Manusia adalah makhluk sosial, dan kita berkembang dalam kelompok kecil dan menengah. Bahkan para penyendiri di luar sana memiliki beberapa anggota keluarga dan beberapa teman di lingkaran sosial dekat mereka. Ini berarti kita harus bekerja keras untuk mengembangkan hubungan baik dengan orang-orang di sekitar kita—keluarga, teman, kekasih, rekan kerja, dan bos kita. Berikut adalah beberapa rahasia kecil yang bagus yang akan membantu Anda menjadi orang yang lebih baik dan meningkatkan hubungan apa pun dalam hidup Anda.

1. Mengakui pendapat, perasaan, dan kebutuhan orang lain

Sangat mudah untuk terjebak dalam dunia kecil kita sendiri. Terkadang kita merasa sangat ingin mengungkapkan perasaan dan sudut pandang kita sehingga kita mengabaikan pendapat dan perasaan orang lain. Jika Anda ingin membangun hubungan yang kuat dan tahan lama, Anda harus mulai membiarkan orang mengekspresikan diri. Dan selalu hormati hak mereka untuk berpendapat, bahkan jika menurut Anda mereka tidak benar.

2. Lebih terbuka terhadap saran dan kompromi

Membuat keputusan yang tepat dan memilih tindakan yang menguntungkan semua orang membutuhkan masukan dari semua orang yang terlibat. Cobalah bersikap demokratis saat memutuskan hal-hal seperti tempat makan malam atau membagi tugas di antara rekan kerja. Pahami bahwa Anda sering kali harus berkompromi, dan ini terkadang berarti memberikan banyak alasan untuk mendukung orang lain.

3. Berikan 100% perhatian Anda pada pekerjaan

Melakukan pekerjaan Anda sebaik mungkin tidak hanya meningkatkan hubungan antara Anda dan kolega Anda, itu juga berarti lebih sedikit stres dan lebih banyak ketenangan pikiran selama waktu luang Anda. Ini akan membuat Anda tidak mudah marah dan lebih energik saat berkumpul dengan teman, keluarga, dan kekasih Anda.

4. Habiskan lebih banyak waktu luang Anda dengan orang-orang daripada dikurung di rumah

Menghabiskan waktu berkualitas dengan teman, pasangan, dan bahkan kolega Anda adalah bagian penting untuk mengenal mereka lebih dalam. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk bersantai dan berbagi semua jenis informasi. Menghabiskan lebih banyak waktu di luar bersama orang lain juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan mental Anda dengan membicarakan masalah yang mungkin Anda alami dengan pasangan atau teman Anda—masalah yang akan menggerogoti Anda dan membebani hubungan tersebut.

5. Kendalikan emosi Anda melalui latihan teratur

Agar diskusi tidak berkembang menjadi pertengkaran dan untuk menghadapi ledakan emosi orang lain, Anda harus bisa menjaga keseimbangan. Ini berarti mengendalikan emosi Anda. Dengan latihan seperti bikram yoga Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan fisik sambil belajar untuk tetap tenang dan bernapas dengan benar. Terkadang lari yang baik dapat membantu menjernihkan pikiran dan melepaskan frustrasi yang tertahan.Periklanan

6. Berusahalah untuk mengatasi rasa tidak aman Anda

Jika Anda berdiskusi dengan seseorang dan Anda memiliki banyak rasa tidak aman yang membebani Anda, Anda akan selalu gugup dan mencari hal yang tepat untuk dikatakan. Bahkan, mungkin sulit bagi Anda untuk membuka diri atau bertemu orang baru. Luangkan waktu setiap hari untuk menyesuaikan diri dengan penampilan dan pilihan gaya hidup Anda dan mulailah membuat beberapa perubahan kecil yang positif. Ini akan sangat meningkatkan cara Anda berinteraksi dengan orang lain.

