5 LANGKAH UNTUK MENCIPTAKAN PEMENUHAN DIRI DI SAAT KESULITAN

Anda tidak akan pernah menemukan pemenuhan diri jika Anda sedang berjuang.

Itu adalah kebohongan yang saya rasa seperti kita semua diberitahu. Jika kita berjuang, kita tidak bisa bahagia dan karena itu tidak bisa terpenuhi.

Namun, masalahnya bukanlah kesulitan itu sendiri; itu adalah cara kita melihatnya. Kita melihat perjuangan sebagai sesuatu yang buruk, dan berjuang adalah kegagalan. Tapi tidak.

Berjuang adalah untuk maju, belajar, meningkatkan, dan tumbuh.

Pemenuhan diri adalah konsep yang sulit dipahami pada saat-saat terbaik, tetapi ketika dihadapkan pada kesulitan, tampaknya jauh lebih sulit untuk ditemukan. Hidup itu keras dan sepertinya tidak pernah berjalan seperti yang kita rencanakan. Hidup terus saja menghalangi, seolah-olah melemparkan rintangan baru untuk kita lewati untuk mencapai pemenuhan pribadi.

Kami masih mencari bagaimana memulai kehidupan pemenuhan diri, perasaan kebahagiaan murni dan pengetahuan bahwa kami melakukan hal yang benar pada waktu yang tepat. Perasaan bahwa apa pun yang terjadi, kami menambahkan nilai ke dunia saat ini.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan apa itu pemenuhan sejati, dan bagaimana mencapai pemenuhan diri bahkan selama masa-masa sulit.

Daftar isi

Apa itu Pemenuhan Diri?
- Pemenuhan Vs Kebahagiaan
5 Langkah untuk Menciptakan Pemenuhan Diri di Saat Kesulitan
Pikiran Akhir
Lebih Banyak Tentang Menemukan Pemenuhan dalam Hidup

Apa itu Pemenuhan Diri?

Pemenuhan diri adalah pemenuhan harapan dan ambisi seseorang melalui pertumbuhan pribadi. Ini tentang mencapai potensi penuh Anda, mencapai kesuksesan, dan membangun kehidupan bahagia yang dapat Anda banggakan.

Kedengarannya cukup sederhana; untuk merasa terpenuhi, Anda harus mencapai harapan dan ambisi Anda. Jadi, bukankah kepuasan hanya kebahagiaan jangka panjang?Periklanan

Pemenuhan Vs Kebahagiaan

Pemenuhan dan kebahagiaan bukanlah hal yang sama^[1]. Kebahagiaan adalah keadaan sementara; itu terjadi dan hilang sampai hal berikutnya membuat Anda bahagia.

Pemenuhan jauh lebih jangka panjang dan berfokus pada gambaran yang lebih besar. Merasa terpenuhi bukan berarti bahagia dan gembira sepanjang hari, setiap hari. Beberapa hari akan menjadi buruk, tetapi jika Anda melakukan sesuatu yang Anda yakini, sesuatu yang ingin Anda lakukan dengan segenap jiwa Anda, Anda akan menemukan kepuasan dalam kehidupan pribadi Anda dan merasa terpenuhi.

Ini bukan perasaan bahagia atau sedih, melainkan perasaan yang mendasari cinta yang utuh. Anda dapat mencintai seseorang dan masih merasa kesal pada mereka, tetapi Anda tahu bahwa Anda mencintai mereka. Itu adalah pemenuhan.

5 Langkah untuk Menciptakan Pemenuhan Diri di Saat Kesulitan

Inilah cara menciptakan pemenuhan diri dalam hidup Anda dalam menghadapi kesulitan:

1. Cari Tahu Apa Nilai Inti Anda

Apa nilai inti Anda , dan mengapa itu penting?

Nilai inti kami adalah kualitas yang paling kami hargai di dunia; karakteristik yang kita kagumi atau hargai pada orang lain.

