Hidup adalah bisnis yang serius! Atau itu? Hidup itu indah, menakjubkan, megah, singkat, dan kita hanya mendapatkan satu. Hanya karena seseorang tidak menganggap hidupnya terlalu serius, bukan berarti mereka tanpa motivasi atau ambisi. Itu tidak berarti bahwa mereka tidak peduli tentang hal-hal. Orang-orang yang telah belajar untuk tidak mengambil nyawa—atau diri mereka sendiri—secara serius cenderung untuk hidup lebih bahagia, hidup lebih lama , cenderung kurang sakit , dan tampak lebih tak kenal takut.

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam mengambil hidup terlalu serius. Anda memiliki pekerjaan penting dan tiba-tiba krisis dan masalah sehari-hari mengambil alih pikiran Anda. Atau mungkin bayi Anda mengalami kolik dan yang dapat Anda fokuskan hanyalah tangisan terus-menerus dan kurang tidur. Itu terjadi pada semua orang di beberapa titik. Saya melakukan upaya bersama setiap hari untuk melihat hal-hal positif dalam hidup saya, menghargainya, dan bahagia serta bersyukur atas orang-orang yang saya miliki dalam hidup saya.

Apa yang terjadi adalah Anda berfokus pada hal-hal yang lebih kecil dan bukan pada gambaran besarnya. Orang-orang yang tidak begitu serius tentang kehidupan biasanya adalah tipe orang yang berwawasan luas. Lebih mudah untuk melepaskan hal-hal kecil ketika Anda dapat melihat gambaran yang lebih besar dalam pikiran Anda. Jika saya mengalami hari yang buruk di tempat kerja, saya tidak pernah membawa pulang suasana hati itu. Jika saya melakukannya, saya akan berbicara dengan orang penting saya tentang hal itu, merenungkannya, dan sekarang itu telah merusak seluruh malam saya. Sebaliknya, saya pikir, Oke. Hari ini menyebalkan. Saya akan menikmati makan malam dengan pria saya dan bersiap-siap untuk menendang pantat besok!

Kita harus mengangkat anak-anak sebagai contoh bagaimana tidak menganggap hidup begitu serius. Anak-anak ahli dalam mengatasi penolakan dan melarikan diri dan menikmati hal berikutnya dalam hidup. Mari kita semua berusaha untuk menikmati hidup seperti anak-anak menikmati gelembung. Berikut adalah delapan cara mereka yang tidak menganggap diri mereka serius memahami hidup dengan lebih baik.Periklanan

1. Pelajari bahwa Anda tidak dapat mengendalikan hidup atau orang lain, Anda hanya dapat mengendalikan diri sendiri dan reaksi Anda your

Berhentilah berfokus pada hal-hal yang sepenuhnya di luar kendali Anda. Tidak ada gunanya. Anda tidak dapat mengontrol atau mengubahnya, jadi berhentilah membuang waktu berharga Anda untuk hal-hal itu, dan lebih fokuslah untuk menikmati hidup. Orang-orang yang tidak menganggap hidup begitu serius memahami bahwa jika Anda ada sesuatu yang berada di luar kendali mereka, mereka tidak boleh membuang-buang saraf untuk menekankannya. Sebaliknya, mereka di luar sana mengalami hal-hal baru, melakukan petualangan, dan bersenang-senang.

2. Jangan memusingkan hal-hal kecil

Kita semua pernah mendengarnya sejuta kali. Tetapi seperti halnya dengan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, berhentilah berfokus pada hal-hal kecil. Pikirkan seperti ini: apakah itu benar-benar penting dalam jangka panjang jika anak Anda memakai sepatu kets yang tidak serasi atau tidak membuka ritsleting jaketnya saat dia hanya berlari sejauh 15 kaki ke mobil? Sangat mudah untuk membiarkan hal-hal kecil menjadi penting, membiarkannya menjadi jauh lebih besar dari yang sebenarnya. Apakah itu karena anak itu memilih ini untuk berperang, dan sekarang kamu harus berurusan dengan keseluruhan benda tentang hal itu, atau karena Anda sudah terbiasa mengatakannya sehingga Anda bersikeras berulang kali. Pikirkan tentang itu. Alih-alih berdebat dengan anak Anda dan Anda berdua berakhir dalam suasana hati yang buruk ketika Anda hanya mencoba menjalankan tugas, pilih pertempuran Anda dan ingat bahwa hal-hal kecil itu tidak akan menjadi masalah dalam skema besar, dan Anda dan anak Anda bisa menikmati momen ini.

