Naluri bukanlah kekuatan mistik aneh yang hanya ditemukan di dunia hewan.

Insting usus didefinisikan sebagai: pola perilaku bawaan, biasanya tetap pada hewan dalam menanggapi rangsangan tertentu.

Kita dilahirkan dengan naluri untuk membantu kita bertahan hidup. Sebanyak mungkin kita berpura-pura tidak, kita adalah hewan; mengapa kita mencoba menyangkal ini?

Itu bukan untuk mengatakan bahwa kita tidak terlalu pintar atau bahwa kita tidak mampu berpikir kompleks. Tetapi meskipun kita sangat cerdas, pikiran kita juga sangat pandai dan suka mencoba menipu kita.

Secara naluriah kita tahu kapan harus lari dari pemangsa; ketika kita masih bayi, kita tahu bagaimana memberi makan dari ibu kita dan kita tahu kapan sesuatu terasa 'tidak enak'. Masalahnya adalah ketika indra keenam kita meneriakkan peringatan, kita berhenti dan berpikir.Periklanan

Kami selalu berpikir!

Naluri adalah tusukan yang dalam atau tarikan ke arah sesuatu yang terkubur jauh di dalam diri kita, tetapi apa yang bukan itu ada di kepala kita; insting bukanlah pikiran kita. Mari kita coba menemukan jalan kembali ke keterampilan bertahan hidup dasar kita. Berikut adalah beberapa pukulan di perut yang tidak boleh kita abaikan.

1. Anda dalam bahaya

Kita terkadang mempertanyakan apakah reaksi alami kita dapat dibenarkan; apakah saya benar-benar dalam bahaya, atau apakah pikiran saya bereaksi berlebihan? Jika Anda merasa seperti seseorang mengikuti Anda, alih-alih berlari ke rumah terdekat, pikiran kita mengambil alih dan kita mulai berpikir dan merasionalisasi, tentu saja tidak ada yang mengikuti saya. Jika ada sesuatu dalam perut Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda sedang diikuti, jangan berpikir, bertindak! Hal ini dapat berlaku untuk masalah kesehatan juga. Jika insting Anda memberi tahu Anda ada sesuatu yang salah, dengarkan itu.

Karena itu, ada beberapa gangguan mental yang mengakibatkan paranoia atau menciptakan kecenderungan hipokondria, tetapi jangan bingung atau menganalisisnya terlalu banyak. Ambil ini pada nilai nominal mengetahui bahwa tentu saja ada pengecualian, tetapi dalam keadaan normal kita perlu mendengarkan insting kita.

2. Percayai kesan pertama Anda

Pernahkah Anda memiliki kesan pertama yang menyentak bahwa ada sesuatu yang adil? 'mati' tentang seseorang. Kesan pertama bawaan ini segera hilang dari label; dia adalah seorang dokter atau dia adalah seorang nenek. Nanti Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa nenek itu juga melecehkan anak Anda di tempat penitipan anak. Mengapa Anda begitu terkejut? Anda sudah tahu ada yang tidak beres!Periklanan

Percaya dengan nalurimu.

Kita juga perlu mengingat bahwa pikiran kita rumit; memercayai indra keenam Anda tidak berarti bahwa Anda harus berjalan dengan kecurigaan yang dijaga dari setiap orang yang Anda temui. Lakukan apa yang Anda bisa untuk melindungi diri Anda dari tindakan berbahaya orang lain tanpa membuat naluri yang sebenarnya tidak ada.

Apakah reaksi insting Anda berasal dari pikiran Anda atau dari inti keberadaan Anda?

Keyakinan keliru umum lainnya adalah bahwa memercayai naluri Anda adalah 'menilai buku dari sampulnya'. Ini sangat berbeda; insting Anda tidak membentuk opini seseorang berdasarkan status sosial atau penampilan.

3. Apakah saya membuat keputusan hidup yang benar?

Pada tingkat lain indra keenam Anda mungkin mendesak Anda untuk mempertimbangkan kembali di mana Anda berada dalam hidup. Tanda-tandanya mungkin lebih halus daripada sirene merah yang berkedip dari seorang pria bertopeng yang mengikuti Anda, tetapi jika Anda memperhatikan mereka diam-diam memberi tahu Anda sesuatu yang terasa aneh. Mungkin Anda akan melawan arus di mana Anda seharusnya berada dalam karier atau hubungan Anda. Seringkali kita melawan arus, kita tidak mendengarkan isi perut kita. Masalahnya adalah jika kita tidak berada di tempat yang tepat – mengikuti nilai dan kebutuhan kita – kita tidak bisa bahagia.Periklanan

Mengapa kita tidak mendengarkan?

4. Ini terasa nyaman, pas

Baik itu pekerjaan Anda, pasangan, keputusan hidup, di mana Anda tinggal atau siapa teman Anda, ketika segala sesuatunya terasa nyaman, jangan melawannya, tersenyumlah dan rileks dalam kenyataan bahwa Anda berada persis di tempat yang seharusnya.

Ketika sampai pada keputusan besar dalam hidup, kita cenderung terlalu banyak berpikir dan menganalisis. Ini hanya menyebabkan situasi yang membingungkan, dan kita sering kali dapat membuat keputusan yang buruk dan berdasarkan rasa takut. Alih-alih mengikuti insting awal Anda, Anda memikirkan hal-hal dan sering membuat keputusan berdasarkan rasa takut membuat keputusan yang salah, yang sebenarnya dapat membuat Anda membuat keputusan yang salah.

5. Melakukan sesuatu yang membuat Anda nyaman

Ketika Anda merasa nyaman dengan sesuatu, apakah itu pekerjaan Anda, minat musik, fotografi, atau olahraga, penting untuk memercayai refleks bawaan Anda di area itu. Jika Anda tahu Anda bisa melakukannya, percayalah pada naluri Anda, bukan kepala Anda. Begitu kita masuk ke kepala, kita sering tersedak. Lihatlah atlet; mereka sering akan kehilangan tembakan seluruhnya, semua karena mereka terjebak di kepala mereka.

Saat Anda berada dalam alur bermain piano, biarkan nada-nadanya terbang dengan penuh semangat dari jari-jari Anda, tetapi tetap keluar dari kepala Anda.Periklanan

Mengembangkan naluri Anda mungkin membutuhkan beberapa pekerjaan. Lagi pula, kita telah menekan keadaan alami kita untuk waktu yang lama sekarang.

Meditasi adalah alat yang hebat untuk belajar memanfaatkan suara hati Anda, pemikiran yang tenang tanpa henti, dan mengalami energi murni dan alami Anda.

Berlatih meditasi, meditasi akan memberi Anda kebiasaan untuk memberikan ruang dan kejelasan dalam hidup Anda untuk memungkinkan Anda mengenali naluri Anda yang terkubur di bawah semua pemikiran itu. Dengarkan: Anda mungkin dapat mengikuti kata hati Anda (dan kelenjar keringat Anda) dengan lebih baik dengan berlatih meditasi. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa pada meditator, daerah otak yang terkait dengan kepekaan terhadap sinyal tubuh dan pemrosesan sensorik memiliki lebih banyak materi abu-abu. Semakin besar pengalaman meditasi, semakin berkembang daerah otak. ~ Oprah.com

Mari kita menikmati keheningan sehingga kita dapat membantu suara kecil yang terperangkap jauh di dalam diri kita muncul ke permukaan. Kita mungkin tidak dapat merasakan, menyentuh, mencium, mendengarkan, atau melihat indra keenam kita, tetapi itu adalah inti dari kita semua.