Tertawa adalah Liburan Instan
Tertawa adalah liburan instan. – Milton Berle
Tersenyum dan tertawa dapat memiliki efek positif pada kesejahteraan Anda, tetapi saat Anda melakukan transisi dari anak ke dewasa, Anda sering cenderung kehilangan kebiasaan melakukan perilaku ini. Contoh yang baik dari ini adalah taman bermain anak-anak: Anda sering melihat anak-anak berlarian, terus-menerus tertawa dan tersenyum saat mereka menikmati hidup saat ini, sementara orang tua duduk di tepi, penuh dengan tekanan yang dapat dibawa oleh kehidupan modern, dengan senyum sesekali memecah ekspresi wajah mereka yang sebenarnya serius. Orang dewasa dapat mengambil manfaat dari mengambil petunjuk dari anak-anak dan membuat lebih banyak ruang dalam hidup untuk tersenyum dan tertawa.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ada sejumlah manfaat kesehatan yang disumbangkan untuk tersenyum dan tertawa. Selain peningkatan kesehatan, ekspresi wajah sederhana dan perilaku manusia yang umum ini dapat memiliki pengaruh positif yang khas pada faktor-faktor lain di semua bidang kehidupan Anda. Ketika Anda tersenyum dan tertawa, sejumlah perubahan fisiologis terjadi di tubuh Anda, sebagian besar tanpa Anda sadari.
