Pikiran negatif tidak akan pernah memberi Anda kehidupan yang positif.

Orang-orang memiliki pandangan yang terdistorsi tentang dunia ketika mereka berada dalam keadaan pikiran yang negatif. Ini menjadi siklus di mana pikiran negatif memperkuat emosi negatif, yang pada gilirannya menghasilkan tindakan negatif. Jika siklus tidak terputus, dan dibiarkan berjalan tanpa gangguan, itu pasti memiliki efek fisik dan mental yang merugikan pada orang yang mengalami spin. Selain itu, jika siklus ini cukup sering berputar, mereka dapat menyebabkan depresi klinis dan kecemasan.

Kunci untuk menghindari distorsi negatif ini dan menghentikan putaran mental adalah memahami apa yang memulai siklus. Setelah menyadari pemicunya, orang dapat melatih diri untuk menghindarinya, atau menghentikannya sebelum menimbulkan bahaya.

Cara Menghentikan Putaran Negatif Pikiran, Emosi, dan Tindakan