Saat kita mengalami Diare, tubuh kita akan terpukul karena kemungkinan penyebabnya seperti makanan yang terkontaminasi, alergi atau infeksi bakteri. Dalam beberapa kasus ekstrim, kita akan mengalami mual, kembung dan sangat mungkin dehidrasi. Diare harus segera diobati karena bisa sangat berbahaya jika tidak segera menemukan pengobatan yang tepat.

Untuk menghentikan diare tanpa menemui dokter terlebih dahulu, lihat 10 bantuan alami kami yang sangat efektif yang telah terbukti meredakan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya. Namun, periksakan ke dokter jika semakin parah.

1.Yogurt

Selama serangan diare, tubuh kita mengeluarkan bakteri baik yang disebut probiotik yang membantu menjaga usus tetap sehat, merusak keseimbangan antara bakteri baik dan jahat. Yoghurt yang mengandung probiotik dapat membantu melancarkan kembali pencernaan yang baik di usus.

Perhatikan bahwa ketika membeli yogurt, yang terbaik adalah membeli yang tidak beraroma karena lebih efektif dalam menghentikan diare. Campur yogurt dengan sepotong pisang segar dan minum dua kali sehari.

2. Teh Peppermint

Periklanan

Menurut para peneliti di University of Maryland Medical Center, telah menunjukkan bahwa 75 persen peserta yang menggunakan minyak peppermint telah membantu mengurangi kembung, gas dan diare secara signifikan.

Untuk membuat teh peppermint, ambil 1 sendok makan daun peppermint kering dan campur dengan satu cangkir air mendidih. Biarkan selama 10 menit dan minum. Anda juga bisa mencari kapsul minyak peppermint di apotek setempat.

3. Jahe

Jahe sangat terkenal karena nilai obatnya untuk membantu masalah pencernaan. Jahe dapat menghentikan kejang perut dan juga gas dari bahan fermentasi yang menyebabkan tinja berair. Selain itu, mungkin juga dapat membantu perut mengeluarkan cairan lambung yang akan membantu pencernaan.

Campurkan dua sendok makan akar jahe cincang ke dalam air panas. Anda juga bisa menambahkan madu ke dalam campuran untuk menambahkan sedikit rasa pada teh. Namun, jangan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe sehari karena bisa menjadi kontra-produktif yang menyebabkan lebih banyak buang air besar.

4. Teh Chamomile

Periklanan

Teh yang menenangkan ini dikenal luas karena efeknya yang menenangkan pada pikiran yang stres, tetapi sedikit yang diketahui karena kemampuannya untuk membantu bagian sistem pencernaan yang bermasalah. Penelitian telah menunjukkan bahwa Chamomile mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat tertentu dalam sistem pencernaan kita yang merupakan salah satu penyebab utama diare parah.

Paket teh chamomile dapat ditemukan tersedia di sebagian besar supermarket. Seduh sepoci teh Chamomile dan minum hingga 3 kali sehari untuk menghentikan diare yang semakin parah.

5. Sayang

Madu adalah obat alami yang dihormati karena banyak khasiat penyembuhannya. Selain dapat meredakan sakit tenggorokan, menyembuhkan luka kecil dan luka serta menyembuhkan bisul, madu juga dapat membantu memperbaiki keadaan diare secara drastis.

Campurkan 4 sendok makan madu ke dalam secangkir air panas. Minum setelah dingin. Minum maksimal 2 kali sehari saat mengalami diare.

6. Teh Hitam

Periklanan

Dianjurkan untuk mulai minum teh hitam begitu gejala diare muncul karena jika kondisinya memburuk, teh hitam tidak akan membantu lagi. Namun, teh hitam masih sangat efektif bila diminum lebih awal. Karena zat yang disebut Tannin yang membantu mengurangi aktivitas pencernaan, beberapa orang menyebutkan bahwa itu menghentikan diare segera.

Teh hitam diseduh dari daun teh yang lebih teroksidasi daripada teh hijau atau teh merah dan mengandung lebih banyak kafein daripada teh biasa. Ambil 2 cangkir sehari dan tepat ketika gejala mulai muncul.

7. Arang Aktif

Arang Aktif adalah salah satu solusi alami terbaik di luar sana tetapi jarang tersedia di sekitar rumah kita dan di dapur kita. Namun, mereka sudah tersedia dari rak di apotek dan supermarket.

Apa yang dilakukan Arang Aktif adalah menyerap semua bakteri dan mikroba jahat yang menyebabkan diare. Minumlah selama 3 hari setelah setiap makan bila diperlukan dan ingatlah untuk menyimpannya untuk berjaga-jaga karena sangat efektif melawan diare.

8. Cuka Sari Apel

Periklanan

Cuka Sari Apel adalah obat luar biasa dengan sifat anti-mikroba dan bakteri. Ia mampu mengisi kembali pasokan bakteri baik yang baik ke dalam sistem pencernaan dan membantu kram perut selama diare. Campurkan 1-2 sendok teh ke dalam air hangat dan minum saat perut kosong.

9. Nasi Putih

Mengkonsumsi nasi putih direkomendasikan oleh sebagian besar lembaga medis karena memiliki sifat mengikat dan tidak akan menyebabkan iritasi pada usus. Saat mengonsumsi nasi saat diare, hanya nasi biasa yang boleh dikonsumsi tanpa saus, bumbu, atau bahan tambahan apa pun.

Beras harus dikonsumsi dalam jumlah kecil sekaligus dan dengan air. Jika diare menjadi terasa lebih buruk setelah konsumsi, hentikan dan cari bantuan dari dokter.

10. Wortel

Wortel penuh dengan satu zat tertentu yang disebut pektin. Pektin adalah jenis serat larut yang mampu menyerap cairan di usus Anda dan membantu memperlambat buang air besar.Periklanan

Saat mengambil wortel, Anda bisa merebus wortel dan menumbuknya hingga menjadi pure sebelum dikonsumsi. Makan seperempat cangkir setiap setengah jam.

Kredit foto unggulan: Gambar Amazone melalui amazon.com