Siapa yang tidak suka mentimun yang renyah, berair, dan menyegarkan? Saya tidak tahu apakah makanan rendah kalori, kaya vitamin, pengencang kulit ini adalah buah atau sayuran dan sejujurnya, saya tidak terlalu peduli. Yang saya tahu adalah bahwa manfaat serbaguna yang luar biasa dari kue-kue keren ini membuat mereka layak mendapatkan penghargaan makanan akademi.

Menjadi sayuran yang paling banyak dibudidayakan ke-4 di dunia, kami beruntung mentimun sangat mudah didapat. Makanan super ini cocok untuk camilan tengah hari.

1. Mereka membuat Anda tetap terhidrasi

Mentimun adalah 96% air, dan kandungan airnya lebih bergizi daripada air biasa. Jika Anda merasa dehidrasi, makanlah beberapa mentimun. Mereka juga akan membantu Anda mengeluarkan racun, sehingga Anda dapat mengirisnya sebelum tidur untuk menghindari mabuk.Periklanan

2. Mengandung antioksidan

Mentimun mengandung vitamin A, B, C yang meningkatkan kekebalan dan membuat Anda terlihat segar. Kulit mentimun mengandung sekitar 10% dari dosis vitamin C harian yang kami rekomendasikan, jadi cobalah menambahkan mentimun ke dalam juicer Anda atau smoothie untuk manfaat yang lebih banyak lagi.

3. Mereka akan menenangkan kulit terbakar Anda

Jika Anda suka mentimun dikupas, kulitnya dapat digunakan untuk meredakan kulit terbakar dan iritasi kulit ringan, seperti halnya lidah buaya. Mentimun dikenal karena sifatnya yang mendinginkan, yang juga dapat meredakan sakit jantung.

4. Gunakan di spa

Mentimun sering digunakan secara topikal untuk meningkatkan fungsi kulit. Asam askorbat alami dan kandungan air yang tinggi dalam mentimun bertindak untuk membantu menghidrasi kulit tipis di bawah mata; ini adalah salah satu trik tertua dalam buku ini. Rasa dingin dari lemari es juga akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.Periklanan

Untuk mengurangi kantung mata, potong dua irisan tebal dan letakkan di atas mata Anda selama 10 hingga 15 menit.

Mentimun juga dikenal untuk membantu peradangan dan eksim, dan mereka juga mengencangkan kolagen, yang dapat membantu menghilangkan selulit.

Untuk membuat masker wajah mentimun gunakan 1/2 mentimun dan 1 sdm yogurt. Kupas mentimun, haluskan dengan yogurt, oleskan ke wajah Anda dan biarkan selama 15 menit. Cuci dengan air dingin.Periklanan

Mentimun juga menghaluskan rambut dan kuku: silika adalah mineral ajaib dalam mentimun, yang akan membuat rambut Anda berkilau dan kuku Anda lebih kuat.

6. Membantu penurunan berat badan

Ini adalah camilan sehat dan mengalahkan meraih sebatang coklat.

7. Segarkan mulut

Fotokimia yang ada dalam mentimun membantu membunuh bakteri di mulut Anda yang bertanggung jawab atas bau mulut. Cukup tekan sepotong mentimun di mulut Anda dan tahan di langit-langit mulut Anda dengan lidah Anda setidaknya selama 30 detik.Periklanan

8. Membantu dalam banyak fungsi tubuh

• Dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kaya akan potasium dan magnesium.
• Membantu mengatur asam urat, yang membantu dalam pencegahan batu ginjal atau kandung kemih.
• Bermanfaat bagi penderita diabetes. Mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin.
• Membantu gangguan pencernaan, seperti sakit maag, gastritis, bahkan maag, bisa disembuhkan dengan konsumsi jus mentimun segar setiap hari.

9. Menenangkan nyeri otot dan persendian

Semua vitamin dan mineral yang dibahas di atas dalam mentimun membuatnya menjadi pejuang yang kuat untuk nyeri otot dan sendi.

10. Dapat digunakan untuk membuat air mentimun

Mentimun sangat bagus untuk salad, smoothies dan sendiri, tetapi banyak orang menemukan bahwa bersama dengan semua manfaat di atas, air mentimun merupakan minuman yang menyehatkan dan menyegarkan. Perawatan ini dulunya dapat ditemukan di spa kelas atas tetapi dengan cepat menjadi arus utama.

Untuk membuatnya sendiri, cukup potong mentimun organik menjadi irisan kecil, tambahkan air murni, dan biarkan meresap di lemari es semalaman. Di pagi hari, Anda dapat menyaring campuran dan membuang irisan mentimun atau Anda dapat mengganti mentimun dengan yang segar jika Anda ingin minuman Anda terlihat lebih menarik.Periklanan

Opsional: tambahkan beberapa daun mint. Potong mint dan biarkan meresap dengan potongan mentimun dalam air semalaman. Beberapa orang juga suka menambahkan beberapa tetes air jeruk nipis atau lemon.

Sekarang saya mengerti mengapa mereka menyebutnya makanan super! Saat mencoba memutuskan camilan Anda berikutnya, akankah memilih kue yang diisi gula atau mentimun yang ramah dan menyegarkan?