Sama halnya dengan hal-hal dewasa. Melakukannya Betulkah masalah dalam jangka panjang bahwa pasangan Anda lupa mencuci piring atau menyedot debu, atau bos Anda ingin Anda terlambat 30 menit untuk menyelesaikan proyek itu? Cobalah untuk melihat gambaran yang lebih besar dan berhenti stres dan mengkhawatirkan hal-hal kecil. Hei, mungkin proyek itu akan memberi Anda pujian dari atasan Anda, dan akhirnya promosi. Mungkin pasangan Anda baru saja mengalami hari yang sangat buruk atau hanya melupakan tugas-tugasnya. Apakah itu layak untuk diperjuangkan?

3. Bau mawar; melihat matahari terbenam

Sama seperti tidak mengkhawatirkan hal-hal kecil yang negatif, Anda juga harus mencoba untuk fokus pada hal-hal kecil yang membahagiakan. Apakah Anda melihat matahari terbenam yang indah dalam perjalanan pulang dari kantor? Apakah anak Anda menyala ketika Anda berjalan di dalam rumah? Apakah acara TV favorit Anda dimulai tepat saat Anda sedang duduk untuk menonton sesuatu? Hal-hal kecil itu seharusnya membuatmu bahagia. Luangkan waktu sejenak dan sadari bahwa itu adalah hal-hal positif, dan itu akan membantu meringankan suasana hati Anda. Meringankan suasana hati Anda akan membuat Anda merasa lebih baik dan tidak terlalu serius. Orang yang tidak menganggap hidup terlalu serius mengambil waktu untuk menjadi konyol, menikmati hal-hal kecil, dan menghargainya.Periklanan

4. Habiskan waktu berkualitas dengan orang yang Anda cintai

Sangat mudah untuk terjebak dalam pekerjaan, tugas, dan hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari sehingga kita terkadang menganggap remeh orang-orang dalam hidup kita. Mereka ada di sana, mereka akan terus berada di sana, dan Anda sibuk! Tapi tidak ada yang pernah berbaring di ranjang kematian mereka dan berharap mereka bekerja lebih lama. Mereka berharap mereka menghargai orang yang mereka cintai dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menikmati hidup dan cinta, dan lebih sedikit waktu untuk berasumsi bahwa mereka akan tetap berada di sana ketika mereka pulang kerja.

Habiskan waktu berkualitas nyata. Jangan hanya membuat anak-anak Anda mengerjakan pekerjaan rumah dan membaca lebih banyak. Bawa mereka ke berbagai tempat, dengarkan mereka, lihat mereka belajar. Hargai pasangan Anda dan semua yang mereka lakukan untuk Anda dan keluarga, habiskan waktu berbicara dengan pasangan Anda dan pergi kencan malam. Terkadang kita begitu fokus pada karier atau tujuan hidup individu tertentu sehingga kita lupa menghargai jalan menuju ke sana dan orang-orang yang kita pilih untuk menempuh jalan itu.

Orang-orang yang telah belajar untuk tidak menganggap hidup terlalu serius adalah orang-orang yang lebih fokus pada hal-hal penting dalam hidup-hubungan mereka dengan orang-orang yang dicintai.

5. Lihat gelas setengah penuh dan sebarkan hal positif

Belajar untuk tidak hanya melihat hikmahnya, tetapi menghargainya dan membiarkannya memberi Anda harapan adalah ideal. Ada pepatah lama, Ini juga akan berlalu. Dan itu akan terjadi. Orang-orang yang tidak menganggap hidup terlalu serius telah belajar untuk tidak memikirkan hal-hal negatif, tetapi mencari hal-hal positif dan menantikan lebih banyak hal. Mereka mencoba menyebarkannya kepada orang lain, dan optimis tentang masa depan.Periklanan

