Pernahkah Anda merasa malu karena kulit Anda yang layu saat bertemu dengan yang terbaik? Penampilan kulit Anda cukup meringkas apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Menjadi organ terbesar, kulit Anda layak mendapatkan perawatan dan perawatan yang tepat.

Jenis perawatan yang Anda terapkan pada kulit Anda – meskipun menjadi masalah yang diabaikan oleh kebanyakan orang – benar-benar memainkan peran penting dalam kesehatan fisik dan mental Anda.

Berkeliaran di sekitar suasana yang padat dan tercemar, pasti mempercepat kulit Anda tingkat kerusakan . Polusi udara misalnya, memungkinkan bahan kimia berbahaya untuk duduk dan diserap bahkan melalui pori-pori terkecil.

Dengan mengikuti beberapa rutinitas sederhana, Anda dapat mempertahankan tekstur kulit yang cerah dan bersih.Periklanan

1. Minum air lagi dan lagi

Apa lagi yang bisa menjadi cara termudah untuk menjaga kondisi kulit Anda selain minum air putih yang cukup ? Tanpa banyak air yang memuaskan dahaga Anda, Anda akan terhidrasi. Jika Anda jarang minum air, maka kondisinya bisa lebih buruk mengenai apa yang terjadi pada warna kulit Anda.

Bila Anda tidak minum cukup air, kelembaban dari kulit Anda sering tersedot ke dalam tubuh Anda, untuk memenuhi tugas fungsional lainnya. Akibatnya, kulit Anda mengering, dan menyisakan bintik-bintik kecil dan kerutan kecil.

2. Eksfoliasi kulit Anda

Anda tidak perlu repot membuang sel-sel mati yang melapisi permukaan kulit Anda. Mereka bertindak seperti penghalang yang mencegah produk vital seperti vitamin dan lotion bergerak melewati permukaan. Ini pada akhirnya memperlambat jalan menuju peningkatan kulit. Jadi, eksfoliasi!

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek hitam, seperti menggunakan enzim atau pembersih berbahan dasar asam lainnya. Sebelum mengoleskan lotion apa pun, pastikan untuk mengelupas kulit Anda.Periklanan

3. Makan makanan yang sehat

Pemilihan bahan makanan yang Anda makan pasti berdampak pada penampilan kulit Anda. Mengkonsumsi buah dan sayuran secara teratur dapat membawa perubahan pada penampilan Anda yang biasa. Hindari tembakau. Mereka punya beberapa efek merugikan pada tubuh serta kulit. Banyak yang bertanya tentang manfaat memperbanyak asupan buah dan sayur untuk melihat perbaikan kulit, dan jawabannya terletak pada fakta bahwa selain kaya akan nutrisi dan antioksidan, bahan-bahan ini juga mengandung air! Yang, seperti yang disebutkan, sangat vital.

Juga, mencari beberapa makanan yang diperkaya vitamin C dapat bermanfaat bagi Anda. Buah-buahan seperti stroberi, pisang serta buah-buahan umum lainnya yang mengandung vitamin C, D atau E dalam jumlah tinggi, diperlukan untuk perawatan kulit yang tepat.

4. Tidur yang benar

Tidur yang cukup tidak hanya meningkatkan kondisi mental dan fisik Anda, tetapi juga memengaruhi penampilan Anda yang biasa. Kerutan kecil akan mulai muncul di bawah mata Anda dengan praktik tidur Anda yang tidak menentu. Biasanya, orang dewasa membutuhkan 8 jam tidur sementara penelitian terbaru di antara sekelompok remaja mengungkapkan kebutuhan sekitar 8-10 jam tidur yang tepat. Cobalah untuk tidur nyenyak jika belum. Tentunya, Anda akan menemukan perubahan tertentu dalam penampilan normal Anda.

5. Pilihan lotion dan produk kulit yang buruk

Menerapkan losion untuk kulit Anda berdasarkan kondisi dan coraknya. Riasan dan lotion yang buruk dapat menghambat kulit Anda, memberikan sejumlah bintik hitam dan benjolan. Anda harus memilih lotion sambil mempertimbangkan bahan apa yang dimilikinya.Periklanan

Anda harus menghindari beberapa merek yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti Paraben, Phthalates, Propylene glycol, dan Sodium lauryl sulfate. Bahan kimia berbahaya ini biasanya memasuki aliran darah Anda melalui kulit Anda, menyebabkan masalah serius yang akhirnya menyebabkan kanker. Memilih lotion berdasarkan bahan yang terdaftar akan mengatasi masalah ini.

6. Menahan diri dari produk susu

Para peneliti telah menunjukkan bahwa beberapa komponen susu yang terkait dengan hormon testosteron akan merangsang kelenjar minyak; katalis yang mengarah ke efek merugikan pada kulit Anda. Efeknya dapat berkisar dari beberapa titik kecil yang tidak terlihat hingga beberapa jerawat yang terlihat seperti kista.

Jika Anda memiliki nafsu makan yang rakus dalam hal produk susu, akan sulit bagi Anda untuk sepenuhnya menghindarinya. Coba kurangi asupan susu Anda untuk jangka waktu tertentu—satu atau dua bulan—untuk melihat beberapa perubahan pada kulit Anda.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengganti produk sapi dengan kambing dan domba akan menjadi pilihan yang lebih baik.Periklanan

7. Terapkan produk secara berurutan

Seorang dokter kulit populer dari Universitas Harvard mengatakan bahwa apa pun yang Anda oleskan ke kulit Anda terlebih dahulu, akan menembus terlebih dahulu. Oleh karena itu, jika Anda menghadapi dua masalah pada kulit Anda, seperti bintik matahari dan kerutan, mengoleskan lotion hanya untuk satu masalah akan menjadi keputusan yang buruk. Solusinya adalah dengan mengoleskan satu lotion yang melindungi kulit dari matahari di pagi hari, dan satu lagi di malam hari. Sayangnya, menerapkan keduanya secara bersamaan tidak meninggalkan banyak dampak.

8. Buat pasta kulit Anda sendiri

Dengan mengumpulkan bahan-bahan dapur Anda dengan benar, Anda dapat membuatnya sendiri Produk kecantikan yang lebih alami dengan efek samping yang dapat diabaikan. Hal ini dapat menghemat banyak uang.

Bahan dapur—minyak zaitun, minyak kelapa, lemon, gula, mentimun—bisa digunakan dengan mudah oleh siapa saja. Minyak kelapa bertindak sebagai pelembab saat Anda mengoleskannya ke kulit Anda. Mentimun, dapat digunakan untuk membersihkan kulit Anda sebelum mengoleskan pasta tertentu ke kulit Anda.

9. Cuci mukamu

Cuci mukamu , setidaknya sekali, di pagi hari dan sebelum Anda tidur. Anda dapat menggunakan pembersih wajah pilihan Anda untuk membersihkan permukaan kulit Anda. Pembersih membantu Anda menghilangkan beberapa bintik hitam yang mungkin timbul dari sengatan matahari atau paparan lingkungan yang tercemar. Meskipun kebanyakan orang merasa malas untuk membersihkan kulit mereka sebelum tidur, itu memiliki efek yang signifikan pada warna kulit Anda.Periklanan

10. Hindari mengeringkan kulit Anda secara berlebihan

Menerapkan produk pengering super ke kulit Anda pada akhirnya akan menghambatnya. Hindari astringen dan pelembab berbasis alkohol segera setelah dicuci, itu adalah pilihan yang lebih baik.

Kredit foto unggulan: Pixabay melalui pixabay.com