Kita semua membutuhkan istirahat pada satu titik atau lainnya, tetapi mungkin Anda membutuhkannya SEKARANG . Anda mungkin mengatakan bahwa Anda benar-benar terlalu sibuk untuk beristirahat atau tidak ada cara untuk melepaskannya saat ini. Ini dua tanda kamu butuh istirahat HARI INI .

Jika Anda mendapati diri Anda mengatakan salah satu dari yang berikut, saatnya untuk mengambil cuti dan mematikan komputer dan semua notifikasi Anda dan pergi.

1. Hanya Ada 24 Jam dalam Sehari

Apakah Anda salah satu yang mengatakan bahwa tidak pernah ada cukup waktu dalam sehari untuk menyelesaikan semuanya? Apakah Anda berlarian seperti ayam dengan kepala terpenggal? Jika Anda melanjutkan dengan kecepatan ini, Anda akan selalu tertinggal. Anda meletakkan banyak item di piring Anda dan hanya beberapa item yang selesai.Periklanan

2. Kehidupan Sosial Anda Tidak Ada

Jika frasa ini benar, maka Anda pasti perlu istirahat. Dikatakan bahwa tidak menghabiskan cukup waktu dengan teman dan keluarga adalah salah satu penyesalan utama orang-orang di ranjang kematian mereka. Apakah Anda ingin itu menjadi Anda?

Jika Anda melewatkan acara anak-anak Anda, melewatkan acara-acara penting dari teman-teman terbaik Anda, dan keluarga Anda tidak tahu di mana Anda berada, maka istirahat sudah lama tertunda.

3. Sebuah Perubahan Melempar Anda untuk Sebuah Loop

Apakah Anda fleksibel? Apakah Anda membenci perubahan? Perubahan adalah apa yang seharusnya memberi Anda peluang dan kesempatan untuk melihat kehidupan dalam perspektif baru. Namun, jika Anda terus-menerus berusaha untuk bertanggung jawab atas setiap aspek kehidupan Anda tanpa memberikan ruang untuk perubahan dan benar-benar membenci ketika seseorang meminta untuk mengubah waktu rapat, maka Anda pasti perlu mengambil napas dalam-dalam dan menjadwalkan hari libur.Periklanan

4. Anda Makan Malam di Kantor

Apakah memesan untuk makan malam dan mengirimkannya ke kantor membunyikan bel? Atau bagaimana dengan makan di depan komputer Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa dek terakhir ini harus keluar malam ini? Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu 30 menit untuk menghilangkan stres dan makan di lingkungan yang damai (catatan: bebas bergerak dan bekerja), maka Anda harus mulai bertanya mengapa dan menjauhkan diri dari pekerjaan. Terakhir, jadwalkan satu hari untuk memutuskan sambungan. Tidak ada email. Tidak ada panggilan. Tidak perlu memikirkan daftar tugas. Sehari untuk diri sendiri.

5. Gym Tidak Melihat Anda Berbulan-bulan

Anda tidak mengalami cedera. Anda dulu berada di gym lima dari tujuh hari seminggu, dan sekarang Anda sangat sibuk bekerja dari matahari terbit hingga terbenam. Jika kebugaran lebih dekat, maka Anda akan mencoba memeras dalam latihan dua puluh menit, tetapi ini adalah tindakan penyeimbang antara tidur dan berolahraga.

6. Panggilan Telepon Membuat Anda Marah

Mendengar dering telepon Anda hanya mengirimkan rasa lebih banyak pekerjaan secara keseluruhan. Kata-kata itu tidak pernah berakhir terus melewati pikiran Anda. Pekerjaan terus-menerus menelepon atau jika teman terbaik Anda yang tidak Anda ajak bicara selama berbulan-bulan menelepon, Anda dengan sedih menggeser pemberitahuan untuk menolak. Mendesah dan berkata, Suatu hari, itu akan lebih baik. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa inilah saatnya untuk beristirahat dan menyadari bahwa panggilan telepon mungkin saja yang Anda butuhkan dari sahabat Anda.Periklanan

7. Apa yang Dulu Memberi Anda Sukacita Sekarang Hambatan

Hobi dan pekerjaan yang pernah Anda cintai tampaknya lebih seperti kewajiban daripada sesuatu yang membuat Anda tersenyum. Anda menyesali setiap item yang harus berurusan dengan pekerjaan itu. Rasanya seolah-olah Anda dirantai dan tidak bisa melarikan diri. Sebagai teman saya AJ Leon dengan fasih berkata, saya telah bertemu banyak pengusaha yang meninggalkan pekerjaan yang mereka rasa adalah penjara, hanya untuk menemukan bahwa sekarang pintu terkunci dari dalam dan mereka memegang kuncinya. Tidak ada lagi senyum dan kebahagiaan.

8. Anda Menjawab Email Saat Anda Pergi Tidur dan Tepat Saat Anda Bangun

Apakah Anda menjawab email kantor di tempat tidur Anda di malam hari dan kemudian memeriksa email Anda segera setelah bangun tidur? Mengambil pekerjaan dengan Anda ke tempat tidur adalah resep untuk gaya hidup stres yang tinggi. Memilikinya di sisi Anda 24/7 adalah resep untuk bencana. Anda selalu memikirkan pekerjaan dan menambahkannya ke daftar tugas Anda, yang tidak memberi Anda waktu untuk diri sendiri. Saatnya istirahat.

9. Anda Memiliki Quad Americano Tiga Kali Sehari

Apakah barista Anda mengetahui pesanan Anda berdasarkan raut wajah Anda saat berjalan? Apakah Anda memesan pagi, siang, dan malam semua dengan setidaknya empat gelas espresso? Mungkin sudah waktunya untuk mundur dan menyadari bahwa semua kafein di dunia tidak akan membuat pekerjaan Anda hilang.Periklanan

10. Anda Tidak Pernah Di Rumah

Teman sekamar Anda tidak percaya Anda ada. Mereka mendapatkan cek sewa tetapi tidak pernah benar-benar melihat Anda. Rumah Anda terlihat sempurna karena Anda tidak punya cukup waktu untuk dihabiskan di sana untuk membuatnya kotor. Anda hanya memiliki beberapa bahan makanan di dapur Anda, dan lemari es kosong dengan pengecualian bumbu yang memiliki tanggal kedaluwarsa dua tahun. Anda benar-benar di rumah untuk tidur dan bangun lebih awal untuk melakukannya lagi. Ini adalah gaya hidup yang tidak berkelanjutan. Anda hidup dan bernafas bekerja.

Saatnya istirahat jika Anda bisa mencentang salah satu item ini. Saatnya liburan seminggu jika lebih dari dua berlaku untuk Anda. Jika Anda memiliki semua sepuluh, maka Anda perlu istirahat, pergi berlibur, dan memeriksa kembali gaya hidup ini karena Anda hanya memiliki satu ini dan apakah ini cara Anda ingin hidup?