7. Pelajari pemicu emosional orang dan hindari memicunya

Sama seperti Anda memiliki ketakutan dan rasa tidak aman, begitu juga orang lain. Ada topik dan bahkan kata-kata spesifik yang akan memicu respons emosional negatif yang kuat. Saat Anda mengenal seseorang, cobalah untuk memahami subjek sensitif ini dan hindari pemicu ini saat Anda berinteraksi dengan orang itu. Mereka akan sangat menghargai ini dan Anda akan jarang bertengkar.

8. Lelucon yang baik baik-baik saja, tetapi pertahankan hal-hal positif

Meskipun bercanda dan menggoda mungkin tidak memicu pemicu besar, jika Anda selalu kritis dan mengejek, orang akan mulai kurang memikirkan Anda dari waktu ke waktu. Anda ingin orang-orang yang dekat dengan Anda benar-benar menikmati kebersamaan Anda, jadi pastikan untuk memiliki keseimbangan yang sehat antara olok-olok dan komentar positif dan jangan mengeluarkan lebih dari yang mereka dapat.

9. Mulailah lebih sering meminta maaf

Mari kita hadapi itu, kita semua terkadang membuat kesalahan dan akhirnya membuat teman, anggota keluarga, atau pasangan kesal. Penting untuk menerima kesalahan dan mengatakan bahwa Anda menyesal. SEBUAH sederhana aku minta maaf dapat membantu mempertahankan hubungan yang baik dan memperbaiki hubungan yang telah berubah menjadi buruk.

10. Belajar memaafkan

Yang satu ini berjalan beriringan dengan permintaan maaf. Anda tidak bisa hanya terus meminta pengampunan dari orang lain, sambil menyimpan dendam dan cemberut. Tentu, Anda perlu waktu untuk menenangkan diri, tetapi Anda harus mengizinkan orang lain untuk meminta maaf agar Anda dapat melanjutkan hidup. Jika seseorang mengulurkan tangan sebagai isyarat damai, jangan ditampar.

11. Bebaskan diri Anda dari beban emosional

Poin ini dibangun di atas yang sebelumnya. Terkadang orang tidak akan mendekati Anda untuk negosiasi gencatan senjata atau bahkan mengatakan bahwa mereka menyesal atas sesuatu yang buruk yang telah mereka lakukan. Anda tidak perlu berusaha sekuat tenaga untuk menghidupkan kembali persahabatan dan hubungan yang hancur, tetapi cobalah untuk melepaskan semua beban emosional itu, biarkan luka Anda sembuh dan terus maju tanpa dendam dan menyalahkan orang lain atas semua masalah Anda.Periklanan

12. Dorong diskusi yang sehat daripada pertengkaran

Masalah-masalah penting akan sering muncul dan Anda harus mengatasinya dengan orang penting Anda atau teman dan kenalan Anda. Ini normal, tetapi pertandingan berteriak di mana semua orang merah di wajah hanya akan menguras energi Anda. Sebaliknya, cobalah untuk tetap tenang. Di sinilah semua meditasi dan pernapasan yoga berperan, dan diskusikan masalah Anda tanpa meninggikan suara atau menyela satu sama lain.

13. Berhentilah memusingkan hal-hal kecil

Masalah kecil bahkan tidak boleh sampai ke tahap diskusi dan pemecahan masalah. Jika itu adalah masalah yang tidak berbahaya, maka jatuhkan saja dan jangan pernah melihat ke belakang. Ini mungkin membuat Anda kesal untuk sementara waktu, tetapi Anda akan segera melupakannya dan itu akan menghemat beberapa menit atau jam berdebat.

14. Berhenti mengambil sesuatu secara pribadi

Tidak semua yang dikatakan seseorang adalah penghinaan terselubung atau sindiran cerdas yang ditujukan kepada Anda. Orang tidak selalu memiliki makna yang dalam dan tersembunyi dalam pikirannya, mereka juga tidak terus-menerus merencanakan untuk mencapai tujuan yang jahat. Tutup suara batin Anda yang negatif dan ambil segala sesuatunya dengan nilai nominal tanpa membuat lompatan logis besar berdasarkan informasi yang sedikit. Ini akan membuat Anda tampak lebih santai dan penuh perhatian, dan membantu Anda menghindari kesalahpahaman yang memalukan dan pertengkaran besar atas apa pun.