6. Belajarlah untuk tidak membiarkan hal-hal negatif mengambil alih seluruh hari/minggu/hidup Anda

Akan selalu ada hal-hal negatif: hari yang buruk, suasana hati yang buruk, bos yang buruk, makanan yang buruk. Tetapi Anda dapat memilih untuk melepaskan kemarahan pada sesuatu yang tidak dapat Anda ubah, dan tidak membiarkannya menyerang sisa hidup Anda. Sangat mudah untuk marah pada sesuatu di tempat kerja dan membawanya pulang, mengoceh tentang hal itu, merenung tentang hal itu. Mungkin secara tidak adil melampiaskannya pada pasangan Anda. Itu terjadi pada saya. Saya terus terang dan berkata, saya tahu saya satu-satunya orang lain di sini, tetapi tidak adil untuk melampiaskan suasana hati Anda yang buruk kepada saya. Saya tahu saya bukan orang yang membuat Anda kesal, tetapi Anda bertingkah seperti saya. Dan pasangan saya terkejut, dan tidak menyadari bahwa dia memperlakukan saya seperti itu karena suasana hati dan sikap buruknya adalah satu-satunya yang bisa dia fokuskan. Saya juga pernah ke sana. Dibutuhkan upaya sadar untuk mengatakan kepada diri sendiri, saya tidak akan membiarkan satu hal ini merusak seluruh hari saya atau seluruh minggu saya. Saya telah belajar apa yang saya bisa dari pengalaman, dan saya akan bergerak maju dan tidak membiarkan hal itu terjadi lagi.

7. Lebih banyak tersenyum

Memang benar bahwa membuat diri sendiri tersenyum dapat membuat Anda merasa lebih bahagia. Begini caranya Amerika ilmiah menjelaskannya. Lebih banyak tersenyum, lebih banyak tertawa, lebih banyak terlibat. Luangkan waktu untuk menertawakan lelucon yang bagus, atau tersenyum hanya karena Anda melihat sesuatu yang indah atau aneh. Hargai hal-hal kecil dalam hidup! Ada serangkaian lubang kecil di trotoar dekat rumah saya, dan cara mereka membuat mereka terlihat seperti wajah cemberut. Setiap kali saya berjalan melewati mereka, saya tersenyum. Ini lucu dan aneh dan imut.

8. Percaya diri

Seiring bertambahnya usia, kita belajar untuk lebih nyaman dan percaya diri dengan siapa kita, setidaknya itulah yang dikatakan semua orang yang lebih tua! Tapi mengapa menunggu? Orang yang tidak menganggap hidup sebagai hal yang serius cenderung tidak terlalu peduli dengan apa yang orang asing pikirkan tentang mereka, cenderung lebih konyol, dan cenderung lebih percaya diri. Saya orang yang sangat percaya diri. Saya tahu apa yang saya baik dan buruk, saya bangga dengan diri sendiri dan prestasi saya, dan saya menari di pesta-pesta seperti tidak ada yang menonton. Sesuatu yang kita pelajari saat kita tumbuh dewasa adalah bahwa mereka tidak menonton. Kebanyakan orang begitu peduli dengan diri mereka sendiri dan penampilan mereka sehingga mereka tidak memperhatikan Anda. Dan bahkan jika mereka, siapa yang peduli? Anda tidak mengenal mereka, mengapa pendapat mereka penting?

Yakin. Dan jika Anda tidak percaya diri, berpura-puralah sampai Anda berhasil. Ini benar-benar bekerja. Tatap mata orang-orang, tegakkan kepala dan bahu ke belakang. Ajukan pertanyaan, terlibat dalam percakapan. Jangan menyilangkan tangan saat berbicara dengan orang. Bahasa tubuh sangat berkaitan dengan kepercayaan diri dan persepsi. Jika Anda melakukan hal-hal ini cukup lama, itu akan menjadi kebiasaan dan bagian dari diri Anda, sampai rasa percaya diri itu mendarah daging.Periklanan

Anda dapat membuat pilihan untuk menjadi lebih bahagia, lebih sedikit khawatir, menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai, dan tidak terlalu serius dalam menjalani hidup. Anda hanya mendapatkan satu kehidupan, dan itu adalah penyakit terminal… nikmati waktu dan apa yang Anda miliki!

Kredit foto unggulan: Syda Productions melalui shutterstock.com