Jika Anda bertemu seseorang dan mereka adalah tipe orang Anda, tetapi Anda tidak dapat menjelaskan alasannya, Anda telah bertemu seseorang yang nilai intinya sejalan dengan Anda. Misalnya, jika salah satu nilai inti Anda adalah kejujuran, Anda akan menghargai dan menyukai orang yang jujur. Sama seperti jika Anda bertemu orang yang tidak jujur, Anda akan memiliki keengganan yang tak terucapkan kepada mereka.

Tetapi bagaimana nilai-nilai inti Anda memengaruhi pemenuhan diri Anda?

Siapa Anda mendefinisikan bagaimana Anda akan menemukan pemenuhan. Jika Anda ingin mencapai semua harapan dan impian Anda, jauh lebih mudah untuk mengetahui ke mana harus pergi jika Anda memiliki peta jalan. Nilai inti Anda memengaruhi setiap keputusan dan interaksi. Anda tidak dapat merasa puas jika Anda melakukan sesuatu yang bertentangan langsung dengan mereka.Periklanan

Jika Anda adalah orang yang jujur dan Anda melakukan pekerjaan yang tidak jujur, Anda tidak akan puas dan Anda akan menghadapi kesulitan dalam diri Anda.

Bagaimana Anda menemukan nilai-nilai inti Anda?

Ada beberapa cara untuk mengetahui nilai inti Anda, tetapi cara cepat adalah dengan melihatnya daftarnya dan pilih yang paling Anda hubungkan. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut di artikel ini: Cara Menemukan Nilai Pribadi Anda Untuk Menjalani Kehidupan yang Memuaskan

Kunci pertama untuk pemenuhan adalah hidup selaras dengan nilai-nilai inti Anda. Begitu Anda mulai menemukan mereka dan membuat penyesuaian dalam hidup Anda untuk memotong apa pun yang bertentangan dengan mereka, Anda akan mulai menemukan kesulitan Anda memudar saat Anda merangkul kehidupan yang Anda dapat merasa bangga hidup.

2. Cari Tahu Apa Harapan dan Ambisi Anda yang Sebenarnya

Kerjakan harapan dan ambisi Anda sendiri, bukan yang diperintahkan kepada Anda.

Sekarang setelah Anda mengetahui apa nilai inti Anda, Anda dapat bergerak maju untuk mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan. Anda ingin menjadi siapa? Apa yang ingin kamu lakukan? Bermain banjo di Bali untuk mencari nafkah? Menyerahkan kehidupan perusahaan Anda untuk memulai amal? Atau apakah Anda ingin menyerahkan amal Anda untuk mengambil pekerjaan perusahaan?

Kita tidak dilahirkan dengan pengetahuan tentang apa yang membuat kita merasa terpenuhi. Kita harus menemukannya melalui coba-coba, tetapi rasa takut sering kali menghentikan kita untuk mencari. Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita merasa malu dengan minat dan pilihan kita. Untuk menghindari rasa sakit, kami menyesuaikan diri dengan apa yang masyarakat ingin kami lakukan, dan kami berhenti bereksperimen.

Impian kita terkurung di belakang kepala kita, dan hidup menjadi terlalu sibuk bagi kita untuk mengkhawatirkannya. Kami mengambil pekerjaan yang tidak terlalu kami pedulikan dan mengisi kekosongan dengan kegiatan yang menyenangkan, makanan, dan barang-barang materi karena ada sesuatu di hati kami yang hilang.

Mimpi yang kita miliki adalah kunci dari rasa kepuasan, yang akan membawa kita pada kesehatan mental yang lebih baik. Periklanan

Jika Anda mencoba mencari tahu impian Anda, lihat video di bawah ini tentang cara mengikuti panggilan sejati Anda:

3. Terima Diri Sejati Anda

Apa pun yang Anda inginkan dan apa pun nilai inti Anda, Anda tidak akan pernah mencapai kepuasan tanpa penerimaan diri.

Alasan kita menolak menerima diri kita apa adanya adalah karena pada beberapa titik atau banyak titik dalam hidup kita, seseorang mengatakan kepada kita bahwa kita tidak cukup baik, cukup layak, atau hanya salah dalam beberapa hal.