15. Jangan langsung mengambil kesimpulan

Berhati-hati dan curiga berakar dalam pada sifat manusia, tetapi kadang-kadang orang terlalu berlebihan dengan teori-teori gila dan memainkan skenario di kepala mereka yang hanya membuat mereka marah dan membenci orang lain yang mungkin bahkan tidak melakukan kesalahan. Jangan biarkan kecemburuan, kemarahan, atau rasa tidak aman Anda mengaburkan penilaian Anda dan fokuslah pada komunikasi yang lebih efektif yang menumbuhkan kepercayaan.

16. Ajukan lebih banyak pertanyaan dan perhatikan ketika seseorang berbicara kepada Anda

Dengan hanya mendudukkan seseorang, mengatakan apa yang ada di pikiran Anda dan menanyakan apa yang ingin Anda ketahui akan membantu Anda menghindari banyak masalah. Juga, ketika seseorang ingin berbicara dengan Anda, luangkan waktu untuk menutup mulut Anda dan dengarkan apa yang mereka katakan. Buat catatan mental dan ajukan pertanyaan setelahnya. Ini adalah kunci untuk komunikasi yang efektif dan membangun ikatan yang kuat antara dua orang.

17. Kritiklah yang membangun

Periklanan

Ketika Anda ingin menunjukkan beberapa kekurangan dalam kinerja seseorang, berusahalah untuk memberi mereka umpan balik daripada hanya mengkritik, yaitu, beri tahu mereka apa yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkan. Anda juga harus memberikan pujian kecil untuk mematikan efek kritik . Ketika berbicara tentang pasangan, memberi tahu mereka bahwa Anda menyukai sesuatu yang mereka lakukan akan sering memotivasi mereka untuk berlatih, meningkatkan, dan melakukannya dengan lebih baik.

18. Luangkan waktu dengan keluarga Anda dalam interval yang cukup teratur

Untuk menjaga hubungan Anda tetap kuat, Anda harus benar-benar menghabiskan waktu dengan orang-orang. Keluarga sering mengabaikan kewajiban lain, tetapi Anda pasti harus meluangkan waktu untuk melihat orang tua Anda, mengunjungi kerabat atau menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan dan anak-anak Anda. Pastikan Anda mencurahkan beberapa jam berkualitas untuk orang yang Anda cintai setidaknya sekali seminggu untuk nuklir Anda dan sebulan sekali untuk keluarga besar Anda. Anda selalu dapat menelepon dan mengobrol.

19. Jika Anda seorang pria, Dia selalu benar adalah aturan hubungan emas

Wanita biasanya cenderung mengambil sikap tegas dalam beberapa hal, dan pada tingkat masyarakat, mereka dapat lebih emosional dan bertanggung jawab dalam menjalankan rumah tangga. Pria diharapkan lebih tenang dan dapat menyelamatkan diri dari banyak masalah hanya dengan mengakui kepada wanita bahwa dia benar. Tentu saja Anda perlu berbicara tentang isu-isu penting dan menarik beberapa garis, tetapi jangan mencoba menggunakan logika untuk membuktikan bahwa Anda benar – Anda sama sekali tidak mendapatkan apa-apa darinya.

20. Jika Anda seorang wanita, Dia benar-benar tidak mendapatkan beberapa hal, mengurangi kelonggarannya adalah aturan hubungan emas

Wanita memiliki cara berpikir yang sangat berbeda dari pria, dan umumnya lebih didorong secara emosional, intuitif, dan lebih mudah menerima pertanyaan bahasa tubuh. Anda tidak perlu mencari alasan kompleks mengapa seorang pria berperilaku dengan cara tertentu – biasanya itu adalah penjelasan yang paling sederhana, dan mereka benar-benar tidak dapat memahami hal-hal tertentu. Potong saja mereka dari waktu ke waktu dan ketahuilah bahwa mereka benar-benar berusaha keras, otak mereka tidak terhubung dengan cara yang sama.

