Pernahkah Anda mengatakan sesuatu yang negatif tentang diri Anda?

Saya memiliki hidung yang besar.

Saya sangat bodoh.Periklanan

Kapan terakhir kali kamu berkata, aku mencintaimu, pada dirimu sendiri? Ada beberapa manfaat yang luar biasa menakjubkan untuk ini. Jika Anda ingin meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda, inilah mengapa Anda harus mulai mengucapkan tiga kata kecil itu—pada diri sendiri.

1. Anda layak mendapatkannya.

Anda adalah sebuah mahakarya. Anda tidak hanya hebat, Anda juga hebat apa adanya. Anda mungkin telah mencapai banyak hal dalam hidup Anda dan Anda pantas mendapatkan cinta. Jadi, mengapa tidak meninggalkan catatan I love you sebagai pengingat?

2. Ini akan membuat hari Anda lebih baik.

Jenis hari di mana teman Anda membatalkan makan malam, Anda tidak mendapatkan pekerjaan, dan Anda tidak dapat menemukan apa pun untuk dipakai adalah hari-hari yang perlu Anda dengar, aku mencintaimu, paling. Lain kali sepertinya tidak ada yang berjalan sesuai keinginan Anda, cobalah fokus pada cinta alih-alih berkonsentrasi pada apa yang salah. Lihat apakah hari Anda tidak cerah—bahkan hanya sedikit.Periklanan

3. Hubungan Anda yang sudah ada akan menjadi lebih kuat, dan Anda juga akan mengembangkan hubungan baru.

Ketika Anda merasa baik tentang diri Anda, Anda dapat memberi lebih banyak kepada orang lain. Anda tidak terlalu khawatir tentang masalah Anda sendiri dan dapat mencurahkan lebih banyak waktu untuk teman dan keluarga Anda. Ini, pada gilirannya, akan memperkuat hubungan Anda yang sudah ada. Selain itu, orang secara alami akan tertarik pada sikap tidak mementingkan diri yang Anda pancarkan, dan mereka akan ingin mengenal Anda lebih jauh. Kedengarannya bagus, bukan?

4. Anda akan melihat peningkatan kepercayaan diri dan harga diri Anda.

Ketika kesuksesan ditantang, orang bisa kehilangan kepercayaan diri. Yang terbaik untuk diingat bahwa kegagalan menciptakan momentum untuk ambisi. Jika Anda mengalami Saya tidak cukup bagus saat, tenangkan dirimu dengan mengatakan, Tidak apa-apa, aku mencintaimu . Itu hal yang sama yang akan Anda lakukan untuk anak-anak dan suami atau istri Anda, bukan?

5. Produktivitas Anda akan meroket.

Ketika Anda memiliki cinta di hati Anda, Anda menyelesaikan sesuatu. Anda lebih efisien di rumah. Anda lebih efektif di tempat kerja. Peluang Anda untuk sukses meningkat. Anda mungkin mendapatkan promosi itu, menyelesaikan masalah itu, atau memperbaiki item yang ingin Anda perbaiki. Orang-orang mungkin akan memperhatikan. Ayo, sekarang. Cobalah.Periklanan

6. Ini akan membantu Anda benar-benar hadir.

Maafkan dan lupakan—kumpulan tiga kata lain dengan makna yang begitu besar. Pikiran negatif membuat orang terjebak di masa lalu. Ketika Anda memikirkan kembali dan menghidupkan kembali situasi yang tidak nyaman, Anda mencegah diri Anda untuk terus maju. Mengatakan pada diri sendiri, aku mencintaimu, mengalihkan perhatian Anda ke saat ini (di sini dan sekarang!) dan memungkinkan Anda fokus pada apa yang terjadi tepat di depan Anda. Memaafkan. Lupa. Kemudian lanjutkan.

7. Anda akan merasa lebih sehat.

Kesehatan fisik itu penting. Kita harus benar-benar menjaga tubuh kita. Kita perlu makan dengan benar, berolahraga, dan minum banyak air. Yang juga sangat penting adalah kesehatan mental kita. Orang yang sehat secara mental merasa senang dengan pilihan mereka dan bangga dengan diri mereka sendiri, yang, pada gilirannya, memungkinkan mereka untuk bekerja pada kesehatan fisik mereka. Seimbangkan kesehatan Anda dengan meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

8. Ini akan memotivasi Anda.

Mungkin Anda merasa lesu, lelah, dan kesulitan menjalani hari Anda. Cinta bisa pergi jauh. Terkadang Anda hanya membutuhkan dorongan ekstra itu. Berikan pusaran. Ini sangat berharga.Periklanan

9. Itu akan membuat ibumu bahagia.

—dan ayahmu. Dan juga saudara, saudari, bibi, paman, sepupu, nenek, kakek, dan teman-teman Anda. Mereka yang mencintai Anda akan senang mengetahui Anda memperlakukan diri sendiri seperti mereka memperlakukan Anda. Tidak hanya itu, tapi kamu akan mulai menghargai kebaikan dan rasa hormat Anda juga. Nenek akan memberitahumu bahwa dia mencintaimu, bukan?

10. Ini akan membuat Anda tertawa.

Semua orang perlu tertawa. Jika berteriak I LOVE YOU! untuk diri sendiri tidak membuat Anda tertawa, cekikikan, atau paling tidak tersenyum, cobalah berteriak lebih keras! Tawa aku s kebahagiaan. Lagi pula, bukankah itu tujuan kita semua?