Penting dalam hal ini untuk diingat bahwa kekurangan bersifat subjektif. Kekurangan Anda yang telah Anda kritik bukanlah kekurangan sama sekali; mereka hanya tidak cocok dengan orang-orang tertentu. Misalnya, jika Anda adalah orang yang sangat jujur, beberapa orang mungkin mengkritik Anda karena terlalu langsung, sementara yang lain akan memuji keterusterangan Anda.

Terima dirimu sendiri untuk siapa kamu^[dua]. Anda tidak harus mengubah dunia untuk menjadi penting atau istimewa, tetapi dengan merangkul siapa Anda dan menerima diri sendiri, Anda dapat mengubah dunia seseorang.

4. Pahami Bahwa Perubahan Itu Tak Terelakkan

Pemenuhan diri itu cair.

Anda tumbuh, mempelajari keterampilan baru, dan membuka kemungkinan baru—singkatnya, Anda naik level. Anda selalu berubah, Anda menumbuhkan nilai-nilai inti baru, dan impian serta tujuan Anda tumbuh dan berkembang seperti yang Anda lakukan.

Kesulitan umum yang kita hadapi adalah obsesi kita sendiri untuk menghindari perubahan. Inti dari kecemasan seringkali adalah kurangnya kemampuan kita untuk mengendalikan hal-hal yang tidak dapat dikendalikan.

Tetapi bagaimana ini relevan dengan pemenuhan diri?Periklanan

Hal tentang pemenuhan adalah perasaan mencapai harapan, impian, dan tujuan Anda, dan itu selalu berubah. Berpegang pada tujuan lama Anda ketika Anda menemukan bahwa sesuatu yang penting dalam hidup Anda telah bergeser tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Anda berkembang menjadi orang baru setiap saat, dan Anda tidak dapat merasa puas jika Anda mengejar impian orang lain. Anda yang lama menahan Anda, jadi inilah saatnya untuk membiarkan mereka pergi dan merangkul Anda yang baru dan selalu berubah ini.

5. Pahami Bahwa Pemenuhan Berasal dari Hidup di Saat Ini

Agar terpenuhi, Anda harus merangkul perjalanan, dengan semua pasang surutnya dan semua kesulitannya.

Kami memiliki gagasan bahwa begitu kami mencapai tujuan, membeli rumah itu, atau menikahi pasangan itu, kami akan merasa terpenuhi selamanya. Namun, pemenuhan diri sangat pribadi, cerminan dari siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan. Ini adalah proses yang berkelanjutan; itu tidak dapat dicapai melalui satu peristiwa.

Anda tidak membeli rumah, punya anak, dan memelihara anjing dan otomatis merasa puas selamanya. Sifat manusia membuat kita terdorong untuk terus mencari yang lebih baik dan lebih. Kami secara biologis diprogram untuk melakukannya, yang berarti satu peristiwa atau satu tujuan tidak mungkin membantu kami menciptakan pemenuhan.

Pemenuhan harus menjadi proses harian merangkul apa yang Anda lakukan dan bekerja menuju impian Anda dengan menawarkan nilai dengan cara yang hanya Anda bisa.

Pikiran Akhir

Anda akan selalu menghadapi kesulitan, tetapi Anda tidak selalu harus berjuang saat menghadapinya. Anda memiliki kesempatan untuk mengubah hidup Anda kapan saja, mengubah kesulitan yang Anda hadapi, atau mengubah cara Anda memandang masalah dan situasi.

Pemenuhan diri membutuhkan rasa syukur, penerimaan diri, dan pemahaman untuk berkembang. Tanpa mereka, sulit untuk benar-benar merangkul perasaan kepuasan tanpa batas itu.

Hal terpenting yang perlu Anda ketahui adalah bahwa Anda dapat mengatasi kesulitan apa pun, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya. Ilusi terbesar tentang pemenuhan diri adalah bahwa itu abadi dan tidak ada habisnya, tetapi sebenarnya tidak. Itu datang dan pergi dengan arus, tetapi merangkul momen-momen penting itu dan benar-benar menghargainya adalah apa yang memberi Anda energi dan kekuatan untuk mengatasi kesulitan apa pun.Periklanan