21. Untuk pasangan sesama jenis dan heteroseksual: pilih pertempuran Anda dan biarkan pasangan Anda menang dari waktu ke waktu

Tidak peduli apa preferensi seksual atau status hubungan Anda - jika Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang, Anda harus menyadari bahwa terkadang Anda akan mendapatkan ujung tongkat yang pendek. Menelan kebanggaan dan dengan anggun kehilangan argumen dan mengakui bahwa Anda salah – bahkan jika Anda secara objektif benar – serta meminta maaf karena marah karena jelas-jelas dianiaya adalah pengorbanan penting yang harus Anda lakukan untuk menjaga perdamaian.

Salah satu dari Anda mungkin akan melakukan ini hampir sepanjang waktu, sementara yang lain hanya sesekali melakukannya, tetapi selama itu hanya hal-hal kecil dan Anda secara umum bahagia, itu tidak masalah.Periklanan

22. Satu teman sekamar/pasangan akan mengambil bagian terbesar dari pekerjaan di beberapa area, dan tidak apa-apa

Berbicara tentang mendapatkan ujung tongkat yang pendek, dalam hal hal-hal seperti menjaga kebersihan rumah, menyiapkan makanan, perjalanan ke toko, menyetrika atau memperbaiki barang-barang di sekitar rumah, satu pasangan atau teman sekamar akan lebih mampu atau memiliki perhatian yang lebih besar. untuk detail dari yang lain.

Akan segera terlihat siapa yang rapi dan rapi, siapa yang tukang dan siapa yang sedikit jorok, tapi bisa memperbaiki komputer, dll. Biarkan semua orang melakukan bagian terbesar dari pekerjaan di area yang mereka kuasai dan itu mereka merasa alami, alih-alih mencoba membagi semua tugas dan tugas di tengah.

23. Jangan mengomeli orang, berkhotbah atau memberi mereka pelajaran yang tidak diinginkan

Jika Anda ingin sesuatu dilakukan, katakan saja kepada orang-orang. Jika Anda tidak senang dengan sesuatu, beri tahu mereka tentang hal itu. Hanya saja, jangan berkhotbah atau bersikeras bahwa segala sesuatunya harus dilakukan dengan cara yang sama persis seperti Anda melakukannya, hanya karena Anda sudah terbiasa dan tidak ada alasan logis atau taktis untuk tidak melakukannya dengan cara lain. Bersikaplah singkat saat mengungkapkan ketidaksenangan Anda dan jangan langsung bernada konfrontatif.

24. Jangan pernah membuat keputusan gegabah atau memulai percakapan saat Anda merasa marah atau murung

Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah dengan pasangan Anda, jangan pernah menelepon atau memulai percakapan saat marah atau murung dan jangan pernah membuat keputusan serius sampai Anda tenang – jalani aturan ini dan Anda akan melakukan lebih sedikit hal bodoh yang Anda akhiri sampai menyesal.

25. Lakukan perjalanan dan rasakan budaya lain

Anda dapat melakukan perjalanan dengan teman, kekasih Anda, keluarga Anda atau kombinasi dari salah satu atau semua ini. Mampu menikmati diri sendiri bebas dari stres dan kewajiban Anda yang biasa, sambil mengalami budaya yang sama sekali baru akan membantu memperkuat dan merevitalisasi hubungan Anda, dan Anda mungkin belajar beberapa hal tentang satu sama lain yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Semua ini tidak terlalu sulit untuk dipahami, tetapi beberapa poin mungkin sulit diterima orang dan pasti akan sangat sulit untuk diterapkan. Dibutuhkan banyak pengabdian dan kesabaran, tetapi jika Anda tetap fokus dan mencoba mengikuti aturan ini setiap hari, hidup Anda perlahan akan berubah menjadi lebih baik dan Anda akan menjadi jauh lebih bahagia.Periklanan

Kredit foto unggulan: Gembok/Moyan Brenn melalui flickr.com