cobalah fokus hanya pada satu hal pada satu waktu. Menolak untuk menyerah pada dorongan untuk melakukan banyak tugas yang tidak hanya tidak produktif tetapi juga berlebihan.Periklanan

Coba singkirkan semua pakaian yang sudah setahun tidak Anda gunakan. Atau coba buang beberapa sampah yang telah dikumpulkan di garasi Anda. Lakukan ini selama seminggu dan saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda akan merasa jauh lebih ringan pada akhirnya.

7. Memenuhi janji membuat Anda tetap di jalur untuk mencapai tujuan hidup Anda.

Sangat mudah untuk menepati janji ketika Anda merasa termotivasi. Tetapi menepati janji ketika Anda tidak menyukainya? Itu jauh lebih sulit. Jadi mengapa melakukannya? Karena perasaanmu stabil seperti daun di tengah badai petir! Jangan salah paham. Perasaan itu penting dan tidak boleh diabaikan. Tapi itu tidak berarti Anda bereaksi terhadap mereka setiap kali mereka muncul.

Perasaan bersifat sementara. Menjadi reaktif terhadap perasaan Anda (berlawanan dengan memperhatikannya dengan penuh perhatian), tidak membantu Anda atau kesuksesan jangka panjang Anda. Menggunakan pendekatan penuh perhatian di mana Anda memperhatikan perasaan Anda tanpa bereaksi terhadapnya, membuat Anda jauh lebih mungkin untuk menepati janji Anda terlepas dari tentang bagaimana perasaan Anda. Dan itu di mana kekuatannya!

Ketika Anda menepati janji pada diri sendiri, apa pun yang terjadi, Anda bermain dalam orkestra kehidupan. Anda bekerja dalam parameter rutinitas yang disiplin – seperti halnya setiap alat musik harus bermain selaras agar orkestra bekerja. Setiap instrumen harus memenuhi tujuannya.

Jadi, pada saat Anda merasakan dorongan untuk lari dari komitmen yang telah Anda buat, pikirkan dalam hati bahwa ini hanya perasaan. Anda tidak perlu bereaksi terhadap keinginan Anda untuk lari dari tugas. Alih-alih menerima bahwa Anda memiliki keinginan untuk berlari dan terus maju dan menyelesaikan tugas itu. Saya jamin Anda akan merasa lebih baik setelah menyelesaikannya.

8. Serangkaian janji yang tidak terpenuhi dapat merusak harga diri Anda

Janji yang tidak terpenuhi menciptakan reaksi emosional dari rasa malu dan rasa malu karena kekecewaan. Lakukan ini berulang-ulang, dan Anda akan mempertaruhkan harga diri Anda.Periklanan

Solusinya? Anda menebaknya! Selektif tentang janji yang Anda buat sehingga Anda dapat memenuhi kata-kata Anda. Gunakan kata-kata Anda untuk menghasilkan kepercayaan pada orang lain dan pada diri Anda sendiri. Saya tidak mengatakan itu selalu mudah. Memenuhi janji terkadang bisa sangat menantang, tetapi itulah yang membangun rasa integritas dan harga diri Anda.

Kata-kata Anda adalah warisan Anda. Pada akhirnya ketika Anda telah menyelesaikan perjalanan Anda di planet bumi, dan Anda mendekati akhir hidup Anda, menurut Anda apa yang paling penting? Rekening bank Anda? Hartamu? Atau hubungan yang Anda bangun dan dampak yang Anda miliki di dunia?

Uang dan harta membuat hidup jauh lebih nyaman. Tetapi dalam perhitungan terakhir, kualitas hubungan yang telah kita kembangkan dan perbedaan yang kita buat untuk dunia akan menjadi yang paling penting. Apa yang akan terjadi untuk Anda?

Kredit foto unggulan: Christian Ditaputratama via flic.kr