Berpegangan tangan adalah hal biasa yang kita lihat dan lakukan setiap hari. Itu bisa menandakan persahabatan, cinta, atau pernikahan. Namun, perilaku kecil yang biasa ini memicu reaksi kimia dalam pikiran kita yang membuat kita merasa dicintai, bahagia, diperhatikan, dan dihormati.

Saat ini, komunikasi non-verbal penting untuk memahami perilaku manusia. Berpegangan tangan adalah salah satu cara mendasar kita dapat berdampak positif pada kehidupan kita. Saat kita berpegangan tangan, saraf di kulit kita berkomunikasi dengan sistem saraf inti kita, menghasilkan hormon yang membuat kita merasa nyaman dan hangat. Ada lebih banyak lagi, tentu saja, dan studi baru terus mengeksplorasi efek psikologis positif dari sentuhan manusia saat ini.

Berikut adalah tujuh manfaat berpegangan tangan yang mungkin belum Anda sadari:

1. Berpegangan tangan adalah pereda stres yang hebat

Berpegangan tangan dengan pasangan Anda menurunkan tingkat hormon stres disebut kortisol. Bahkan sentuhan teman atau rekan tim dapat membuat kita merasa lebih puas, terhubung, atau lebih baik tentang diri kita sendiri. Saat kita stres, sentuhan ringan di tangan kita dapat membantu meredakan ketegangan, baik secara fisik maupun mental. Kulit kita juga menjadi lebih sensitif ketika kortisol mengalir deras melalui aliran darah kita, sehingga sentuhan uluran tangan akan memiliki dampak yang jauh lebih besar. Konsentrasi terbesar dari ujung saraf sebenarnya terdapat di dalam tangan dan ujung jari.Periklanan

Jadi, lain kali Anda mengalami hari yang sangat berat, berkumpullah dengan pasangan atau teman Anda dan kurangi hari yang menegangkan bersama mereka.

2. Berpegangan tangan meningkatkan cinta & ikatan

Oksitosin adalah hormon di balik manfaat ini. Oksitosin memperkuat empati dan komunikasi antara pasangan dalam suatu hubungan, yang terbukti menjadi faktor pendukung untuk hubungan yang bahagia dan tahan lama. Berpegangan tangan dengan pasangan Anda akan perbaiki hubunganmu dan ciptakan ikatan yang akan memengaruhi kualitas hubungan Anda secara signifikan.

Pasangan yang memiliki hubungan bahagia berpegangan tangan secara otomatis, terkadang tanpa disadari, karena kebiasaan yang dikembangkan oleh sistem saraf mereka. Berpegangan tangan menghasilkan oksitosin, yang membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih dicintai.Periklanan

3. Berpegangan tangan sangat bagus untuk jantung Anda

Selain menghilangkan stres, berpegangan tangan dengan pasangan menurunkan tekanan darah Anda, yang merupakan salah satu kontributor utama penyakit jantung. Saat kita bergandengan tangan dengan orang yang kita cintai, kita tidak hanya meredakan stres dan meningkatkan hubungan kita – kita memberikan sensasi nyaman yang membantu jantung kita. Kekuatan sentuhan hangat melampaui manfaat kesehatan bagi jantung; Sebuah studi dari Behavioral Medicine mendukung klaim ini.

4. Berpegangan tangan mengurangi rasa sakit

Saat menahan rasa sakit, manusia memiliki refleks alami untuk mengencangkan ototnya. Pikirkan tentang persalinan – para suami biasanya berada di dalam ruang bersalin sambil memegang tangan istri mereka saat dia sedang melahirkan. Refleks untuk menggenggam tangan pasangan kita datang sebagai sifat kedua: Selalu lebih mudah untuk menahan rasa sakit sambil berpegangan tangan dengan belahan jiwa Anda.Periklanan

5. Berpegangan tangan melawan rasa takut

Ingat adegan mengerikan di film horor terakhir yang Anda lihat yang membuat Anda ingin melompat dari kursi Anda? Untungnya, kekasih Anda ada bersama Anda untuk memegang tangan Anda dan membuat Anda merasa aman. Otak manusia merespon rangsangan mendadak menggunakan adrenalin; Stimulasi ini membuat darah kita terpompa dan melepaskan kortisol tingkat tinggi ke seluruh tubuh kita.

Selama momen-momen ini, reaksi alami kita adalah berpegangan tangan dengan seseorang yang kita percayai. Ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi sebagian besar wanita akan langsung meraih tangan pasangannya. Itu yang intuitif cara untuk melawan saraf .

6. Berpegangan tangan memberikan rasa aman

Pegangan tangan yang sederhana adalah sumber keamanan dan kenyamanan bagi anak kecil. Ingat ketika orang tua Anda mengajari Anda cara menyeberang jalan atau mengantar Anda ke trotoar yang ramai? Atau ketika Anda sedang belajar naik sepeda? Rasa tidak aman menghilang ketika kita memiliki tangan untuk dipegang dan memungkinkan kita untuk lebih mudah menaklukkan rintangan. Keamanan yang diberikan orang tua kepada anak-anak mereka dengan berpegangan tangan membentuk perilaku anak-anaknya their dan cara berpikir mereka.

Selain itu, sensasi keamanan berjalan dua arah; orang tua juga merasa lebih aman ketika anak-anak mereka berada dalam genggaman mereka.Periklanan

7. Berpegangan tangan sangat nyaman

Semua orang menyukai kenyamanan. Sensasi bergandengan tangan seringkali memberikan rasa nyaman saat berbincang jalan-jalan dengan kekasih. Contoh yang bagus adalah berpegangan tangan di dalam saku jaket untuk menghangatkannya di malam Desember yang dingin ketika Anda memutuskan untuk berjalan-jalan di salju bersama pasangan. Bahkan dengan sarung tangan, kami senang berpegangan tangan. Itu mengikat kita; itu memberikan sensasi yang indah dan memberi kita waktu berkualitas dengan orang-orang yang kita sayangi.

Seberapa sering Anda berpegangan tangan dengan pasangan?

Berpegangan tangan adalah penghilang rasa sakit, sumber keamanan, dan obat untuk stres. Apakah Anda menikmati sensasi nyaman bergandengan tangan? Sekarang Anda memiliki tujuh alasan untuk melakukannya lebih sering.Periklanan

Kredit foto unggulan: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ melalui flickr.com